水泳 注目記事ランキング

  • 更新時刻:17/10/20 06:30現在
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1位
キラキラ星さん
  • 情報提供変顔ハイポ練習 自由形な生活と水泳とキラキラ星さんのプロフィール
  • 雨が続きランナー泣かせの天気ですね。その点、水泳はお天気の心配がなく嬉しいやら 悲しいやら(^▽^;) 昨日はハイポ練習をしました。息継ぎがめんどくさい、ずっとプールの底を見ながらクロールをしたい私にはハイポ練習が嫌いではなさそうです。普段から 1/8(8回腕を回して1回呼吸)が一番調子が良い。 メニューは 50m 1/3 → 1/4 → 1/6 の順番で3本です。 これって 奇数と偶数だから 右呼吸と左呼吸を取り混ぜるとおもった

2位
喜怒哀楽、日々勉強3さん
  • 情報提供東海ブロック短水路第2日終了 喜怒哀楽、日々勉強3喜怒哀楽、日々勉強3さんのプロフィール
  • 選手関係者のみなさんお疲れ様でした。無事に東海ブロック短水路第2日も終了しました。第1日目に続いて長縄開靖くんが50m平泳ぎで優勝しました。ちびっ子のリレーも健闘してくれちびっ子の成長に大感激でした。次は、11月のアクアサイドチャレンジです。今回以上に楽しみです。

3位
Takashiさん
  • 情報提供クレジットカード払いの方が損するみたい あてもなく退職した男の日記Takashiさんのプロフィール
  • クレジットカードのポイント 電力自由化で既存の電力会社以外へ乗り換えた家庭も多いのでしょうね。我が家は何となく、面倒くさいという理由から既存の電力会社のままです。電力会社を変更したら安くなるのかな、なんて思いながら電力会社のHPを見ていると、あることを発見しました。クレジットカードで電気料金を支払うと損することがあるってことに。東京電力:電気料金がひと月54円(税込)割引になります。・・・「口座振替割
4位 きんぎょさん
5位 ワタナベスイミングさん
  • 情報提供泳げないはずが2時間でドル平マスター! ワタナベスイミングのブログワタナベスイミングさんのプロフィール
  • ひろと君(小3)はけんた君(小2)と一緒に来ています。泳げないということでしたが、体験レッスンの時に「浮いてパッ」だけで25m行ってしまい、お母さんを「足も使わないのにどうして進むの?」と驚かせました。 今日が本レッスン1時間目です。 「浮いてパッ」がスムーズにできるようになればドル平の泳ぎ方もやってみたいと思います。 はじめに浮いたままで息継ぎを連続で行う「浮いてパッ」をやりました。全く焦ることなく
6位 aphroditainactionさん
7位 アラレさん
  • 情報提供肩に悪いこと 琵琶湖の魚になりたいアラレさんのプロフィール
  • ずっと左肩が痛いけど、泳ぐのにそんなに支障はない。 泳ぎ始めは、痛い。けど、温まれば痛くない。パドルも使える。で、昨日も朝スイム、メインのみbコースへ。そしたら、パート1はパドルプルで、いつもより10秒短い1分30秒で7本。うーん、どうしよう、と、一旦cコースに戻りかけたが、できることばかりやってちゃ、伸びないよね、と、頑張ることに。一本めは1分20秒で戻ってこれたが、これが1分25秒になり、1分27秒になり。ゼー
8位 Masahiiiiiさん
  • 情報提供少しだけ 駆け出しの水泳コーチのブログMasahiiiiiさんのプロフィール
  • 何も達成していませんが、少しだけ前に進めた気がします。自らの力で進めた一歩に大きいも小さいもありません。前に進めたことを誇りに思います。各々、思うところはあるでしょうが。みんなよく頑張りました。まずはゆっくり休んでください。正しく振り返ることが次への第一歩です。休み明けに一人一人とゆっくり話をしようと思います。それまでに良い結果も悪い結果もしっかり向き合って分析してください。皆様ありがとうござい
9位 カーミンさん
  • 情報提供大きく泳ぐためには脇腹なんです! マスターズスイミングのためのトレーニングルームカーミンさんのプロフィール
  • こんにちは。本日は大きい泳ぎについて考えていきますよ〜大きい泳ぎをしなさいというのはよく言われることですよね。では、大きく泳ぐために皆さんは、どんな意識をしますか?意外と大きく泳ぐってどうやってやるのかわからないですよね。腕を大きく回してみたり、キャッチを意識してみたり・・・でも、実際にストロークはコンパクトにとも言われるし、推進力が増します。実際、ストロークはキャッチからプッシュまで身体の近くで
10位 まさきちさん
  • 情報提供公認記録会 〜今日はこんなことがありました〜(Ameba支店)まさきちさんのプロフィール
  • 朝からグズついた天気の日曜日。今日は子どもたちの水泳の公認記録会でした。 この「公認」大会ですが、この大会で良い記録を出せば出すほど、上位の大会に出場できます。 さて、今朝は保護者開場の90分前の6時30分ごろから会場入り。ひたすら開場時間を待ちました。ちなみに選手は7時開場です。 やっぱり長い一日となるので、観覧席を確保したいですからね。早く並んだおかけで、無事にバッチリ撮影できる席を確保することがで
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11位 Takashiさん
  • 情報提供中間試験と合唱コンクール あてもなく退職した男の日記Takashiさんのプロフィール
  • 高校は今日まで中間試験下から2番目は今日まで中間試験でした。農業高校へ通い出してからは、クラス内での成績もかなり上位ですし、学年の順位でもそこそこの位置にいます。中学生の頃とは大違いですよ。何せ通っていた中学校では毎年1人はあの灘高校へ進学していますし(偏差値78)、中学校の校区内には公立高校ながら偏差値76って所があり、毎年2桁の人数はその高校へ進学していますから。中学校は普通の公立の学校ですから、当
12位 水泳個人レッスンR-FORCEさん
  • 情報提供現状を把握せずして進歩なし R-FORCEスタッフブログ水泳個人レッスンR-FORCEさんのプロフィール
  • こんにちは。 水泳個人レッスンR-FORCEの西川です。 土日は7本ずつのレッスン、昨日は多摩地区まで遠征してきました。 たくさんのご予約本当にありがとうございます。 さて、タイトルにもある『現状把握』これ […]
13位 ワタナベスイミングさん
  • 情報提供3時間目にクロール25mを8本。 ワタナベスイミングのブログワタナベスイミングさんのプロフィール
  • けんた君(小2)は、1時間目はけのびをすると緊張して、息をすると沈んでいましたが、2時間目にドル平より先にクロールができるようになりました。3時間目も張り切ってやってきました。すぐにクロールで泳ごうとしましたが、張り切りすぎて体全体に力が入ってうまくいきません。やはりドル平で浮きと息のリラックスを身につけたいところです。 ドル平もはじめはテンポが速すぎて息継ぎができませんでした。「ポーン・ポーン(
14位 まさきちさん
  • 情報提供ダダで引っぱってみる 〜今日はこんなことがありました〜(Ameba支店)まさきちさんのプロフィール
  • いやー、今日は朝から寒い一日でしたね。今も冬のような部屋着を着て、あったかくしています。 さて、昨日の記事にダダを登場させてみました。今日の内容もダダで引っぱってみようと思います。 昨晩、懐かしいと言うコメントをいただいたので、Amazon. プライム・ビデオでダダの登場回であるウルトラマンの第28話「人間標本5・6」を見てしまいました。 放送日は1967年1月22日と、私が生まれる前のことですが、再放送で何度も見
15位 siopopさん
  • 情報提供ブレのプルって進まない 七味唐辛子siopopさんのプロフィール
  • W-Up150m×150m×3 Circle1分1050m×4 Circle1分20 Pull50m×3 Circle1分75m×4 Circle1分50 IM Fry(Pull)/Fr/Fry(Swim)100m×3 Circle2分20 IM50m×2 Circle1分20 HardDown100m×1今日のトータルは1450メートルでした。今日はプルが多めな感じ+個人メドレーの日でした。75m×4のメニューの所が少し変わっていて、メドレーの順番で、まず25mをプルで泳
16位 ワタナベスイミングさん
  • 情報提供平泳ぎで大会にでる! ワタナベスイミングのブログワタナベスイミングさんのプロフィール
  • ひさし君(小2)のレッスン。ひさし君は、夏の市の大会でクロールやバタフライを泳いで自信をつけました。今度は12月の大会に「平泳ぎで出る!」と言っているそうです。 平泳ぎは、ワンビートドル平から練習してきたので、伸びのある大きな泳ぎができていました。ところが、今通っているスイミングクラブの先生から、息継ぎの時に反り返って顔が上を向いているので、あごを引いて息継ぎをするように言われているそうです。でも
17位 たくやさん
  • 情報提供今日のSWIM2017/10/17 新世界たくやさんのプロフィール
  • 今日はスクールにて練習。メニューW-Up 50×6 1'15" FrSwim 50×4×3 1'20" 1s:IMO/Fr by 25m 2s:Fr/IMO by 25m 3s:IMO Hard3Set目のHardは1本目から32",31",43",29"。今日の最後のメインより良いタイムでした^^;;まぁ最初から全力で行くことが大切だからこれはこれで良いかな。Loosen 50×1Pull 100×4 2'30" IM,Fr,IMR,Ba with PaddleSwim 50×8 1'20"
18位 applemintoさん
  • 情報提供腹圧と胸郭 Applemintoの日記applemintoさんのプロフィール
  • 胸郭の動き昨日は気がついたら腹圧を意識していました。それから胸郭を意識して胸式呼吸をするようにしてみました。私がよくやっていた腹式呼吸と違って短いちょっと苦しい呼吸になってしまうのですが、それでいいのかなあ…。胸郭も体幹と合わせて水泳では大切らしいです。息を吸い込んだときに胸郭の下の方に空気を入れることができれば、胸郭は左右に広がって、水の中で身体が安定するそうです。反対に胸郭の上の方に空気を入れ
19位 periさん
  • 情報提供☆ガンダム!?ロボコップ!?☆ こじこじ家の毎日日記periさんのプロフィール
  • こんにちはグッと気温も下がり…良い季節になってまいりました汗かきの私には嬉しい季節 やっと、ギプスが取れました…が、こんな装具になってしまいました同じ病院でつけている人の装具を見た時は…もうちょい軽そうで、サイドが金具だったような…松葉杖も1本になり、歩くのはだいぶ楽になりましたが、元の生活までは中々ですね 因みに、この装具67,800でございます安い方の装具らしいです(装具屋さんいわく)健康保険組
20位 rockyさん
  • 情報提供木曜日の水泳 マスターズ水泳rockyさんのプロフィール
  • ID:807hs0ストレッチ&チューブ引き&筋トレプールへ 少し水温が高い 100x1 ビート板使用  何時もの バタフライキック  ゆっくりと25x4 バタフライ50x1 クロールレッスン25x4x2 IM順  バックは駄目なので  バタフライ2本 平、クロールで25x8  バックの キック 足だけ、片手上 等色々と  キックはやはりキツイ25x8?? 回数は忘れた( ;∀;) 手を使うバックは禁止している その代わり バタフライの キック
21位 tetsさん
  • 情報提供明後日は別府市中学駅伝・・・ スポーツ脳tetsさんのプロフィール
  • 今度の金曜日に別府公園で行われる別府市中学校駅伝競走大会・・・・・・・・まあ、水泳のトレーニングの一環として補欠要員のつもりでま〜くんを練習には参加させておりましたが・・・・・・・・Bチームではありますが・・・メンバー入りし5区を走ることになったそうです〜w(゚o゚)w・・・・・別府公園内周回コースを1周約2.8km・・・私は仕事なので応援には行けませんが・・・かみさんが臼杵から応援に駆けつける予定です
22位 Masahiiiiiさん
  • 情報提供リバウンドメンタリティ 駆け出しの水泳コーチのブログMasahiiiiiさんのプロフィール
  • リバウンドメンタリティー = 逆境を力に変える力本田圭佑選手とJリーグチェアマンの村井さんの対談の中に出てきた言葉です。元々リクルートの社長であった村井さんが本田圭佑選手の年代の選手達をリサーチした結果、本田圭佑選手や岡崎慎司選手や西川周作選手など今も第一線で活躍している選手はリバウンドメンタリティーが高かったそうです。中でも特に『傾聴力』と『主張力』が高かったと。これには確かになと思う所があって。
23位 tetsさん
  • 情報提供朝ランスイッチが入らない朝・・・ スポーツ脳tetsさんのプロフィール
  • 別府湾は今日も雨・・・・・・・・・ジムでトレミランをしようと思えば出来たのですが・・・そのスイッチが入らず今朝は休足日とし朝食摂りながら・・・・・この曲をBGMに暫し読書タイムといたします〜(;´▽`A``・・・・・秋の長雨・・・まあこんな朝の過ごし方もありでしょ〜♪・ ←  してね!
24位 applemintoさん
  • 情報提供成人水泳とボディパンプ Applemintoの日記applemintoさんのプロフィール
  • 今月3回目は…昨日は午後からスポーツクラブに行きました。4日ぶりにジムで筋トレを行い、ボディパンプに参加しました。代行だったのですが、以前火曜日のボディパンプを行なっていたインストラクターさんでした。合図が音楽をあまり邪魔しないで適切に入るので私は気に入っています。最後の腹筋は苦手なのでまた休憩をしながらやってしまいました。終わってプールに行くとまもなく成人水泳が始まりました。ボビング、蹴伸びの後、
25位 applemintoさん
  • 情報提供自主練 Applemintoの日記applemintoさんのプロフィール
  • 雨が止んだので…昨日は朝もまだ雨が降っていました。私は雨が止むのを待って自転車でスポーツクラブに行きました。午後になったので自主練だけにしました。どのコースも人がいたので、男性が一人延々と平泳ぎを泳いでいるコースで私もマイペースで練習しました。クロールのドリル中心に下半身を持ち上げるように意識したり、お腹に力を入れたりいろいろ試しながら泳ぎました。午後の時間にいつも会う自主練している女性が2人いま
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26位 十三仏の釣太郎さん
  • 情報提供【心拍数トレーニングで目標達成を目指す!】 十三仏の釣太郎十三仏の釣太郎さんのプロフィール
  •  最近、休養日が多くなってきている。無理して、腰痛や背中痛を発症しては意味がないし、休養も練習のうちと思うことにした。60際に手が届きそうな歳でもあるのだから…。 次の目標は、伊王島T・T〜42km、昨年32.5km/hだったが今年は目標高く35km/h。タイムを5分程短縮して1時間12分程度でゴールしたい。効率よく心拍数トレーニングをやるべし!==================10日 OFF11日 OFF 訓練指導日12日 BIKE
27位 ぽちさん
  • 情報提供どしゃぶりの雨、プール空いてました ぽち走るぽちさんのプロフィール
  • どしゃ降りの雨のなか、プールへ。さすがに空いてました。3日あいたので水中歩行、蹴伸び、ビート板バタ足の後は片手クロールなどの部分練習をのんびりとしてました。 クロールものんびり泳ぐことを意識したらわりとスムーズにできました(^−^) 背泳ぎは「かく・よ〜」の片手ずつローリングをしてこれはうまく行ったのだけど、普通に泳ごうとしたら何度か鼻に水が! 片手をあげるときに沈んでしまうようです。クロール・背
28位 YOSSYさん
  • 情報提供バラクロ練習会、開催します! ヤッパウミハイイヨネYOSSYさんのプロフィール
  • バランスクロールで泳ぎ続けているヨッシーですスクールや練習会ではバラクロエッセンスでおこなっていますが、バラクロに徹底集中した練習会をおこないたいと思います11月はオーシャンスイム練習会と初バラクロ練習会を開催します!オーシャンスイム練習会I...
29位 rockyさん
  • 情報提供土曜日の自主トレ マスターズ水泳rockyさんのプロフィール
  • ID:807hs0ストレッチ&チューブ引き 時間が無いので プールへ 今日は少ない 最初4名 後で 2名参加何時もの キック100x1 ビート板使用 バタフライキック25x10 1分   行は クロール  帰りは 3本目から奇数は バタフライ25x4x4 6分サークル  今日は何故か ストローク数が多い( ;∀;)  最後のセットの最後は 24ストローク( ;∀;)50x4  1分40秒  ユックリと大きく それでも 17ストロークま
30位 YOSSYさん
  • 情報提供ガンガゼ退治!のはずが〜 ヤッパウミハイイヨネYOSSYさんのプロフィール
  • 雨の日曜日…おやしお海練ヒッシー隊長に付いて、ガンガゼ退治だ!って張り切って三崎口へあー、これが噂のマグロ駅かぁ (・o・)三崎口駅…三崎マグロ駅もう少しマグの字が大きくても……うん、かえってちっさくてオチャメ?(笑)雨の中、イソイソと準備...
31位 アラレさん
  • 情報提供江ノ島から城ヶ島 琵琶湖の魚になりたいアラレさんのプロフィール
  • 今年最後の海は、江ノ島から城ヶ島まで、約21kをリレー泳で。朝から、あいにくの雨。フルウェット、真冬のベンチコート、ダイビング用靴下と、レインコートと、防寒対策、雨対策。メンバーは、10人。泳力はさまざま。初対面が、半分。一人10分ずつで、私は3泳。寒いので、全力ダッシュ。速いね、と船長さんにお褒めの言葉をいただく。泳ぎ終えたら、しっかり着こんで、200kcal程度補給。寒いとはいえ、水分も失われているはずなの
32位 Over 1500さん
  • 情報提供10/15 新宿スポーツセンター Over 1500 練習ブログOver 1500さんのプロフィール
  • こんにちは。初めてブログを書くあいこです??22歳で今年から社会人しています。仕事のストレスは泳いで解消していこ〜と思います!水泳辞めてから5.6年経っているので現役の感覚を戻すのにはまだまだ時間がかなりそうですが、頑張ります。話しかけてくれると高まるので、ぜひ仲良くしてください(笑)かわけんさん作のメニューです。W-Up50 x 61'10" choice Swim50 x 7 x 2 sets1'10" Odd:IMO Even:IMswitch Loosen50 x 13'00" c
33位 カーミンさん
  • 情報提供hypo マスターズスイミングのためのトレーニングルームカーミンさんのプロフィール
  • 皆さーん、お久しぶりです。仕事の残業続きでばてていました(^^;)余談ですが、朝、健康番組を見ていたら・・・運動が好きではない人にとって体力アップは過酷なものなので、筋肉を騙すということをやっていました。ながら運動や日常生活に滑り込ませてトレーニングをすることで体力アップ!!それと同時に脳を騙すそうです。残業続きで忙しい仕事でも脳を騙すことできないかなぁ???(笑)仕事の疲れと競泳の疲れは全然違う
34位 かっちゃんさん
35位 喜怒哀楽、日々勉強3さん
36位 tetsさん
  • 情報提供プレミアムフロイデー・・・ スポーツ脳tetsさんのプロフィール
  • AM Good morning run TM50.0minsHRavg.125 421kcal  体重60.0kg別府湾は今日も雨・・・・コレで3日連続雨の朝ということでジムでのトレミランとなっております〜( ̄○ ̄;)!・・・・っで、今朝の合同新聞で見つけたこの記事・・・おんせん県おおいたの新PR動画が出来たそうです!タイトルは「プレミアムフロイデー」・・・ミュージカル調の仕上がりになっているそうです
37位 rockyさん
  • 情報提供月曜日の水泳 ID:807hs0 マスターズ水泳rockyさんのプロフィール
  • ID:807hs0時間が無かったので直接プールへ何とかレッスンに間に合った急いでストレッチを簡単に済ませただけなので、エンジンはかからない(笑)、アップの間アイドリング状態50x4 1分40秒 全てクロールで25x8 バックのキック、片手上げて これが一番嫌い 途中で変更 一番後ろに下がって バタフライキック25x8 片手バック  最後尾ではいこちらは片手バタフライ 25x8 スイム  バタフライで 他の人は バック25x4x4 
38位 カーミンさん
  • 情報提供スイムロケット マスターズスイミングのためのトレーニングルームカーミンさんのプロフィール
  • 本日は平日書けなかった分、またまた更新しまーす!!前回、呼吸制限お話をしました。それで、思い出したことがあります。スイムロケットという練習方法はご存知でしょうか?本来は呼吸なしなので、凄くしんどい練習なのですが、大人向けにアレンジしてくれたようですが・・・以前通っていたジムでは、コーチがスイムロケットが大好きなので(笑)ちょくちょくと練習メニューに入れてきたんですね。25m潜水、ターンした後、12.5m
39位 税理士・世利さん
  • 情報提供目標・ハーフマラソンへの遠い道 16、 税理士・世利の、岡目八目税理士・世利さんのプロフィール
  • 福岡市の税理士・世利です――よかったことのさらにさらに続き。暑さにも寒さにも強くなります。なにしろ、真夏でも走ります(熱中症対策は万全)真冬でも走ります(雪がちらついても走ればポカポカ)途中で雨が降っても走ります(多少なら大丈夫)健康のために走っていて、救急車を呼ぶ羽目になっては本末転倒でカッコ悪い!ので、決して無理はしません。それでも、「雨上がりの緑はこんなにキレイ」とか、「雪が天から湧いている
40位 たくやさん
  • 情報提供今日の練習2017/10/13 新世界たくやさんのプロフィール
  • 今日の練習。メニューW-Up 200×1 ChoiceKick 200×1 3'30" Fly with Fin 50×2 1'00" Ba Drill with Fin 100×3 1'30" Ba Des with FinPull 400×1 7'00" Ba/Fr by 200m 200×1 3'30" Ba/Fr by 100mSwim 50×2 1'00" Ba Form 100×10 2'00" 8t:Ba, 2t:Fr Hard/Easy by 50m with Finプル、スイムは姿勢とキャッチを意識。しばらくは練習タ
41位 ゆっこさん
  • 情報提供ママアップマルシェでの内容変更 無理なく動き改善♪ボディポテンシャル@宗像ゆっこさんのプロフィール
  • 提供メニュー 電話をかける  LINE@  お問い合わせ  ママアップマルシェでは体質判断を行いアロマクラフトを・・・と告知をしましたが詳細を変更いたしました  ヒポクラテスの体質判断&カウンセリングの結果に基づいて今の貴方に必要な精油を使ってアロマクラフト 出来上がり10ml材料費込で イベント価格 一律1,500円ですもちろん、その他のアロマクラフトも可能です(20mlで追加の材料費を頂きます。) 今回は イベン
42位 税理士・世利さん
  • 情報提供危険! 経営者の思い出づくり 税理士・世利の、岡目八目税理士・世利さんのプロフィール
  • 福岡市の税理士・世利です――会社の私物化。このワナにかかる経営者が、間々いらっしゃいます。同族企業なら、経営者イコール大株主の場合がほとんですから、確かに”自分のもの”といえます。しかし当然ですが、経営者だけで会社は成立していません。従業員がいて、従業員の家族がいます。皆の今後の人生がかかっています。成功し、経営者がある程度の年齢になったときに、「これを集大成に」「これがやりたかった、夢だった」な
43位 山の手堂さん
  • 情報提供大会帯同のお知らせ 山の手堂マッサージ山の手堂さんのプロフィール
  • 10/22(日)は 第21回 東水会水泳競技会 帯同のため治療業務はお休みさせて頂きます。ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願い申し上げます。 @ashiura2007さんをフォロー//Related posts:大会帯同のお知らせ大会帯同のお知らせ大会帯同のお知らせ大会帯同のお知らせ
44位 くらげ番長さん
  • 情報提供ヤク漬け Jellyfish☆ くらげ番長、泳いでます。くらげ番長さんのプロフィール
  • 土曜日は午前中に久しぶりのリハビリに行って、午後からは映画観賞。帰宅してプールに行くつもりだったけど頭痛と鼻水が再発、熱も出たので練習は中止。日曜日も体調回復せず、休養した。月曜の朝には少し回復したかに思えたが、仕事中にまた発熱。仕事帰りに耳鼻科で診察を受けると、やはり副鼻腔炎だった。抗生物質を処方してもらったので快方に向かうと信じつつ3日連続で練習は休み。そして今日は薬が効いたようで体調回復。し
45位 きんぎょさん
46位 まさきちさん
  • 情報提供意外だった思い出の歌 〜今日はこんなことがありました〜(Ameba支店)まさきちさんのプロフィール
  • 今日も朝から雨から始まった一日でしたね。先週末、運動会が雨で延期になったところは、明日あたり開催でしょうか?平日だと、仕事があったりして観に行けない方も多いかも知れませんね。 さて今朝のことですがTBSラジオの「伊集院光とらじおと」を聞いていまして。ゲストに横山だいすけさんが出ていました。どちらかと言うと、長女世代ではなく、二女世代の「うたのおにいさん」です。 で、番組の中で伊集院光さんに思い出の歌を
47位 ありありさん
48位 きんぎょさん
49位 DMアスリートさん
  • 情報提供真夜中真っ暗ミドルラン トライアスロンを楽しむ45歳のアスリートDMアスリートさんのプロフィール
  • いつものことですが、ミッドナイトランです。 なんか久しぶりに雨が止んだ感があります。 仕事終わって夕食後一息ついて9時スタート。 今日は20km、なるべくアップダウンのきついコースを選んで、ジョグ予定。 6分少しでスタート。少しづつペースも上がり5分50くらいで登り練習に。 15kmくらいでおおかた、長い登りはおわり、小幅なアップダウンに入るが、交差点を曲がると腕にライトをつけたランナーが先行。ペ
50位 タムケンさん
  • 情報提供衣替え / ★KAORI★ アクアダンス・ライフ!田村憲一タムケンさんのプロフィール
  • こんばんは!火曜日担当の★KAORI★ですヾ(・ω・`)ノ♪ここ数日、めっきり寒くなりましたね(|||´Д`)なんやかんや、夏服に羽織ものをしてギリギリしのいできましたが、おもーーーい腰を上げて衣替えしました(^^)私は持ち物の量が決まっていて、お洋服は春夏物、秋冬物、それぞれ衣装ケース2個分ってしています(ハンガーラックは別)。なんでも、収納が出来なくなったら売るか、いる人がいればあげるか、物の状態よっては捨てちゃい
更新時刻:17/10/20 06:30現在