チームK.P.E.49歳、陸上競技800mからフルマラソンまでレースの記録を中心に綴ったブログ。
ランニング練習 ランニング大会 主に 5k10k ハーフ ロードバイク(ヒルクライム)練習記録
50代でダイエットと健康診断の数値改善目的からサブスリーへ挑戦!現ベスト3時間8分
明けない夜はない~たかけんの30歳から走り出し24Hマラソン日本代表を目指す!
ウルトラランナーたかけん 今年は日本ランキング6位と代表漏れ。 そして再び二年後39歳で最後の日本代表を目指す!!!
最終目標の福岡国際出場に向けて、長崎で一人で練習しているランナーです。 平日は昼休みを利用しインターバル中心、週末ペース走+ロングジョグのセット練習でスピード持久力強化しています!
現在51歳 50歳になってからやっと芽が出て 2018年姫路城で2:47:46 2019年姫路城で2:49:35 です。 伴走も積極的にやっています。 今季は2:45:00を切り 70歳でサブスリーします。
2018年始めてフルマラソン走ってから、走ることにどハマりした、もうすぐ2人娘の親父ランナーです。
海外マラソン大会や自転車1人旅 など、好きなことで世界を遊び尽くすブログ。 格安LCCや賞金レースの考察、日々の練習日記など。
アルプス縦走、雪山、バックカントリーをベースにトレイルラン、ロードランも。2018UTMF、2018信越五岳mile完走、2020TJAR目指します。Half:1’22”16 Full:2’54”20
18歳の学生市民ランナーです。 知識ゼロから関東駅伝に出場するまでの間に得たこと、気が付いたことを【初心者の方にもわかりやすく】をコンセプトに書いています。
40オーバーの普通のオサーンが遥か先にあるサブ3目指して修行中。 PB 3:15:39(2020 勝田) 。 マラソンの他に、趣味は銭湯巡り(サウナと交代浴が大好き)とラーメン巡り。酒は少々。
走歴22年、通勤時間(往復約3.5時間)をものともせず、50歳以降の自己ベスト3時間04分36秒更新を目指して、ほぼ毎日走っています。
「労働からの解放」に関する新しい概念2つ ~ 法制研究会報告書
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240416裏鍋谷峠往復ライド
バイク&ラン ジョグ+100m×4
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力を抜いて浮くのが難しい
【健康第一】本日もジムトレーニング。徐々に体力がついている感じですが、まだ5km走れません。(^^;
インターバルでスピードアップのはずが…
肩甲骨の動かし方が難しい・・・・
目指せサブ3.5🌋
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