初めて行ったイオンさんと買ったもの
59歳の再起動(リブート)。「名ばかり個人事業主」の私が、合同会社の看板を掲げるまでの物語
お気に入りの訳ありトップスと梅しごと
朝9時で30度超え!?まだこたつを片付けていない札幌1Rのリアルなだらだら休日
アラ還らむの大掃除:今回は老眼と戦いながらデスクトップPCの内部を大掃除!
そんなに会社に行きたくないのか?
女性の派遣社員から退職の挨拶~後悔しきり
⋆⋆【アラ還のうねり髪に救世主】夫には内緒にしておきたいコラーゲンフィルター⋆⋆
大人げないランニング
ロング缶6本の「至福」を手放した先に。亡き同僚の背中と、断酒5年目で見えてきた新しい景色
胃袋に関するシニアな会話
いつまでたっても親は親
身に覚えのないサブスク支払いに思わずドキッ!原因は意外な「便利機能」
メンテナンスday
宴会で若手に囲まれて
牡牛座14度☆遊びインフラの構築【星と神話のものがたり】
牡牛座1度☆五感の神殿へようこそ【星と神話のものがたり】
心が疲れていると、趣味さえ楽しくなくなっちゃう…でも感謝は忘れないようにしたい…って話
2026.1.28【週一断食】2日後 心がザワついてアイスを2個たべちゃった…な件。
素敵なお店でランチ
ちょっとの工夫で整える、食の養生
たまには手抜き!!美味しい宅食でココロもからだもHappyに♫
お寺のお嫁さんから「わたしだけ」の道へ④〜ひとりで生きる怖さ〜
お寺のお嫁さんから「わたしだけ」の道へ①〜こころの病棟から見た世界〜
体ってシビア!喉のつまりや鼻水に隠れたメッセージ
g36 動くのがつらい時
もしかして認知症?中高年からできる心と脳の健康づくり【014】
【年の瀬にご挨拶に行く♪】
「フォーカシングと私」 始まり4 どこに向かって声をかけるのか?
フォーカシング・学びのフェーズ1(その3 自分のからだの感じに気づく練習)
【週刊トレーニング日記 5/18〜5/24】世界遺産・白川郷の絶景旅ランから過酷な41kmパンマラニックまで!モチベーションを極限まで高める1週間の軌跡
【旅ラン白川郷・1日目】早朝6時の特権!水鏡の三連合掌造りと雪の白山に出会う、気の向くままの6km満喫ラン
【週刊トレーニング日記 5/11〜5/17】「走れる喜び」が限界を突破させる!やめる理由を探す自分に打ち勝った10kmペース走と初夏の暑熱順化対策
【玉島パンラン】34kmの旅!ベーカリー『源源』で出会ったNo.1クリームパンと限定バーガーの誘惑
【倉敷マラニック】往復24kmの旅!パニートで直面した「欲張りの罠」と自販機なき公園ランチの真実
【倉敷・パンラン】フリアキッチンの焼きたてカルソーネを目指す!大平山・階段おかわりトレイル20km攻略記
【週刊トレーニング日記 5/4〜5/10】腰痛・怪我を乗り越えるセルフケア術と、玉島「源源」パンマラニックの誘惑
【週刊トレーニング日記 4/27〜5/3】100km先を見据えたリカバリーと絆。インソールが変える走りの質
【週刊トレーニング日記 4/20〜4/26】大山旅ラン&37kmモーニングマラニック!故障を乗り越え春を駆ける
【週刊トレーニング日記 4/13〜4/19】激闘の和気トレイル後の足首ケアと、心震えるレジェンドランナーさんとの20km峠走!
Xtrail Kenting by UTMBの難易度と累積標高は?台湾トレイルラン大会
ふくおか桜マラニック旅08_福岡の桜を楽しむマラニック のんびり23kmぐらい
【伊勢街道マラニック】70km+30kmを走るWATARUのリアル持ち物リスト完全公開
【週刊トレーニング日記 3/30〜4/5】桜満開!春を楽しむお花見ロングランと40kmマラニックの全記録
週末マラニック同好会!大平山トレイル20km「走って、食べて、笑う」マラニック♪
国体優勝と日本選手権準優勝の彼が来てくれた
佐渡合宿回想記(その5):新潟限定ビールで宴&今年の住民税決定^^:
佐渡合宿回想記(その4):その前にドイツから荷物が出荷された模様
佐渡合宿回想記(その3):普段の練習距離の3倍越えでも走れる63歳
逃げ道という選択肢があるという意味|FIREを目指して人生が変わった話
佐渡合宿回想記(その2):世界遺産観光 笑
本物の大金持ち。。
佐渡合宿回想記:睡眠時間2時間で佐渡に向かう
【需要減退時代】寡占化が加速する理由|企業も個人も二極化が進む時代へ
佐渡合宿から無事帰宅&3週間で移動距離5000kmを超える
3週間振りのカフェマスター&本日深夜から佐渡に向います
まさかの坂
どこに行っても誰かに会える幸福感
8日間の旅雨が降ったのは夜だけ=僕には幸運を引き寄せる力がある
阿部監督といろいろな坂
【仙台国際ハーフマラソン2026(JPHS)】大会ブログレビュー|新緑の杜の都を駆け抜ける!マイナスイオン満載なご当地ハーフに夫婦で参加してみた
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【白川郷旅ラン・2日目】初心者でも30分で絶対感動!世界遺産の王道絶景をコンプリートする5km満喫コース♪
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【伊勢街道マラニック】なぜWATARUは伊勢街道を走りたくなったのか?
【サイドFIRE情報】旅ランにも普段履きにもおすすめの靴は『Onのクラウドビスタ』で決まり!
ローマの休日ランその③ ボルゲーゼ公園散策ラン
ローマの休日ランその② テルミニ駅〜コロッセオ〜フォロ・ロマーノ〜チルコ・マッシモ〜真実の口など
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ダイエット目的で始めたランニングは趣味になり、そしてその先にはマラソン大会が…
ハーフマラソンを続けるための目標として第一目標は「最終関門の通過」そして第二目標は「2時間30分以内」と設定しました。
No.853 ふくしまシティハーフ2026レポ
No.852 【速報】ふくしまシティハーフ2026
No.851 明日はふくしまシティハーフ
No.850 足が重めの調整ジョグ
No.849 今シーズンのレース計画
京都嵐山ハーフマラソン 5キロに参加!
【ぎふ清流ハーフマラソン2026(JPHS)】大会ブログレビュー|Qちゃんとハイタッチ!長良川を駆け抜ける爽やかご当地ハーフに夫婦で参加してみた
第38回春日部大凧マラソンに参加しました(2)
第38回春日部大凧マラソンに参加しました(1)
運動音痴気味の娘がハーフマラソンに参加した件とか♪
ほぼハーフ
7回目のフルマラソンへ
羽生結弦、本人ナレーションによる告知映像が公開 ─ 『RE_PRAY』Blu-ray/DVD 1月23日発売
衝撃の「鶏と蛇と豚」/千葉百音
【速報】明日は必見!羽生結弦がOH!バンデスにお祝いメッセージ登場!
RE_PRAYを映画館で鑑賞&メンシプ
決まりなんていらない!羽生結弦ショーのアンコール上映が本日ついに幕開け
本人もリアタイで聴いてた!羽生結弦のラジオ放送でアンコール上映の予習も
全国制覇キタ!羽生結弦単独ショーがなんと100超えの映画館で上映決定!
1日限りの衝撃発表に震えた!羽生結弦単独ショーが全国アンコール上映へ!
海外ファンへの配慮に感動!羽生結弦のショー円盤化に多くのスタッフの尽力
5億円の経済効果に度肝を抜かれた!羽生結弦単独ショー衝撃の波及力とは?
鶏蛇・メガロ&クジャ━とRE_PRAY祭が
度肝を抜かれた新プロから早1年が!羽生結弦の単独アイスショーを振り返る
本日グッズ締切でお忘れなく!羽生結弦RE_PRAYすでに完売アイテムも
思いもよらない出来事で思考停止に❗️…からの幸せ空間
どこか物足りない気持ちが!羽生結弦はショーやプロとしての概念を変えた
青が映える!新ジャージ集合の土曜練
GW3日目:真夏のような花めぐりランとスイム練
今日から若手合流、4月初スイム練
キック多めで助かった木曜スイム練
運動まとめ(Garmin月間レポート)
運動まとめ (Garmin Sportsアプリ)
2025年走り納めと10年の振り返り
肩腱板損傷からの復帰を目指す!アスレチックリハビリ
スイムもランも別次元!記録会の現場から
水曜・木曜も地味に練習
雨でライド中止…でも泳ぎに行ってきた
アスレチックリハビリ再開!動き出した1週間
みんなで作った2日間!市民大会、無事終了
佐渡トライアスロン スイム編 うねりが・・・
【速報】佐渡国際トライアスロン完走
【30代独身】「マツコの知らない世界」の婚活特集を見て思ったこと。太った自分が嫌でダイエット
人生最大体重で焦った私が毎日続けてること。紫外線対策も本気にした
さあ4月 生成AIについて思うこと
私の体重グラフ【ピークは84.5kg、目標は157cmの適正体重54kg】
ダイエット 6週目経過 やる気スイッチ押されました
体重が1.7kg増えて、1.7kg減った3日間。なにがあった?
ダイエット5週目経過
白米も肉も食べる!私が『朝からガッツリ』同じメニューを食べ続けて痩せた理由
【検証】ダイエット開始 1ヶ月経過 実践した事公開します
ダイエット開始から4週間 ちょこっとリバウンドしてる!?
50代の逆襲】健康診断でメタボ判定。10kg減量に向けて「AI(Gemini)」を相棒に選んだ理由
【衝撃】ダイエット開始!Geminiに「普段一日の食事」のカロリーを計算してもらったら驚きの結果に…
体組成計で始める「見える化」習慣
時代遅れだって好きなモノ。
パンケーキを食べて反省…。ダイエットの停滞期を救う『正しいチートデイ』をGeminiに聞いてみた
No.873 へたれガンダム
No.872 水元練 ペース走21km
RUNあとの海老塩やきそば ^^/
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No.871 荒川でペース走
No.870 ここ数日の練習
800メートル走2本
鹿沼さつきマラソン大会の余韻6
No.869 M×Kディスタンスチャレンジ応援(後編)
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【実録: 57歳女性ランナー】片道1.5時間をかけて3年間通い、自己ベストを更新した「理」
No.868 M×Kディスタンスチャレンジ応援(前編)
5月の月間走行距離
【ビルドアップ走10km+ウインドスプリン2本】藤沢大和自転車道 ふくろうの森ランニング記録 2026.6.2
No.867 5月まとめ
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