2025 東尋坊 愛のマラニック大会62km WITH 恐竜 [2025年5月31日]
5月31日(土)に福井県で行われた、「2025 東尋坊 愛のマラニック大会62km WITH 恐竜」に参加してきました...
2025年5月6日連休最終日今シーズン初オフショアジギング夜中のAM1時起床して平館に向かって出発AM4時出港朝一に2枚の小鯛をゲット!その後はメインターゲットのヒラメ狙い船長の腕とベテランメンバーのお蔭で、なんとかヒラメ4枚ゲット!楽しかったな~帰りにラーメン食べて帰宅海釣りの後のラーメンは旨い!!...
アドマイヤベガ(44)ノーザンホースパークマラソン2025に立つ
喉がヒリヒリする まるで競馬場の観客のように熱狂して大声で名前を叫んだから 皆様お久しぶりです 前回記事で笠松競馬場のダート2200mをウマ娘のオグリキャップで走った記事を書きました 今回は私にとって最も重要な大会、ノーザンホースパークマラソン(トレイル7kmの部)について 以前からこのブログを読んでる方ならご存知だと思いますが、私のランニングはコスプレをして走るのが目的 過去2回参加してるし、コースや走り終わった後の客観的なレポートはラン友のとぱーずさんの記事を貼ります 私の記事は40代おじさん(私)が美少女キャラ(ウマ娘)のコスプレをして大会に出走した際のできごとについて記します。 おじさ…
にほんブログ村ランキングに参加中です【今日の一枚】『あのドームが明日のスタート地点』おやじランナーのランニング活動を応援してくださる方、写真をワンクリック!お願いしますね みなさんの激励・応援のおかげで、頑張ることができます 【今日の走行距離
今日もRe・ファインフィットネス。【今なら入会金無料】ストレッチトレーニングならRe・ファインフィットネス【入会金・オリエンテーション1回分無料キャンペーン実…
LSPを獲得してJGCの加入条件を達成するためメインカードをJALにし集約したのですがすぐに与信限度額いっぱいに。30万て一瞬…。公共料金やらサブスク、その他…
年頭から徐々に引き継ぎやら何やらで仕事の内容や、混み具合が変わってきててひと通り落ち着いてきた頃ではあるものの、なんだか生活リズムに乗り切れずにいます。責任という重圧から逃げたい逃げたいとずっと思ってたのに、その生活が長かったせいか軽減されたらされたで慣れない。笑。まあ徐々に慣らされていくことでしょう。とともに、若干在宅勤務日が増えてるため、例によって運動不足気味です。大会シーズンが過ぎるとホウけ...
走る事とは関係ありませんあしからず2時間休をとって。。。まずは、腹ごしらえに駅ビルローマ軒にGO今日は気温は上がったから? 30分1本勝負飲み放題¥550ノドが乾いてい5杯時間が早いからお客さんが少ないのもありお代わりもすぐきたwパスタとで¥1,210美味しく頂きました当選結果が2月に届いたこちらのコンサートへ向かったのは、初グランキューブJu Juのコンサート次は8月、当たるかなぁ?にほんブログ村...
毎年恒例の東武鉄道の株主優待券消費の旅 親が株主で、年に2回、東武鉄道乗り放題券2枚を貰えるのだけど、誰も使う人がいないのでいつも私が貰っているというもの。…
【2025年版】猛暑対策必須アイテム!ランニング時の暑さ対策製品まとめ
2024年夏の猛暑対策は万全ですか?ランニング中の暑さ対策に役立つ製品を厳選してご紹介。熱中症を防ぎ、パフォーマンスを維持するための効果的な対策をお伝えします。
6月6日金曜日。3時過ぎに目が覚めたけど、比較的よく眠れたほう。ただトータルの睡眠時間が6時間半ほどなので足りていない感はかなり強い。走る量を減らしているので鼠径部周りの痛みは軽快しているが、一方で4月ぐらいから便秘と下痢症状が続いており、
昨日まで、日ハム対阪神の3連戦が行われておりました。セリーグとパリーグの首位同士の対決。1戦目は投手戦で阪神が1:0で勝利、2戦目は打撃戦で日ハムが5:4で勝利、3戦目はちょっと締まらなかったけど阪神が勝利。いやー良いですねえ。昨年のオリンピック以来くら
ぱき家、名古屋上陸からの〜たっきーさんと再会&飛騨高山ウルトラマラソン?
ハイサーイここはどこでしょう?名古屋でした沖縄より暑い熱田神宮に行ってきましたおみくじは吉(ぱきのは小吉)熱田神宮で花火祭りがあるようで、テキヤが沢山並んでま…
今日は。 5月までは週に2回休んで練習していたのですが やっぱりそれが心地よくなってて 今週も2回休んでしまってます。 6月からは そろそろ、もう少し走りたいところですが。、、、 特に不便もないし走らない日って脱力感あるし リフレッシュするから良いです。 ただ!10kmくらいで長く感じてる自分がいて それはやっぱりもう少し走らないとな、、、と思ったりw * 疲労を感じていたので、昨日は 10kmで最初から平坦の3kmループでジョグ。 初めてのNEO ZEN とてもよかった。 柔らかくて軽い感じで。 ただ6:00オーバーなペースは逆に出ない感じしました。 それなりのテンポ感がないと不安定かもしれ…
今朝は昨日100m×10をやった影響でハムが距離走をやった時とは違う感じの筋肉痛。 どちらかと言うと筋トレの翌日のような感じ。 解すようにゆっくり91分ジョグ。 明日は、変化走をやる予定だけど、脚の状態に合わせて、臨機応変に設定を決めたい。 デイトレは+5,590円。 6月は、+28,930円と5日間でレースシューズ1足分は稼げたので満足満足☺️ 本日走行距離:15.26km 月間走行距離:72.2km クリックしていただけると幸いです↓↓↓ にほんブログ村
練習会の報告!参加者は二人だけでした。天候の不順による結果ですが、この天気というものはどうにもならないですね。どれだけ願ったところで…!なので、過去には早い段階から中止にしたこともありますし、不参加
東京レガシーハーフのペースセッター優先募集の案内が届きました。やってみよう!と1時間35分で申し込みをしようとしたら、「ペースセッターに選ばれた際は、別途出走…
写真はデブ活期間中に食べたアイス。美味しい上にボリューム満点で食べ応えのあるアイスでした。 以下はラン記録。 6月1日。 夜勤前に18.1km走り、途中60秒-25秒のファルトレクを22セット入れました。
今朝は5時14分スタート、気温18℃。自宅➡︎白鳥公園➡︎伝馬町➡︎木場町➡︎きらく橋➡︎港北公園➡︎六番一丁目➡︎大宝3➡︎自宅、ウォークで11.24km。…
今朝はスロージョグで9.4km。感覚的には、昨日の32km走の疲労感は無し。さて、昨日は予定どおり施設から母を連れ出して、久しぶりにランチを楽しみました。施設から母の手を引いて歩くこと30分(普通に歩けば20分くらい)。醍醐寺の南門の前にある『豆カフェ 醍醐』というお
今日は会社の特別休日。予定通り、大和スポーツセンター競技場へ。弘前100kmで、左足首を捻挫をした為、ウォーキングとキロ7のジョグしかしていませんでした全治2…
今日は休みを取って大阪遠征の予定で、そのまま実家に1泊。 実家でポイント練習するのもしんどいので今朝に前倒し。 腰の状態は万全じゃないものの何とか走れそうな感じ。 アップも昨日までと同じ感じ。 これなら行けるな〜とスタート。 1段目:11′35(3′46/km) 2段目:11′10(3′38/km) 3段目:10′48(3′31/km) +1周:3′31(3′26/km) 久しぶりで心肺も筋力も衰えていた。 腰の状態も気にしながらだったのでフルスロットルでは走れず。 まあこんなものかな。 まだまだ状態は上向いてこないですが焦らず積み上げていきます。 これから暑くなるからもっと走れなくなるけど……
2025年野辺山ウルトラマラソン レース展開・装備・補給の振り返り。
2025年5月18日に走った野辺山ウルトラマラソン。結果としては12時間35分(だったかな?下記のカロスのデータは誤ってトイレで時計を止めてしまった為少しずれています)位。前回出た2023年大会もそれくらいのタイムで走れて、ここ数年は12時...
こんにちは。プロ・ランニングコーチの安藤大です。長年にわたってランニングコーチをしていると、それまで指導をしてきたランナーたちが、年齢を重ねていく様子を目の当…
昨夜仕事を終えたのは21時前。夕飯を食べ損ない、駅に着いてからサクッと軽く食べようと、前からずっと気になっていたお店に突入してみることにした。帰宅時にいつも素通りしている、このお店。(写真はネットから拝借)中の様子が全く分からず、食べログとかでネット予約できないし、なんだか敷居が高そう。それほどお腹が減っていたわけじゃないし、行くなら今かなと、静かにガラガラと戸を引くと風鈴がチャリンと鳴って、いよい...
28’54”5kmjog(㌔5’45)時間なく質の悪いjog。明後日はY斗クンを誘っているが波平坂ダッシュ予定。来週(木)はかたくり坂ダッシュ予定。でも、嬬恋対策だと青年坂道が1番効果的だとは思う。がしかし、あれはあれでキツイ。やっぱり、昨日のメニューは楽しいな!!今朝は日差しが強かったから、完全防備で総て覆って走った。日焼け止め塗るの面倒だし。練習日誌(6・金)坂ダッシュは効果的
本日の朝ラン。 Masaさんの真似。日本だと地図が出ない方がいいもんね。 山側の田舎なので、坂が多い。 昨日の朝、日本に到着しました。今朝は5時過ぎから…
6月1日、PEAKS(ラウンド17 渋峠)に初挑戦してきました。 結果は撃沈、早々のリタイアとなりました・・(汗) <ス
中央本町体育館には12時30分に入りました。本当はもう5分早く入りたかったのですが、道路事情でこうなりました。このクラブの役員は月曜日のクラブフットワークと同じ人達でした。参加者は20人くらいです。そのうちの多くの人達がクラブフットワークにも入っているみたいです。オラッチはまず役員の女の人とフォア打ちをしました。交替でY崎さんとです。彼女もこちらにも入っていたのだ。話をしながら打ちました。交替で女性と打ち、次の交替も女性でした。その次の交替も女性でしたが、ツッツキをやって欲しいというので、苦手ながらツッツキをやりました。その次の交替は男性でした。そのあとは休憩です。休憩後はダブルスを行うので、トランプでペアを決めました。オラッチはY崎さんとです。オラッチ達は3組と対戦して、8-1の勝ち越しでした。次はジャ...ニューリズム卓球クラブ初参加
これから暑くなって来るにあたり目標のマラソンペースとその練習ペースを確認しておくと←自分のメモ閾値走は気温25℃、30℃となった場合、涼しい時よりどれくらい落としたら心拍強度としては同等なのか心拍強度が同等であって運動強度は異なると思っています例えばキロ4が閾値ペースだったとして30℃の元では04:10/kmが補正値だとしたら心拍数は同等かも知れません体の動きはキロ4と04:10/kmの違いはある(ストライドやピッチ数が異な...
今朝は20km走。珍しく途中で靴紐が解けてしまったので、一度時計を止める。結び直すのに1分までは掛からなかったようだ。解けたのが15km過ぎてからなので、膝を…
半額 家に帰って食べる予定だったんです、「マルゲリータ半額」を見るまでは。 神戸モザイク店。 入っちゃいました。家に食べないといけないもの沢山あったけど..まぁいいか 二人なのに6...
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