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  • 更新時刻:17/08/20 20:30現在
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sesuさん
  • 情報提供体重管理は膝の受傷リスクに大きく影響する 前十字半月ブログsesuさんのプロフィール
  • 歩くときの膝の衝撃を考えたことはありますか?通常歩行時、膝の衝撃は体重の3倍ほどと言われております。更に、階段の昇降時やランニングしているときは体重の7倍ともいわれます。60kgの人で考えると、歩くだけで180kg、走っているときには420kgという計算になってしまいます。単純にこれだけのものを持ち上げるのは不可能ですよね?それだけ大きな負荷が膝にはかかっています。衝撃を吸収してくれているのが半月板と筋肉こ
更新時刻:17/08/20 20:30現在