トレイルランニング注目記事ランキング

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1位		情報提供RUN+TRAIL Pist 29 ここにきて身体だるだるです。おやすみなさい。関連キーワードダルダル RUN+TRAIL 身体 >>もっと見る
2位		情報提供第4回スパトレイルレースレポ　その2 レース当日前半 What will be, will be レース前日編はこちら朝3時に起床するとまだ雨は降ってませんでしたが、4時頃に宿を出発するころから小雨。宿から歩いて10分少々でスタート地点に到着。荷物預けを済ませてスタートの列に並びます。徐々に雨脚は強まり、レインウェアを着てスタートを待ちます。雨の中、鏑木さんと松本さんの軽快なトークで飽きさせられることなく5時のスタートを待ちます。5時前にレインウェアを脱ぎ、準備万端。5時ちょうどにスタートが切られま関連キーワードトレイルレースレインウェアレース当日 >>もっと見る
3位		情報提供SPAトレイルそして Challengeな毎日 SPAトレイルを走って感じたことを徒然なるままに。◆ロード区間をかなり歩いてしまったいろいろな要因があるけれど、テーピングで両足首を固定しているのも大きいと思った。キネシオテープではなく、テーピングテープなので伸縮性はない。それをしなければ間違いなく捻挫するので仕方がない。 ◆最後は思ったよりも余裕がなかった今回はペースコントロールをして、バテることなくゴールすることを意識した。 100マイルレースを関連キーワード SPA! テーピングテープテーピング >>もっと見る
4位		情報提供スパトレイルGPS記録（累積標高差ほか）スパルタスロンとUTMBへの遥かなる道スパトレイルSTKS72Kを完走しましたが、脚の筋肉痛が酷くて、悩まされております。思い当たる理由は、いつもは履いているスポーツタイツを履かなかったことかなあ、と思っていますが、真相は不明です。あ... 関連キーワード GPS スパ筋肉痛 >>もっと見る
5位		情報提供【レースレポート①走り終えて】第4回スパトレイル四万to草津 2017　SPATRAIL Shima to Kusatsu（2017年6月25日）山猿日誌そろそろ振り返りを始めようかと思います。とりあえずまずは「結果」から。「56.7？地点の特設関門にて関門アウト」残念ながら2年連続で、フィニッシュゲートをくぐることはできませんでした。世立八滝の階段の辛さを味わいたかったのですが、去年と同じく階段の手前で無念のDNF。これが僕たち夫婦の今の実力です。去年よりは約15分タイムを縮めたものの力及ばずでしたね。悔しいですが、こればかりは素直に認めるしかない。関連キーワード shima スパ夫婦 >>もっと見る
6位		情報提供【レースレポート①走り終えて】第4回スパトレイル四万to草津 2017 ？ STSK72（2017年6月25日）山猿日誌そろそろ振り返りを始めようかと思います。とりあえずまずは「結果」から。「56.7？地点の特設関門にて関門アウト」残念ながら2年連続で、フィニッシュゲートをくぐることはできませんでした。世立八滝の階段の辛さを味わいたかったのですが、去年と同じく階段の手前で無念のDNF。これが僕たち夫婦の今の実力です。去年よりは約15分タイムを縮めたものの力及ばずでしたね。悔しいですが、こればかりは素直に認めるしかない。関連キーワード夫婦スパ草津 >>もっと見る
7位		情報提供PaagoWorksのRUSH AIR 1を買ってみた。サレド、ソトゴト気になっていたドリンクボトルが入れれるウェストポーチがあったが、実物をなかなか見れなかったため、ずっと購入に躊躇っていた。だけど、夏が近づくにつれ、必要に迫られたため、確認せずに入手してみた。Paargo Works RUSH AIR 1気になってい件はiPhone PLUSが入るかどうか。（街ランするときは携帯電話も持たないけ、やっぱり不便なので）一番欲しかったのは分厚い面ファスナーで揺れないANSWER4のNO LIMITだったが、どうやらi 関連キーワードウエストポーチ iPhone 面ファスナー >>もっと見る
8位		情報提供スパトレイル2017その～2 走って飲んで喰って笑うねどふみの里エイドを出てからはしばらく下りが続く。フカフカのシングルトレイル。雨でぬかるんだ道が、心地よいクッション。でも膝が痛い。これはちょっとまずい。最初は下りだけ。次に登りしまいには、フラットな道を走る時も痛くなってきた。定期的に通ってる接骨院で左足首の不安定さを指摘された。つまり力点である着地が不安定になるとその作用点である膝がモロに影響を受けるのだ。最近、きちんとしたストレッチ関連キーワード左足首ストレッチ接骨院 >>もっと見る
9位		情報提供スパトレイル2017 その1 走って飲んで喰って笑う現在、超絶筋肉痛。心配していた左膝腸脛靭帯の痛みはそれほどでもない。その他の足の痛みに、紛れているだけか（汗さて、スパトレイル当日。前日より、雨対策の用意を着々と進める。と、言っても濡れたら困るものをビニール袋に詰めるだけ。あと、レース終了後、すぐ着替えてバスに乗らないとその日のうちに東京に帰りつけない可能性がありその準備を怠りなく、進める。朝、4時起床。外は、結構な雨が降っている。やや憂関連キーワード靭帯左膝足の痛み >>もっと見る
10位		情報提供コンパクトなのはいいことだ！アスリートな薬剤師のリトリートブログ我が家のルールでは大は小を兼ねるこれは何かにつけていい方向なんですが食卓だけは大失敗・・・ただでさえ狭い家のリビングがむっちゃ狭い・・・ところで・・・ん！？こんなにちっちゃいのって昔からありましたっけ？ストーブっちゅうか・・・バーナーっちゅうか・・・折りたたんだら手のひらサイズ（＾＾）ケースも素敵（＾＾）IKEAではないっすよ！！一気に３０００ｍ近くまで駆け上がり楽しみは飯！！コッヘルでお湯沸かし関連キーワード IKEA リビング食卓 >>もっと見る

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11位		情報提供SPAトレイル完走記(2) Challengeな毎日マイペースとはいえ、50kmを過ぎるとそれなりに疲れてくる。余裕度もなくなってくる。とくにロードでは、ついつい歩きがちになる。ここを頑張って走ればタイムもだいぶ短縮されるのだけど。この日はそこまでの気合はなく・・・。思ったよりもロードの区間が多い。（トレイル率72.1％）それゆえ、「走れるトレイルレース」なのかもしれない。 52.1km地点の給水所に着いたとき、「もう水が無くなりました」と言われた。「え関連キーワードトレイルレース SPA! 完走記 >>もっと見る
12位		情報提供第4回スパトレイル大会の完走率スパルタスロンとUTMBへの遥かなる道雨は降りましたが、それゆえ適度に涼しくなって、雨が降った割に、しばらく晴れが続いていたため、トレイルの状況（どろんこトレイルは少ないコースではありますが）はぬかるんでいなかったですし、今回は前回以上に... 関連キーワード雨スパ >>もっと見る
13位		情報提供LA SPORTIVA AKYRA の問題点と解決法。岡山的！！アーバン・アウトドアライフ LA SPORTIVA AKYRA の問題点と解決法。以前、ブログで書きましたAKYRAの評価、、、racinvan-tebi.hateblo.jp履き込んで行くと新たな問題点が、、、2段ハトメ穴がないっ！はじめはあまり気にしなかったのだが、、、走れば走るほどヒモが緩んで来て、だんだんフィット感が甘くなり足首が不安定になるのです。。。踵を上げると、”たるみ”が発生しやすくなるのが気になる。。。小石も入りやすく、足を捻りそうなイメージが脳に関連キーワード AKYRA ハトメ解決法 >>もっと見る
14位		情報提供ウルトラ用の補給飲料！！アスリートな薬剤師のリトリートブログ日曜日に朝６時からガッツリ山を走る予定が・・・完全にメンタルをやられ体力的にもダウン気味で半分弱でストップ。１３時にカレーをしっかり食べて体力回復し１７時からロードでJOGかなり疲労も溜まっていましたがスタートし岡山県総合グラウンド周回しかし８ｋｍ弱で体に異変・・・来た～(>_ハンガーノック！？１３時にカレーを食べてたので油断してました・・・スタート前から確かにお腹が少しすいていたのですが・・・ものす関連キーワードハンガーノック総合グラウンド疲労 >>もっと見る
15位		情報提供1トンのUTMFまでの道終了のお知らせ 1トンのUTMFまでの道こんにちは、こんばんは1トンです。色々考えた結果こちらのブログは終了することにしました。この記事も何度も書き直した結果うまく説明できないので言い訳もやめました^ ^ 誹謗中傷や悪い意味で辞めるわけでは無いんです。自分の問題です^ ^ 今後はfacebookのKI trail channelページで継続いたします。ほとんどいないと思いますがみて頂いていた方や気にして頂いていた方はお手数ですがKI trail channelと関連キーワード UTMF >>もっと見る
16位		情報提供好日山荘　夏山セールキャンプと畑と外遊び（出典　好日山荘）帰宅したらポストに入ってました。大きくて見やすい＾＾もう、夏山なんですね。続きの前にぽちっと応援お願いします登山・キャンプブログランキングへ関連キーワード好日山荘ぽちっと登山 >>もっと見る
17位		情報提供深夜の激走、富里スイカロードレースを走れ！70km+10km　その２トレイルランシュガー【はじめに】こんにちは、砂糖次郎です。前回、自宅から逆井駅まで走ったところまで書かせていただきましたが、今回はその続きです。深夜の激走、富里スイカロードレースを走れ！70km+10km　そのいちhttp://www.trailrunsugar.club/article/451206597.html【逆井駅ー沼南市ー白井市ー印西市】逆井駅を過ぎるとすぐに住宅街は終わり。ここからが千葉の本番だぞ！というぐらい暗い会社があるところでは入り口部分を照らしてくれます関連キーワード富里スイカ逆井駅印西市 >>もっと見る
18位		情報提供SPAトレイル完走記(1) Challengeな毎日小雨降る中、6月25日（日）午前5時、レーススタート。とりあえずコース変更もなく予定どおりにスタートしたことにホッとする。最初はだらだらとした上りが続く。高低図ではそれなりに勾配があるように見えるけど意外と走れる感じ。「うーん、どうするか？頑張って走るか？」少し考えるも予定ペースで走ることにした。最初の給水所は予定どおり1時間30分ジャストに到着＆通過。そこからは下りl基調。驚いたことに、みなさ関連キーワード SPA! 完走記小雨 >>もっと見る
19位		情報提供第4回スパトレイルレースレポ　その1 前日編 What will be, will be レースの後、後泊せずに22時過ぎに無事帰宅。翌日は出社という元気はなく有給休暇。いつもレース翌日出社するのですが今回は休み頂いといてよかった。脚のダメージはそれほどないんですけど全身疲労で動く気力ゼロって感じでした。一日ゆっくり休んでだいぶ復活。2日経って筋肉痛は悪化してますけど(笑)さて、スパトレイルのレポ忘れないうちに書こうと思います。スパトレイルですが、日程の都合がつけば本当に素晴らしい大会だと関連キーワードトレイルレーススパ出社 >>もっと見る
20位		情報提供第19回北丹沢 12時間山岳耐久レーストレイルランニング　ジャパン第19回北丹沢１２時間山岳耐久レース今回で19回目の開催となる本大会は、水、食料などザックに入れ、12時間の制限時間内に北丹沢山域の44,24kmを走り抜く山岳レースです。3つの峠を越え、フィニッシュを目指そう！！7月2日(日)開会式　6：00～(スタート地点)スタート：6：30（前回完走者及びフルマラソン記録上位者）スタート：7：00（その他）制限時間：18：30(6：30スタート・12時間)　　　　　19：00(7：00スタート・12時間)表関連キーワード北丹沢12時間山岳耐久レース丹沢山開会式 >>もっと見る
21位		情報提供嗚呼。UTMFのエントリー資格がない事が判明思えば遠くへ・・・いくぜ！UTMB 今のところまだランは再開してません立て続けに大きな出来事があり、生活習慣も環境もかわりました走らない期間は仲間のトレーニングや、試合に参加した報告などはチェックしていたこのまま走る事を止めてしまうわけではなくて近いうち走り出すと思いますというのもUTMF2018のエントリー日が10月16日に決まって、エントリー資格を改めて見てみると僕は大きな勘違いをしていてエントリー資格は過去３年３レースで12ポイントで、てっ関連キーワード UTMF 生活習慣トレーニング >>もっと見る
22位		情報提供スパトレイル、完走しましたティムホートンは甘すぎる　スパトレイル（STSK72）、なんとか完走しました。　タイムは、11時間44分22秒。ゴールのリミットである13時間まであと1時間半。余裕はなかった印象です（笑）。　今回初めてこのスパトレイルに出場したのですが、全体の印象は「走らされる」につきます。前日のブリーフィングから当日スタート前の鏑木さんと松本さんのトークの中に、「序盤の林道が走りやすいけど、そこで頑張って足を使いすぎないで、後半に残してくださいね。関連キーワードスパリミットブリーフィング >>もっと見る
23位		情報提供かいた汗は簡単に嘘をつく… ハンサムネコ日記まあまあ走ってるけど痩せない者です。こんばんは今月もそこそこ走って今日で273ｋｍ本日の練習は5ｋｍ走と10ｋｍダウンジョグホントは4分20秒で15ｋｍと思ったけど失敗した。5ｋｍで止めたやつじゃんたいして暑くもねーのに、このペースって5ｋｍしか出来ないんだと知った。平均ペース　4：09平均心拍数　153拍ケイデンス　182（ｓｐｍ）歩幅　1.32ｍ上下動比　5.9％上下動　8.1ｃｍ接地バランス　51.0：49.0接地時間　239（ｍｓ関連キーワード SPM 心拍数ケイデンス >>もっと見る
24位		情報提供熊が出たらしいおまえ、のび太のくせに生意気だぞ！熊が出たらしいどこに出たかって？丹沢の鶴巻温泉から弘法山と大山方向とで分かれる分岐の辺らしいここってほとんど住宅街？？じゃない？あんなところで熊がでるなんて怖いなぁ～TVで熊が出たというニュースを見ても他人事だったけどこんなところで熊が出るなんてちょっと他人事ではないなぁ大山行くのに熊鈴なんて持って行かないもんなぁ油断しちゃいけないってことですね、関連キーワード鶴巻温泉弘法山熊 >>もっと見る
25位		情報提供【ランニング初心者の練習メニュー】絶対にしてはいけない５つの事マラソンダイエット中の私が綴るランニングブログせごまる初心者にありがちな練習方法の間違いをご紹介しますどうも、管理人のせごまるです。今回は「ランニング初心者が絶対にやってはいけない練習メニュー」についてご紹介します。スポンサードリンク者ランナーが陥りやすい間違った練習メニューとはラン二ングをこれからやろうと考えている人は、モチベーションが上がっていて、やる気に満ち溢れていると思います。ただし、練習を間違えると怪我をしてしまったり、長く続かなか関連キーワードモチベーションメニュー初心者 >>もっと見る

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26位		情報提供初めての株主優待が到着！かかった費用は？伝承倶楽部資産運用はほぼ投資信託を積立購入でほったらかしの日々ですが、そんな毎日に刺激を求めるために最近株主優待をはじめました。とはいってもETF購入を除けば初めての株取引。値下がりが怖いので買い注文と信用取引での売り注文を同時にだすクロス取引でリスクを最小限に抑えています。さらにさらにSBI証券の一般信用短期（5日）を利用しているので逆日歩がつく心配もありません。選んだ銘柄は？そんな株主優待に挑戦したのが3月末。関連キーワード株主優待 SBI証券 ETF >>もっと見る
27位		情報提供ｱｰﾄｽﾎﾟｰﾂのHP 平地トレイルランナーの憂鬱　久しぶりに覗いたらｱｰﾄｽﾎﾟｰﾂのHPが復活してました。⇒　＃店舗案内と店長の簡単なｺﾒﾝﾄ、それにﾌﾞﾛｸﾞのﾊﾞﾅｰが張ってあるだけの随分ｼﾝﾌﾟﾙな物になってしまいました。ﾌﾞﾛｸﾞも、ﾗﾝ＆ﾌｨｯﾄﾈｽ・ﾄﾚｲﾙﾗﾝﾆﾝｸﾞ・ｱｳﾄﾄﾞｱの3つだけになり寂しくなりました。でもﾌﾞﾛｸﾞ更新は依然より少し活発みたいで、店員の方々は頑張っている様です。これで新商品等の情報が取れる様になりました。楽しみです。それから楽天市場店は閉店中みたい。関連キーワードアートスポーツトレイルランニング楽天市場店 >>もっと見る
28位		情報提供スパトレイル完走結果速報＆ランスマ取材スパルタスロンとUTMBへの遥かなる道 3回目の参戦となったスパトレイルレースでしたが、なんとか昨年のリタイアに対するリベンジ完走できました。スタート時には結構な雨で、DNSしようかと思いましたが、NHKランニング情報番組のラン×スマ取材... 関連キーワードラン×スマ情報番組トレイルレース >>もっと見る
29位		情報提供【レースレポート】SPATRAIL72k～まとめ編亀さんランナー100マイラーへの道リベンジマッチ終わりました結果はDNF昨年と同じ56.7kmの特設関門にて私のスパトレイルは終了しました。＊できたこと最後まであきらめず走れた…かなぁ＊課題スピード走れるところはほぼ走ったにもかかわらず時間が足りなかった悔しい。ただその一言に尽きるこの1年この大会のためにやれることやってきた・・・はずなんだけど力及ばず。というかやれることやってきたのに状況はあまり何も変わっていなかった。正直なところ走り始め関連キーワードリベンジ・マッチスパ >>もっと見る
30位		情報提供【オススメのランニング用サングラス】サングラスの効果は絶大！マラソンダイエット中の私が綴るランニングブログせごまるサングラスって本当にランナーを助けてくれます。サングラスデビューしてみませんか？どうも、せごまるでっす！今回は「オススメのランニング用サングラス」についてご紹介します。スポンサードリンク　夏でも冬でもサングラスがランナーを救う！みなさんランニング中、サングラスってしていますか？(ﾟ∀ﾟ)私は日差しが強いときは、必ずサングラスをしています。サングラスって熟練のランナーがするものと思っているかもし関連キーワードサングラスランニングデビュー >>もっと見る
31位		情報提供基礎代謝を上げるにはどうしたらいいんだろう？花よりRUN 体重を落とすには基礎代謝を上げるといいと昨日のブログに書きましたが（基礎代謝が低いと脂肪が燃焼されずに蓄積しやすくなるため太りやすくなります）ではどうしたら基礎代謝が上がるんでしょうか・・・私の基礎代謝は1050kcal/日と平均基礎代謝1110kcal/日と比べ低いんです・・・で、どうしたらあげられるんでしょうか？調べてみました。の前に基礎代謝が低い人の特徴って載ってましたので見てみると・・・・手や足先がいつも冷関連キーワード基礎代謝体重脂肪 >>もっと見る
32位		情報提供EPIのアルミ３点食器セットを使ってみる。自然の中にRun to Fun 先日購入した「EPIのアルミ３点食器セット」を試しにさっそく使ってみました。今回は手持ちのチキンラーメンで試運転です。カップ大には写真のようにチキンラーメンがぴったり入りました。チキンラーメンを一度取り出し、必要湯量450mlの水をカップ大に入れると、、もうカップのフチまで余裕がありませんよ( ﾟДﾟ)スペックではカップ大は640mlのはずですが、、スリキリでの数値でしょうか？！まぁ～このまま進める事としコンロに乗関連キーワード食器セットチキンラーメンカップ >>もっと見る
33位		情報提供ゴビマーチ３日目～飯が食えない～サハラマラソン完走マニュアル【ゴビマーチ３日目】朝起きると体調が悪い。体が重い。朝飯を食べるが、半分くらい残してしまった。元々、朝飯も夕飯も米が乾燥状態で50g分、それプラスおかずのようなものだが、それすら食べきれない。日中はドリンクだけでカロリーを取るのだが、午前中のドリンクは朝食で取るカロリーを考慮して、午後のドリンクよりもカロリー濃度を低くしてある。朝食で十分なカロリーを取れなかったので、この日は午後分のカロリー濃度の高関連キーワード朝食朝飯夕飯 >>もっと見る
34位		情報提供ただいまMOUNTAIN HARD WEARがセール中ですアウトドアライフ表題の通りですが、現在、MOUNTAIN HARD WEARにてセール中です。関連キーワード Mountain セール中表題 >>もっと見る
35位		情報提供折りたたみカップ Pist 29 スパトレイルの必須でカップ持参なんですが、これが使いやすかった。クチャと丸めてザックにしまえます。何も入れなくても立つとこもよし。おすすめの道具です。関連キーワードカップスパザック >>もっと見る
36位		情報提供私の体組成計にムカつく花よりRUN 日曜日、練習を終え、お昼ご飯を食べお昼寝をして体組成計に乗ったら・・・何とびっくり体重は変わっておらず、基礎代謝950ｋｃl/日体年齢65歳・・・って出た。思わず体組成計を投げそうになったがガマンした。壊れた、私の体組成計・・・仕方ない、明日捨てよう・・・体年齢30歳な～んて出してくれる体組成計を買いに行こう・・・と思う。次の日の朝、最後にもう一度乗ってみた。体重微増・・・体年齢51歳（実年齢+１歳）もうどう関連キーワード体組成計体重お昼寝 >>もっと見る
37位		情報提供今後の予定世界を走ってやる！今週の予定は通勤ランと飛騨高山の打ち上げ、ポイント練習、あしラボ、函館マラソン。それが終わってからの話である。7月富士登山競走山頂コース8月 UTMBシリーズのTDSこの二つをきっちり完走して、さらに上を目指して行きたいところです。先日のUTAのポイントも無事に反映されて、ポイントだけはしっかりあります。トレイルランナーレベルも少し上がったかな？そうなれば、来年はいよいよ…100マイルにチャレンジということに関連キーワード富士登山競走函館マラソントレイルランナー >>もっと見る
38位		情報提供サロマ完走プチアスリート日記本日行われたサロマ湖ウルトラマラソンは、終始雨が降り続く天候でしたが何とか完走出来ました。これでようやく、サロマンブルーの権利を得ることが出来ました。先ほど帰って来たばかりですが、明日は普通に仕事なので早速寝ます。にほんブログ村関連キーワードサロマ湖ウルトラマラソン天候雨 >>もっと見る
39位		情報提供第7回美ヶ原トレイルラン＆ウォークinながわトレイルランニング　ジャパン第7回美ヶ原トレイルラン＆ウォークinながわ7月1日(土) 長野県100km・80km・45km・14km〒297-0201千葉県長生郡長柄町上野468-3　フィールズ・スポーツデスク内美ヶ原トレイルラン＆ウォーク事務局 0475-47-3017 info@fields-co.jp Mask Shop JKING http://www.mask-jking.com ハンドメイド(アクセサリー) ブログランキングへhttp://w.. 関連キーワード美ケ原トレイルランフィールズ >>もっと見る
40位		情報提供新庄蒜山スーパートレイル　試走会に申し込みました。じーじーの独り言新庄蒜山スーパートレイルのＨＰに第一回トレーニングキャンプ（試走会）の募集があったので申し込みました。関連キーワードトレーニングキャンプ募集 >>もっと見る
41位		情報提供ざるそばと生ビールと鶏皮。。キャンプと畑と外遊び先日、兄貴に企画してもらってお山を走ってきました。。参加されたみなさんお疲れさまでした。どんな人か会ってみたかったから思い切って声をかけました。。待ち合わせの駅で。。。『爺さん』と書いてあったので、登山スタイルの爺さんに声をかけたら。。。　『違います』ときっぱり言われてしまった。。奥で笑っているナイスガイが　そのブロガーさんでした。。（ツカミはOK！！）続きのまえにぽちっと応援お願いしますトレイルラ関連キーワードナイスガイぽちっとブロガー >>もっと見る
42位		情報提供日帰りハイク用のザックを探す。コスパ重視で(^-^; 自然の中にRun to Fun 普段使っている(酷使している？！)日帰り用のザックが経年劣化であちこち痛んで来たので、完全にダメになる前に後継ぎを探すことに。その際に選ぶ基準をメモ的に残しておこう♪忘れる前に(^-^;コストパフォーマンス(機能等に見合った価格)20L～30Lくらい生地が丈夫かつ重量1ｋｇ以下ウェストベルトにポケットが付いているチェストストラップありザックサイドポケットにボトルが入るトレランザックではなくハイキング用だけど少しは関連キーワードトレランコスパチェスト >>もっと見る
43位		情報提供50日ぶりに１km走ってみた。楽しく走って☆記録もアップ！ 5月5日以来、50日ぶりに走ってみた。といっても１kmだけ！１週間前の順大でのドクターとのやり取りでDr.　「痛みがなければ少しずつ走っていい。」と言われた。Reso「少しって、５kmとか、10kmくらい？？」Dr.　「１kmとか２kmです！　　　　マラソンランナーの距離感覚はおかしいからね。　　　　それもゆっくりだからね！」Reso「ゆっくりって、キロ５分くらいまで？？？」Dr.　「ダメ、今までの２倍（遅い）のスピード！」あれ関連キーワード順大マラソン >>もっと見る
44位		情報提供雨の中、２０ｋｍゆっくりペースと４ｋｍウォーク花よりRUN 昨日の日曜日はランニング同好会の練習に参加。起きたら雨だったけど雨がチョー苦手なので慣れるために雨の日は絶対走るように決めている。とても冷え性で、冷えると攣る。雨の日は必ず攣るので慣れるようにと思って。今日はマイコースその２で練習会。集合場所は自宅から６キロのところ・・・遠い・・・行くだけで疲れる・・・ふくらはぎは良くなってきたもののまだ少し痛みがあるのでゆっくり脱力～腕ふり～を意識して走った。練関連キーワード雨雨の日ランニング >>もっと見る
45位		情報提供丁寧に生きる　山に行きたい！週末の夜、レイトショーで「昼顔」を観てきました。数年ぶりに再会した二人、高校生の恋愛みたいに衝動的な行動が多くて、ちょっと気持ちが理解出来なかった。強く大切に思っていればこそ、互いの気持ちを丁寧に大事に、、時には、自分の行動にブレーキをかけなければいけない時もあるのではないかな、と。今、この年齢まで過ごしてきた自分は、そう思います。 ”丁寧”という言葉が頭にスッと浮かんだのは、数日前、ネットで関連キーワード昼顔レイトショー高校生 >>もっと見る
46位		情報提供#89 これからも、、おかトレ。更新が滞り、『最近走ってないんじゃね？』『最近更新されないですね。。』などなど、励ましのお言葉をいただきありがっ…　(ﾟДﾟ;)励まされては無いか。。おかげさまで、こちらのブログも１年が経過したようです。。(●´σД`●)ゞ　ｴﾍﾍ♪こちらのブログとか書きましたが、ブログはこれしか書いてません。。皆様のポチッとで、モチベーションをギリギリのところで保ちながらの１年経過です！！(`▽´)ｳﾋｮﾋｮ思え関連キーワードモチベーション >>もっと見る
47位		情報提供ジョグだからこそ意識する世界を走ってやる！今朝はいつもより長めの通勤ラン。ゆっくり走りながら、走り方を見直す。たった40分だけど、自分の体の使い方に集中することで、忘れかけていた基本的動作を思い出せたと思う。使わないといけないところ。使わなくてよいとこ。意識しないと忘れてしまう動き。だらだら走りと疲れてきた時なんなはついつい膝下だけで走ろうとしてしまう。そういう時に、つまづいて転んだりする。結局は、使わないといけないところが使えていないの関連キーワード通勤 >>もっと見る
48位		情報提供準備しておきたい　ビクトリノックストラベラーアウトドアライフアウトドアアクティビティやトラベル時には一つ用意しておきたいのがビクトリノックストラベラーです。憧れのスイスアーミーナイフのスタンダードクラスサイズ：W17xD26xH91mm重量：84g主な機能：ハサミ、ドライバー等14機能お持ちでない方はぜひ。VICTORINOX(ビクトリノ... 関連キーワードビクトリノックス VICTORINOX アーミーナイフ >>もっと見る
49位		情報提供スポーツ中毒についてトレイルランで健康に!! 有酸素運動のすゝめおはようございます。早いもので６月も終わろうとしています。個人的にはこの６月から本格的にスピード強化をしていて、カラダがギリギリ…。少し右ふくらはぎに違和感を感じていますが、これもまた自分の癖を知るきっかけと思えば、マイナスの面ばかりではありません。大切な事は、この違和感を放置しない事。ケアとコンディションを整えながら、練習に励みます。さて、前回の続きです。ランニング障害について書いていました関連キーワード中毒スポーツランニング >>もっと見る
50位		情報提供アマゾンでスポーツアパレルが15％オフセールキャンプのヒラメキ！アマゾンで6/29までスポーツウェア、バッグ、シューズの15％オフセールやってます。Ｃ3fitのインスピレーションゲイターいつか買おうと思って「後で買う」に半年位入ってました。＾＾この商品は税込み定価が4,320円で、どこで買っても3300円位が底値。アマゾンの通常の価格が3,344円なので約25％オフクーポンコードを適用すると販売価格からさらに15％割引で約40％の割引。こうしてみると値引きがかなり大きいですね。なかなか関連キーワードスポーツアパレル C3fit アマゾン >>もっと見る