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次の試合前最後の800
お祭り!そして、祭りのあと、、、
雑談:ウルトラの痛みと付き合うために
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表現が難しい体調不良?未病?とトレーニング
極楽湯まで(5/8 4.5km 23min)
次の試合前直前3キロ走3回比較
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