【穂南さん日本新おめでとう】 昨日 【SEIKO SUPER RUNNERS を引っ張り出す】 とか書いたの…
昨日は午前中東京のオフィスで仕事をしてから、午後はクライアントの事務所で今後の作業内容の確認と調達する資料リストの確認でした。 帰宅してからとりあえずよなよなエール。 今朝は近所のフラットコースを軽くジョグしてきました。 今週もバタバタしそうですよ。 大丈夫かな・・・それにしても仕事を忘れて休みたい。 今朝のランのログはこちら↓
いつものインタミッテント用不整地コース。夕方スタート。日が暮れ始めるとガーミン画面が見えづらいぜローガン。前回、トータル距離が10kmに満たなかったのでソレを…
夜勤明けで勝田に行ってきました。なんで行ったのか?察してくださいw9時10分くらいに小山を出発。桜川から高速道路で水戸まで行きます。水戸に着くと、まさかの駐車…
大阪ハーフマラソン1時間11分で完走。(嘘です) 陸協の事務所にタイマー返して競技場内入って役員エリアでトイレして、「あったかい飲み物無いんか~」と一旦競技場の外に出てみますと、ヨドコウスタジアムの前にジャージ姿の川内君がいとる。写真撮影に応じとるねんなー(そんで行列)ほんまいい人やなあ~とそれを見ながら再度競技場スタンドに入る。女子マラソンはどないなっとんねんと。(ここまで知らない)ターフビジョン(ちゃうわ)に映し出されたテレビ映像には「前田か?」んで、「18分台が狙えるペースだと!?」3~4コーナーをまわってくるとこを写真撮れる場所に陣取る。35km過ぎたとこあたりやったか、37km38km今まで女子マラソンを見てきたもんにとっては涙なしで見れるわけないやろ(とか)雨が降ってきたがここを離れれる訳がな...大阪国際女子マラソン。
2023 大阪ハーフマラソン 第4回 関西学生ハーフマラソン選手権大会 大阪国際女子マラソンと同時開催 (2023年1月29日) 申込期間: 9月30日~11月18日 RUNNET img via: 大阪ハーフマラソン 大会サイト 第4回
ここんとこランのモチベーションだだ下がりでやる気もほぼゼロなので、昨夜も何の緊張もなくよく眠って、大急ぎで準備して予定の電車より1本遅い電車で会場入り。電車…
ども。up!GTIの半年点検に行ってきたwおっさんのup!GTIは認定中古車で、買ったあとに点検パッケージに入ったから半年点検と1年点検が無料で受けられるのだw(点検パッケージ代払ってるから無料ではないけどw)にしても、買ってからもう半年かw半年間で走った距離が1400キロ弱だからずっと乗ってる、乗りまくってるって感じではないんだけど、週末のQOLは圧倒的に向上したw個人の感想以外の何物でもないし、金額に見合っ...
ブログ村ランキングに参加中です【今日の一枚】『ヤッソ800を5本』おやじランナーのランニング活動を応援してくださる方、写真をワンクリック!お願いしますね みなさんの激励・応援のおかげで、頑張ることができます 【今日の走行距離:10.1km、今月の走
別府大分毎日マラソンまであと1週間仙腸関節、左坐骨付近の痛みと両ハムの反応の悪さ(痛み・張り・かたまる)でまともに走れる状態では無いので、レースのことは気にせ…
大阪国際、勝田を走ったみなさんお疲れ様でした。大阪の皆さんは日本新誕生という素晴らしい場に立ち会えましたね!前田穂南選手日本新おめでとう!Parisへ行けると…
1月1日の日は、鹿沼市スポーツ協会北押原支部の元旦マラソンに出場したことがありました。4年ぶりの開催でした。2位になり、入賞ができました。今年はマラソン大会も…
約1週間ぶりの更新です。月2回は更新するという目標も何とか1月はこれで達成(^^ゞ 今日は大阪国際女子マラソンの日でした。 日本記録19年ぶりの更新!!凄かったですね!! 同日に行われる大阪ハーフマラソンは1
今日は、トラックで自主練をしてきた。昨日のビルドアップでは、最後の1周を5:00/km切って走り切れなかったのが悔しくて、スピード強化の練習をすることにした。いろいろ調べたらスピード不足を補うにはインターバルがいい、とのことでそれをやってみた。
1月28日、第71回 勝田全国マラソン大会に参加してきました。まずは結果。3時間23分。 ち~ん 大会結果報告なんぞは、捻挫した、やれ肉離れだ、やれ膝が痛いの、ギックリ腰だ、風邪を引いた、寝不足だ、走る時間が無かった、疲労が抜けない、暑すぎた、寒すぎた、言い訳しよ
1月28日の日記を30日に公開しましたやっぱりね!朝8時半頃にお坊様がいらっしゃいましたご挨拶のあとお経が始まり・・・2階の部屋からジョグの吠える声が聞こえて来ましたワン! ワン! ワン!ワン!さて・・そろそろ戸を蹴飛ばし始めるかな?
2024/1/28(土) 基本の『キ』 15km走 VDOT53.5 (サブ3) Eペース想定 (アップ3.2km+ダウン2.6km) 基礎練習・ベース構築/維持練習
─ 前置き ─昨日の15km走で、やはり腰痛と右尻・ハムストリングスの張り・違和感は若干増したので、今日はどう
今日は14時11分スタート、気温10℃。自宅➡︎金山➡︎大須➡︎上前津➡︎栄➡︎白川公園➡︎高島屋➡︎国際センター➡︎南北橋➡︎尾頭橋➡︎白鳥橋➡︎大宝3➡︎…
【NAHAマラソン】太陽と海とジョガーの過酷なエンタメ(その6)
いや~面白いですね。 何がって、 NHKの魔改造の夜ですよ。 日本のトップ大学の学生や優れた技術を持っている町工場、一流企業のエンジニア達がチームを結成、 お…
前田穂南選手、19年ぶりの日本記録更新おめでとう\(^o^)/ いいもん見たな〜としみじみ思う。 悔しさをバネにして結果を出す人は一握り。 全てを「走り」に注ぎ込んでる人の頑張りは心を打つ。 走られた皆様お疲れ様でした!! 感動させて頂きましたm(_ _)m で、 今日は朝ランをぱっと12キロ走って済ませ、 白旗山へシーズン初のスノーシュー。 青空が最高に気持ちいい( ´∀`) 冬芽がたくさんあって 1つずつ愛でる( ´∀`) 羊顔? アルパカ顔? 昨年から冬芽マニアになりました( ´∀`) 気温も2度と温かい。 日差しがあるとなおのこと。 のんびりと散策してして終了。 で、 旭山記念公園「旭…
今後の転居に向けいろいろ整理も少しづつ進めているが、今日はベッドの整理という大ごとを行った。 カミさんが以前使っていたベッドを物入もあってもったいないことから、私が使っていたが処分することにし、私はもとの折りたたみ式ベッドを使うことにした。立派なベッドだったので少し残念だが、解体作業に汗かく。今後、大型ゴミに出すことになる。
1/28(日)AED体験の救命講習会を行いました。参加者はランナーのみ!講師陣は名古屋ウィメンズマラソンの救護ランナーや救護所で活躍しているメンバーです。発表…
1月28日。 長崎から114km。高速道路で90分。 佐賀県神崎市に行ってきた。 アップ4km。 AM11:15スタート。 折り返しと周回が多いコースだった。
2024/1/22-1/28 再び発症、良性発作性頭位めまい症でランオフ
1/25の朝、起きようとしたら、急に回転性のめまい発生。 アニメのように目がグルグル回ります。 そのまま寝床に再び倒れ込んで、 そこからほぼ40時間ぐらい寝たきり生活。 何とかトイレにだけは行くものの、 初めの1日ぐらいは吐き気もあり、 結局、40時間ぐらい水のみ。。 辛かったです。 40時間ぐらい経って、ようやく食べれられるようになって、 その後、シャワーも浴びて、 フラフラしながらですが、近くの耳鼻咽喉科医院に。 妻が見つけてくれたところで、めまいの専門医。 耳自体の異常とか、脳や神経系の異常も検査してもらい、 そのあたりは問題なし。 耳の中に、平衡感覚を司る耳石というのがあるのですが、 …
大阪マラソンの3週間前は別大の応援を兼ねた鉄輪温泉へなんで1週前倒しの今日走ったお昼からは、大阪国際女子マラソンを見たいから遅くても8時30分にはスタートしなあかん、と頭ではわかっているのにぐだぐだして1時間遅れでGO 途中歩きました (時計は止めた) 思っていたより暑くて500mlでは足らなかったw帰ってタイツ見たら塩吹いてた(笑)補給もしなかったから腹ペコ疲れ過ぎて着替えるのに一苦労ご飯食べたら元気になった...
本日、湘南藤沢市民マラソン10マイルを走ってきました。 その結果は・・・【記録】1時間1分10秒 早朝の江ノ島。めちゃめちゃ寒かったです(汗8:30スタートだ…
おつかれさまでございます。 おつかれさまでございます。本日、フルマラソン女子の日本記録更新おめでとうございます。途中から、ながら作業でテレビ観戦しておりました…
【今日のラン日記1017】昨日に続いて御朱印ラン☺昨日の神社に再チャレンジです_でも女子の日本新記録がとうとう出たのが一番の驚きかな(^_-)\(^o^)/_20240128
挑戦しなけりゃ、負けもなければ勝ちもない2018年2月11日姫路城マラソン やっとサブ3(2:58:49)達成しましたぁ~!!( ´ ▽ ` )ノ 大きな目標は達成しましたが、これからも走り続けます!次の目標はPB更新とサブ10です!!(^o^)サブ3達成ブログはこちら⇒⇒⇒ 2018.2.1
勝田全国マラソンその①。結果。久々に某シューズで走ったところ、足攣りで後半失速。
本日勝田全国マラソンに出場したので、結果を簡単に報告します。 昨年に引き続き2回目の出場。 今回は最近全く履いていなかった某シューズで出場。このシューズは速く走れることは走れるのですが、後半足が攣り失速する傾向があったので約2年前に使うのをやめました。 最近は走行距離を伸ばして以前よりも足を鍛えているので、このシューズでも終盤まで持つのではないかと思い。浅はかな期待を込めてフリマサイトにて安く再入手しレースに投入。 結果はこちら。 後半失速し、自己ベストより約2分遅いタイム。 前半のハーフは予定通り77分30秒を切って通過したので、やはり速く走れることは走れるシューズだと思いましたが。30km…
昨日はコロナ明け最長ラン(25km)+卓球3時間と、かなり動いたので、寝起きはぐったりでした。でも仕事疲れと違って、スポーツの疲労感はなんとも爽快な気分になり…
ほしいなーと思って、探していたらお値打ち品を見っけ☺というわけで衝動買いですSTIHLなら間違いないでしよー今年の冬の伐木作業は林道沿いほとんど通る人いらっしゃいませんので占有してもいいかないえいえ、私有地を通る道とはいえ、公道ですから、チェーンソーの切屑、小枝を片付けなければなりません一気に吹き飛ばしたら、きれいになりました満足、満足、得した気分ですブロアー
今日は、皇居で走ろうと思っていました。午後から用があるので、それなりの時間に起きられたら10kmギリギリ走れそう!シューズは、ペガサスターボ2可能ならキロ5ペ…
本日、宮崎県の三股町で開催された第7回みまたん霧島ぱのらまマラソン昨年秋から都城市に単身赴任中のうえけんキャプテンがハーフの部に参加されなんと1時間47分台でのゴール!!凄い!!速い!!平均でキロ5分5秒のタイムフルマラソンに換算すれば3時間35分改めて、その凄さを感じる全盛期に比べればなんてことないかもしれないが加齢により毎年落ちていく体力、気力…2時間切りも難しくなってくるアラカン入り口これをカバーしたのは努力に違いないいだてん金栗四三先生の語録にある「体力、気力、努力」キャプテン、頑張ってるなぁ大いに刺激を受けた今日自分もシーズン後半のレースに向けて頑張ろう!!熱くなってきたキャプテン、お疲れ様でした、そして、ありがとうございます 1/28(日)PR5'40/km12km宮崎で爆走するアラカンうえけんキャプテンに刺激を受ける
第21回新宿シティハーフマラソン、10キロの部に参加久しぶりに都内のレース、リアル国立競技場でとても楽しみにしていました。7時台羽生駅発、RUN友のKさんは高崎線で遅延が発生しましたが、無事に大宮駅で合流。千駄ヶ谷駅に9時前に到着。歩くこと約6分で国立競技場到着、写真撮影直後、大きな揺れを感じビックリしました。東京は震度4だったらしい。10キロの部はスタートが11:10なので席についてのんびりと過ごしました。10時前にハーフマラソンの選手たちの力走を見ながら約2キロをゆっくりとジョグ。運よく猫ひろしさんを発見できました。10時半前にスピードを意識して約1キロのアップ。身体が温まったところでレースの格好になりスタート地点へ11:10スタート申告タイムは40分でB集団、スタート直後は案の定渋滞が発生しかなり遅...新宿シティハーフマラソン
勝田マラソン DNS 父が亡くなったもので今、三重県にきてます。 昨日、葬儀が終えたので一旦、勝田に行くことも可能ではあったがそこまでする記録はなく・・・ 父が亡くなったショックで気力がないのではなく、今の遅い走力で気力がない方ね。 父は大分弱っていてそろそろの心積もりがあったのでショックは小さい(というかほぼない)。 今後の大会予定については・・・ 調子よく走れたとしても低調な記録しか期待できないのでしばらくは平塚のグルグルだけでいいかな。
今日レースだった皆様、お疲れ様でした! 特に、大阪国際については思い入れがあるので 見ないように過ごしていました。 だけど、 練習後に行ったいつものお風呂の国で ちょうど前田ほなみ選手の独走がはじまったところを 目撃してしまい。。。 お風呂から上がっても、 マッサージコーナーにあるテレビの前で 固唾を飲んで応援していました。 周りの他のお客さんも私と同じく すごい見入ってました。 テレビに映る、風景の全てを知っていて、 あぁ、この角!曲がったことある。 ここで、トイレ入ったこともある!w そうそう、このアップダウン、地味にきつい。。。とか。 過去3回の思い出がいっぱい。 それも全部がキツく、辛…
今日も楽しい北広島森の湯♨️ラン。今日は吹雪いてないので楽々。ああ露天風呂最高。それからうちに帰って母が用意してくれた塩ラーメンとどんぐりの豆パンを食べる。あ…
熊本城マラソンを翌月に控えているのに、ひざ故障してしまいました・・・。今週末は長い距離積む予定だったのに・・・。やけになったわけではないのですがまた、行ってしまいました。呑龍ラーメンラーメン呑龍熊本市中央区九品寺4-11-2℡096-364-3693暖簾「ラーメン」の「ン
別大一週間前です。(私はでません)そして京都や北九州や熊本城の三週間前です。(私は熊本城に出ます)というわけでということもないのですが今日はLSD。コースは恒例の大淀川お天気がいまいちでした。雨こそ降ってなかったけど、曇ってて風が強くて寒かった。しんどいなー
朝8時から練習会があるので、朝6時に起床。昨日から喉に違和感ありましたが、朝起きたら結構な痛み。喉が痛い以外は体調はそんなに悪くないので練習会に行こうかと思い…
なんか色々モチベーションが保てず,4週間ほどブログ更新せず。 以前のようには走れないけど,細々とは走っています。 とりあえず,1月のランは,こんな感じ。 1日:10km 2日:13.2km 3日:4.1km 4km 5日:2.7km 7日:5.2km 14km 8日:3.6km 9日:2.7km 10日:5.1km 11日:5.2km 12日:3km 13日:7.3km 5.2km 14日:5.1km 16日:4.3km 19日:5km 21日:10.3km 22日:3.8km 23日:5.2km 24日:5.2km 27日:8.1km 28日:7km ペースは,ほとんど7分/km前後のスロー…
こんにちは 本日は、大阪ハーフや勝田全国マラソンとメジャー大会がありましたね。 大阪国際女子マラソンでは前田穂南選手が日本新記録を達成。 おめでとうございます…
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