2024.5.3 UEDA VERTICAL RACE 2024
昨日はGW(5/3)恒例、上田バーティカル(太郎山登山競走)へ。 10回の記念大会。エントリーは6回してますが骨折で一度DNSしてるので今年で5回目の出走になります。 GWはどこにいっても人が多いし高いしで全然出かけないのですが、ここだけ行ってますね。 新幹線で行き、走るのは4km弱(往復7.5kmくらい)、それも日帰り・・・とコスパは恐ろしいほどに悪い大会ですが、楽しいのでいいんです。 新緑も美しく山頂からも絶景、本当に気持ちの良い大会です。 一人づつのウェーブスタート。何度経験してもドキドキします。 太鼓で送り出してもらえます。 ここだけ元気なんですけどね… 去年に引き続き、途中で快速ミク…
割引ポイントが失効する前にまたもトレランシューズをポチしてしまったモノです いつもはサイズがないのに、今回は珍しくサイズがあったんですっ!!最大6000円OF…
【TGT試走】2024年5月開催!「TOKYO GRAND TRAIL」コース試走②[奥多摩駅〜川井駅]
この記事について 2023年5月開催予定のTOKYO GRAND TRAIL(TGT)の試走に出掛けた様子です(約31km・約2,200m+D) 2024年春の勝負レースは東京都開催の本格的山岳レースである「TOKYO […]
2024年も3分の1が過ぎてしまいましたよ!奥さん! いかかがお過ごしでしょうか? 2ヶ月くらい前にブログを初めてどれくらいになるんだろ?って計算したら5月15日で10周年を迎える感じでして… うぉ~~!!10周年記念特集をやろう!(´Д` )! って記事を書きだしたら計算違いで9年だとわかり「万歳無しよ~」となりました。 んでも9年間頑張ったことない?(°▽°)/! (名古屋弁の発音で読んでね) 因みにこの記事は400話目となります。 (誰か褒めて!) なんだか最近の俺…カイジ 24億脱出編のカイジ、チャン、マリオの3人組みたいに定期的に酒盛りしてるだけで物事が全く先に進まない生活を送ってお…
神戸・大沢のピザ屋「pizza&cafe まる。」へグルメライド!!
はじめに 「連休の間にどこか走りに行こう!」 いつもの感じでゆるく走りに行くことになりました。日程調整がギリギ
IORNMAN 70.3 Oceansideのレースのランコースの一部である、桟橋で火事がありました。 4月25日に桟橋の突端にあるレストランの跡地で火災が発生して、完全に鎮火するのに丸4日かかったようです。 現在の火災現場検証では、放火の
レース後半 千代田アルプスに取り付き右はロングとスーパーロング左はショート 右に進む 塩ジェルと塩分タブレット補給絶対効く 気持ちいい走れるトレ…
なかなかどうしてPB出せるほど練習できてないし、仕事も家庭も色々ございますし。 手持ちのボトルはすぐに空になってしまうので、やまやでお安いボトルを補充してきました。 スキバリーン イーグル ファーストフィルバーボンカスクで熟成したブレンデッ
金曜午前3時集合で14時半まで麓エイドにて大会ボランティアをしました。 フード&ウォーター、セッティング終了。 給水車が来てるのびっくり。 トップ3の通過は午前5時前。 その後、一番の歓声を浴びながら手を振って笑顔で入ってきたコートニー選手。 5:36 3分で麓をoutしたそうです。出場していると絶対に見られないトップアスリートの走りを目の当たりにできるのが大会ボラの醍醐味。 この時は土井選手のすぐ後ろで7~8番手だったので後半2位争いをしている彼女の走りに興奮しました。とてもチャーミングなコートニーに多くの人が魅了された大会でしたね。 レースではいつも真っ暗な時間帯にしか来てないから明るい麓…
昨日からニュージーランド航空で日本往復のセールをやっている。往復最安値で1566ドル。 俺のこの前の実績よりはちょっと高めな感じ。 9月にも一時帰国したいと考えているので今回のセールで買っておくかな。
嗚呼FUJI100 初100マイルレースは完全な惨敗で悔しいです
FUJI100、思ってた以上に惨敗で残念無念で日記書くのすらなかなか気力が追いつかず、もっとちゃんと準備してもう少し無理してでも頑張ればよかったとの後悔の念が未だ消えておりません・・・ 出走は木曜の深夜12
富士山一周ランニング『ふじいち』2日目!痛みを堪えて絶景へ!ご褒美は『さわやか』ハンバーグ🎵
ウルトラマラソンに向けてしっかり走り込めた1週間トレーニングまとめ
ランニングパンツJINGER購入と駒沢公園ラン
富士山一周ランニング『ふじいち』一日目
2024お花見マラニック♪満開の桜を満喫ランニング!
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風雨にも負けず楽しいをモットーに走った♪1週間トレーニングまとめ。
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山口旅ラン♪ペース走!スープカレーマラニック往復54km♪1週間トレーニングまとめ
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ようやく復活
足作りの鍵!LSDトレーニングで築くランニングの基盤
カード負け越し
ランオフのタイミング(もう故障しない、長引かせない)
次の試合前直前練習試合3回比較
江川せせらぎ遊歩道でカルガモの親子を愛でる朝ラン
ランニング中に歩きたくなる心理
次のフルマラソンのコースは
#疲労回復にはこれがいい
第36回春日部大凧マラソンに参加しました
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コーちゃんのランニング日誌(2024年4月分)
2024年 ランニング記録 18
キロ3分台を楽に走れる?走る前のバウンディングって何?
第12回柏の葉爽快マラソンに参加しました
2024年鹿沼さつきマラソン大会展開予想 華宝コース5キロ
【トレラン】芦屋から六甲山最高峰を経て宝塚・塩尾寺まで行く!
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