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- 情報提供ULTRA-TRAIL Mt. FUJI Run♪

- 今日15時スタートですね こちらは晴れたり曇ったり…ですが、富士山周辺のお天気はどうなんでしょう?どうかみなさん事故や怪我に気を付けて下さいませ。積み重ねてきた練習の成果を発揮できますようにひでさん走られるみなさま、ファイトですUSTREAMのライブ中継→http://www.ustream.tv/channel/utmf大会HP→ http://www.ultratrailmtfuji.com/ 勝手に応援ランで、私もこれから走ってきます〜
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- 情報提供野辺山遅報 UMzoffyのどこまで走るの

- 自宅まで帰って来ちゃっただってスマホで書くといつ終わるかわかんないんで(笑)タイム12時間4分40秒いや〜、坂だらけスタートとゴール一緒だけど絶対上り坂のほうが多いよ・・・んなわけないね時間の違いだよね特に90?からのダラダラ坂はめげたレポートは気が向いたら書きます【本日の走行距離】(1)100km 12時間4分40秒 7分14秒/km 第18回星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン にほんブログ
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- 情報提供土曜日75km走 愉悦のランナー

- 右足腓腹筋の痛み…というか右足アキレス腱外側がまだ若干痛んでいます。でもここが傷めたところだったかどうかもはや忘れてしまって、この痛みは4月から引きずっているものかあらたに痛み始めた箇所か区別がつきません。走ってみなけりゃわからない…ということで明日お誘いいただいている75km走に参加してきます。ただしペースはゆっくりキロ6分まで、あと出来るだけかかと着地で腓腹筋に負荷がかからないようにして走ってみます
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- 情報提供FORZA(MF06)がやってきたぁ! めざせ!サブ10!ウルトラマラソン!

- 本日、10kmランニングして引き取ってきました。お店は上賀茂にあるベイシストオートというところです。(上鴨神社の近所)僕の愛車は僕が引き取りに行くのを今か今かと待っていたのよね〜(けな気なやつ)ほんま走行距離が1444kmなのよ。10年前の車輌なのよね。(ホンダに型番で何年式か調べてくださいとメールしたら2002年式でした。)ほんま外見はメッチャ綺麗。それでガソリンも真中ぐらいあったので、岩倉に抜
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- 情報提供萩往還振り返りその8 メタボからの脱出

- 浜崎緑地公園から市街地に入っていくにつれ、強風が少し弱まる。ここから虎ヶ崎まで遠い、というイメージがしっかり植えつけられているので今回もまだまだ、と思いながら走った。それにしても遠い。笠山に入り、誤って分岐する二手の道のうち、上る方を選んでしまった。すると、140kmのランナーが下りてきて、こっちで合っていますか?と聞く。こちらも、合っていると思っているので合ってますよ、と言ってしまった。上がってい
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- 情報提供中学校の同窓会 晴れ、ときどきマラソン

- 5月12日(土)は土岐のプレミアムアウトレットに行ってきました。この日は夕方から中学校の同窓会があったのですが、同窓会に着て行く服がな〜いということで急いで買いに行ったのです。いろいろ忙しくて、ついつい当日になってしまいました。本当は美容院にも行きたかったのですが、ここぞとばかりにいろいろ買っていたら、時間がなくなってしまいました。コーヒーとフィオレンティーナで一服したあと、すぐに着替えて同窓会へ。
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- 情報提供UMTF Countdown Party 多摩川マラソン日記

- UTMFまで、後3日!参加されるランナー、そして主催者は緊張している時期でしょうね。私は、娘の運動会と重なりますので、選手としてではなく、ボランティアとして参加します。金曜日は、山中湖〜すばしり間のコース点検、そして夜は同じ区間のスイッパーになります。今日は、主催者が開催したCountdown Partyに参加しに行きました。私の主な目的は、ずっと連絡取り合っているUTMBの主催者、カトリーヌとミシェル・ポレッティを会
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- 情報提供UTMF(STY)試走禁止区域をトレース ウルトラマラソンとトレイルランニングとドタバタ日記

- 昨日(5/15)、UTMF(STY)の試走禁止区間の詳細コースが公開されましたね。http://www.ultratrailmtfuji.com/about/summary/map/スタートの3日前の公開です。まぁアドベンチャーレースでは、前日の公開ですから、マシいえばマシ(笑)取り敢えず、STYでの公開コース、スタートのこどもの国からA8の西富士中学校までのコースをトレースしてみました。もちろん、地図上で(笑)基本的に下り基調の林道のようです。時折、林道を外れてト
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- 情報提供そろそろ飛騨高山ウルトラの作戦会議 I LIKE 100KM

- そろそろ飛騨高山ウルトラの作戦を練っておいた方が良さそうです一度も試走すらしていないので、どんなコースか詳細は分かりませんもう既に案内が来たようですが、自分の所にはまだ到着していませんエイドは何処か、待たなくて入れるトイレは何処か等・・・食べ物エイドは何が出るのだろう参加者が少ないとはいえ、エイドは集中して混雑しそうコースは厳しそうなので、如何に休憩ロスを少なくするか重要ですね高い気温や紫外線ダメ
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- 情報提供肉刺対策 とーますさんの山ブログ

- これまではワセリンをたっぷり塗るだけで防げていた(大田原で1度肉刺ができましたが、塗ってからだいぶ時間が経ってしまっていた)のですが、かすみがうらマラソンで、両足にでっかい肉刺を作ってしまったので、対策を考えました。 基本的には、靴紐の結び方が最近だんだん緩くなってきてて、そのせいで靴の中で足のずれが大きかったのが大きな原因だと思いますが、なかなかいつも絶妙な結び方はできないので予備の対策も必要なの
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- 情報提供UTMF☆FINISH中継 Run♪

- 8時半からUSTREAMでUTMFのFINISHの中継が始まりますよ〜 http://www.ustream.tv/channel/utmf 開会式 http://www.ustream.tv/recorded/22663193 スタート http://www.youtube.com/watch?v=bb-N9IyAgQI&feature=share 山中湖 http://www.ustream.tv/recorded/22665744 今日は休足日 昨日は勝手に応援ランで海まで走り、温泉に入って、また走りました。楽しかった〜 昨日の走行距離33.0km 5月の走行距離186.0km(目標300)
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- 情報提供野辺山、水都大阪、UTMF I LIKE 100KM

- 今週様々なウルトラマラソンが開催されていますどれも魅力があり、出てみたい気がしましたが見送りました参加される皆さんには、全員完走して欲しいですねいつかマウント富士には参加してみたいと思います来年はとりあえず野辺山100かな?まずは飛騨高山へ向けてガンバリマスにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村っとよろしくお願いしますm(__)m
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- 情報提供もう直ぐ 解禁 付知川 ハッピィーパパのあゆつり&ランニング

- にほんブログ村先日 付知川を見てきました。パパが いつも釣りをする場所ですが ↓ 昨年の台風で 川の流れが変わっていました。 砂が溜まってしまった所や 大きな石も位置を変えて 昨年と感じが違っています。5月13日に付知川鮎生育調査 がありましたが 鮎の生育は順調のようで 明日の解禁が楽しみですね。今年の解禁も ここで釣ろうかな。 あ〜〜〜 今年の仕掛けまだ作っていません昨年の仕掛けを使おうか
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- 情報提供野辺山ゼッケンナンバーは! サロマンブルーメンバーアート鈴木

- 2012年富士五湖・野辺山・サロマ湖3戦完走に向けて応援クリックお願いします! にほんブログ村 2012野辺山のゼッケンナンバーは『1749』です!...
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- 情報提供トラック5000m 晴れ、ときどきマラソン

- 職場にあるツバメの巣です。毎年、決まってやって来るツバメが今年は現れないので、どうしたのかな〜?と心配していたら…同じ敷地内のすぐ近くの建物に新しい巣を作っているようでした。職場のSさんいわく、「最近、カラスが何匹か来て言い争いしてたよ」とのこと。「ツバメとカラスが言い争いですか!?」すごくびっくりしたのですが、Sさんが見たと言うのだから本当なのでしょう。元の巣の辺りはカラスがいるため危険だと判断して
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- 情報提供UTMF前日に午前様とは。。。 ☆ ウルトラランナーへの道 ☆

- ただいま帰宅中です。。。家に到着するのは0時半です。仕事関係の飲み会だから仕方ないけど、今日はたっぷり睡眠を取りたかったです。まあ金曜日休めるだけでも幸せと思います!!ネガティブに考えてもいいことないからポジティブに考えます 笑・アルコールは宴会最初からセーブして19時半以降はソフトドリンクにした。・一次会はビッフェスタイルだったので、パスタやピラフ、そばとかをかなり食べたのでカーボは出来てる。・二
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- 情報提供酒は楽しく飲もうよ へなちょこランナーのゆるラン日記

- 昨日は会社の飲み会でランオフ今日は深夜の仕事のためランオフ明日は家に帰る単身者のためランオフ(-公- )足休みすぎじゃん ・゚・(ノД`)まあよいでしょう!(・∀・)ナニカ?昨日は近所の居酒屋で手羽先とか山菜てんぷらとか刺身とかを食べながら・・・・ビール満タン飲みました(・∀・)山菜はなんだ?こごみとかか?せっかくならタラの芽とか食べたかったな(・∀・)今年は忙しすぎて山菜取りにいってないな(´・ω・`)手羽先はごくごく普通
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- 情報提供STYをしっかり楽しむよー! ウルトラマラソンとトレイルランニングとドタバタ日記

- 明日の朝から河口湖入りします。いよいよですねー!明日(5/18)、前日受付をして、UTMFのスタートを見送って、ホテルで温泉入って、早めに寝ます。あっ!夕飯は何をたべようなかなぁ〜(笑)色んな事が今から楽しみでしょうがない!!ワクワクして寝られないかも〜?(笑)ブログのタイトルにもあるように、ウルトラが好きです。トレイルも好きです。もちろん、駅伝やハーフやフルも走ります。でも、やっぱりウルトラがイチバン好き
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- 情報提供第1回世界ジオパークトレイルランに参加します ニッチに走る!ウルトラマラソン

- ウルトラマラソンのトレーニングに山ランが効果的と実感し、どんどんやっていこうと思っています。その一環として、そして「第1回」という響きにひかれ、世界ジオパークトレイルランin山陰海岸に参加しようと考えています。ところで、ジオパークって?独法の産業総合研究所地質調査総合センターのHPによると、「地球活動の遺産を主な見所とする自然の中の公園です。ユネスコの支援により2004年に設立された世界ジオパークネットワ
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- 情報提供UTMFの装備確認 ☆ ウルトラランナーへの道 ☆

- 昨晩、リュックに装備を詰めました。サプリメントだけでなくてお菓子やカロリーメイトゼリーとか買ったらこんな風になってしまった(ーー;)もちろんこんなに使いません 笑(これ全部だと何キロあるのだろうか??計ればよかった 笑)ハイドレーションにも1リットルのOS-1を入れて、補給食、装備一式、ストックも付けて体重計に乗ったら体重+5キロ近くになってしまった。。肩がズシリと重い(ーー;) これでは無理と補給食の中からウ
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- 情報提供萩への移動と宿 レース前にいつも故障

- 先週ほとんど休養金曜 エアロと筋トレ土曜 ヨガとエアロ昨日(火曜)萩から初めてのジョグ14キロをしました 11日ぶりかなぁ足底筋とヒザをやはり痛めてる...
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- 情報提供かわはぎ会 らん らん ラルム♪

- 5月12日(土)は【かわはぎ会】と銘打った川の道、萩往還の打上げでした。 いつもの浄心駅の『せきや』さんで19名の超ウルトラランナーさんが...
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- 情報提供富山清流フル最終調整、eA式持久係数で想定ペースを考える T28のマイペース道楽な日々

- 地元唯一のフルマラソンの富山清流マラソンまで一週間切りました。今年目標としていたサブ3.5をいっちょ地元で果たしたいと思っております。先日のしんきろうハーフマラソンのタイムからeA式の持久係数でフルの想定タイムを計算すると、 1時間35分×2.07〜2.20=3時間16分〜3時間29分 私がスタミナ型なら3時間16分まで期待でき、スタミナなかったら3時間29分とギリギリ、なんとかサブ3.
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- 情報提供UTMF(STY)に向けての装備(ライト) ウルトラマラソンとトレイルランニングとドタバタ日記

- これが噂の500ルーメンのハンドライトジェントス閃SG-500です(笑)下はお馴染みの閃SG-309リチウム電池1本(CR123A)に1LED。SG-500は、リチウム3本に4LEDです。まぁ、めっちゃ明るいですわ!えぇ、某アドベンチャーレーサー女史に自慢されたからです(笑)ハンドライトは、使う予定がないのにポチっちゃいましたよ(爆)無駄遣いもいいとこです(泣)さて、STYでは、ジェントスのヘッドウォーズで行きます!HW-777H 200ルーメ
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- 情報提供筋肉痛です ベタ足奮闘記

- うーーー筋痛で脚が痛い5/12 土曜日バイク 71.5k チーム練習で、菰野→鈴鹿スカイライン→かもしか荘(滋賀県側)往復先週のツーリングで最後全然登れなかったのでリベンジに菰野側の方が登りはキツイって事だったけど何とか登れた上に行ったら寒いのなんのって、半そでのサイクルジャージだけだったので寒さで腕が痛いで、かもしか荘へ向かって下って行ったが、あまりの寒さで途中でUターンまた登り先週は止まりそうなぐらい
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