夫婦ブログ運営中。 チョコザップの紹介記事を投稿しています。 今後トレーニング全般に広げていく予定です。 https://sagoblog.com
50代になり人生後半感が否めません。 60歳になるまでのこの愛おしい日々を記録として残しながら50代を楽しみたいと思いブログを始めました!宜しくお願いいたします。 パートや家のこと、ジムやキャンプ、犬について書いています。
ドリームオンアイス2026雑感
みなとアスクル杯
坂本花織さん出演「A-Studio+」振り返り|宇野昌磨さんはゲーム配信に続々「登場」
宇野昌磨「アカデミーナイトG」出演や「SAOデスゲームチャレンジ」で印象に残った場面|「Ice Brave」新情報も
「THE MUSIC DAY」で感じた、フィギュアスケーターのテレビ出演への期待と「ズレ」
ファンタジー・オン・アイス2026千秋楽レポート|友野くんに胸熱、宮原知子『Poeta』に涙
「Fantasy on Ice 2026」セットリスト&報道写真まとめ|友野一希 × 青木祐奈「ラ・ラ・ランド」メドレーも
【歓喜】坂本花織の“親友タッグ”がやばすぎる「とっても楽しみです!」
楽しみ過ぎる久々のファンタジー・オン・アイス
宇野昌磨、本田真凛アイスダンス現役復帰(☆▽☆)
「りくりゅう」と坂本花織さん、最近出演したバラエティ番組まとめ|宇野昌磨さんの“ティッシュ配り”動画も
坂本花織選手 引退会見・結婚おめでとう(◍•ᴗ•◍)
坂本花織引退会見。本物の“涙の女王”が流した清らかな涙
気になるお相手は!?坂本花織が引退会見ラストで電撃結婚発表!
坂本花織選手 引退会見まとめ|涙と笑顔の1時間半と最後のサプライズ
パーソナルトレーニング3回目で気づいた「重量より大切なこと」
結局、有酸素運動って何があるの?
医者とトレーナー、それぞれが考える有酸素運動
「プロだから安心」とは限らない|パーソナルジム事故のニュースを見て
★気になるジムのトレーナー「待っているだけでは進まない恋」
痩せない原因はストレスむくみだった
トレーニー厳選|Amazonで本当に買って良かった4選
アイソトニック飲料とハイポトニック飲料、どっちがオススメ?
BCAAだけを摂取して効果はあるの?アミノ酸スコアとBCAAの関係性
同じ食事をしているのに太ってしまうカラクリを解説!
ストレッチに対する閾値を上げよう!ストレッチ・トレランスとは?
足利市女性向けボディメイクレッスン!40代・50代の方向け
経営革新計画認定にむけた大阪府さんのヒアリングなど
結婚式ダイエットはいつから?半年で20キロ痩せたダイエット方法
アスリートは心臓が大きくなる⁉スポーツ心臓とは?
時計の針が逆回転したかのように感じたランニング~
新しい時計でランニング・(15)NZ2026
いつになったら合格するのか・・
秋ランの悲しみ
22.6kmランニングの光景
弥生台~立場~踊場(10/4 9.4km 52min)
多摩湖周回ランニング&エゾビタキ発見!
秋晴れと芋虫とお金くれるらしいので貰うことにした。
【実録2026年金沢・サブ3男性】30キロ走後に「右股関節」に痛みを発症。緊急コンディショニングセッションの全容。
たかが1ヶ月、されど1ヶ月。
【実録2026年・金沢】絶望から希望の光へ。61歳男性が動画撮影で驚愕した自分のランニングフォームとは?
「俺たちの箱根駅伝 下」を読んで
「俺たちの箱根駅伝 上」を読んで
玉川上水ロング走は疲れる~
本日のトレーニング&ランニング
親の介護が始まる前にやっておくこと|元気なうちに確認する5つ
更年期は女性だけではない|男性にも起こる不調の話
40代からの運動|続く人がやっていること、続かない人の共通点
老眼は何歳から?スマホ老眼との違いと、気づいたときの対処
健康診断の数値、どこから気にすべきか|判定区分の読み方
30代後半から急に疲れが取れなくなる理由|年のせいで片づけない
「このままでいいのか」と思ったときの整理法|40代の迷いの正体
リスキリングは何を学べばいいのか|40代の現実的な選び方
副業のはじめ方|就業規則・税金・社会保険の基本を先に押さえる
管理職になりたくない人が増えている理由|断る前に考えたいこと
AIに仕事を任せて浮いた時間、何に使うか問題
40代の転職市場のいま|求人は増えているのに、選考は厳しい理由
物価高でも貯まる家計管理|根性論をやめて仕組みで貯める
教育費のピークはいつ来るか|逆算して備えるための考え方
住宅ローンの金利上昇にどう備えるか|変動金利の仕組みから確認する
中学バレー|サーブが試合で入らない原因は?練習では入るのにミスする理由と直し方
社会人バレー|試合になるとサーブが入らない原因5つとミスを減らす練習方法
中学バレー|レシーブで正面に入っても上がらない原因と直し方
歩かないでいると本当に歩けなくなる
ビーチバレー|レシーブで一歩目が遅れる原因と安定させるコツ・練習方法
社会人バレー|試合になるとサーブレシーブが崩れる原因と直し方・練習方法
小学バレー|レシーブでボールを怖がる原因と直し方|試合で逃げないための練習方法
SVリーグ2026-27|東西カンファレンス制で何が変わる?初心者が試合で見るべきポイント
中学バレー|フローターサーブが入らない原因5つと直し方・練習方法
SVリーグ観戦|初心者が試合中に見るべき3つのポイント!得点だけでは分からない「勝敗の流れ」を読む
佐原菜々花選手は今季どうなる?岡山シーガルズ16歳セッターの現在地と2026-27シーズンの注目ポイント
中学バレー|試合中に「声が出ない」のはなぜ?勝てるチームが声を出す本当の理由と実践方法
お疲れ様頑張った( `ー´)ノ
脳卒中になった私が見る男子バレー アジア大会の結果を受けて
社会人バレー|ブロックに当たるのに止められない原因とは?ワンタッチを得点につなげるコツと練習方法
【週刊トレーニング日記 8/24〜30】足の痛みと猛暑ラン【最終回】
【週刊トレーニング日記 8/17〜8/23】足の痛みと30km倉敷マラニック
【倉敷パンマラニック】パンデモルデへ!23.3km走ってあぶり枝豆チーズ
【週刊トレーニング日記 8/10〜8/16】倉敷ランと白桃パフェ27km
【倉敷パンマラニック】ラ・セゾンへ!18km走ってメロンパンを実食
【週刊トレーニング日記 8/3〜8/9】猛暑ランニング!3’56/kmのスピード練習と22.3kmパンマラニック
【週刊トレーニング日記 7/27〜8/2】大阪城ランから種松山峠走、アガベ巡りパンマラニックまで充実の1週間
新倉敷「Berry’S and Cafe」へ!レインボーパンと歴史を巡るよくばり26.2kmパンマラニック
【総社パンマラニック】人気店「ロジック」へ!サンロード吉備路を起点に巡る朝ラン
【週刊トレーニング日記 7/20〜7/26】猛暑と膝痛を乗り越えるパンマラニック
【高知旅ラン】初心者必見!はりまや橋から高知城・高知駅を巡る観光朝ラン
【週刊トレーニング日記 7/13〜7/19】初心者も必見!夏のマラニックと怪我の対策
【ヘルメス下中野パンマラニック】フラット47kmとアゴが外れる絶品サンド!ランナーに優しい岡山の超人気店へ
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