マラソンブログ村 過去記事

練習日誌（29・月） 祝・前田穂南選手日本記録更新 両親は自分より年下

1゜23’48”15kmjog（緑の文化ゾーン8km）昨日痛かった左足首付近は、昨日練習後にセルフ、夜に風呂でセルフ治療。練習後のセルフでだいぶ楽にはなっていた。今日は本来は多摩湖で距離を踏んでおきたかったが、1週間前倒しで多摩湖jogは封印。お久の緑の文化ゾーンだったが、1周1kmのクロカンっぽくも走れるし如何せん芝生だから足脚に易しい。雨のアトは厳しいが6月頃まではこのコースにもお世話になりたい。。。今日はただの春だった。明後日明々後日も更に暖かい春になるようだ。。。昨日は大阪国際女子マラソンで前田穂南19年振りに日本記録更新。要約、ソーティーでも十分速かったが厚底にも慣れたようだ。厚底の方が楽だからな。これで、パリ五輪代表は濃厚。ただ、名古屋ウィメンズマラソンに出る選手は五輪に出たかったら日本記録を...練習日誌（29・月）祝・前田穂南選手日本記録更新両親は自分より年下

セラピストランナー

走る治療師の練習日誌

勝田全国マラソンレポその01

2024第71回勝田全国マラソンでタイムアタックをしてきました！去年に続き参加した勝田全国マラソン。今年はヨメ

おっさんランナー

ヨメとオイラのヘッポコラン日記

東京5週間前～会心の30kmペース走

昨日の振り返り。2か月ぶりに辰巳海浜公園の外周コース。風は弱そうなので荒川河川敷でもよかったけど、レースを考えると風向きが一定距離続くというのはあまり現実的じゃないので、全方位の風向きを受ける周回コースを選択。気温5度、曇り。ウェアはミレーのノースリーブ・インナー＋ピチピチ長袖techfit、2XUハーフタイツ、グローブ。シューズはadios pro 3。水分補給はなくても大丈夫そうだけどノンストップでやりたいから、念...

Tom

Far Beyond 4.00

1月ももう少しで終わり

昨年の12月の函館は、何回か除雪をしましたが、今年の1月は、ほとんど除雪をして...

函館のみやちゃん

なとわ函館

2/25、「第8回 誰でも！どこでも！みんなのヨガ部」開催決定！

「第8回 誰でも！どこでも！みんなのヨガ部」開催決定！   日時は2/25（日）。9:15～10:15(受付開始は9:05～）（定員10名）今回は、椅子があれ…

Masa

ランニングヨギ　Masaさんの日常～No Run No Life , No Yoga No Life～

★湘南藤沢市民マラソン（親子ラン）結果

まいど！湘南辻堂陸上部です！！湘南藤沢市民マラソン。親子ラン。走ってきました！！スタート地点のMCはFMヨコハマちょうどいいラジオの光邦さん。そんなこんなで、8時45分。よーいドン！長男こと、チビらっちはこの日まで1度しか練習しておらず、その距離も数百メートルのみ。距離は2.2kmなものの、それすら走り切れるのか？っていう状態。満を持してゆっくり目にスタート。そうすると、チビらっちからもっと速く走って！と指示...

らっち

マラソン評判記！学ラン派♪湘南辻堂陸上部！！(改)

汗濁大学の定期練習会のご案内♪

汗濁大学広報部です。      汗濁大学定期練習会のご案内です。 汗大生でなくても、部外の方でも気軽に参加いただけます。 社会人向けな夜の時間帯に定期開催して…

汗濁大学 広報部

汗濁大学アスリートクラブ広報ブログ

1／29 14Kmジョグ

朝ランは久々に北堀公園走りました。このコース1周1150m。ちなみに自宅からは2Km弱。10周したのに12Km明らかにガーミンの距離少ないです。たぶん1Kmち…

ぴろ

ぴろのブログ

次の目標に向けて

初めての勝田全国マラソンは、目標に大きく届かずでした。目標、2時間38分59秒以内結果、2時間47分50秒少し計画を見直す必要があります。昨年の同時期の出走実…

yama

目指せサブ40！生涯現役・ランニング日誌

つるや製麵所！

スーパーに司令塔と買い物をして、帰りに久々に（つるや製麵所）によりましたよ。釜揚げうどん+🍠さつま芋、ちくわ、の天ぷらを注文！やっぱり美味しいね〜ぇ。午後から司令塔と土手沿いのコース（8000歩）をウオーキング

マッサン

シニアでマラソン頑張ります。

フィッシングメール

自分は主にGmailを使っているのですが、今日こんなメールが来ました。こりゃ不正アクセスされたかな～？すごくそれらしい画面だし、おかしな日本語もないし。でもなんか怪しい。色々調べたらやはり怪しいので、まず自分のアカウントに入って［最近のセキュリティ関連のアクティビティ］を見てみる。本物のセキュリティ通知メールなら、ここにも同じ内容があるはずだが、ない。やはり偽メールのようだ。 最近のフィッシングメールは本当に巧妙に作られていて怖いですね。先日も息子のスマホに「マイナポータル」からメールがあり、マイナポイントの未申請があるので至急申請してくださいという内容。アクセスしてみたら、マイナポータルとほぼ同じサイトが表示されたので信じてしまい、思わずクレジットカード番号や個人情報を入力してしまったらしい。私の場合マ...フィッシングメール

amma

晴走雨読

【Tour de marathon #8】新宿シティマラソン走ってきました【後半は脚ピク地獄】

速報のとおり新宿シティマラソン走りました。ちなみに今回はレース中の写真は無しです。コースはこのとおり 国立競技場からスタートして神宮外苑を回った後新宿御苑へ。 新宿御苑を横目に走りながらトンネルを抜け靖国通りを市ヶ谷方面に進んだ後、神楽坂下へ。神楽坂を上り飯田橋から神楽坂下へ戻り、あとは復路。 市ヶ谷、靖国通り、新宿御苑、神宮外苑を経由して国立競技場でフィニッシュ！ ハーフのほか10km、3km、2km、1kmの部があります。 国立競技場起点のマラソンは他に東京レガシーハーフがありますが、コースも異なるので、走ってみたいと思ってました。 東京マラソンの提携大会でもあります。毎年エントリー忘れた…

acchan

挫折から栄光へ！？〜アラフィフランナーはサブ5、サブ4の夢を見れるか？

あれーまたススキノ

北海道スノーマラソン走って来ましたー！マラソンと言っても3キロと10キロのコースがあります。高校の仲間と出場して楽しかったあ！会場の八紘学園までラン。景色最高…

りょうこ

アメリカでお母さんと看護師やってます

暴れん坊将軍

今日も楽しい森の湯♨️ラン そして湯上がりに紅はるかを食べながら復路ラン 日本の方々はこんなに美味しいものを普

りょうこ

ポートランドのスポーツ母ちゃん

2024年館山若潮マラソン、行ってきました！

毎年恒例の館山若潮マラソン、行ってきました！ 今回でおそらく6回目の館山若潮マラソン。そして、今回は一番苦しんだ館山若潮マラソンでした。 結果ドン。 ゴールタイムは、3時間42分08秒(手元の時計)。 この数字を見ると、典型的な激落ちラップ

こばすけ

こばすけの日記

★湘南藤沢市民マラソン（親子ラン）

まいど！湘南辻堂陸上部です！！湘南藤沢市民マラソン。親子ラン。走ってきました！！スタート地点のMCはFMヨコハマちょうどいいラジオの光邦さん。そんなこんなで、8時45分。よーいドン！長男こと、チビらっちはこの日まで1度しか練習しておらず、その距離も数百メートルのみ。距離は2.2kmなものの、それすら走り切れるのか？っていう状態。満を持してゆっくり目にスタート。そうすると、チビらっちからもっと速く走って！と指示...

らっち

マラソン評判記！学ラン派♪湘南辻堂陸上部！！(改)

末娘の事を思うと

 先週の金曜日ですが夕食中に嫁さんにボストンマラソンに出場するのを止めようと思うと伝えました。 伝えたのは彼女にとってボストンマラソンを取りやめる＝ボストンと…

Sontou

シンガポール DE ランニング

今週のお店の営業 と日本新記録（マラソン女子）

今週末はお店がお休みになりますので、今週は以下のような営業となります。月～水 通常営業木曜日 定休日ですが営業いたします（6時迄）（1日）金曜日 通常営業（2日）土、日曜 お休み （別府大分毎日マラソン）（3、4日）月 通常営業（店長は午後からの予定）（5日）ご迷惑をお掛け致します。もうご存じのことでしょう！！昨日は、驚きと興奮した大会でしたね！！とうとう、、、更新しました！！店内にて...

べんひろ

メガネ・時計・宝石　シミズ（清水時計店）

勝田全国マラソン2024詳細？レポヽ(´▽｀)/

こーんにチバ〜『勝田全国マラソン走って来ました』詳細後日😁👍ご一緒した皆さまお疲れ様でした！応援に来てくれた皆さま🙏応援ナビしてくれた皆さま🙏ありがとうござい…

ヨシユタ

ヨシユタの呟き

サブ3への道（487）もう一度37キロ走をやろう

まずは先週の振り返り1月22日（月）8.09㎞疲労抜きJOG（キロ5分42秒）1月23日（火）12.86㎞ミドル走（キロ4分59秒）1月24日（水）レスト1月…

はっしぃ

関西風ランナーのサブ3を目指す日記

期待の新人女性の大阪ハーフM（後編）

サトです(・ω・)ノで、当日（昨日）森ノ宮で降りて武器屋（RUN-WALK Style）へ出向き別大の補給食を購入して大阪城公園のスタート前へ移動赤い悪魔 降臨w大阪ハーフのスタートを見届ける12時ちょうどにスタートしてFブロックの最終ランナーまで見届けたんだけど弊社の新人女性は見つけられませんでしたw（わっさおって無理や〜(~_~;)スタートロスタイムはFブロックで3～4分ってことを確認して反対側の沿道へ移動し折り返して来...

えむ＆サト

えむとサトの楽しんで走る

東西松浦駅伝 結果・速報（リザルト）

東西松浦駅伝 (佐賀県唐津市・伊万里市・有田町) 1月に佐賀県で開催される東西松浦駅伝。ここでは、東西松浦駅伝の結果速報（リザルト）を掲載していきます。 参考 ツイート 記事一覧 佐賀新聞LiVE 【目次】 東西松浦駅伝 2024年01

かくや

ほぼニートの資格取得日記（マラソン編）

新年の抱負は...

  私の新年の抱負はズバリ！「夢に向かって前進、進展する」      

ポエットロマンス

ポエットロマンス

地下謎への挑戦状2023☆

毎回楽しみにしてる、これ！！今年もやってきました「地下謎への招待状」東京全体を舞台に、東京メトロ乗り放題の24時間券と謎解きキットを手に、参加者自身が実際に街…

ステラ

ステラのうさんぽ日記♪

【週間記録】1/4週→1/5・2/1週

【1/4週】予定→実績 【1/5・2/1週】予定 【コメント】 【1/4週】予定→実績 1/22（月）ジョグ15km→アップジョグ 2km 岩本式インターバル走 ジョグ15km 体幹・腸トレ 1/23（火）オフ→ランオフ 体幹・腸トレ 1/24（水）ペース走150分間→ペース走15km ジョグ17km 1/25（木）ジョグ10km→ランオフ 体幹 1/26（金）ランオフor調整→調整ラン5km 流し 1/27（土）ランオフor調整→調整ラン3km 流し 1/28（日）北千住マラソン→アップ1km 北千住マラソン 週間走行距離 100km→103km 【1/5・2/1週】予定 1/29（月）ジョ…

みのむし

みのむしランニングクラブ

リベンジで舞鶴釣行

先週は久しぶりに行った小浜でまったくアタリすらない坊主だったので、今回はリベンジで舞鶴に行くことに 釣り場に着いて暗いうちはライトタックルで釣り開始 今回もガシラがお相手してくれました(笑) 明るくなっ

ひろっちゃん

がんばろう日本　目指せウルトラ・ランナー

NACK5チームラン

1月28日（日）NACK5チームランに参加してきましたNACK5というのは埼玉のFM局で埼玉在住のぽっぽさんの声掛けにより5人のメンバーが集まりましたピュアランナーは1人もおらず全員が自転車仲間着地衝撃耐性が低い自転車乗りが笑ランの駅伝に臨みます事前にガーミン先生に伺った

ぽじ

本日も怒られ様でした

久しぶりのランは脚が軽かった

今朝は月が出るほどの好天。道路脇にはまだ除雪された雪が残るものの、車道の中央は寄りはドライ。いつもどおり4時20分に起床してジョグに。8.2kmの距離を6:17/kmペースで。久しぶりのラン。休養が十分取れていたのか、ものすごく脚が軽く、自然にペースアップしてしまいまし

masashi

風を感じて2

大阪国際女子マラソンは前田穂南選手が日本新記録で優勝！

パリ五輪の女子マラソン代表の残り1枠をかけた熾烈な争いになった今年の大阪国際女子マラソン。レース中盤でペースメーカーよりも前に出てレースを動かした前田穂南選手が押し切って、日本新記録でゴールした。まだ五輪代表選考大会は名古屋ウィメンズが残っているが、パリ

masq

M.A.D.　（もうアタシ、ダメ。）

[大会レポ]勝田マラソン2024

ダメージ少ないように走ったつもりでしたが、やっぱりそれなりのペースで走ると、普段そこまで使っていない筋肉の疲労がありました。腰回り、臀部、ハムなど結構疲れてい…

mie

世界を走ってやる！

油淋鶏風☆カレーうどん☆ハピバ

おはよう。 オレンヂとブルーのグラデーションが とってもキレイだった今朝。 今日も空気はキンキンだね(笑)。

けいくん

「けいくん」のRUNちバッグ

クロカン選考最終トライアル❗️

最近、ソーダイの顔を見る事が少ない昨日も朝の6時から友達とUSJに出かけて夜まで帰らず帰って来たと思ったら飯食ってすぐに友達と通信しながらゲームしに部屋へ上の…

かみへー

ダイチとミナミのマラソン日記

アレが来た！（大阪国際）

編集ミスで書きかけの記事が アップされてしまいました😅 お恥ずかしや… 出ました日本記録！！！ 2:18:59！！👏👏 マラソン日本代表最後の1枠を賭けた 大阪国際女子マラソンを視聴しました。 私の予想は、大阪で3勝しており 自己ベストも一番速い松田選手が 来ると思っ...

はぐれカモメ

カモメのはぐれ旅

寒い1週間 2024/1/22-28

この週は寒波がやってきていて、とても寒かったです。寒波が来る前の月曜日にインターバル走を終わらせ、寒波中は距離を8kmに短縮して走りました。無理して肉離れなどの故障をしないように気をつけました。 土曜日のパークランは、禁酒して臨んで20:52と20分台で走れました。次第に動けるようになってきたと思います。 今週末は森町ロードレース（ハーフ）です。ハーフマラソンは実はあまり走ったことがなく、どういうレースプランで行こうか迷っているのですが、過去の成績やレポートを読んで、決めていきたいと思います。 大阪国際女子マラソン、前田穂南ちゃん、日本新記録おめでとう！ 全国の変態ランナーさん達の様子が知りた…

かん吉

超回復ランニング

疲労蓄積

疲労蓄積のページ

tomta3

南風

1/22〜28

22月 オフ23火 帰宅ラン30分 途中坂ダッシュ×324水 90分ジョグ15.5k有給。自由が丘で用事の後、駒沢公園にて。寒くて勝手にペースが上がった。無人のランステを初めて利用した。25木 オフ26金 オフ27土 150分ジョグ25.5k境川〜尾根緑道ジョグ。アップダウンのあるコ

Sugi

ランニングソナタ♪

三浦半島☆南エリア短縮コース♪

はい、昨日は～2024初の 山始め でした…が、序盤に思いっきり左足をグネっちゃいまして幸い軽い捻挫で済んだのですがやむなく予定コースを大幅に短縮何やら人が多…

310moon

雲外蒼天

新宿シティーハーフ応援RUN 10km

1月28日は、思いつきで新宿シティーハーフマラソンの応援に行くことにしました。 7時ですでに、寒そう！！ 行くのをためらいましたが、ブログのネタのために泣く泣…

ニシドナルド伯爵

二日酔いランナーのマラソン日記

【2024年1月29日】エントリー開始

【2024年1月29日】エントリー開始 モントレイル 戸隠マウンテントレイル “ROCKIN’ BEAR” 妙高トレイルランニングレース #マラソン #2024年1月29日 #エントリー情報

たいほん

激アツ！マラソン情報

ドラマ「不適切にもほどがある」 大爆笑

のっけから、昭和のオヤジノリで爆笑！”にゃんにゃん”とか”プッツン”とか。使い捨てカメラも飛び出したりして。部活での”ケツバット” ”連帯責任”おおいに笑かしてもらいました。後半のミュージカル仕立ては秀逸だと感じましたで。”多様性”の言葉に潜む、そこはかとなく感じる違和感、欺瞞な匂い。見事にコメディセンス溢れるミュージカルにしてくれましたで。大爆笑させて頂きました。阿部サダヲさま、ありがとうございます。脚本...

アラ還オヤジ

アラ還オヤジ My Run＆Life

阪神先乗り組が沖縄到着！森下翔太、秘密兵器の短いバット持参し沖縄入り！外国人トリオが来日！

●先乗り合同自主トレに参加する阪神の選手が28日、沖縄入りした。新選手会長の中野拓夢内野手(27)や、昨季新人王とMVPをダブル受賞した村上頌樹投手(25)ら…

虎ちゃん77

虎ちゃん77のスポーツ日記

1月28日 E80分、また嫌な予感

【目的】ハーフと同じ時間のトレーニング強度は抑えながらも、ハーフと同じ持続時間のトレーニングをすべくEペースで80分、余裕を持ってBU気味に走りました。周回毎にラップを切りペース感覚を確認。終盤に近づくほど動きが良くなり余裕を持って80分しっかり走れました。丸亀

フルフル

フルフルの挑戦はどこまでも

京都マラソン3週間前30km走からの大阪国際女子マラソン観戦

引っ越してきてから初となる駒沢公園での30kmペース走。大阪国際女子を見たかったので、寒い早朝から。先週の反省を踏まえ、初めからロングTシャツで走りました。設定は4:10～4:15秒/km。ちょっと今の走力っからするとペースが速かったかな。途中苦しくなって一度休憩を入れたので参考記録。それでもこの距離を走れたのでまあ良し、としましょう。駒沢公園はこのペースでもあっという間に抜いているランナーが何人かいました。ペー...

Uke

Ukeのランニング ラプソディ

3か月ぶりの足柄峠走

天気が回復したので、火曜日に足柄峠へ。足柄万葉公園の先の自販機までノンストップで12km上り、目的地の足柄城址公園で、ドーンと聳える雪景色の富士山に感動しました。途中で休憩しないことを目標に下り始め、最後はフラフラになって走り終えました。

sub4-ever

サブ4 ever ランニング 〜47歳で初フル サブ4♪

6日目。マラソン翌日開催のフィニッシャーマンデーを初訪問、完走証をもらったこと。～ホノルルマラソン2023旅行記㉕～

こんにちは。あろはこです。ご訪問、ありがとうございます。😊ホノルルマラソンwebサイトはこちら旅行時期：2023年12月日程：6泊8日旅のまとめフィニッシャーマンデーのこと・開催日は、マラソン翌日の月曜日。・時間は、9時～16時。・場所は、

あろはこ

ラ♪ラ♪ラ♪旅RUNブログ

マラソン初心者におすすめのランニングシューズ8選！レース用シューズを紹介！

マラソンシューズは各メーカーからいくつもの種類が発売されています。そのため、どのシューズを選べばいいのかわからない方も多いでしょう。そこで今回はランニング初心者のためのランニングシューズの選び方と、おすすめのシューズを紹介します。ランニングシューズ選びに迷っている方はぜひ参考にしてください。

runrunblog1

30代サラリーマンランナーのランニング講座

別大マラソン1週間前5000mTT

昨日は、トラックにて5000mのタイムトライアル。郡市対抗駅伝の選考会ではあったが、私としては、マラソン前なので、LT走くらいでまとめたかったのであるが、...

ブレインランナーズ

ブレインランナーズのマラソン日記

第43回大阪国際マラソン 前田穂南選手が日本記録を更新！ タイムは？ 履いていたシューズは？ お答えします。

元サブスリーランナーが楽に速く走れる方法を紹介します。シューズレビューも書いています！

るっく

アラフィフ元サブスリーランナーブログ

マッキーちゃんの事も

もす！ こないだ2週間振りに大阪帰って 2日ゆっくりして 沖縄にきたんやけど 寒暖差？ で2人程体調不良になってるわ しゃーないわな ※ そんなハマーです。 ※ ～～～～～～～～～～～～～～～  出張に来てからマッキーちゃんの事 あまり書いてないので ※ 元気ですよ! ※ 一緒に出張に来てる職人さんの奥さま達は 「食費が浮いて助かるわ」 とか 「弁当作らんでいいから楽やわ」 「ずっと出張行っとい...

ハマー

TEAMハマッキーが楽しく走るで♪

16Kmペース走 ペースが上がらず

16Kmペース走 ペースが上がらずのページ

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南風