マラソンブログ村 過去記事

速報 勝田マラソン10キロ

勝田10キロ走りましたなんかダメダメでした〜日差しもあって想像以上に暑かったな～ネットで4551なんとか46分切った感じです、、、またがんばります！終わった後…

ともりん

継続は力なり

【結果】勝田マラソン

Xにて既報ですが、改めてコチラでも。風もソコソコ、気温もマズマズなコンディションで走った勝田マラソン。 おかげさまで無事に想定通り？想定以上？の結果で帰って来られました😄 今日はひたすら、まぁトレインの後部座席に乗車するだけという贅沢なレースで35kmまで。その後はペースアップ❗️のつもりでしたが、結果を見ると維持するのが精一杯でしたね😅 噂に違わぬ勝田のアップダウンにしっかり削られてビルドアップする脚が残っていませんでした😵‍💫 そんな内容でしたがPBの10秒落ちぐらいで帰って来られたので上出来ですね👏 ここまでの取り組みに間違いなかったことを確認出来たのが何よりです。大阪マラソンではもう一…

カミ

カミのBU日誌

日本新記録おめでとうございます㊗

こんにちは♬前田穂南選手の日本新記録に大興奮してるRYOです。前田穂南選手おめでとうございます㊗2:18:59まさか大阪国際女子マラソンで日本新記録が見れるな…

RYO

nya-nya-猫喫茶

第7回みまたん霧島パノラママラソン走ってきたで(=゜ω゜)ﾉ

前日から前乗りしているので、ゆっくり目。受付なしで、ゼッケンやら参加賞は事前郵送で届いている。なんと知らないうちに、抽選結果も出ていてた。5：20起床して近くの松屋で朝食🍚ホテルに戻って身仕度して、7：00チェックアウト🚗‌‌7：20三股町文化会館に到着。駐車場は

四番 小早川

俺は走るカープファン(T-T)

飽きずにぐるぐる

久しぶりに更新します！ 練習もブログ内容も変わり映えしないんですけど(^^;) 週末は公園ぐるぐる走をしました。41キロ+25キロ。 本当は土曜日に藻岩山へ行こうと思っていましたが、大雪が降ってしまい天気が荒れているという事でやめてしまいました。 そうしているうちに一月が終わりに差し掛かり、Mt.FUJIまであと3か月…。 練習が進まず焦るばかり。 完走できるかなと不安です。 でも、まぁ一応、40キロ走。この2か月、2週間に1回はやっていますね。慣れてきましたので今回はペットボトルなどで2キロのおもりを背負って走ることをしました。 いつもの公園はイベント中。 朝、5時過ぎの暗い中出発し、ぐーる…

たあこ

たあこのランニング日記

愛媛駅伝ランナーと並走できるのか

今日は走りました。11.2Km、バイパスのトンネルの入り口まで愛媛マラソンが近いのでたくさんのランナーが走ってた今日走ったのたのは絶好のラン日和だったのともう一つ愛媛駅伝の日なのだ毎年愛媛駅伝か開催される日は出来る限り走るようにしているというか、生まれ持ったランナーの血が騒いで自分も走りたくなってしまう行きの堀江のトンネルまではいつものへろへろ走り帰りは北条方面から走ってくるランナーを待ちながらゆっくり走りなんだ、どっちにしてもゆっくりしか走ってないじゃないかそれはおいといてちょうど堀江小学校の平田の坂下あたりで先導する広報車のアナウンスが聞こえてきたそこからは走ったり立ち止まって後ろを気にしながら走ってた歩道に立つ応援の人々の目が後ろからやってくるランナーを見つけたのだろうみんなの目が一点に集中している...愛媛駅伝ランナーと並走できるのか

走ってこうわい

走ってこうわい

東京マラソン2024＜トレーニングの進捗＞

まずいことに昨日の「3時間走」で左脚アキレス腱を痛め、現在脚を引きずって歩いている状態・・。サブフォー達成に黄信号がともりましたが、なんとか本番までに治したい・・・。目標達成が微妙になりましたが、1月までは自分なりに限界まで追い込みました。せっかくなので記録として残したいと思い、以下、先日の記事で決めた練習方針がどの程度達成できているかという視点でまとめます。＜全期間共通＞・練習は水分も含め無補給 ⇒これは撤回。 1/13に無補給で3時間走を実施しましたが、25km以降ボロボロ。 若干身の危険も感じたので、昨日は20kmあたりでゼリー1個補給。 でもその後アキレス腱の方が痛み出し、、。準備運動…

syomori

週1ランナーのおんも遊び再開計画　～単身赴任中の50代社畜サラリーマンの悪あがき～

1／28 20Kmジョグ

遅めのスタートで走り始めたものの、身体もだるく脚も重いゆっくり長く走ろうとサイクリングロードを南へ向かって走りました。モチベーションに先日よっちゃんがブログに…

ぴろ

ぴろのブログ

若潮マラソン大会

今日は千葉に来ました若潮マラソン大会10kに出ます出ましたマラソン大会えーーーっと7年ぶりです旦那がフルに出ると言うから暇だから私も出ると宣言し😱❕←旦那10…

チェック

天然生活

【大会記録】KITA!SENJU（北千住）マラソン202401（リザルト）

荒川 マラソン大会 北千住

みのむし

みのむしランニングクラブ

1月28日（日）練習会報告

寒い朝でした。それでも早起きをしまして皆で走りました。走った後には心地よい体の温まりと達成感により良い日曜日の始まりになりました。あおさん！ここのところ体調を崩されて練習会には来られておりませんでし

ランハート柏

活動記録

早朝坂道トレーニング110m×8本

久しぶりに走れました。早朝に近くの公園で坂道トレーニング。気温1℃本日はこの坂。いつもの坂より、きつい坂。早朝なのでゆっくり目。妻、子どもが起きると厄介なので…

chibi太

とにかく走るのだ！

【速報】新宿シティハーフマラソン

新宿シティハーフマラソン走りましたのでその結果です。 ここんとこ練習らしい練習はしないまま本番迎えてるので、こんなもんかな的なタイム。次はさいたまマラソン。 フルでそれなりのタイム出すにはやはり距離踏まないと駄目かなあ。

acchan

挫折から栄光へ！？〜アラフィフランナーはサブ5、サブ4の夢を見れるか？

山梨低山めぐり（1日目）

冬の低山めぐり。 先日、山梨の甲府に1泊2日で行ってきた。 初日は源次郎岳と棚横手山。 どちらも山梨百名山。 いつかこれもコンプリートさせたいと思っている。 …

チャレ

Challengeな毎日

期待の新人女性の大阪ハーフM（前編）

サトです(・ω・)ノみなさん覚えてますか？わが社のランニング部に新人女性さんが入ったことをwいちおう3回書いたんですよ～その1 その2 その3これまでのいきさつをざっと書いとくと昨年の9月やったかな？オレが大阪市内の本社へ転勤した頃にこれまで全く関わりのなかった部署の女性がマラソンを完走したいって話を聞いてランニング部に勧誘したんですよ～そしたら、これまで全く走ったことないのに5kmのレースとか10kmのレー...

えむ＆サト

えむとサトの楽しんで走る

【宮城県大崎市】伯楽星 純米大吟醸 雪華

ハイ、久々のグビグビレポです伯楽星 純米大吟醸 雪華おりがらみ 生酒宮城県大崎市(株)新澤醸造店 ＋K原料米：国産米100％精米歩合：40％アルコール度数：1…

310moon

雲外蒼天

競馬予想(2024年1月28日(日))－シルクロードステークス、根岸ステークス

開催場が中山から東京へ変わりましたが、昨年東京で大暴れした騎手はまだ暴れていません。 (´-`).｡oO（・・・GIまではおとなしいのかも・・・( ﾟ-ﾟ)遠い目・・・） いかん・・・術中に嵌まっているかも・・・って、思ったら・・・今日は東京じゃないみたい・・・( ﾟ-ﾟ)遠い目・・・。 天候・馬場は、問題ない模様ですかね。。。

−やす−

やすのつれづれブログ

走れそうな気がしたけど

先週のまんのう池リレーマラソン以来、休足に努めてました普通に歩けるようになって来たのですが、何だか奥の方に痛みの芯が残っているような感じが消えません^^;満を持して走ってみることに・・・走り出し～何だかいい感じこれなら走れるかもどこまで行こうかとウキウキ2kmほど進んだところで違和感出現3kmで立ち止まる4kmからは引き千切れるような痛みで歩くあとは走ったり歩いたり立ち止まったり予定変更でフィニッシュ何だかな...

ケン

マイペースで走ろう

ゆめたろうスマイルマラソン9.6km

40分12秒 順位 16/76（69/673） 最後1人抜かれて、ぎりぎりダメだったかー、6じゃなくて10までがボーダーなら… 坂のところとかで力抜かずにちゃんと走っていれば… とか何とか思ってたら、

あいた

あいたブログ

出たいレースはなくなる前に。。。だけど

こんにちは、砂糖次郎です。 出たいレースはなくなってしまう。だから早く出ないとなくなってしまうよみたいな話は定期的にランナー間で言われることであります。 基本的には賛成な…

砂糖次郎

トレイルランシュガー

2週に1度の変化走30キロ

定番になりつつあるラン食さんおすすめ、30キロの変化走。 設定は前と一緒で、キロ4分15秒で2キロ、キロ4分45秒で3キロ。 これを6セットで30キロ。 今回で4回目となり慣れてきたので設定はあるものの、あわよくば5秒くらいは上げたい。 ラップは、 失速する事なくバッチリこなせました。 速い区間の2キロが終われば3キロ休憩できるので本当に気分的に楽です。 もう普通の30キロ走には戻れないかもしれない。 シューズはボストン12 走行距離は155.81キロ。 大阪マラソンまで4週間、今日みたいな穏やかな天気だと最高やな。 金曜日に走ったハーフの結果からカロスが出した予測。 フルが速くなってる。 あ…

モヒカンランナー

サブ３に挑戦

松田瑞生、前田穂南、佐藤早也伽。パリ五輪の最後の出場枠を掴むのは？第43回大阪国際女子マラソン☆20240128

本日1月28日に開催されます 「第43回 大阪国際女子マラソン」 /／【#大阪国際女子マラソン】本日12時15分START‼️\＼🏃🏻‍♀️エントリーリストhttps://t.co/FrLNvqDAKR📣応援メッセージhttps://t.co/kUFEM23RuG📕展望はこちらhttps://t.co/NpQpitoQ7x✅大会ページhttps://t.co/4CjDra75E0#MGCファイナルチャレンジ#JMCシリーズ pic.twitter.com/4NvXlkaKrj — JMCシリーズ (@jmc_series) 2024年1月28日 パリオリンピック日本代表の最後の切符を争う 「マ…

いちあし

一年後の明日、青森から下関まで走ります！！

使ってみようかな

今まで噂で壁が薄い、意外に高いなどあまり良い噂は聞かなかったが 今回泊まった名古屋、京都、神戸のドーミーインはアジア系 特に中国人の宿泊が体感で8割あり ロビーでも食堂でも風呂でもいい感じがしません

はしくれ

ヒタスラ体を鍛える

激痛収まらず館山若潮マラソンはDNS

  右足親指付け根の激痛が収まらず、館山若潮マラソンはリタイヤ金曜の夜に突如激痛が走った右足親指付け根。昨日も1日痛かったですが、今朝起きたら魔法にかかったよ…

駿介

サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記

#1229 めまいに強くなる、1月4週

WEEK 30 令和5年6月初旬、激しいめまいに襲われ、その後の耳鼻科の診断ではメニエール病の疑いがあると言われた。自分で色々調べた結果、三半規管を鍛えたり、自律神経を整えることがめまいに良いことが分かった。少しでもめまいが軽減できればと思い、日々三半規管などを鍛えていくことにした。 1月21日（日） 三半規管を鍛える（キャスター付き椅子に座りくるくる回る等） 3分 ヨガ（自律神経を整える） 10分 空手・形 平安初段等 5分 平衡感覚を鍛える（目を閉じて片足立ち） 1分 x1回 ----- バイク 80分、 有酸素運動計 85分

はせぎん

６２歳からの挑戦

刺激を入れるはずが、入らず。

ここ2週間ほどはポイント練習でもスピードが乗らず出し切ることができていないし、ジョグにしてもゆるゆると走っているのだけど、モヤモヤは晴れてこない。調子が悪いのは確かで、時間とともに停滞期は過ぎ去っていくのかもしれないが、ちょっと自分の思うように走れていな

masq

M.A.D.　（もうアタシ、ダメ。）

土曜日はEペース15km走

  シンガポール出張から帰国したら体重2キロ増。 今回の出張はそこまで食べたり飲んだりしてないつもりでしたが、思い返せばホテルの朝食ブュッフェであれこれ食べた…

T&Y’sパパさん（ちーぱっぱ）

走って転んで寝そべって

#1228 ベンチプレス、1月4週

WEEK 17 基本に戻って筋肥大を目指す。 ベンチプレスで100kg上げる方法！山本義徳先生が語るウエイトに応じたトレーニングメニュー｜VALX（バルクス）produced by 山本義徳ベンチプレスで100kg上げる方法！山本義徳先生が語るウエイトに応じたトレーニングメニュー - VALX（バルクス）produced by 山本義徳 ベンチプレスを行っているトレーニーにとって、100キロのベンチプレスを上げることが目標だと思います。 しかし、100キロベ valx.jp 40kgから60kgまで記録を伸ばす方法として、10回3セットの基本的なメ

はせぎん

６２歳からの挑戦

鹿児島へ日帰り 百名山の開聞岳と観光

先週で今シーズンのガチフルマラソンは終わってしまいました。 今日の勝田はDNS。2周連チャンで走る予定でしたが、先週のレース後のダメージを感じ、早々に勝田は諦め、温めていた鹿児島への日帰り登山をすべく飛行機とレンタカーの予約をしました。 心配事は今週半ばの大寒波のため鹿児島にも雪が降ったこと。 できれば飛行機の預け荷物になるチェーンスパイクは持っていきたくない。 結果9合目付近には残雪がありましたがなんとかノーチェーンで行けました。 ガツガツ登ったせいで3時間のコースタームのところ1時間15分で登頂。 なぜ急ぎがちに登ったかと言うと、せっかく8万も出した飛行機代に登山だけじゃもったいないので、…

たか

走・高・酒　ブログ　　(そう・こう・しゅ)

及川雅貴、遥人カット習得！阪神｢金｣チャンピオンユニホーム発表！岡田監督が阿部巨人を警戒！

●及川雅貴投手(22)が26日、甲子園のクラブハウスで大阪国税局の確定申告PRイベントに参加した。スマートフォンで確定申告ができる「e―Tax」を体験後、さら…

虎ちゃん77

虎ちゃん77のスポーツ日記

パリこそ…？

MGCファイナルチャレンジの1戦、 大阪国際女子マラソンは 非常に見ごたえがありました。 前評判通り、松田選手、前田選手、佐藤選手が 軸に 各選手は3月の名古屋前に決めたいと 思っているはずなので、 MGCの1枠を掴むためには、 日本人トップに立つだけでなく、 記録が求めら...

はぐれカモメ

カモメのはぐれ旅

大阪国際女子マラソンに"松竹芸能"北川星瑠が招待選手ネクストヒロインとして出場します！☆20240128

本日1月28日に開催されます 「第43回 大阪国際女子マラソン」 www.ktv.jp こちらの大会になんとあの 松竹芸能 所属の 大阪芸術大4年北川星瑠(ひかる)選手 が出場します！ 大阪国際女子マラソン【公式】 芸能と走りの2刀流 北川星瑠選手 1月28日（日）第43回大阪国際女子マラソン www.youtube.com 北川選手は昨年8月の学生世界一を決める大会で 見事金メダルを獲得！ ichiashi.hatenablog.com 昨年末には大学女子駅伝にも出場。 ichiashi.hatenablog.com お正月にはあの猫ひろしさんと芸能人対抗駅伝で対決！ ichiashi.ha…

いちあし

一年後の明日、青森から下関まで走ります！！

1月第4週の活動報告☆走りて～

おはようございます(*^ー^)ノ♪21日(日)はパナップのグレープパフェとつぶつぶいちごパフェで、懐かしい気分もありながら練り込まれたフルーツソースが新鮮だっ…

さなやーん

さなやーんのサブ４なるか!!

ゆっくりじっくりジョグをする

昨日は、朝に起伏ロードをキロ6’46ペースで、16キロゆっくり走る。夕方にも、ゆっくり5キロ走った。幸い、まだ調子は上がって来ない。1月の練習日誌を見ても...

ブレインランナーズ

ブレインランナーズのマラソン日記

焼カレー☆メジロ

おはよう。 今日はお出かけするので 早速ですが昨日の晩御飯から♪。 【Dinner menu】

けいくん

「けいくん」のRUNちバッグ

東京マラソン財団の5kmの記録会に出ました

正式名称は、「ONE TOKYO Track Time Trial in 練馬 2024 1st」です。 地元の練馬総合運動場で開催されました。これは、地元民…

ニシドナルド伯爵

二日酔いランナーのマラソン日記

ONのフーディ、奇跡の一枚。

ONのパーカー（正式にはフーディというのか？照れるねどうも）を入手しました。公式サイトで一目惚れ、そうこうしてるうちに売り切れてしまい入荷予定も見えない。もし…

ワタナベきうじ

走ることについて語るときに僕の書くブログ

旅先で15キロも走れた〜大阪梅田で今日も朝ラン

大阪梅田朝ラン15.00キロちょっと速いEペース走。1時間14分23秒（キロ4分57秒）シューズはペガサス39シールド昨日に引き続いての旅先での朝ランです。昨…

はっしぃ

関西風ランナーのサブ3を目指す日記

地元の駅伝と桜

昨日は地元で市民駅伝が行われました。会場に向かう途中に桜がこの時期で満開。東京はクソ寒くて走るのも億劫になったりすることもあるし…暖かい地元に帰って来ようかと…

ゲン

ゲンのセンバルで狙うよ2時間40分〜スピード強化計画

にしおマラソン振り返り②

〜30km うなぎでむせたのも治ったきて、ぼちぼちというところ25kmくらいから向かい風。 こればかりは仕方ないが、30km手前にしてがんばってる感が出てきてしまった。 29.5kmで大あんまきエイド。大好きな大あんまき！懲りずにいただく。 こちらも結構大きい。ハムスターみたくほっぺに貯める作戦しましたが、結局むせる。 30kmの通過が2:16:00くらいだった。目標4分半30kmだと2:15:00なので、まあだいたいがんばったと思えた。でもここから厳しい気もした。 〜ラスト 32km過ぎ、ゴリラさんたちの応援！私設エイドでコーラを振る舞ってくださり元気に。 でもそこからの坂、最初は遅いながら…

あっつん

30代(女)の朝練(マラソン)

日曜版短日記♪

もす！ 宜野湾海浜公園 どうやら8時〜18時まで規制があって 走れる所は限られるけど 何とか走れそうかな? ※ ※ ちょっと楽しみになってきた♪ ※ ※ ※ 今日は休みなんで Googleマップで走って行けそうな所探して ユルユルジョグ行ってくる♪ ※ いっぺー まーさいびーん  ※ そんなハマーです。 ※ ほな  にほんブログ村...

ハマー

TEAMハマッキーが楽しく走るで♪

パン工房 ポルテ@駒沢

以前和菓子屋さんだったところ、和菓子屋さんはいつの間にか閉店していました。（駒沢公園には夏場は走りに来ないから、その間に閉店。。）そして気づいたらパン屋さんが入っていました。日曜日お休みのようで、今回土曜日に練習会だったので帰りに寄ってみました。もとは桜新町にあって移転されたようです。10時45分くらいに入店、角食パンは在庫ありませんでした。売場を見て何が推しなのか、一番人気なのかわかりませんでしたのでこの3つを買いました。・厚焼きフレンチフレンチトースト好きなもんで。この厚さ良いですよね。・焼きカレーパン焼きだからカロリー低めでしょう。カレーはスパイシー？・くるみとさつまいものずんぐり厚焼きフレンチ、軽くトーストするととっても美味しい！程よい甘さ、厚いので中まで染みすぎずでちょうど良い甘さに感じるのかも...パン工房ポルテ@駒沢

マー坊

マー坊のあしあと。

1月4週（別大1W前）

1/22(月)〜1/28(日)Eペース5km@443 ＋Tペース5km@402シューズ：VFN2ハイペース10km@357（39:37）練習最速＊想定は@(4…

ユウキ

2時間59分(ジゴク)の攻防 (//∇//)

世田谷美術館に行ってきた

砧公園はちょこちょこ行くんだが、世田谷美術館は横を通るだけで入ることはなかった。姉が行って良かったと言ってたのもそうなんだけど、知り合いで北海道大学の建築関係の教授が、東京出張のついでにわざわざ足を運んで「すごく良かった」と言っていたので、自分も行ってみることに。倉俣史郎さんという方の特別展ね。ここんとこだけ写真撮影がOKだった。自分が生まれた頃から活躍してた有名なインテリアデザイナーらしいんだけど...

Uke

Ukeのランニング ラプソディ

第2回にしおマラソン42㎞＜後半＞

にしおマラソンの続きです。 20㎞～30㎞ 30㎞～ゴール 最後に 20㎞～30㎞ 20㎞～30㎞までは一番”精神的に”きついところかなと思ってる区間。うなぎエイドで雨やんでたのでこの先ようやく晴れるかと思ったけど、また雨が降り出す。風もある…。24㎞イカフライのレモン煮を初めて食べた。サクサクでおいしかったです！エイドで食べれる触感ではないので新鮮。26㎞まで進み、そこから北上。進行方向が変わったことで風を受けてる感じがしました。1週間前、強風で転倒してダイビングヘッドしている身としてはちょっと怖い。29㎞で藤田屋の大あんまきを頂く。あんまき久しぶりに食べた。これもおいしー。このあたりから雨…

takataka

たびにでたかも

5日目。ホノルルマラソン2023番外編（小島よしおさん、TBSクルー、エガちゃん応援/楽天ラウンジにマッサージ他）～ホノルルマラソン2023旅行記㉔～

こんにちは。あろはこです。ご訪問、ありがとうございます。😊旅行時期：2023年12月日程：6泊8日旅のまとめゴールエリアのJALテント、ホノルルマラソン参加者でJAL便利用でハワイ入りしてEXPOで手続きした場合に利用できました。・出入り自

あろはこ

ラ♪ラ♪ラ♪旅RUNブログ

asics新作シューズEvoRide SPEED 2発売開始！特徴と前作との違いを解説！

asicsから人気のEvoRide SPEEDシリーズの新作が発売されました。そこで今回は新作EvoRide SPEED 2の特徴を、前作のEvoRide SPEEDと比較しながら解説します。新しいシューズの購入を検討している方はぜひ参考にしてください。

runrunblog1

30代サラリーマンランナーのランニング講座

【SEIKO SUPER RUNNERS を引っ張り出す】 No.7043

【SEIKO SUPER RUNNERS を引っ張り出す】 大泉カインド 24km タイムは不明 私のCORO…

そったく人モアイ

子供と共に育つ "共育！！" いい男の育て方

館山若潮マラソン前ラストランとグリセリン21をポチった話

1/26(金)、館山若潮マラソンに向けての最後のランニングをしてきました！ ・・・とは言っても、何か特別なことをするでもなく、ジョグです。 「病み上がりでどれくらいで走れるか？」 「5:00/kmで走ったらどんな反応があるのか？そして走れる

こばすけ

こばすけの日記

今日も休日出勤

今日も休日出勤です。 2月もほぼ全滅の予定・・・まいったな。 昨日は帰りに寄り道しました。これくらいのことをしないとね。 今朝は出勤前に一走り。 曇っていたせいで冷え込みはそれほどでもなかったですよ。 今朝のライドのログはこちら↓

yasuyuki

yasuyuki