マラソン(サブ3.5) 注目記事ランキング

  • 更新時刻:18/04/24 11:30現在
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1位
やんやんさん

2位
ひろぽんさん
  • 情報提供【速報】 チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン完走しました! ひろぽんフルでキロ425以内を目指して突っ走る!ひろぽんさんのプロフィール
  • こんばんは!無事にチャレンジ富士五湖4LAKES(100km)完走しました!タイムは11時間半〜12時間を狙うと言いながら、全然届きませんでした完走してカッコいいメダルを貰うという最低限の目標のみ達成できました(タイムがギリギリだったけど)??暑くなる前に貯金を作ろうと、前半で下り坂でキロ430で飛ばしたのが原因か分かりませんが、右の大臀筋が痛くなり、60km以降は走るのが困難になりました最後の登り坂は、お尻がつりそう

3位
しゅくぞうさん
4位 fukkiさん
  • 情報提供 エピックリアクト デビュー ポンコツランナーがコツコツやってサブ3.5を目指すfukkiさんのプロフィール
  • 16日(月)に30km走をした後京都のスポーツショップ ミツハシに行って来たでじゃ〜ん 買っちゃった \(^o^)/いや〜 まさかあるとは思ってなくてズームフライもあってでっかいサイズかちっちゃいサイズだけやろう って思てたけどなんと やっとそろって来たらしいさすがに青はなく 黒とグレーなんか新色出たらしい ('A`|||)グレーは汚れ目立つし パス黒の25.5と26.0を履いたナイキは5年ぐらい前にジム用に買ったけど 幅
5位 fukkiさん
  • 情報提供 エピックリアクト デビュー 2 ポンコツランナーがコツコツやってサブ3.5を目指すfukkiさんのプロフィール
  • でエピックリアクト買って翌日とりあえず がまんできず足入れしてみたやっぱ 入口せま〜い。゜゜(´□`。)°゜。昨日よりかは 余裕があるかと思いきや 変わらへん _l ̄l●lll 大丈夫かいな 不安いっぱい♪└|∵|┐♪└|∵|┘♪┌|∵|┘♪20日(金)にやっとJOGれた 紐結ばんでいいくらいピッタリしてる夕方 御所周辺を2周してきた12.7km キロ530ちゃんとしたレビューは専門家や玄人さんのを見てねで素人レビューふわ か
6位 hottans in サンディエゴさん
  • 情報提供★速報ボストンマラソンと飛行機 アメリカでサブ3.5を目指すママのラン&子供日記hottans in サンディエゴさんのプロフィール
  • みなさん、こんにちは!激しく寒い(過去最低気温)&強い雨&強風と、悪条件が三拍子揃ったボストンを走り終え、震えながらそのままの格好で空港に向かったhottans (ホッタンズ)です。 くちびるは真っ青で震えは止まらないし、水も大量に滴るイイ女っぷりでしたが、無事飛行機に乗れて安心しました!みんなも着替えるほどの暴風雨 飛行機に乗れたのに、天候のせいでなかなか出発せず、結局次の飛行機の出発まであと10分に… 重たい荷
7位 フルフルさん
  • 情報提供スピードを身につけよう 凡人ランナー『フルフル』の日記フルフルさんのプロフィール
  • 昨夜飲み会につき、今朝は予定通りオフです(^-^;ハーフマラソン以上の距離を走るレースは当面予定なく、目標となるものが定めにくい時期である昨今ですが、今年はしっかりと目標を定め、トレーニングを充実させていきたいなと思ってます(^-^)v5月に、会社で下記の大会に出る...
8位 たけちよさん
  • 情報提供負けられない戦い。 ほぼ日刊マラソン4年生たけちよさんのプロフィール
  • 昨晩は何ヶ月ぶりだろう?その名前すら忘れてしまいそうな、君の名はガチゆる走 with ガーミン。 ガチ切れてなくて面目無い。3分台はどこへ行ってしまったんでしょう。どこかで見かけたら2km分だけ返してください。 さて、『負けられない戦い』はそんなガチゆるではなくて。。。 自信みなぎるこのヴェイパーフライのプロモーションからも先日のボストンマラソン の川内優輝アシックスソーティーのかっさらいは衝撃だったこ
9位 たかQさん
  • 情報提供Eペース走5km・論文はほぼ完成 日々のランニングたかQさんのプロフィール
  • 5.03km30:21(6:02)月曜日:58.55 kg(出来ればこの体重でかすみがうらを走りたかった。そうしたら40分切れたであろうか?)昨晩は足がじんじんして途中で目が覚めてしまい寝苦しい夜であった。しかし、開放感にあふれて気分良く起床。チャリで通勤。午前中はひたすら論文。午後からは新年度の卒研がスタート。とりあえず前期は3人を担当。頑張って成果を上げて欲しい。今年度は、習うより慣れろで、わしが指示をして学生に黒板
10位 sanda_farmさん
  • 情報提供朝ランは疲れる♪ ふぁ〜むずの一歩 〜 見えないものが見えてくる♪sanda_farmさんのプロフィール
  • いつも見に来てくれてありがとうございます!今日は7時に起床。シャッターを開けようと窓を開けると、外の熱気が伝わってきました。今日は暑くなりそうだ。ということで、気温が上がる前にサクッとランニングしてきました。目標はキロ5。前回より走れるようになってきて、区間によってはキロ5を切れるようになってきましたが、トータルでは 5:02という結果で、2秒だけ切れませんでした。悔しいっ。まだ走るこ
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11位 フルフルさん
  • 情報提供4月23日 不整地ジョグ 凡人ランナー『フルフル』の日記フルフルさんのプロフィール
  • 【目的】体解し、フォームチェック昨日は日中子供と公園で遊んで暑かったてすが、今朝はとても涼しく、負荷の少ないゆる〜いジョグだったこともありとても清々しく走れました(^^)不整地なので反発0でスピードは出ませんが、体を解すにはこれくらいがちょうどいいかなと思い...
12位 イツカさん
  • 情報提供幸せなのかどうなのか B面のイツカイツカさんのプロフィール
  • 週末は1晩留守にして、寂しかったかなマルは幸せなのだろうか?、と家族の議題によくあがる、、マルのみぞ知るマルには幸せの概念もないかもしれないけど週末のトレランの衝撃には耐えることができたし楽しかった次は20キロ痛みなく走るの目標!今週はリハビリラストウィークにできるといいなA面のイツカ
13位 Kameさん
  • 情報提供血圧 カナダからの手紙 Part 2 Kameさんのプロフィール
  • この歳になってやっと血圧の大切さをしみじみ感じています。そ〜です、私、高血圧なんです。身長161cm体重50kg(40代にしたい←希望)太ってるわけでもないし、適度な運動もしてるし、それなのに。。。遺伝っていうのは恐ろしいよね。自分ではどうにも出来ない受け継がれるDNA。悪いDNAほどしっかり受け継がれる。降圧剤は飲んでいるけど、その効果が出てるのか?疑問。と言うことで、流行りのリンゴ酢リンゴ酢はクランベリージ
14位 さすけさん
  • 情報提供自爆につき... ため息とあくびさすけさんのプロフィール
  • 4月15日(日)12.06k ジムのトレッドミル(Life Fitness)で傾斜レベル5でキロ5-6分ペース けっこう効く ペースアップ出来ず その後ホットヨガ4月16日(月)5.16k 56pt. ヨガ疲れか身体が怠い 疲労抜きJOG フォーム56pt.でなんかダメ(重心後ろ) 板橋の記録証届く4月17日(火)10.40k (Ave:5:20) 50pt. 信号道なりJOG ふくらはぎの張りがあるわりに走れたがフォームは悪い(重心後ろ)4月18日(水)雨で休足4月19
15位 アユツリさん
  • 情報提供ハーフマラソンペースを取り入れてロングラン 200分でマラソンを走りたいアユツリさんのプロフィール
  • 4月21日の土曜日は、コーチのグループランに参加せず、一人でレイクフロントを走りました。3マイルイージーのあと、100mストライド走2回、ハーフマラソンペースで2分、100mストライド走2回を済ませ、ハーフマラソンペースで7.3マイル13マイルになるまでクールダウンという練習内容で、ハーフマラソンペースの間はどうせあわあわしていて話せないだろうし、あえて誰も誘いませんでし...
16位 徳ろうさん
  • 情報提供【ミレニアル世代】が作る新しい消費トレンド 他所は他所、俺は俺徳ろうさんのプロフィール
  • (写真=Thinkstock/GettyImages)ど〜も徳ろうです。最近は「インスタ映え」が消費に影響する時代になってきました。そういった時代では今までのマーケティンングの手法が通用しなくなってきています。今回は、日米の企業で行われている新しい顧客獲得方法をご紹介します。米1、アイスに若者殺到「MUSEUM OF ICECREAM(MOIC)」米国屈指のビーチリゾートに誕生したMOIC。期間限定のアイスクリーム美術館です。入場料は4000円
17位 しゅくぞうさん
  • 情報提供どうしてこうなるの/エドリク記録会 夢は枯野を駆け巡るしゅくぞうさんのプロフィール
  • ちょっといきなり愚痴らせてもらっていいですかね。ワタクシ、暑いのが大の苦手なんです。長く走るのも速く走るのも、それなりに頑張れるんですけど、とにかく暑い中を走るってことだけは無理。暑さに弱いのを克服すべく夏の猛暑の中でも走ったりしたけれど、一向に強くなりませんでした。で。ウルトラを走るにあたり、地元に「柴又100K」があるにもかかわらず、遠いけど絶対に涼しいと思われる「チャレンジ富士五湖」を選んだわ
18位 fukkiさん
  • 情報提供 ワークアウト作ってみた(ガーミン) ポンコツランナーがコツコツやってサブ3.5を目指すfukkiさんのプロフィール
  • えーと忘備録ですまだまだガーミンの使い方がよくわかってない初心者やけど・・・ガーミンでワークアウト作ってみたインターミッテントトレーニングのワーアウトで作成ウォームアップを5kmにして休憩を10分1分のラン と 4分の回復を15回リピートクールダウンを20kmで設定さて 上手く動くのやら  φ(.. ) ♪└|∵|┐♪└|∵|┘♪┌|∵|┘♪昨日 18日(水)にやってみたさぁ がんばるぞ!っと意気込んだはいいがワークア
19位 Kameさん
  • 情報提供ボストンマラソンとズームフライ カナダからの手紙 Part 2 Kameさんのプロフィール
  • いやぁ〜今朝はボストンマラソンの中継に釘付け。嬉しい事にカナダの放送局でも放映してくれてた。ボストンはバンクーバーに負けないくらいの大雨。しかも風があるときた。コンディションは最悪。なのに、この人!まだ集団トップとの差10秒そして優勝いやぁ〜川内君、強い。まさに雨にも負けず風にも負けず。この涙、マジ感動。そんな川内君に刺激を受け、仕事のあとトレミラン。(外は雨なので)トレミなのでズームフライで走る事
20位 sanda_farmさん
  • 情報提供富士山がど〜ん!と見える石割山・大平山に登ってきました♪ (その2) ふぁ〜むずの一歩 〜 見えないものが見えてくる♪sanda_farmさんのプロフィール
  • いつも見に来てくれてありがとうございます!石割山・大平山ハイキング日記(その2)です。登山口から石割山、平尾山までの記事はその1へどうぞ。その2では、平尾山の山頂で休憩したところからの記事になります。富士山の手前に2つのピークが見えていますが、大平山は奥側のピーク。そこを目指します。平尾山からは急斜面の階段を下っていきます。もう目的地は見えていますので、大したことないでしょ!と思って
21位 イツカさん
  • 情報提供寝ていたい B面のイツカイツカさんのプロフィール
  • けど、寝てるだけじゃツマランのよね起きねば6月にエア柴又60キロ走るためにせめて1度30キロ走しとくべきかなと思うけど過去、30キロ走したのってトレミ1回、近所コースぐるぐる1回愛媛30K1回、新横ぐるぐる1回、練習会1回・・・5回しかない!(ほとんどイベント)毎週とか、月イチとかやってるひと、すごすぎる!!!A面のイツカ
22位 すーさんさん
  • 情報提供今朝のラン 30km走 すーさんのランニングとスキーと日常のブログすーさんさんのプロフィール
  • 今朝は30km走@駒沢公園です。 シューズはナイキのストリーク6です。アップとダウン含めて35km走りました。下の31kmのはじめ1kmがウォームアップ。上の4kmはダウンジョグです。 ラップ 30kmペース走部分は約キロ4分54秒。5分10秒くらいで行こうと考えていましたが思ったよりも体が動いたので速めキープで行きました。補給はアミノバイタルとピットインジェルを一ずつ持ってきちんと走りました。30km走ったあとも疲労困憊という感じ
23位 フルフルさん
  • 情報提供4月21日 久々のインターバル 凡人ランナー『フルフル』の日記フルフルさんのプロフィール
  • 【目的】現状把握今日を皮切りに、5月26日に会社の有志で参加する駅伝大会が終わるまで、ポイント練習は5?のタイム向上を目的とした内容に特化していきたいと思います(^-^)/今朝は、現状どれくらいで走れるのか、どれくらいで息が上がるのかを確かめることを主な目的とし、...
24位 アユツリさん
  • 情報提供4月16日の週の練習予定 200分でマラソンを走りたいアユツリさんのプロフィール
  • 2018年のボストンマラソンは、仕事中だったので、ランナーを追跡したり、オンラインのニュースをチェックするくらいしか出来ませんでした(←とはいえ、結構さぼっていた。)が、天気には苦労された方が多かったのではないでしょうか。川内選手の優勝には感激しました。ご本人も嬉しそうだったのが、とても良かったです。月曜日からの練習内容。まだまだ寒くてがっかりします。 ...
25位 しゅっぽさん
  • 情報提供優良運転者(金正賞)表彰決定! おやまのしゅっぽ 出発進行♪しゅっぽさんのプロフィール
  • 2018/4/21 (土) 加古川交通安全協会から封書がきた。 内容は簡単に推測できるが・・・ 書類を見る前に こんなモノが出てきたので、確定。 優良運転者(金正賞)で表彰を受ける。 表彰式は 5/26 (土)出欠を連絡しなきゃならない。 出来れば、別の表彰式 から声を掛けて頂きたいところだが・・・。 まぁ、何はともあれ行きつくところまでは到達。 阪神淡路大震災の2日前、神戸へ向かう途中でネズミ捕りに捕まって以降は 無事故無違反。
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26位 ひろぽんさん
  • 情報提供いざチャレンジ富士五湖ウルトラマラソンへ ひろぽんフルでキロ425以内を目指して突っ走る!ひろぽんさんのプロフィール
  • こんにちは!先程、富士山駅近くの宿に到着しました途中立ち寄った山中湖から望む富士山??15年以上前に大学の研究室のテニス合宿で来た場所。でも3年間で一度もテニスしたことはありませんでした明日は、ここのサイクリングロードを走るのでしょうか?家からは、一般道のみを使って、道志みち経由、山中湖経由で、富士山駅に到着しました。家から宿までの距離は102km。明日は車で3時間半かかった距離を走ることになります??ガ
27位 まっち@へなちょこRCさん
28位 穴熊さん
  • 情報提供将棋名人戦第2局:佐藤快勝 せんすぶろぐ穴熊さんのプロフィール
  • 昨日今日で行われた名人戦第2局は、佐藤の快勝。廻しを組み合った瞬間には既に有利になっていて、全く隙なし。 以下は解説は全く読んでも観てもいない私個人の所見です。 この将棋は実況を丁寧に終えていたわけではないが、今日の午後アクセスしてみると1図になっていた。個人的に歩を突き捨てておいて飛車を上がってタメを作る、という手順が大好きであるせいもあるが、この段階で佐藤有利と思う。 1.居玉であるため後手の攻
29位 ペンドラさん
  • 情報提供3日連続の早朝空腹ラン。坂練付。 Sendai Runner.継続は力なり日記ペンドラさんのプロフィール
  • おばんです。今日も朝ラン8.1km。やっと暖かくなってきたことから頑張って早起きさえすれば空腹ランができる!強い気持ちをもって3日連続でこなした。しかも今日の場合いつものゆるランではなく、坂練250m×8本も。この練習をやってみると、今一番、自分に必要な練習だと思えた。しばらくは続けてやってみよう!そもそもブログを始める前から、すごい人がいると参考にしていたブログはUkeさんのブログだった。(リンク参照→)
30位 イツカさん
  • 情報提供おはようございます B面のイツカイツカさんのプロフィール
  • 起きてすぐの、ナデナデと、このB面投稿も朝の習慣。それでマルのベッドシーン多め水曜日は走る日がんばろう練習会行きたいー、、でももうちょい我慢あそこのガチは、走力アップに効くけど故障治りかけの脚には危険ぽいA面のイツカ
31位 テズさん
  • 情報提供勝浦入り! サルプレイヤー(趣味レベル)がマラソンランナーにテズさんのプロフィール
  • いよいよ明日になりました奥熊野韋駄天ウルトラマラソン!実家によって勝浦入りしました。いい眺めですね! 昔この那智のビーチで泳いだな〜ってしみじみ感じています。波の音が心地いい今週はジョグ2回と2kmペース走で締めくくりました。これで序盤のペースが楽に入れるといいのですが。それでは明日走られる方々宜しくお願いします(^o^)
32位 starman503さん
  • 情報提供ウルトラマラソンの塩分補給は梅干しで starmanのウルトラトレイル挑戦starman503さんのプロフィール
  • 今回は、水分と同時に必要な塩分補給について書きたいと思います。運動によって失われる塩分について運動時の汗の塩分は一般的に0.3〜0.9%で変化するのだそうで、例えば、発汗量が1ℓあれば、3g〜9gの塩分が失われていきます。塩分不足になるとめまい、ふらつき、食欲減退、...
33位 しゅっぽさん
  • 情報提供暑さ対策ラン!?@みとろ おやまのしゅっぽ 出発進行♪しゅっぽさんのプロフィール
  • 2018/4/21 (土) 一週間後には・・・香住・ジオパークフルマラソン大会 今日でこんなに暑かったら、一週間後は、もっと暑いかも とりあえず、暑さにカラダを慣らすべくアップダウンのある舗装路を走った。 7km弱×3周=20.2km香住・ジオパークのコースに比べたら大したことない 暑さのせいかペースは上がらず、心拍数だけが上昇 走った後、内臓に疲れが出ている 未だにお腹に違和感が・・・。 こんな調子で、来週のレース完走できる
34位 たけちよさん
  • 情報提供ラン玩具2日目。 ほぼ日刊マラソン4年生たけちよさんのプロフィール
  • 仙台からの招待状がやってきましたね。 昨年、はじめて雨の開催を経験して、SAゼッケンとその他ゼッケンとの格差をものすごく味わいました。Aゼッケンの方々は川内優輝、設楽悠太とアップするのでしょうか?凄いことです。 東北の一番大きな街を早朝ではなく昼に通行止めにして走れるのは全国でも稀ですよね。スタートが遅いから当日入りができる地域も広いのも人気の理由です。 メインスポンサーがアシックスからミズノに変わっ
35位 FUKAちゃんさん
  • 情報提供キムチ納豆ダイエット FUKAちゃんのダイエット日記FUKAちゃんさんのプロフィール
  • 今日はジムで時速7キロで40分走り、上半身強化を行いました。体重59.0?、体脂肪率15.3%でした。キムチ納豆ダイエットの方法 キムチと納豆を混ぜ合わせたものを、毎日1回食べるというダイエット方法です。なぜ効くの?キムチに含まれるカプサイシンの脂肪燃焼効果と、納豆に含まれる食物繊維(満腹感を与える)やビタミンB2(脂肪代謝に関与)、低脂肪・高タンパクという特性がダイエットに効果をもたらすと期待されています。納
36位 たけちよさん
  • 情報提供初230Jラン。 ほぼ日刊マラソン4年生たけちよさんのプロフィール
  • ついにガーミンにコネクトーーーーー! 設定の時から、あのレース中に聞く「ピロピロ」なりまくってました。いつも見かけているガーミンでしたが、実際に手にしたのははじめて。 ガーミンのファーストインプレッションを言っちゃっていいですか??? 超チープ。おもちゃみたい。 これはもはや、百均レベルのガジェットですよねー? 箱はそこそこ立派なのに、なんでこんな作りなんでしょうね。本体もベ
37位 まっち@へなちょこRCさん
38位 まっち@へなちょこRCさん
更新時刻:18/04/24 11:30現在