あ〜、今日も走れなかった Road to 宮古島(インドアバイク )
目標を叶える!イラスト教室
大雪で何処にも出かけられない時は?+雪景色+大丈夫か?明日は仕込みの日だぞ
大雪じゃん@@:+日々小さな感動10個目標に生きる+コンサート予約締切間近
いつか伝えたい Road to 宮古島(トライアスロンの魅力)
距離慣れ Road to 宮古島(インドアバイク)
人気店視察^^:+平日の贅沢を存分に楽しむ+今日もしっかり1時間走^^
猫ひろしさんの走りはダイナミックだった&練習会
今度はFMラジオに生出演+今日も素晴らし出会いの連続でした+明日もランチタイムは満席です
スパルタンレース2022大阪に参加
明日から2日間営業です+来週は寒波到来でキャンプは無理か^^:+2月はコンサートを開催します
東京講演無事終了+今日は静岡で車中泊となります
講演リハーサル終了+タイトルは夢を形に+明日から久しぶりの東京へ移動開始+富士山の麓でキャンプ予定
腹筋が筋肉痛に・・・
分かっちゃいるけど♪♪ Road to 宮古島( ロングウォーキング )
中年ボディメイク3年目:メロン肩へ194【実践1032日目】
中年ボディメイク3年目:厚い胸板へ223【実践1031日目】
中年ボディメイク3年目:超回復デー【実践1030日目】
中年ボディメイク3年目:逆三角形の背中へ183【実践1029日目】
中年ボディメイク3年目:超回復デー【実践1028日目】
中年ボディメイク3年目:メロン肩へ193【実践1027日目】
中年ボディメイク3年目:厚い胸板へ222【実践1026日目】
中年ボディメイク3年目:逆三角形の背中へ182【実践1025日目】
中年ボディメイク3年目:メロン肩へ192【実践1024日目】
中年ボディメイク3年目:厚い胸板へ221【実践1023日目】
中年ボディメイク3年目:超回復デー②【実践1022日目】
中年ボディメイク3年目:超回復デー【実践1021日目】
中年ボディメイク3年目:逆三角形の背中へ181【実践1020日目】
中年ボディメイク3年目:メロン肩へ191【実践1019日目】
中年ボディメイク3年目:超回復&ランニング【実践1018日目】
#199 呼吸-1
#198 ランニング&ビーフフェスタ㏌段戸山+α
#197 ララムリ
#195 トランスオーストラリアフットレース:Day66
#194 トランスオーストラリアフットレース:Day65
#193 トランスオーストラリアフットレース:Day64
#192 トランスオーストラリアフットレース:Day63
#191 トランスオーストラリアフットレース:Day62
#190 トランスオーストラリアフットレース:Day61
#189 トランスオーストラリアフットレース:Day60
#188 トランスオーストラリアフットレース:Day59
#187 トランスオーストラリアフットレース:Day58
#186 トランスオーストラリアフットレース:Day57
#185 トランスオーストラリアフットレース:Day56
#184 トランスオーストラリアフットレース:Day55
東京ドーム「GIFT」がライビュー
ついに待望の発表が来た!羽生結弦東京ドーム公演が全国83箇所で上映に
宝塚歌劇ライブ配信とライブ中継、ライブビューイング、どう違う?どれがおすすめ?
宝塚歌劇ライブ中継(ライブビューイング)のチケット買い方
プロローグ八戸楽日・改めて
羽生結弦が東京ドームで!
ライビュー発券をして来た
プロローグ八戸初日・菊池寛賞
家庭画報の羽生特集・他
思わず大爆笑の八戸グルメレポ!羽生結弦プロローグのライビュは先着順で
大きな2つの注意点が出た!羽生結弦プロローグで防寒と荷物対策は必須
八戸ライビュー、クリアファイルなど
なんとトレードに動きが出た!羽生結弦プロローグ会場販売に遅れる場合は?
ライブビューイング:薔薇とサムライ2-海賊女王の帰還-劇団新感線
大事な注意点を見逃してた!羽生結弦プロローグ八戸のライビュ一般販売なし
介護に役立つ本の紹介7〜ロスト・ケア〜
ひろゆき氏の『介護職はすぐにやめるべき』発言について、現役介護士が思うこと
【社会福祉士国家試験まであと15日】社会福祉士の私が心に刻んできた言葉
【社会福祉士国家試験まであと13日】社会福祉士の私が心に刻んできた言葉
【社会福祉士国家試験まであと11日】社会福祉士の私が心に刻んできた言葉
在宅医療の漫画…19、20枚目
『嘘も方便!?』介護現場で入居者さんにその場しのぎのウソをついていたら大切なことを忘れてしまっていた件
介護士のつぶやき28『2回目の新型コロナ感染対応の振り返り』
在宅医療の漫画…17、18枚目
社畜介護士の筋トレの成果〜その7〜
介護士のつぶやき27『岡山に帰省』
在宅医療の漫画…13、14、15、16枚目
介護士で自分に合う介護保険事業者への適性はブラックを避けることです
イオンモール川口前川で1/15(日)【TOKYOかいごチャレンジインターンシップ】安藤なつさんトークイベント開催!
鬼 後編です
中年ボディメイク3年目:メロン肩へ194【実践1032日目】
中年ボディメイク3年目:厚い胸板へ223【実践1031日目】
中年ボディメイク3年目:超回復デー【実践1030日目】
中年ボディメイク3年目:逆三角形の背中へ183【実践1029日目】
中年ボディメイク3年目:超回復デー【実践1028日目】
中年ボディメイク3年目:メロン肩へ193【実践1027日目】
中年ボディメイク3年目:厚い胸板へ222【実践1026日目】
中年ボディメイク3年目:逆三角形の背中へ182【実践1025日目】
中年ボディメイク3年目:メロン肩へ192【実践1024日目】
中年ボディメイク3年目:厚い胸板へ221【実践1023日目】
中年ボディメイク3年目:超回復デー②【実践1022日目】
中年ボディメイク3年目:超回復デー【実践1021日目】
中年ボディメイク3年目:逆三角形の背中へ181【実践1020日目】
中年ボディメイク3年目:メロン肩へ191【実践1019日目】
中年ボディメイク3年目:超回復&ランニング【実践1018日目】
【目指せサブ4!週刊練習記】4週間後の熊本城マラソンに向けて!1/16~1/22のトレーニングの振り返り。
モーニング日和
趣味の二刀流( v^-゜)♪
10年後の低い目標
人の役にたったジジババたち
【目指せサブ4!週刊練習記】1/9(月)~1/15(日)トレーニングの振り返り!
久しぶりのクライミング! クライミングジム 「ペンギン」に行ってきた。
年とった故の矛盾する感情
【目指せサブ4!週刊練習記】12/12(月)~12/18(日)トレーニングの振り返り!
【目指せサブ4!練習記】ランニングマシンでスピードリピートをやってみた。きついが目標は達成できたか!
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【目指せサブ4!週刊練習記】12/5(月)~12/11(日)のトレーニング振り返り!
【目指せサブ4!週刊練習記】ガーミンコーチメニューで11/28~12/4の振り返り!
【目指せサブ4!練習記】サブ4練習としてランニングマシン(トレッドミル)でできることを考えてみた!
皆様からの質問にお答えを。
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