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ここは九十九里浜^ ^道の駅オライはすぬま全国22都道府県、44ヶ所に設置されたガンダムマンホールの内たった1つだけのMSM-10 ZOCK😆ゾック長ネギ九十…
まさかのレアな自撮りでスケートも!羽生結弦の新CMが公開で大反響に
Time to say goodbye(´;︵;`)(坂本花織ちゃん新プロ)
every.羽生結弦伝えたい思い
えっ、羽生結弦が来た!?被災地のサプライズ訪問で生徒たちがどよめいた
浅田真央ちゃんがフィギュアスケートのコーチとして活動を始めたと知って思ったのは・・
本田真凜の実家が金持ちな理由3選!自宅に公園?会社の年商がヤバい!
熱烈なラブコールは何度目!?羽生結弦へオリンピック公式がまた動いた!
ファンの熱意に心打たれた!羽生結弦の本日「every.」生出演が決定!
怒涛のメンシプ/米津玄師
ショー当選に仙台市民の喜び爆発!羽生結弦が見られると喜びの声続々
■IGアリーナ「フィギュアスケータープレミアムトークショー」へ♪
ファンの熱狂を悪用する高額転売が続出!羽生結弦人気に群がる転売ヤーの闇
危惧していた最悪の展開に!現役スケーターとの写真がロシアで流出
ネギ爆売れ70キロ超!?羽生結弦効果で全350店舗ぶっちぎりNo.1!
文藝春秋を読んだ
2024年の振り返り シニアチームで再チャレンジ 勝ちにこだわったバスケットボールの年
【1on2】79M 1on2ヘルプディフェンスの対応 ミドルクラス編89
【コンビネーション①】245B チェアードリブルからのシュート ビギナークラス編㊿
【1on1】43M ①45度からコンタクト1on1 ②ベースラインから1on1 ミドルクラス編88
【バスケポジション診断】あなたにピッタリのポジションはどこ?
【コンビネーション①】281M コーンシュート ミドルクラス編87
【コンビネーション①】277M チェンジオブペース シュート ミドルクラス編86
【2on2】195A 2on2(ワンナップ ~サイドピック) アドバンスクラス編115
【1on1】54A 1on1(レッグスルー・バックチェンジのみ) アドバンスクラス編114
【コンビネーション①】13A COKコンビネーション アドバンスクラス編113
【コンビネーション①】81A シュートフィニッシュ(トップから10種) アドバンスクラス編112
【コンビネーション②】185M 1on1(プールスティック) ミドルクラス編85
【コンビネーション②】263M スクリーン シューティング ミドルクラス編84
【シュート】297B ワン・ツーステップシュートコーン前後・左右ムーブ ビギナークラス編㊾
【コンビネーション②】146M サイドステップ→クロス→コンタクト ミドルクラス編83
【第31回】えびすだいこく100kmマラソン!6度目6回の完走を目指すもDNF!
2025年『えびすだいこく100kmマラソン』持ち物リストと完走への道!ゴールを目指して。
習慣化ができないわたしが英語学習を習慣にした方法
春からの挑戦
【桜満開マラニック】早島公園へ寄り道グルメ旅!人形焼きと春を走る週末ライド&ラン♪
「わたしは英語ができない」を認められたら少し前進できるようになった
これからもっと調子に乗れますように
「ひとりじゃない」が外国語学習継続の秘訣かもしれない
教師になってわかった語学が上達する勉強法
いまさら英語、そのワケは?
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ランニングシューズの選び方を教えてください。
【フィットネス】まつの桃源郷マラソンで、この世のものとは思えないような美しい花々を眺めながらも、地獄のような坂を駆け上がってきました!!
【フィットネス】三豊市うらしまマラソン大会に出場してきました!!浦島太郎に遭遇し、ルフィに励まされながら、21キロを走りぬきました!!
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕83
【初中級】50代ボディメイク:肩&脚83
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕83
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕82
【初中級】50代ボディメイク:超回復デー
【初中級】50代ボディメイク:肩+脚82
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕82
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕81
【初中級】50代ボディメイク:肩&脚81
【初中級】50代ボディメイク:超回復デー②
【初中級】50代ボディメイク:超回復デー
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕81
【名古屋ウィメンズマラソン】めっちゃ応援しちゃったよね、家で。
筋肉の記憶とマラソンと登山への応用について
雨のランニングを楽しんでみる・・
スロージョギング5km 2025.6.11
体力モンスター(笑):マラソン、登山、筋トレの到着点
ランニングするのが『めんどくさい?』その原因と対策をサクッと解決!
綺麗になったランニングシューズ
ランナーの思考回路(笑):駅まで3.6km、徒歩46分と表示された時
トレイルランニングの光景
久しぶりに駒沢公園ランをしてきました♪
トレイルランニング:サムリーディング投入&大砂走りトレーニング
初めてのランニング場所では思わぬものがあり楽しい
森から里に出た時の感覚がいい
横浜市民の森の基本:デジタル拒絶空間の小気味良さ(笑)
5/29 【ラン記録】ペース走 16kmを4’38/km AdizeroエヴォSL|ナイトラン記録
明日も食べたくなる体に優しいラーメン『らーめん小屋 歩』/札幌市東区伏古
南平岸 うどん処麺将 かけうどんにアスパラ天とたまご天
白石 千田商店の角打ちが楽しい
立ち食い寿司 二代目 辰よし
養鶏農家さん直営のお洒落なレストラン『FORT by THE COAST』/厚真町
地元民に長年愛され続ける厚真町のジンギスカン『あづま成吉思汗本舗』
旅行日記①ただの移動中でも、ずっとワクワクしてた。北海道ちょい旅行。
海鮮たっぷりラーメン!地元民に愛される上厚真のお食事処『かくれん坊』
本場のフランスパンをいただける厚真町のパン屋さん『Boulangerie PELLANT』
中央バス札幌ターミナル地下食堂街 鉄板ジンギスカン村はし 昔ながらの丸肉ジンギスカン
ご当地グルメのジンギスカンと豚丼を堪能!『こぶしの湯 あつま』の「レストランこぶし」
中央バス札幌ターミナル地下食堂街 居酒屋くっちゃん 山菜天ぷら旨し
種類豊富!当別町にある定食屋さん『定食屋とし&のり』
GW北海道弾丸旅行② ~余市にある”オモウマい店”を発見「和香奈(わかな)」のランチが凄すぎた~
当別町にある可愛い動物サブレと焼き菓子のお店『お菓子の家 dilili』
【さっそくの抜く週】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2025年5月26~6月1日の記録
【ポイント練再開】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2025年5月12~25日の記録
新潟シティマラソンにエントリー!目標はサブ井上咲楽さん!PB更新!サブ3.5!☆20250425
やりました!5000mで2年ぶり自己ベスト更新!その時ヴェイパーフライが空中分解⁈第34回edogawa長距離トライアル☆20250424
ダニエルズ式1か月目はジョグで月間200km!&第33回edogawa長距離トライアル☆20250423
目指せサブ3.5🌋
アディゼロSL2 レビュー
風よけ(後半まで体力をキープ)
30kmまでジョグで行こう!
ガーミン「ペースプロ」機能
びわ湖マラソン2025走りました!~滋賀のおっさんランナーのランニング週報~
【びわ湖マラソン2週前】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2025年2月17~23日の記録
【3週前の20 km走】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2025年2月11~16日の記録
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【大雪の週末】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2025年2月3~10日の記録
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