マラソンブログ村 過去記事

エアコンの除湿運転って・・ ＃2

こんにちは。アトム電器のヨシザキです。 昨日の続き。 再び注意喚起。 最近のエアコンには「除湿」以外に「除湿冷房」というモードがついています。この機能、いいで…

yoshizaki

アトム電器安岡寺店のブログ

セール：さかいやが在庫処分セール

こんにちは、砂糖次郎です。 久しくやっていないセール情報です。 さかいやスポーツが年に2回程度在庫処分セールをやっているのでねらい目になっております。 自分もこの…

砂糖次郎

トレイルランシュガー

レスト週

この土日は練習量を抑えめにしてレスト週にすることに←抑えめで無くても控えめだけど仕事の関係で木、金と久しぶりに出社仕事自体はデスクワークなんで体力を使うことはありません←大した仕事でもない上尾から豊洲までの通勤が練習並みに疲れます←普段の練習が軽いから東京駅までは座れず立ったままがほぼほぼなんで電車の揺れで足腰が鍛えられる40分ほどは乗っているのでパワープレートの何十分の一ぐらいの効果はありそう階段も1...

たのくる

凝り性、たのくるのマラソン研究日誌

・京都府高校総体 男子1500mの結果

駅伝

高校駅伝ファン

お試しラン^^;

久々に走りました5月は出血が止まらず、運動禁止、アルコール禁止の日々でした・・・ちょうど2週間前も出血が止まらず緊急入院。さすがに心を入れ替えて医師の指示通り過ごしてきましたが、走らないストレスの方がヤバくて今朝は掟破りのお試しラン(^_^;)ゆっくりだから大丈夫でしょう(^^)/向かうはやっぱり青ノ山ゆっくりだけど歩かずに登れました飯野山～今朝の展望台は激混み(・・;ちょっとだけお邪魔して備讃瀬戸を撮りますが...

ケン

マイペースで走ろう

「横須賀・三浦みちくさウルトラマラソン」に参加しました

先週土曜日（25日）は「横須賀・三浦みちくさウルトラマラソン」の63kmの部（B)に参加してきました。そんなに前から計画していたのではありません。サロマに向けいい間隔で長い距離の大会でしたので軽くエントリーしたものです。参加案内はメールのみで、現地受付でゼッケ

アンドリュー

あんどりゅーがランニングした足跡

2024年5月の練習振り返り、走行距離は252km

体調管理には気をつけているつもりで、風邪は引いていないものの鼻水が出たりぐずぐずしている。この時期にアレルギーが出たことはないけど、何か新しいモノに反応してしまったのかも。症状もたいしたことはないのでまだ病院には行っていない。朝晩の気温の寒暖差について

masq

M.A.D.　（もうアタシ、ダメ。）

5月の月間走行距離

2024年もはやいものでもう6月、私の好きな夏がやってくる。 今年も暑くなるらしい。 その前の梅雨ですが、雨が多いみたい…。 走れる時に走っとこ作戦でいこうと思います。 先月の走行距離は402,17キロ。 目標にしていた400キロは無事に超えたけど、ポイント練習をしっかりこなせなかったりで反省点のある月でした。 今月は走行距離にこだわらず結果的に400キロくらいいけたらいいな。 あと、ジョグのペースを少し落として、ポイント練を外さないようにしたい。 5000m18分切りに向け、とりあえずキロ3分36秒に慣れるようにがんばります。 先月も怪我なく走れて良かった。

モヒカンランナー

サブ３に挑戦

毎月、運動や栄養のお役立ち情報をお届け、「月刊マタドールくん」6月号発行です！

皆さんこんにちは！マタドールです大分蒸し暑くなってきましたが、夏に向けての身体づくりは万全ですか？室内にいても熱中症になったりする恐れがありますのでこまめな水…

運営スタッフ

名古屋のランニングクラブ

鶏野菜の中華炒め☆ラベンダー

おはよう。 昔だと衣替えで学校などは今日から夏服。 一斉に切り替わっていましたけど、 今は移行期間を定めているなど かなりアバウトになっているようですね。 まっ、今どきの不安定な気温の変化を 見ると、仕方がありませんね。 では、昨日の晩御飯から。

けいくん

「けいくん」のRUNちバッグ

日本でも大会コラボを

三重県の著名大会である、 お伊勢さんマラソン（伊勢市）と みえ松阪マラソン（松阪市）が ダブルエントリーキャンペーンを行っています。 両方の大会にエントリーした方は、 抽選で真珠のネックレスや松阪牛など、 伊勢、松阪の特産品が贈られるとのこと。 お伊勢さん→5キロやハーフ（...

はぐれカモメ

カモメのはぐれ旅

6月2日～6日無料DLできます！古墳を楽しも＃01群馬 Kindle版

古墳を楽しも＃01群馬 Kindle版 こちら明日2日から6日まで無料ダウンロードCAMPAIGNやりますので、ぜひまだの方も、冷やかしの方もこの機会をご利用ください。 無料キャンペーンは3か月に5日間設定可能なものなので次にやるとしたら秋になります。 くれぐれも間違って注文して350円払わないように（笑）！ 今後ですが、第一弾を群馬で出したんですが保渡田古墳群が入れ込めてなくて自分自身消化不良な点があり改版したいと思ってます。また海外の方向けに英語版を出したいと考えています。さらにもうちょっと交通アクセスとかも入れた方が良いかと考えるとなかなかに重い仕事になるので手が付けられていません。 ま…

wildblue

SlowLifeSlowFish

今日の朝ラン☆5月のまとめ

おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはマイコースを2周と流し1本の5.60kmを39分26秒でした(^^)d毎度のことながら、2周目には歩いて走って…

さなやーん

さなやーんのサブ４なるか!!

駄原総合運動公園のワンちゃんの散歩問題

昨日は夕方にジョグ。ロードで8キロくらい走った後、距離調整で駄原総合運動公園のランニングレーンを走っていたが、ワンちゃんをランニングレーンで散歩させていた...

ブレインランナーズ

ブレインランナーズのマラソン日記

日曜日は、エコマラソン江戸川のぼり32km！！

なんですか、その大会・・・・。と思ったあなたは正解です。 エコ・ジャーニークラブエコ・マラソン、エコ・ウルトラマラソンを行うエコ・ジャーニークラブのホームペー…

ニシドナルド伯爵

二日酔いランナーのマラソン日記

変わりゆく小学校の運動会

  早朝から小学校の運動会の準備で学校まで往復ラン今日は娘の小学校の運動会です。運動会の開催にあたって、テント設営などの事前準備で保護者に協力要請があったので…

駿介

サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記

【月間走行距離】2024.5

記録 コメント 記録 コメント 月間500km達成しました🏃 ロング走に関しては3回実施してますが、まともに走ったのは直近の1回だけなので、6月はしっかりと最低3回はこなせるようにしていきたいと思います。 また、月間平均ペースが4:51/kmだったので翌月から限りなくサブ3ペースに近づけられるよう上げていきたいと思います。 ↓他のランナーの皆様のブログはこちら☆ マラソン・ジョギングランキング にほんブログ村 ランキング参加中ランニング

みのむし

みのむしランニングクラブ

5／31 朝ジョグ

5月31日（金）は朝ジョグをしました。

runmullet

runmulletの目指せサブスリー！

久々の締めラーメン

福岡は空港から街が近く、海も山もあって食べ物が美味しい。魚なんてピチピチだよね。こちらはカマ焼き。締めのラーメン食べたのなんて、10数年ぶりだね。さすがにお客さんも含めて6人の会食で、一人だけ“行きません”という言い出す勇気はありませんでした。ま、美味しかったからいっか。翌朝の朝ごはんもしっかり頂きました。...

Uke

Ukeのランニング ラプソディ

3日目。ローカルバス旅 in ノースショア（その1）。～ハワイズハーフマラソンハパルア2024旅行記㉓～

こんにちは。あろはこです。ご訪問、ありがとうございます。😊ハワイズハーフマラソンハパルアwebサイトはこちら旅行時期：2024年4月日程：4泊6日旅の備忘録マラソン前日、ノースショア（ハレイワ）へ。移動で利用したThe Busの備忘録です。

あろはこ

ラ♪ラ♪ラ♪旅RUNブログ

5月の走行距離

5月の走行距離:301km 4月に続いて、辛うじて300kmオーバー。週末ランナーにしては走ってるでしょo(｀⌒´*)oｴｯﾍﾝ! ゆりかもめ70km 比叡山トレイル50km きらめきマラソン42km レースだけで162kmオーバーだもんね。そら、行くわなww。 6月は週末が5回ある。 100kmウルトラもある。 当然300kmオーバー狙わなきゃねww

じぇーてぃー

ＪＴＲoom

1500mのスパイクピンは何mm？おすすめのピンと長さを解説！

トラックシーズンは陸上競技中距離種目である1500mに出場するランナーも多くいます。1500mでは基本的にスパイクを使用しますが、スパイク選びと共に、スパイクピン選びも非常に重要です。そこで今回は1500mで記録を出すためにおすすめのスパイクピンについて解説します。自己ベストを狙って走る方はぜひ参考にしてください。

runrunblog1

30代サラリーマンランナーのランニング講座

サヨナラ押し出しで4連敗…前川右京がプロ1号2ランなどで躍動も！

●阪神がまさかのサヨナラ負けを喫し、今季ワーストの4連敗となった。交流戦は開幕からこれで3連敗。阪神は前川右京外野手(21)がプロ1号弾を含む3打点の活躍を見…

虎ちゃん77

虎ちゃん77のスポーツ日記

通勤ランの距離を戻していく

3月にチャレンジ富士五湖と野辺山ウルトラマラソンのDNSを決めてから、体調回復優先と走るモチベーションがあまり高くなかったのもあって通勤ランのロングコース(行き・帰り合計15km)は全くしておりませんでした。 3月から今までは、ショートコー

こばすけ

こばすけの日記

【私が走っているのは若い頃遅かったから】 No.7168

【私が走っているのは若い頃遅かったから】 私は中学、高校の陸上部で長距離を走っていたのですが 遅すぎて地区大会…

そったく人モアイ

子供と共に育つ "共育！！" いい男の育て方

超絶人見知りと経過時間、みたいなこと

昨日まで、じぶん以外に誰のニーズもない同窓会シリーズを連ねてきて、たぶん明日？明後日からもまた、じぶん以外に誰のニーズもない別の同窓会シリーズに突入するんだろうが。

キクチヒロシ

キクチヒロシ ブログ

全日本マラソンランキングを出してみた

全日本マラソンランキングとは 日本全国で開催されるマラソン大会の総合成績をランキング形式でまとめたものです。このランキングには、各大会での記録や順位が反映され、個々のランナーのパフォーマンスを比較することができます。 ランキングの構成要素に

まつぼっくり

ITエンジニアのトライアスロン日記

瞬殺！沖縄一周サバイバルラン

沖縄一周サバイバルラン、受付開始からわずか2分足らずで受付終了！私は幸いにも瞬殺で受付完了！今年...

フランク翔太

フランク翔太のラン活日記

3日連続でラン。

金曜日。走るつもりはなかったのだが、何となくJOGでもするかと家を出た。5km位ゆるく走って終わりにしようかなと思っていたのだが、Garmin先生が「キロ6分40秒で30分走ってみない？」と誘うので、乗ってみることに。 結果、まあまあな感じで走ることができた。これで、5月の累計走行距離は142kmになった。 ところで、毎日書き込んでいる歩幅問題。結局のところ、どうしたらより速く、より楽に走れるのか、その走り方を研究しているのだが、膝を上げることを意識するよりは、地面をしっかり踏み込むことを意識するほうが良いのかなという感じになっている。あとは、腕の振り方とのバランスかな？まあ、いろいろと試行錯…

たいついた

ど素人ランナーがサブ４を目指す

2024年5月の振り返り

5月の振り返り。 先月に引き続き、400km超え。 距離を追い求めてはいないのですが、 強めの雨以外は走ることが多いので、 積み上げていくとこのぐらいになりますね。 あとは週末の30km走が定番になりつつあって、 その数によって、450km前後まで行くようになりました。 今月は中高生の時を除いて（といっても砂場のトラックですが）、 人生初めての陸上トラックでの記録会に参加。 40年近くぶりに真剣に1500mを走りました。 5分きりを目標にしていたところ、 4分51秒と自分でも驚きのタイム。 しかもまだまだ余裕がある感じでした。 この夏、もう少しトラックでの記録伸ばしにチャレンジしてみようと思い…

TETSUYA

Enjoy Running Life - スイスを走る

5月のトレーニング

5月のトレーニング 走 54km 9日 8km ジョギング12日 10km ジョギング16日 10km キロ522日 10km キロ526日 6km ジョギン…

へのじ

今日も「へのじぐち」：-（

みそきんを食べてみたい（その2）。

ども。保留してる間に下調べはして、現場近くのセブイレは10時販売で麺もメシもひとり1個（もう1軒は不明w）事務所近くのセブイレは10時販売で麺がひとり2個、メシは1個もう1軒は不明で、さらにもう1軒は何時に販売するかは当日の状況次第だけど10時じゃないから並ぶな、待つなって入り口にデカデカと書いてあったw…土曜日にひどい目に合ったんだなw買いに行くんなら事務所の方かなぁ調べてないけど思いつくだけであとま...

あやた

ｗの喜劇（仮）

ランニング2024年05月結果

ランニングを始めて122ヵ月目。距離: 56.51kmわずか5回走っての56km、バタバタだった4月の4回50kmとほぼ変わらずw今月は土曜日に2日間仕事があり、実家の荷物整理をしたり、納骨の打ち合わせでお寺に行ったり、さらにはBABYMETALの音楽フェス2DAYに参加したりで、なかなか走る時間を作ることが出来ませんでした。 そうなると、体重も徐々に増え簡単には落ちず。そして「まあ走らなくてもいっか」と言う気持ちが徐々に芽生え始め・・・。 果たして来月はどうなるだろうか？ランニング2024年05月結果

すばる

赤ヘル応援記

瞬殺！沖サバ出走権獲得!!

ブログ村ランキングに参加中です【今日の一枚】『わずか2分足らずで受付終了』おやじランナーのランニング活動を応援してくださる方、写真をワンクリック！お願いしますね みなさんの激励・応援のおかげで、頑張ることができます 【今日の走行距離：4．0km、今

フランク翔太

フランク翔太が行く〜走れソロバン教師〜

キャリア研究者、甲田まひるライブ を質的調査する。

八田益之

八田益之｜note

2024年5月振り返り

5月も今日で終わり。朝は雨が残っていたけど、夕方は雨上がり。ちょっと早めの帰宅だったから走ろうと思えば走れたけれど、月曜日は軽めのジョグながら6日連続で走っていたので休足日にしました。これで5月の総走行距離は328.2kmでした。3月、4月、5月とちょっとずつ短くなっているものの3か月連続300km超え。よく走ってます。故障もせずに。YouTuberの先生方々の発信を拝見し、勉強させてもらっています。バランスよく強化とか、この時期はスピード強化とか、オフシーズンこそフォームを見直そうとか。どれも正しいんでしょうね。要は自分が何をしたいか、どのようになりたいのかだと思うんです。その目標に向けて、何をすべきかを考えて”継続する”こと。なかなか変われないんですよね。って、それは継続できていないんでしょうね。継続...2024年5月振り返り

マー坊

マー坊のあしあと。

幸運！ 奇跡！ 強運！ どこまでもツイてる人！

梅雨に入っている沖縄。この時季に行くのは得策ではない。そんな事は言われなくても分ってますが行きたいものは行きたい！更に台風🌀までも発生！しかも今年はまだ1つも…

りぞらん

楽しく走って☆記録もアップ！

5月の月間走行距離

今日は5月31日、今年の5月の最終日になりました。5月の月間走行距離は146.1キロでした。150まであと4キロでした。今月は試合もあり、雨の影響もありました…

ポエットロマンス

ポエットロマンス

5/30(木) 出張ランからの草薙激走会 1000m×10

5/30(木)の練習レビューです。この日の夜は草薙激走会の練習に参加しました。と、その前に。今週は出張で茨城県ひたちなか市へ行っていました。ここに来るのは昨年の3月以来。5/28(火)は大雨&強風によりランオフを選択。翌29(水)は

タクミ

不器用なタクミによるアンビバレントなマラソン日誌

訪問診療にも力を入れるりんご歯科医院さんです

今日は10時30分の予約でりんご歯科医院の健診日でした🍎夫が各銀行の通帳記入をすると言うのでりんご歯科医院さんへの送迎をしてもらいました👌歯茎が良好だと言われました♪歯磨きが上手く出来ているようです(^_^)b毎月楽しみにしているりんご歯科医院だよりをもらってきま

mari

酒呑老女のマラソン人生

DMMビットコインで480億流出した事件で・・・

ニュースサイトの掲示板を流し読みしたら、 何故か、盗まれたDMMビットコイン社のセキュリティが悪いと99％の人が言っていて、 盗んだ奴を悪いと言ってる人が1％いるかいないかなんだが、 どう考えても盗ん

あいた

あいたブログ

介護は続くよどこまでも

走歴11年目ブログ歴10年目、田舎暮らし38年目です。日々の色々な事を書いていきます。

トン姑

とりあえず走っています

インターバル走

     昨日のメニュー up 3分 5'53-6'113分 回復×6down    前回のインターバルは後半ボロボロになりましたが今回はうまくいきました。 …

よー

よーさんのほぼrun日記☆

5月は一歩も走らず

出勤前の朝ランを中心に、マラソンに取り組む団塊Jr世代の市民ランナーの軌跡です。

Naniwan Jogger

朝活ランニング日誌

呑みすぎだ

今夜は今週3回目の飲み会飲んでる時はいいけど…さすがに疲れてる次の飲み会まで禁酒にしよう 5/31(金)宴休足呑みすぎだ

弁天ジョガー

弁天ジョガーの気ままにラン

辛さがやみつき そうめんのビビン麺レシピ

ビビン麺 夫が久々に痛風の症状が出たらしいので、お肉・海鮮はしばらく休憩・・ 今日はそうめんです。 いつもと違う味で食べたいなと思ったのでビビン麺にしました。 ビビンバはご飯を混ぜ...

ume

Ume Life

X/ツイッター課金2ヶ月めで黒字化した話（と広告メディアの危機について）

八田益之

八田益之｜note

つばさ練習会5/31

午後6時20分に車で出てU松さんを迎えに行き、途中でネコちゃんを乗せて、6時55分頃に入谷小学校の体育館に入りました。今夜の参加者は6人です。スタートはY本さんの奥さんとフォア打ちです。交替でネコちゃんとサーブを2球交代でオールで行いました。次の交替でO田さんともサーブを2球交代でオールで行いました。交替でY本さんの旦那さんとフォア打ちを行いました。交替でU松さんとサーブを2球交代でオールで行いました。このあとは休憩です。休憩後はダブルスです。男女3人ずつなので、男女に分かれてジャンケンをしてペアを決めました。オラッチはネコちゃんとです。オラッチ達が1番なので、2番のペアと2ゲームを行い、次は3番のペアと2ゲームを行いました。このあとオラッチ達は休憩です。最後に2番のペアと2ゲームを行い時間となりました。...つばさ練習会5/31

卓球おやじ

卓球おやじのお楽しみ卓球

5月も無事に終わったね。

今日は月末最終日ー 木曜の昼過ぎくらいまでランナーの私が息切れるくらい仕事立て込んで忙しくて、無酸素のラストスパートみたいな状態になってたけど、今日はまあそ…

ゆま

My Rider's Chic

5月まとめ

5月も今日で終わりですね今月は連休もあったしロング走2回したのでGSK400キロ目指していました結果ピッタリ350キロでしたイベントが多かったので調整でランオ…

ともりん

継続は力なり