水泳 注目記事ランキング

  • 更新時刻:17/12/12 11:30現在
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1位
JINさん
  • 情報提供<指導日記>平泳ぎのスプリント練習 Lifelong SwimersJINさんのプロフィール
  • 最近50m平泳ぎが伸び悩んでるというジュニアスイマーのHちゃん。以前に比べると大分泳ぎは良くなってきたものの、依然として水中で前を向いてしまう癖が抜け切れていないため、どうしてもテンポが遅れる&体が起きてしまって余計な抵抗を生んでいるのが悩みどころ。と、言うことで今回はフォーム矯正&素早い体重移動を意識したスプリント練習を実施!まずは姿勢を意識させてプルと呼吸のタイミングを調整。その後、50m平泳ぎでタ

2位
JINさん
  • 情報提供<指導日記>今までになかった感覚を実感 Lifelong SwimersJINさんのプロフィール
  • 手のかきではいつも上腕二頭筋ばかりが疲れるからあまりプルが好きじゃないというYさん。まずは立った状態のままプッシュで上腕三頭筋が使われているという感覚を感じてもらうと「あ、確かに腕の後ろ側を使ってる感じがある!何これ!?すごく疲れるんだけど!」と、今までに感じていなかった感覚を実感することができた模様。正しくプッシュする感覚がわかったところで、今度はプルをつけて泳ぐ姿勢になりプッシュの感覚を確認。

3位
aphroditainactionさん
4位 アラレさん
  • 情報提供カルシウムサプリ 琵琶湖の魚になりたいアラレさんのプロフィール
  • 日本水泳連盟から荷物が届いた。やけに大きいな、と開いてみると…オープンウォータースイミングサーキットシリーズの年代別入賞の、賞状と、記念Tシャツと、カルシウムサプリ半年分…昨年の賞品は、WINNERなどとプリントされたシリコンキャップで、一度も使用せず引き出しに眠っている。今回のTシャツは、入賞者全員の名前とポイントがプリントされていて、嬉しいね??ありがとうございます。カルシウムサプリは、きっとどこかの
5位 Masahiiiiiさん
  • 情報提供筋曜日 駆け出しの水泳コーチのブログMasahiiiiiさんのプロフィール
  • 以前、FRIDAYはFLYDAYにしないかと選手に提案したら凄〜く嫌な顔をされたので…金曜日は筋曜日になってます。筋肉への負荷のみを追い求める日ですね。今日は足、脚、あし…からの水中でのSAQトレーニング。S=Speed(直線的なスピード)A=Agility(俊敏性:方向転換や急停止した時にもスピードを発揮できる力)Q=Quickness(反応の能力・動作を素早く行える能力)ちょっと前の映像ですが、これは水中での身体スペックを高めるとで
6位 ワタナベスイミングさん
  • 情報提供水中鬼ごっこ新バージョン!幼児のスイミング「にこにこクラブ」 ワタナベスイミングのブログワタナベスイミングさんのプロフィール
  • 昨日はにこにこクラブの教室でした。 子ども達にとっては楽しい遊びで、泳力を高めることにつながる活動をたくさんつくりたいと思っていたので、昨日、一つの遊びを試してみました。 これまでの「水中鬼ごっこ」は、鬼が来たら水にもぐればタッチされないというものでしたが、新バージョンは、浮かんでいるうちはタッチされないというルールです。 もちろん、浮かんでいて息が苦しくなったら顔を上げて息継ぎをしていいのですが、
7位 rockyさん
  • 情報提供最近思う事 マスターズ水泳rockyさんのプロフィール
  • ID:0c5m93腹八分目に病なしと祖母か゛いつも言っていましたが、何やるにも適応できるなあ〜と感心しています若い頃は、50代、60代70代の前半は何事でも腹いっぱいやっても体は壊れる事は無かったのに最近は少し過ぎたかな???と思うとてきめんしっぺ返しが来る( ;∀;) 運動でも、食事でも、何でもギリギリまでやれば、もう体は悲鳴を上げて壊れていく、ダイナミックレンジが小さくなっていく余裕がない、筋肉付けようとち
8位 YOSSYさん
  • 情報提供帰って来た相棒 ヤッパウミハイイヨネYOSSYさんのプロフィール
  • やっと、やっとだよ!この日を待っていたのだ!お帰り、相棒〜( ≧∀≦)ノどうも肩の不調が長引いて、シーズン終えるまで封印していた抵抗水着毎年、煩悩スイムは相棒と、と決めていたから間に合って良かった!そして、しばらく見ない間に…期待通り、伸び...
9位 tetsさん
  • 情報提供混在メニュー・・・ スポーツ脳tetsさんのプロフィール
  • 土曜の朝はボンバーズ・・・別府湾には朝日が昇り・・・・そして今朝も湯煙たちこめる楽園プールとなっております〜(笑)・・・・っで、画像は昨日と今朝の練習メニュー・・・・・・・昨日のメインスイムは全員・・・200m * 17t on 3:30 FR HRset !(5H/1E/4H/1E/3H/1E/2H)・・・・今朝は政輝は学校だったのでディスタンスは誠悟のみでメインスイムはPull 400m * 1t on 5:30 Swim 400m * 3t on 5:20 (+0:30)Pull 400m * 1t on 5:30
10位 カーミンさん
  • 情報提供あなたは前半型?後半型? マスターズスイミングのためのトレーニングルームカーミンさんのプロフィール
  • こんにちは。カーミンです。今日も練習してきました。今日のマスターズ練習会でのメニューが・・・up100×2 IMkick25×4 サイドキック25×4 4セット IMpull100×2 IMswim100×2 IM50×4 2セット Fr(壁タッチしてから5秒後にスタート、セット間60秒)でした。このメニューの最後の50×4 2セットのメニュー、実はIMの予定だったらしいですが、Frに変更になりました。これが、私の力が発揮(?)されるメニューでした。終
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11位 まさきちさん
  • 情報提供月曜日で期末考査終了 〜今日はこんなことがありました〜(Ameba支店)まさきちさんのプロフィール
  • 昨日の夜は忘年会でした。行った店は「ベルサイユの豚」。とにかく肉を食べつくしました。 さて、今日も寒い土曜日でしたね。長女は期末考査の3日目。残すは月曜日だけとなりました。 ここまでのところ、出来た!と言える科目は少なそうです。手ごたえを聞くと「まぁまぁ」と言う答えが多いですね。とにかく平均を目指して最終日までやり切って欲しいです。 そんな長女ですが、昨晩・・・いや、今朝は4時半ぐらいまで勉強をして
12位 applemintoさん
  • 情報提供ボディパンプとコアトレーニング Applemintoの日記applemintoさんのプロフィール
  • 少し早めに行って昨日は少し寒さが緩み昼間は暖かでした。私は昼食の後少し早めにスポーツクラブに行きました。ちょっとでも泳ごうと思ったからでした。20分ぐらいしかプールにいなかったのですが、キックやプルを少しだけ練習しました。終わって急いでお風呂に入ってボディパンプを待つ列に並びました。始める前から少し顔が火照っていました。ウォーミングアップは2.5kgのウェイトを1個ずつ、メインは2.5kgのウェイトを2個ずつつ
13位 税理士・世利さん
  • 情報提供社長の病気は企業秘密 税理士・世利の、岡目八目税理士・世利さんのプロフィール
  • 福岡市の税理士・世利です――随分以前に勤務していた会社でのこと。銀行から社長宛にかかってきた電話を受けた社員が、「社長はちょっと病院に……」通りがかりにこれを耳にして、経理責任者だった私としては、冷や汗タラ〜ッ。政治家の病気は秘中の秘と言われますが、オーナー社長の病気も同様です。資金に余裕のある企業は別として、借入があり、その手当てに忙しい会社にとっては一大事。むか〜し、創業社長の初七日もすまない
14位 tetsさん
  • 情報提供NBのランジャケ・・・ スポーツ脳tetsさんのプロフィール
  • AM Good morning run 37minsHRavg.134 310kcal  体重60.1kg今週も別府湾の朝ランからの幕開け・・・・・・・かなり冷たい海風が吹いておりましたが・・・昨日届いたばかりのNBのランジャケ着て気分爽快ランとなってます〜♪・・・・てな訳で師走も中盤戦に突入・・・今週も張り切っていきまっせ〜v・ ←  してね!
15位 ワタナベスイミングさん
  • 情報提供ぼくは、もうすぐみんなに追いついて追い越すと思う! ワタナベスイミングのブログワタナベスイミングさんのプロフィール
  • ひさし君(小2)は、前回、平泳ぎを大きくゆっくり泳いで41秒、クロール30秒、バタフライ39、5秒で泳ぎました。 ひさし君は大会に出ているので、どの泳ぎもゆっくり泳ぎながらフォームを修正して、最後に1回だけタイムを計っています。飛び込みはしないで壁を蹴ってスタートです。前回、平泳ぎは全力と思って泳いだときより、ゆっくり泳いだときの方がタイムがよかったのです。 今回も、ゆっくり泳ぎながらフォームを修正
16位 JINさん
  • 情報提供プルが上手い人と下手な人では筋肉の使い方が違う Lifelong SwimersJINさんのプロフィール
  • 水泳は水の抵抗を利用して前に進んでいくスポーツです。そして、推進力の多くはプル(手のかき)によって得られています。つまり、楽に泳ぐのも速くのもプルが上手いかどうかで大きく変わると言えます。プルが上手い人と下手な人との違いのひとつに、泳いでいる時に筋肉の使い方が違うということが挙げられます。プルが下手な人は上腕二頭筋しか使えていない大人の方の指導をしている時、プルの練習後に「いっぱい泳いだから腕が疲
17位 Masahiiiiiさん
  • 情報提供トルクアップ 駆け出しの水泳コーチのブログMasahiiiiiさんのプロフィール
  • 我ながら今日の練習ゴツい今日だけじゃないと言われたら返す言葉がありませんが。週を重ねるごとに段階的に強度も頻度も回数も上げるよ。高強度&高反復回数です。頭の中身も同時進行でアップデートして行こう!一般的に出来るわけないと思うようなところに勇気を持ってチャレンジしよう。大丈夫。滅茶苦茶なことをさせた事はないし。は?と思うような練習にもきちんと根拠と目的があり、下地も出来てます。進化と深化です!
18位 ワタナベスイミングさん
  • 情報提供平泳ぎのタイミングがあっという間につかめる方法! ワタナベスイミングのブログワタナベスイミングさんのプロフィール
  • ゆりなさん(小1)の12時間目のレッスン。 これまで、ドル平200m、クロール50m、背泳ぎ25m泳いだゆりなさん。今回は、平泳ぎのタイミングの練習に入ります。 平泳ぎは、いわゆる「かえるあし」にするのがむずかしいですが、それ以上に手と足のタイミングが実は一番むずかしいです。 「平泳ぎの足の動きはだいたいわかるけど、まったく進まない。」という人がとても多いことが、そのことを証明しています。 ところがこ
19位 applemintoさん
  • 情報提供マスターズスイミングと成人水泳 Applemintoの日記applemintoさんのプロフィール
  • ハードな1日でした!昨日は先週に続いてマスターズスイミングに参加しました。午後に成人水泳があるので2つに参加すると疲れるかもしれないと思い迷ったのですが、まずはやってみようと思いました。マスターズで私が泳いだコースは先週と同じメンバーでした。W-up Swim50×4 1MA 1:45Aは何か知らなかったのですが帰りをクロールで泳ぐのだそうです。5秒間隔で泳いだのですが、私はFlyとBaとBreで前の人に追いついて立ってしまい
20位 periさん
  • 情報提供☆もう12月<近状報告>☆ こじこじ家の毎日日記periさんのプロフィール
  • こんにちはご無沙汰しております …師走…もう…師走です アキレス腱…昨日で術後10週間まだ…10週間…です *" data-ameba-id="pink---rose" data-id="524510" draggable="false" height="16" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pink---rose/524510.gif" width="16">近状報告*" data-ameba-id="pink---rose" data-id="524511" draggable="false" height="16" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pink---rose/524
21位 rockyさん
  • 情報提供木曜日少しハード マスターズ水泳rockyさんのプロフィール
  • ID:0c5m93ストレッチ&チューブ引き&筋トレ&エアロバイクプールへ、何時ものように、アイドリングが長く、中々本調子にはならない、一気に心拍数を上げるにはバタフライが良いと思い動かぬ体を動かして25m 数回やったら心拍数が上がって来たぞ(笑)100x1 ビート板使用 バタフライキック ゆっくりだから出来るので 早くやったら 50でアウトだ 下半身が弱っているレッスンのキックが苦手になってきた、まあ無理はしなくて限度
22位 税理士・世利さん
  • 情報提供中年になってから始めた水泳 -130 税理士・世利の、岡目八目税理士・世利さんのプロフィール
  • 福岡市の税理士・世利です――[水泳で右往左往 18.]……背泳ぎ、10時10分のつもりが背泳ぎのレッスンを受けていた頃、「腕は10時10分で」と、繰り返し指導されました。「もっと内側です、外過ぎます」と必ず指摘!けれど、自分では十分すぎるほど内側のつもりでした。更衣室でも自宅でも、鏡をみながら、「このくらいよね?」とチェックしていたからです。それでも、自己練習では結局外側になっていたようで、次のレ
23位 ksc-jpさん
24位 カーミンさん
  • 情報提供意識をするってどういうことだろう・・・? マスターズスイミングのためのトレーニングルームカーミンさんのプロフィール
  • 皆さん、お久しぶりです。最近、本業が忙しくて家に帰ったら、すぐに夜ご飯食べて、お風呂入ったらもう寝なきゃいけない時間というハードな生活をしております。そのため、ブログも更新できず、また陸トレも全くできていない状況です。今日は仕事が休みなので、ブログを更新します。が、仕事疲れの上に今日、練習をしたので、非常に眠い(´Д⊂ヽでも、頑張って今日はブログを書きます。私たちは頭を使って意識を持って練習をして
25位 Takashiさん
  • 情報提供成長するのかな あてもなく退職した男の日記Takashiさんのプロフィール
  • 残った2匹の稚魚大量に孵ったメダカの稚魚たちですが、今はプラケースの中に2匹がいるだけです。白っぽいものと黒っぽいものが1匹ずつで、両方が1?ほどしかありません。 前にも書きましたが、メダカは孵化してから2〜3か月ほどで成魚となり産卵できるまでに成長します。5月ごろに孵化すれば8月の末には卵をぶら下げて泳ぐ姿が見られます。日数で言えば今回生き残った稚魚もそろそろ成魚に成長する頃なのですけどね。 しかしこれ
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26位 中年 いたりさん
27位 まさきちさん
  • 情報提供期末考査が始まった 〜今日はこんなことがありました〜(Ameba支店)まさきちさんのプロフィール
  • 先日発売になったこちら。「桔梗信玄餅アイスバー」です。開封前に写真を撮るのを忘れました・・・1本減っています。 カップの方は何回か食べたことがありますが、ウマク桔梗信玄餅の雰囲気を再現していますよね。 バーの方も同様に再現されています。全国発売のようなので、手軽に買うことができそうです。 ちなみに「桔梗信玄餅」ではなく、単に「信玄餅」と言ってしまうと金精軒の商品になってしまうようです。 さて、ここか
28位 Over 1500さん
  • 情報提供12/8 新宿スポセン Over 1500 練習ブログOver 1500さんのプロフィール
  • あいこです。11月は練習でれなかったので、久々におよぎました。ゆりなさんが作成したメニューなかなか心拍数があがりました。50×8 50'は必死でした(笑)w-up 50×4×2 1'10 1)Fr 2)SKPSswim 50×4 1' Fr(HR 130-140) 50×6 55' Fr(HR 140-150) 50×8 50' Fr(HR 150-160)swim 50×4 1' cho Desdown 200帰りは雨と風がすごくてさむかったです。そんな中温かいものを食べに行くメンバーがいまし
29位 DMアスリートさん
  • 情報提供ニューアイテム! トライアスロンを楽しむ46歳DMアスリートDMアスリートさんのプロフィール
  • 今日は土曜日で仕事は夕方まで! 帰ってすぐにジョグ10km。すでに真っ暗なので強度は弱め。 夕食など終え一息してから コレ↓ ニューマシン! スピンバイク。 外は寒く、家の中でバイクはどうもいやなのと、うるさいのとセッティングが邪魔くさいので(家中ローラの方々ゴメンなさい) たどり着いたニューアイテムです。 うるさくない、ほとんど音無。 すぐ乗れる。 負荷調整がアナログなのでバッチリ。 トレーニン
30位 カーミンさん
  • 情報提供ドリルは部分的な練習だけど体をほぐすためのものでもある マスターズスイミングのためのトレーニングルームカーミンさんのプロフィール
  • 皆さん、こんにちは。カーミンです。皆さん、ドリル練習していますか?私はドリル練習が嫌いなので(笑)適当にやっています。なんて言いながら、ドリルをやっています。ドリルは部分的な練習なので、しっかり筋肉の動きを確かめながら、やることが必要です。ドリルで動きを確認、スイムでその動きを活かすことができるようにしていきます。でも、ドリルの役割はそれだけではないということをご存知でしょうか。アップだけでは足り
31位 ksc-jpさん
  • 情報提供日本SC協会オーストラリア遠征2017 かなみんぶろぐ〜金沢スイミングクラブBLOG!ksc-jpさんのプロフィール
  • ★★大会初日 12/9はリレーだけの日。結果を報告します。■起床五時 六時半から散歩体操 ドックも散歩中!犬君も散歩中朝食です。眠いけどおいしい。外のプールは暑い。紫外線が強い。けどいい気分!オーストラリアのチームから記念のキャップの交換う...
32位 ぽちさん
  • 情報提供冷えで足が痛む・公園ジョグ4km ぽち走るぽちさんのプロフィール
  • 今朝冷え込みがすごくて、昨夜の雨もあって道路が凍ってました。冷えると足が痛くなります(;;)わんこも(犬なのにネコ並みに)寒がりで外に出たがらないから、朝のわんこ散歩は9時過ぎ。部屋を暖めてストレッチしてから昼過ぎに公園へ。上着を着ていったらさすがに走り出してすぐ暑くなりました(^^;) でもやはり足が痛くなってしまったのでキロ8分くらい(計測してないので体感)で4kmだけ。走って痛いのではなく冷え
33位 Takashiさん
  • 情報提供帰宅が遅くなってしまった あてもなく退職した男の日記Takashiさんのプロフィール
  • 人身事故試合の日を除き、週に6日水泳の練習に通っている末っ子。電車で通っているのですが乗車時間は30分ほど、それに家から駅までと駅からスイミングスクールまでの徒歩時間などを加えると1時間はかかります。夕飯の用意などもあるので、帰りは電車に乗った時点で連絡してきます。昨夜もいつもと同じように妻のスマホにメッセージが入りましたが「人身事故で遅れてる」今まで不思議と人身事故に巻き込まれることがなかった末っ
34位 siopopさん
  • 情報提供腕がパンパンで 七味唐辛子siopopさんのプロフィール
  • W-Up150m×1Kick&Swim50m×3 Circle1分20 IM SK/SwimSwim50m×3 Circle1分10 B-Up25m×4 Circle1分 15H/E,80-90Hard100m×2 Circle4分 Max50m×3 Circle2分30 MaxDown200m×1今日のトータルは1100メートルでした。今日のメニューは前半はとてもゆるく、トータルも短めなので、一見楽なのですが、最後の100×2と50×3が全部ALL-Outで泳げと言うかなりの無茶振り
35位 タムケンさん
  • 情報提供「NAS×★TAM★×瀬戸山智之助」本日参上!! アクアダンス・ライフ!田村憲一タムケンさんのプロフィール
  • X'mas スペシャルコラボイベント「NAS × ★TAM★ × 瀬戸山智之助」いよいよ本日となりました!瀬戸山智之助さん弾き語りライブは当日のお申し込みOK!!直接会場にお越しくださいヾ(´∀`ヾ)ライブは16時30分〜18時です?30分ライブの二本立てと瀬戸山さんと★TAM★の対談もあります(^^)思い込みいただいた皆様気を付けてお越しくださいませ!!!
36位 ありありさん
  • 情報提供北欧雑貨&カフェ 一救入魂ありありさんのプロフィール
  • 仕事の合間に、地域の情報誌で見つけた北欧雑貨&カフェのお店にいってきました。小さいお店でしたがかわいかった&おいしかった〜・・・時々立ち寄ってみたいです。
37位 山の手堂さん
  • 情報提供第20回 東京都南部ブロッククラブ対抗水泳競技大会 山の手堂マッサージ山の手堂さんのプロフィール
  • 12/3(日)@辰巳国際水泳場 2017辰巳でのラストレース 年に一度のお祭り大会 クラブのために泳ぎ 仲間のために絶叫 熱量はjo決勝なみ 大好きなこの大会も 今年で終わるとか終わらないとか … "第20回 東京都南部ブロッククラブ対抗水泳競技大会" の続きを読むRelated posts:ジュニアアスリート栄養学☆ケガを防ぐ食事とは?ジュニアアスリート栄養学☆風邪をひくのは選手失格!ジュニアスイマー栄養学☆エネルギー戦略でbest
更新時刻:17/12/12 11:30現在