女性ランナー 注目記事ランキング

  • 更新時刻:17/06/29 03:30現在
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1位
haramiさん

2位
みおたさん
  • 情報提供故障の原因はおまえだ!&昨日の夜のプチジョグ3km ゆっくり、長く、ぐるっと走るみおたさんのプロフィール
  • 実はここ1か月ほど膝が痛いんです具体的には右足外側の膝より下部分であぐらをかくような曲げ方で座ると痛い。でも走っても全く痛くないだからまあいいかって思っていたけど今はもう座ることすら痛くてできない。さすがにマズイと思って整骨院で診てもらっていますが膝にひねりを加えるような負担をかけているのが原因とのことそんなことだろうなとはなんとなくわかってて特に椅子に座ってる時とだらだら歩いてる時、多分ちょっと

3位
イツカさん
  • 情報提供勝たなくていい、でも、負けたくない イツカのランランラン日記イツカさんのプロフィール
  • 6月もそろそろ終わり1年も半分すぎたのかぁズッコケの痕跡ひやけテロ、、、ガーミン型くっきりナマアシ解禁によるぶよテロ( 一一)小汚い。。。( ;∀;)シクシクそんなこんなの爪痕を残した、6月…もう、秋レースまであっという間な気がするこのままで大丈夫かなぁうーん、、、それぞれのレースでの走り方、いろいろ迷いあり、いわれちゃいそ.。o○.。o○.。o○.。o○ブログには走ることばっかだけどもちろん実際のところシゴトのこと家の
4位 JUNNA♡さん
  • 情報提供乳がん セカンドオピニオンは大事かな?? Happyに過ごしたいJUNNA♡さんのプロフィール
  • 乳がんだけじゃないどんな病気でも怪我でも。。。セカンドオピニオンって大事なんだろうなぁ〜ってあらためて思う。。。この間お友達と私の病気のこと話してて。。。私が元気だからてっきり超早期発見のステージ1だと思っていたらしい違うんだよ。。。本当は数年前に産婦人科で気になるしこりを診てもらってたでも先生 「ふっこんな・・・」的な感じで鼻で笑うようなね。。。病気に対して超ど素人の私は安心しきってしまった。。
5位 鈍足かあさんさん
  • 情報提供やっと会えたねと、やっと作ったやつと。 鈍足かあさん、東京マラソンを目指す鈍足かあさんさんのプロフィール
  • 今日、行きつけのスーパーで久々に出会えた発売再開後もずっと売切れてたから。 嬉しくてダブル買いw美味しかったー!このジャンクフード感、たまらん カロリー恐ろしいが、たまにだからいいじゃろ カールは消えたままでした。 さて会社休みの昨日、ようやく完成したのがこちら。 娘のエプロン。布買ってからしばらく放置で、やっと作ったw うん、エプロンは買うより作る方が断然安上がりだな。(布代700円。糸、ボタン
6位 haramiさん
7位 たまきさん
  • 情報提供まさかのリコール! 走るBigSmileたまきさんのプロフィール
  • 今夜は登るほうの話。昨年富士登山の際に使ったオスプレーのザック。これについて「重要なお知らせ」が。使用されているストラップが湿度や紫外線の影響を受けて強度が低下し、ひどくほつれたり小さな負荷で破断する場合があるためリコールします。だってΣ( ̄。 ̄ノ)ノ富士登山の最中にそんなことにならないでよかった…。そんなそぶり全然見せなかったよ、あいつ。そして今日、リコールの代替品が届きました。当然ながら新品なので
8位 くじらさん
  • 情報提供基礎代謝を上げるにはどうしたらいいんだろう? 花よりRUNくじらさんのプロフィール
  • 体重を落とすには基礎代謝を上げるといいと昨日のブログに書きましたが(基礎代謝が低いと脂肪が燃焼されずに蓄積しやすくなるため太りやすくなります)ではどうしたら基礎代謝が上がるんでしょうか・・・私の基礎代謝は1050kcal/日と平均基礎代謝1110kcal/日と比べ低いんです・・・で、どうしたらあげられるんでしょうか?調べてみました。の前に基礎代謝が低い人の特徴って載ってましたので見てみると・・・・手や足先がいつも冷
9位 PP151さん
10位 玲衣さん
  • 情報提供なぜ、走ることが楽しいのか? ランニングでBody Make(目指せサブ4)玲衣さんのプロフィール
  • こんにちは??ω??今朝は、雨だったのでランオフです。最近、やっとランオフを素直に受け入れられるようになりました(´・ω・`=)自分のばあい、ランオフしすぎても逆に筋肉が硬くなってしまって走りにくくなってしまったりするのですが、適度にランオフはしないと筋肉が疲労して故障しやすいのだということもわかってきたので。。。サジ加減を見極めるのもまた楽しみ。と思ってオフを入れるのか?スロージョグで筋肉をほぐ
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11位 玲衣さん
  • 情報提供ストライドが伸びてきたか? 今朝の15km快調走 ランニングでBody Make(目指せサブ4)玲衣さんのプロフィール
  • こんにちは??ω??今朝は5時起床→雨降ってた→二度寝、、、→6時過ぎに起きる→雨止んでる。。。明日の天気予報は朝は雨らしい→とりあえず、走っとくかε=ε((( っ・ω・)っということで走りました。先週、和光樹林公園のやさしい路面で走ったおかげか?足首の状態は完治はしてませんが改善してきています。故障の記録もそのうち書きたいですね。走りながら治すってのをいろいろ試してきているので。長期離脱せずに治せれば走力
12位 きくっちさん
  • 情報提供Amazonから残念なお知らせ Kikucchiのひとりごときくっちさんのプロフィール
  • 先日、Amazonから「【重要なお知らせ】インスタントストアのサービス終了について」というタイトルのメールが届きました。インスタントストアの利用者が少なかったのでしょうね。「インスタントストア」→「サーチウィジェット」に変更しようかな。
13位 ごろみさん
  • 情報提供ひとり六甲縦走とプチ神戸案内 猫とぼちぼちRUNの生活ごろみさんのプロフィール
  • 4月、イベントに参加して摩耶山掬星台でリタイアしました。5月、ひとりで掬星台から宝塚まで行って二分割で全縦出来ました。いつか一気に全縦する為に、市ケ原までの縦走路の確認と目安の所要時間を知りたくて行ってきました。朝9時、須磨浦公園駅スタートまずは旗振山明石大橋と淡路島が見えます。明石大橋の下は神戸マラソンの折り返し地点。折り返しすぐ手前で今年も兄嫁ちゃんが給水ボランティアしますので走られる方、水飲ん
14位 ねこまんまさん
  • 情報提供KEENスポーツサンダル ヘタレまんま☆ランよりご褒美☆。.:*・゜ねこまんまさんのプロフィール
  • 去年、興味を持ってワラーチ買ってみた。まずは試しに夜ランで。で、数m走って戻った・・・普段ばきになったキロ3分台で走るラン友さんは、トレイルも相当速くてイオンで、3000円台で買ったスポーツサンダルで走りますワラーチ無理ならスポーツサンダルオススメと言われこちらをポチッとなKEENウィスパーレディースこれなら、お山走ってそのままドボンも昨日、ちょっとだけ走ってみましたコードレースを締める事で、中で足が動くこ
15位 さくらさん
  • 情報提供梅雨の隙間に10kmビルドアップ 母さんのマラソン練習日誌さくらさんのプロフィール
  • 今はシーズンオフなので、週4で走って、内2回程度ポイント練習に当ててます。で、今日はそのポイント練習の日。5km閾値走にするかなー?ビルドアップにするかなー?と考え、距離稼ぎも兼ねてビルドアップ10kmに決定。梅雨時は予定外のランオフもあるしね。後から考えたら、閾値走でもアップとダウンにそれぞれ2kmは走るから距離は似たようなもんなのであった^^;そんな訳で4時半起きでビルドアップスタート!5:40→5:30→5:2
16位 梅☆360さん
17位 ゆうさん
  • 情報提供ちょこっと姫路城 ゆるラン日記ゆうさんのプロフィール
  • ちょこっとだけ姫路城を見てきました。遠くから、、、時間がなかったので、ほんの少し遠くからみてきました。ずっと見てみたかった世界遺産です!こんなすごい建物、北海道にはないので見れてよかったです。外国人がとにかく多かったです!まわりのおみやげやさんなども風情のある建物でした。
18位 berryさん
  • 情報提供一喜一憂はよくないと思いつつも 5分30秒はダッシュです!berryさんのプロフィール
  • おはようございます。 雨の城跡も風情があっていいですね。昨夜は、ずっと雨。RUNは諦めました。朝一、体重を計るのが習慣化しているのですが、今朝は大増量。まじですか・・・普通に食事する、走らないと簡単に1kg増量。一喜一憂するのはよくないと思いつつもやはり落ち込む・・・。今、自分の中でRUNがどうこうより体型、体重、体脂肪が気になる。。。さて、今夜の雨予報どうかな??にほんブログ村にほんブログ
19位 トヨチンさん
20位 きくっちさん
  • 情報提供残念なお知らせ Kikucchiのひとりごときくっちさんのプロフィール
  • 先日、Amazonから「【重要なお知らせ】インスタントストアのサービス終了について」というタイトルのメールが届きました。インスタントストアの利用者が少なかったのでしょうね。「インスタントストア」→「サーチウィジェット」に変更しようかな。
21位 ぶどうさん
  • 情報提供ひさびさの通院 憧れのキロ6分を目指す素人ランナー日記ぶどうさんのプロフィール
  • 月一に病院に通院しているのですが、今月は面倒&忙しくてやっと今日行ってきました。 先月の血液検査の結果。ヘモグロビン?13.3フェリチン 9と貧血の症状は良くなっていました。 が、なんだかっていう数値が(先生説明が速いし私の頭では全部覚えられません)ビタミンが消費し易いし、筋肉が少ない。。。 筋肉が少ない。。。。。まー 体脂肪が30%位なんでそりゃー少ないだろうな ビタミンの消費が激しいと疲れやすいそう。(
22位 まろさん
  • 情報提供DAY252 6月通院日(3回目)血液内科、耳鼻科/オーシャンブリッジの高山さん 白血病ランナーまろの日記♪まろさんのプロフィール
  • 今日は通院日。血液内科と耳鼻科を受診しました。 白血球 2300(前回比-300)低め ヘモグロビン11.3(前回比-0.1)正常値 血小板17.7万(前回比-0.6万)正常値すべて微減していますが、前回からステロイドを減量しているのでその影響とみています。今の投薬量で暫く様子見です。ブイフェンド(真菌薬)の血中濃度が低いので300mg/日だったのを400mg/日に増量。ブイフェンドってお高いお薬で1錠1000円もするんです。400mgだと1日8錠
23位 まくりくままさん
  • 情報提供走ってます まくりくままのサブ4狙うよ、日記まくりくままさんのプロフィール
  • 暑さに慣れる為に(単に、早起きできないだけ)、昼間に走ってます。今日は、銀行巡りをしなきゃいけなかったので、街中を走る羽目に。トータル、10キロほど走りました。風が吹いていたので、そんなに暑くもなく、日差しもあまりなく、いい感じでした。
24位 mieさん
  • 情報提供ジョグだからこそ意識する 世界を走ってやる!mieさんのプロフィール
  • 今朝はいつもより長めの通勤ラン。ゆっくり走りながら、走り方を見直す。たった40分だけど、自分の体の使い方に集中することで、忘れかけていた基本的動作を思い出せたと思う。使わないといけないところ。使わなくてよいとこ。意識しないと忘れてしまう動き。だらだら走りと疲れてきた時なんなはついつい膝下だけで走ろうとしてしまう。そういう時に、つまづいて転んだりする。結局は、使わないといけないところが使えていないの
25位 JUNNA♡さん
  • 情報提供麻央ちゃんの事がショックすぎて Happyに過ごしたいJUNNA♡さんのプロフィール
  • 今日は病院での待合中に麻央ちゃんの記事を見ました自分も検査での事が気になる事があって。。。スマホで色々と調べていたんですけっこうフラフラとなりながら座り込んでいたそんな時に麻央ちゃんの記事が。。。本当に本当に応援していたから奇跡を信じたかったからまだ34歳だよ。。。早すぎるよ。。。ショックすぎて。。。ショックすぎてどうしたらいいのか。。。ご冥福をお祈りいたします
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26位 あんさん
  • 情報提供読者プレゼントでランニンググッズ一式もらった〜 86ランナー駒沢を走る。あんさんのプロフィール
  • 基本1人で走っているので、ランニング情報は、ブログか雑誌。 ランニングスタイルを愛読してたのですが・・・なんとなーく応募してみた100号記念の読者プレゼントで・・・ ランニンググッズ一式当たっちまった! ニューバランスのシャツに、スパッツ、スポーツブラ。 もちろん、ランニングシューズも。 すごい、ほんとに一式っ!!! 嬉しすぎる!!! ちょうどランニングシューズ買い足そうかな〜だなんて思ってたので、さらにう
27位 rei-chanさん
  • 情報提供カトマンズで食べたもの☆ エベレストマラソン完走を目指すレイちゃんの練習日記rei-chanさんのプロフィール
  • これなんだかわかります そう モモです日本でいう「餃子」です。しかーし、現地のネパール人行きつけのお店なので 「ホンモノのモモ」です笑 食べてみると(タレが辛いのですが) 美味しいしかし身が赤い聞くと「水牛の肉」なんだそうな…火は通ってるから、身が赤いんでしょうねぇ。田畑で働いてくれた水牛ちゃん、ご苦労さまそれにしても、この一皿とスプライト一瓶で150ネパールルピ(約170円)は
28位 azumiさん
  • 情報提供世にも奇妙な物語 ☆ azumiおばさんの好きなもの ☆azumiさんのプロフィール
  • 「トシをとるほど筋肉痛はあとになってからくる」 なんていうのは、最近はあまり言われなくなってきているそうで。(学術的には根拠がない、とかなんとか) ですが、これは私の実体験 日曜日、強力な日差しのもと、外を2時間半ほど走った、と書きました んで、その直後はなんともなかったのに、2日たった昨日になってから、ナゾの右膝痛発症 もちろん以降全く走ってなくて、です。 昨日は仕事中、椅子から立ち上がるのにも少々難儀
29位 トヨチンさん
  • 情報提供【富里スイカロードレース】雨の日のスイカの楽しみ方【大会レポ1】 トヨチンだよ!フルマラソンでサブ3.5を目指すよ!トヨチンさんのプロフィール
  • トヨチンです(*´ω`*) スイカマラソンの速報に対したくさんの「いいね」とコメントを本当にありがとうございました! レース自体は「ランナーとしてどうよ?」な結果でしたけどたまにはこんな楽しみ方もありかな?マナカナ? 超満喫しちゃったスイカマラソン♪アタクシ来年も出る予定なので(抽選大会だから自分の力だけではどうにもならないけど)備忘録もかね今回の富里スイカロードレースについてまとめておこうと思います
30位 もっくんさん
  • 情報提供毎週恒例の筑波山坂トレ 明日のお天気は? もっくんノート “走る”もっくんさんのプロフィール
  • もっくんノートに来ていただいて (人´∇`)ぁりがとうございます? 曇っているのに 蒸し暑い お休み前に お仕事です      明日は毎週恒例の 筑波山坂トレお天気は?先週に引き続き 雨 あしたも誰もいない筑波山をひたひたと走るのか 登山を中止にする分ロードを増やそうかな     雨なんかに負けない走るわよ▼ 頂けると励みになりますにほんブログ村
31位 fiftysrunningさん
  • 情報提供恐るべしクランベリージュース 50代女子 ポジティブ&エンジョイライフfiftysrunningさんのプロフィール
  • 中耳炎は少し良くなったのか昼間は痛み止めを飲まなくても過ごせるようにりましたが金曜の夜から熱をだし・・・土曜の夕方から 膀胱炎の症状があり・・・夜寝るころには 更にひどくなり今度は膀胱炎の痛みと 尿意で眠れず・・・(泣)今までも ちょっと疲れると 膀胱炎の症状がよく出ていましたがこんなにひどいのは初めて水分をできるだけとって とにかく尿と一緒に菌を出すこれ軽い膀胱炎の初期症状の時によくやりますそれ
32位 spicaさん
  • 情報提供祝1周年♪と今朝も朝ラン spica's diaryspicaさんのプロフィール
  • 今日でこのblogを開設してから丸1年です。飽きっぽい性格の私ですが、無事1年継続できたことに驚くとともにblogを読んでくださっている皆さまに感謝!です。さて。。。今日は何をしたか、というと。。。リル(猫)に早朝から起こされ、変な夢を見たせいもあって眠れなくなったので6時から走ってみました。イオンモールコースの予定で走り始めてみたものの、途中で気が変わってヒルズの坂コースへ。このコース、実は今話題になっ
33位 FurisaUさん
  • 情報提供私の外食 多すぎる独り言FurisaUさんのプロフィール
  • 外食と言っても最近の私の外食はドライブスルーで車で食べるというモスバーガーでオススメされたアボカドサラダバーガーをポテトのセットでオレンジジュースと…。別日、やはりドライブスルーでスタバ。車内カフェ新メニュー試そうと思っていたのにすっかり忘れて以前にも飲んだクラシックティークリームフラペチーノを頼んでしまったそれと迷ったケーキ?がのった抹茶の何とかにすれば良かった私が車内外食するのは用事で出掛けた
34位 Yukiさん
  • 情報提供上野駅〜浅草寺〜スカイツリーゆるラン4 Golden NatureYukiさんのプロフィール
  • 護摩木とは、護摩を焚く時に燃やす木のことです。護摩木の2種類あり、ひとつは願い事を書く祈願、もうひとつは先祖の供養です。今年、私は厄なので、厄除をお願いしました。正確にいうと、厄を祓うことは出来ないため、厄の影響により積もった穢れ祓いですね。こちらが、私が厄除をお願いした浅草不動尊。浅草寺内にあるにも関わらず浅草寺系列の御寺ではなく、天台宗の宝光山大行院です。驚きましたΣ(・□・;)
35位 ぱんださん
  • 情報提供月火のラン/あるべきものがない 走るぱんだぱんださんのプロフィール
  • こんにちは、ぱんだです??前回の記事に多くのコメントを頂きありがとうごさいました!今の走力ではサブ4は程遠いですが、こんなにコメント頂いた以上もうやるしかないので、地道に練習頑張りますo(`ω´ )oという訳で、月火と晩御飯の後に走りました。月曜日火曜日今日の夜は曇り予報、降っていなければ走って明日は休足しようと思います。この前ふと思ったどーでもいい話これを見る度になぜだか物悲しい気持ちになっていました
36位 haramiさん
37位 トヨチンさん
  • 情報提供【速報】スイカマラソンで走ってきたのだよ♪【スイカ全力勝負】 トヨチンだよ!フルマラソンでサブ3.5を目指すよ!トヨチンさんのプロフィール
  • トヨチンです(*´∀`*)しれ〜っと富里スイカマラソンに参加して来ましたw仮装ランナーいっぱいいたw????????富里は、スイカのパラダイスでした〜(●´ω`●)スタート前にナンパしたとっても可愛いルフィちゃんと一緒に楽しくファンランして来ました〜(〃ω〃)今回はスイカをどれだけ食べられるかそれが一番の目標だったのでタイムはガン無視(>_そもそもスタートしてからガーミン押す事すら忘れてたし(>_あ〜ホント美味し
38位 イツカさん
  • 情報提供渇望してた目標ではなかったけれど/否定しない才能 イツカのランランラン日記イツカさんのプロフィール
  • 夕方、雨がまだポツポツ今日走れるかなぁ、、、20時すぎにはやっと雨があがってたよーしv( ̄∇ ̄)vいくぞ〜ラン中、交差点でぼんやり赤信号待ってたら「あ!イツカさん!?」と声をかけられた(。・Д・。)びっくり12キロ完了(*`・ω・)ゞ.。o○.。o○.。o○.。o○そして、今日、はじめて月間200キロこえた(*゚∀゚)走行距離にこだわりすぎて脚や家庭、故障するのが怖かった…だからあまり気にせず走ってきた無事に200キロ超えてみるとなんだ
39位 鈍足かあさんさん
  • 情報提供水曜スペシャル「かあさん一家、箱根山道を進む」 家族といっしょの箱根坂トレ 鈍足かあさん、東京マラソンを目指す鈍足かあさんさんのプロフィール
  • おはようございます、MAXデブ期に突入したかあさんです。痩せなきゃ…本気で痩せなきゃまずい さて先日の箱根坂道トレーニング、ようやくアップです。 箱根には子どものころから何度も行っていますが、いつも車。走ったのは今回が初めてでした。ホテルの場所もカーナビでセットできるため、さっぱり調べていませんでした。(ザックリと仙石原付近) 朝6時過ぎに一家でホテルを出発。今回はグリーンプラザ箱根に滞在でした。 行
40位 まろさん
  • 情報提供DAY250 23回目の結婚記念日 白血病ランナーまろの日記♪まろさんのプロフィール
  • 今日はDAY250で23回目の結婚記念日。昨年の結婚記念日は移植入院前で豪華フレンチを食べたのですが(22回目の結婚記念日)、今年は味覚障害がひどいので食事は無理。その代りお出掛けする予定になっていました。ところが…朝になると身体に石が張り付いているかのように重くて動けない。頭痛もするし、久し振りに動けない状態。お出掛けをとりやめて夕方まで寝たきりでした。楽しみにしていたのに…うるうる(/_;)今やっと少し元気
41位 mieさん
  • 情報提供今後の予定 世界を走ってやる!mieさんのプロフィール
  • 今週の予定は通勤ランと飛騨高山の打ち上げ、ポイント練習、あしラボ、函館マラソン。それが終わってからの話である。7月 富士登山競走 山頂コース8月 UTMBシリーズのTDSこの二つをきっちり完走して、さらに上を目指して行きたいところです。先日のUTAのポイントも無事に反映されて、ポイントだけはしっかりあります。トレイルランナーレベルも少し上がったかな?そうなれば、来年はいよいよ…100マイルにチャレンジということに
42位 痣ラシさん
  • 情報提供自分の世界にとらわれない アラサーシングルマザーの疾走#生きる為に走る#痣ラシさんのプロフィール
  • ボルタレンが効かなくなって追加処方されたトラムセット痛みを感じる脳のセンサーを遮断するお薬麻薬のようなものです服用を始めて一ヶ月ほど…いつもはトラムセットでだいぶ和らぐのに…今日は1日中痛くて耐えてました「なんで?いつもは効くやん…痛いよ」声には出さず、顔にも出さず心の中で呟きながら…先ほど小林麻央ちゃんの追悼番組を観ていました今年1月のインタビュー映像が流れて海老蔵さんから言われたことを語っていま
43位 ♪ひ〜ちゃん♪さん
  • 情報提供宮路山〜東三河ふるさと公園 The sky is the limit.♪ひ〜ちゃん♪さんのプロフィール
  • 少々、疲労が溜まっているようだけどコレを試したい欲求を抑えられずふふっGREGORY LOVEHiroki LOVE宮路山へ一気に登るコースで分かれ道最近、気付いたんだけどこういうふうになってるトコロは行かない方がいいのよね今まで、何度も痛い目にあってるモノですしっとりとした山はいいな〜今日は宮路山から、東三河ふるさと公園へもっと荒れてるかと思ったけどそうでもなく快適けっこう歩かれてる道なのか?(初めて通った時の蜘蛛の巣
44位 fiftysrunningさん
  • 情報提供そしてERへ 50代女子 ポジティブ&エンジョイライフfiftysrunningさんのプロフィール
  • 昨日のブログにはまだ続きがありまして・・・膀胱炎の症状も クランベリージュースのおかげでいったんは治まりましたが熱も38.9度とちょっと高めだし寒気もするし 気持ちも悪いインターネットで膀胱炎や中耳炎について調べているうちにもしかして 腎盂腎炎・・・?膀胱炎の菌が腎臓まで行ってる?なにしろ 持病があるので少しくらい大げさでもいいと 常日頃から自分に言い聞かせておりますこの不安を抱えたままこれから何日も
45位 fiftysrunningさん
  • 情報提供次は・・・・・ 50代女子 ポジティブ&エンジョイライフfiftysrunningさんのプロフィール
  • 膀胱炎の次は のどにできた口内炎ERに行った日曜の夜から 少しのどが痛いと言っていた娘月曜の夕方から のどの痛みがひどくなり何も食べれません熱は38度ちょっとイソジンのうがい薬でうがい気休めに痛み止めを飲んで 何とか眠りについたものの夜中に目をさましのどだけでなく 耳もまだ痛い熱も上がって38.8度ふ〜!!さすがの私も 泣きたくなりましたが一番苦しいのは娘 気を取り直して・・・今日はどうしても休めない 病院
46位 イツカさん
  • 情報提供おひとり様ハーフ/苦しいだけじゃない イツカのランランラン日記イツカさんのプロフィール
  • 日曜日の朝6時集合で風穴(ド変態コース)走りにいって、かき氷食べに行こか、と相談していたしかし100%雨予報、小雨なら行こうかと前日みなで約束するも・・・走る時間ピンポイントに雨予報('A`|||)5時半起きて雨雲レーダー確認ん、なんか、大雨きそう( ー`дー´)行くのやめといた実際、雨ふってた、、、し、、しかーし!(゚Д゚≡゚д゚)エッ!?男性陣のうち、2人あつまって雨の中、しっかり走ってやんの〜(゚∇゚ ;)スゴイ雨の山へ坂練習
47位 ごろみさん
48位 オディールさん
  • 情報提供おひさです−友ラン継続中− オディールののほほんDAYSオディールさんのプロフィール
  • にほんブログ村 ごきげんようずいぶん長い間、更新をサボってしまった私です(^^ゞ いろーんなことがあったんですけど私は元気ですヨ☆ ラン友のHちゃんとの週1、2回のランも継続しているよ 走る約束してると「今日は体が重いなあ」って感じて自分1人ならサボっちゃいそうな日も走れるから嬉しいです あっ、そうそうHちゃんとは、一緒に大阪マラソンでペアエントリーをしていたのです 抽選結果は… (・ω・ノノ"ドンマイ☆(・ω・ノノ
49位 さくらさん
  • 情報提供15kmジョグまでの練習でサブ3ができるのか? 母さんのマラソン練習日誌さくらさんのプロフィール
  • いきなりふざけた(?)お題ですが、実はこれ、今日読んだランニング本に書いてあったことです。子供を図書館のイベントに連れていき、その待ち時間に見つけた本でして。ほんまかいな〜??と読み進めるとサブ3トレーニングでも基本はジョグ。距離も15kmまで、ペースも6分/kmで上等。インターバル、30km走、LSDなどは不要だし、むしろきつい練習は実力をすり減らすだけ。…ですって。そんなバナナ(古っ)!完走だけならともか
50位 rei-chanさん
  • 情報提供本宮山に行ってきました♪ エベレストマラソン完走を目指すレイちゃんの練習日記rei-chanさんのプロフィール
  • 無事に帰った報告忘れてたわけではないのですが、抜殻状態の上、就活で神経すり減らしてたので、遅くなってしまいましたなんども練習させてもらってた本宮山に やっとやっと 行ってきました今回はくらがり側から上ったので、ある意味新鮮だったかも。18℃もありました。汗びっしょりになるはずですね本宮の湯側に下りて(ウォーキングセンター折り返し)今度は登山道こちらはもっと汗かきます。。。山頂では人が
更新時刻:17/06/29 03:30現在