マラソン（サブ3.5）注目記事ランキング

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1位		情報提供【速報】チャレンジ富士五湖100km 完走！フルマラソンで3:25切り、100km完走を目指して初めての100kmウルトラマラソン。チャレンジ富士五湖4lakes、無事完走しました！ちょっと暑かったです。途中、滅茶苦茶きつかった(^_^;応援していただいた方々ありがとうございました！80km過ぎのばななんさんエイドに寄った後、復活！記録は12時間21分ぐらい。にほんブログ村関連キーワードチャレンジ富士五湖ウルトラマラソン完走 >>もっと見る
2位		情報提供【速報】チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン完走しました！ひろぽんフルでキロ４２５以内を目指して突っ走る！こんばんは！無事にチャレンジ富士五湖4LAKES（100km）完走しました！タイムは11時間半～12時間を狙うと言いながら、全然届きませんでした完走してカッコいいメダルを貰うという最低限の目標のみ達成できました（タイムがギリギリだったけど）？？暑くなる前に貯金を作ろうと、前半で下り坂でキロ430で飛ばしたのが原因か分かりませんが、右の大臀筋が痛くなり、60km以降は走るのが困難になりました最後の登り坂は、お尻がつりそう関連キーワードチャレンジ富士五湖ウルトラマラソン大臀筋 >>もっと見る
3位		情報提供チャレンジ富士五湖100キロ【結果】夢は枯野を駆け巡るチャレンジ富士五湖100キロ、奇跡的に完走できました！季節外れの夏日になり、半ば完走を諦めていたぶん、感動もひとしおです。長い長い１日でした。詳細はまた後日。関連キーワードチャレンジ富士五湖完走奇跡 >>もっと見る
4位		情報提供　エピックリアクト　デビューポンコツランナーがコツコツやってサブ3.5を目指す 16日（月）に30km走をした後京都のスポーツショップ　ミツハシに行って来たでじゃ～ん　買っちゃった　＼(^o^)／いや～　まさかあるとは思ってなくてズームフライもあってでっかいサイズかちっちゃいサイズだけやろう　って思てたけどなんと　やっとそろって来たらしいさすがに青はなく　黒とグレーなんか新色出たらしい　（'A`\|\|\|）グレーは汚れ目立つし　パス黒の25.5と26.0を履いたナイキは5年ぐらい前にジム用に買ったけど　幅関連キーワードスポーツショップ 30km走京都 >>もっと見る
5位		情報提供　エピックリアクト　デビュー　2 ポンコツランナーがコツコツやってサブ3.5を目指すでエピックリアクト買って翌日とりあえず　がまんできず足入れしてみたやっぱ　入口せま～い。゜゜(´□｀｡)°゜。昨日よりかは　余裕があるかと思いきや　変わらへん　_l￣l●lll 大丈夫かいな　不安いっぱい♪└\|∵\|┐♪└\|∵\|┘♪┌\|∵\|┘♪20日（金）にやっとJOGれた　紐結ばんでいいくらいピッタリしてる夕方　御所周辺を2周してきた12.7km　キロ530ちゃんとしたレビューは専門家や玄人さんのを見てねで素人レビューふわ　か関連キーワードレビューキロ玄人 >>もっと見る
6位		情報提供★速報ボストンマラソンと飛行機アメリカでサブ3.5を目指すママのラン＆子供日記みなさん、こんにちは！激しく寒い(過去最低気温)&強い雨&強風と、悪条件が三拍子揃ったボストンを走り終え、震えながらそのままの格好で空港に向かったhottans (ホッタンズ)です。くちびるは真っ青で震えは止まらないし、水も大量に滴るイイ女っぷりでしたが、無事飛行機に乗れて安心しました！みんなも着替えるほどの暴風雨飛行機に乗れたのに、天候のせいでなかなか出発せず、結局次の飛行機の出発まであと10分に… 重たい荷関連キーワード強い雨三拍子ボストン >>もっと見る
7位		情報提供スピードを身につけよう凡人ランナー『フルフル』の日記昨夜飲み会につき、今朝は予定通りオフです(^-^;ハーフマラソン以上の距離を走るレースは当面予定なく、目標となるものが定めにくい時期である昨今ですが、今年はしっかりと目標を定め、トレーニングを充実させていきたいなと思ってます(^-^)v5月に、会社で下記の大会に出る... 関連キーワードハーフマラソン目標下記 >>もっと見る
8位		情報提供負けられない戦い。ほぼ日刊マラソン4年生昨晩は何ヶ月ぶりだろう？その名前すら忘れてしまいそうな、君の名はガチゆる走 with ガーミン。ガチ切れてなくて面目無い。3分台はどこへ行ってしまったんでしょう。どこかで見かけたら2km分だけ返してください。さて、『負けられない戦い』はそんなガチゆるではなくて。。。自信みなぎるこのヴェイパーフライのプロモーションからも先日のボストンマラソンの川内優輝アシックスソーティーのかっさらいは衝撃だったこ関連キーワードボストンマラソン川内優輝ガーミン >>もっと見る
9位		情報提供Eペース走5km・論文はほぼ完成日々のランニング 5.03km30:21(6:02)月曜日：58.55 kg(出来ればこの体重でかすみがうらを走りたかった。そうしたら40分切れたであろうか？)昨晩は足がじんじんして途中で目が覚めてしまい寝苦しい夜であった。しかし、開放感にあふれて気分良く起床。チャリで通勤。午前中はひたすら論文。午後からは新年度の卒研がスタート。とりあえず前期は3人を担当。頑張って成果を上げて欲しい。今年度は、習うより慣れろで、わしが指示をして学生に黒板関連キーワードかすみがうら習うより慣れろチャリ >>もっと見る
10位		情報提供朝ランは疲れる♪ ふぁ～むずの一歩　～　見えないものが見えてくる♪ いつも見に来てくれてありがとうございます！今日は7時に起床。シャッターを開けようと窓を開けると、外の熱気が伝わってきました。今日は暑くなりそうだ。ということで、気温が上がる前にサクッとランニングしてきました。目標はキロ５。前回より走れるようになってきて、区間によってはキロ５を切れるようになってきましたが、トータルでは 5:02という結果で、2秒だけ切れませんでした。悔しいっ。まだ走るこ関連キーワードキロ目標区間 >>もっと見る

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11位		情報提供4月23日不整地ジョグ凡人ランナー『フルフル』の日記【目的】体解し、フォームチェック昨日は日中子供と公園で遊んで暑かったてすが、今朝はとても涼しく、負荷の少ないゆる～いジョグだったこともありとても清々しく走れました(^^)不整地なので反発０でスピードは出ませんが、体を解すにはこれくらいがちょうどいいかなと思い... 関連キーワード整地負荷スピード >>もっと見る
12位		情報提供幸せなのかどうなのかＢ面のイツカ週末は1晩留守にして、寂しかったかなマルは幸せなのだろうか？、と家族の議題によくあがる、、マルのみぞ知るマルには幸せの概念もないかもしれないけど週末のトレランの衝撃には耐えることができたし楽しかった次は20キロ痛みなく走るの目標！今週はリハビリラストウィークにできるといいなA面のイツカ関連キーワードトレラン留守マル >>もっと見る
13位		情報提供血圧カナダからの手紙　Part 2　この歳になってやっと血圧の大切さをしみじみ感じています。そ～です、私、高血圧なんです。身長161ｃｍ体重50kg（40代にしたい←希望）太ってるわけでもないし、適度な運動もしてるし、それなのに。。。遺伝っていうのは恐ろしいよね。自分ではどうにも出来ない受け継がれるDNA。悪いDNAほどしっかり受け継がれる。降圧剤は飲んでいるけど、その効果が出てるのか？疑問。と言うことで、流行りのリンゴ酢リンゴ酢はクランベリージ関連キーワード DNA りんご酢高血圧 >>もっと見る
14位		情報提供自爆につき... ため息とあくび 4月15日（日）12.06k　ジムのトレッドミル(Life Fitness)で傾斜レベル5でキロ5-6分ペース　けっこう効く　ペースアップ出来ず　その後ホットヨガ4月16日（月）5.16k 56pt.　ヨガ疲れか身体が怠い　疲労抜きJOG　フォーム56pt.でなんかダメ（重心後ろ）　板橋の記録証届く4月17日（火）10.40k (Ave:5:20) 50pt.　信号道なりJOG　ふくらはぎの張りがあるわりに走れたがフォームは悪い（重心後ろ）4月18日（水）雨で休足4月19 関連キーワードホットヨガトレッドミル板橋 >>もっと見る
15位		情報提供ハーフマラソンペースを取り入れてロングラン 200分でマラソンを走りたい 4月21日の土曜日は、コーチのグループランに参加せず、一人でレイクフロントを走りました。3マイルイージーのあと、100mストライド走2回、ハーフマラソンペースで2分、100mストライド走2回を済ませ、ハーフマラソンペースで7.3マイル13マイルになるまでクールダウンという練習内容で、ハーフマラソンペースの間はどうせあわあわしていて話せないだろうし、あえて誰も誘いませんでし... 関連キーワードハーフマラソンストライドレイク >>もっと見る
16位		情報提供【ミレニアル世代】が作る新しい消費トレンド他所は他所、俺は俺 (写真=Thinkstock/GettyImages)ど～も徳ろうです。最近は「インスタ映え」が消費に影響する時代になってきました。そういった時代では今までのマーケティンングの手法が通用しなくなってきています。今回は、日米の企業で行われている新しい顧客獲得方法をご紹介します。米１、アイスに若者殺到「MUSEUM　OF　ICECREAM(MOIC)」米国屈指のビーチリゾートに誕生したMOIC。期間限定のアイスクリーム美術館です。入場料は4000円関連キーワード顧客獲得日米米国 >>もっと見る
17位		情報提供どうしてこうなるの／エドリク記録会夢は枯野を駆け巡るちょっといきなり愚痴らせてもらっていいですかね。ワタクシ、暑いのが大の苦手なんです。長く走るのも速く走るのも、それなりに頑張れるんですけど、とにかく暑い中を走るってことだけは無理。暑さに弱いのを克服すべく夏の猛暑の中でも走ったりしたけれど、一向に強くなりませんでした。で。ウルトラを走るにあたり、地元に「柴又100K」があるにもかかわらず、遠いけど絶対に涼しいと思われる「チャレンジ富士五湖」を選んだわ関連キーワード柴又100K チャレンジ富士五湖地元 >>もっと見る
18位		情報提供　ワークアウト作ってみた（ガーミン）ポンコツランナーがコツコツやってサブ3.5を目指すえーと忘備録ですまだまだガーミンの使い方がよくわかってない初心者やけど・・・ガーミンでワークアウト作ってみたインターミッテントトレーニングのワーアウトで作成ウォームアップを５kmにして休憩を10分1分のラン　と　4分の回復を15回リピートクールダウンを20kmで設定さて　上手く動くのやら　　φ(．． )　♪└\|∵\|┐♪└\|∵\|┘♪┌\|∵\|┘♪昨日　18日（水）にやってみたさぁ　がんばるぞ！っと意気込んだはいいがワークア関連キーワードガーミンやけどワークアウト >>もっと見る
19位		情報提供ボストンマラソンとズームフライカナダからの手紙　Part 2　いやぁ～今朝はボストンマラソンの中継に釘付け。嬉しい事にカナダの放送局でも放映してくれてた。ボストンはバンクーバーに負けないくらいの大雨。しかも風があるときた。コンディションは最悪。なのに、この人！まだ集団トップとの差10秒そして優勝いやぁ～川内君、強い。まさに雨にも負けず風にも負けず。この涙、マジ感動。そんな川内君に刺激を受け、仕事のあとトレミラン。(外は雨なので）トレミなのでズームフライで走る事関連キーワードバンクーバーボストンカナダ >>もっと見る
20位		情報提供富士山がど～ん！と見える石割山・大平山に登ってきました♪　（その２）ふぁ～むずの一歩　～　見えないものが見えてくる♪ いつも見に来てくれてありがとうございます！石割山・大平山ハイキング日記（その２）です。登山口から石割山、平尾山までの記事はその１へどうぞ。その２では、平尾山の山頂で休憩したところからの記事になります。富士山の手前に２つのピークが見えていますが、大平山は奥側のピーク。そこを目指します。平尾山からは急斜面の階段を下っていきます。もう目的地は見えていますので、大したことないでしょ！と思って関連キーワード大平山石割山富士山 >>もっと見る
21位		情報提供寝ていたいＢ面のイツカけど、寝てるだけじゃツマランのよね起きねば6月にエア柴又60キロ走るためにせめて1度30キロ走しとくべきかなと思うけど過去、30キロ走したのってトレミ１回、近所コースぐるぐる１回愛媛30K１回、新横ぐるぐる１回、練習会１回･･･5回しかない！(ほとんどイベント)毎週とか、月イチとかやってるひと、すごすぎる！！！A面のイツカ関連キーワード 30キロ走柴又愛媛 >>もっと見る
22位		情報提供今朝のラン　30km走すーさんのランニングとスキーと日常のブログ今朝は30km走@駒沢公園です。シューズはナイキのストリーク6です。アップとダウン含めて35km走りました。下の31kmのはじめ1kmがウォームアップ。上の4kmはダウンジョグです。ラップ 30kmペース走部分は約キロ4分54秒。5分10秒くらいで行こうと考えていましたが思ったよりも体が動いたので速めキープで行きました。補給はアミノバイタルとピットインジェルを一ずつ持ってきちんと走りました。30km走ったあとも疲労困憊という感じ関連キーワード 30km走駒沢公園ストリーク >>もっと見る
23位		情報提供4月21日久々のインターバル凡人ランナー『フルフル』の日記【目的】現状把握今日を皮切りに、5月26日に会社の有志で参加する駅伝大会が終わるまで、ポイント練習は5？のタイム向上を目的とした内容に特化していきたいと思います(^-^)/今朝は、現状どれくらいで走れるのか、どれくらいで息が上がるのかを確かめることを主な目的とし、... 関連キーワード目的現状特 >>もっと見る
24位		情報提供4月16日の週の練習予定 200分でマラソンを走りたい 2018年のボストンマラソンは、仕事中だったので、ランナーを追跡したり、オンラインのニュースをチェックするくらいしか出来ませんでした（←とはいえ、結構さぼっていた。）が、天気には苦労された方が多かったのではないでしょうか。川内選手の優勝には感激しました。ご本人も嬉しそうだったのが、とても良かったです。月曜日からの練習内容。まだまだ寒くてがっかりします。 ... 関連キーワードボストンマラソン川内優勝 >>もっと見る
25位		情報提供優良運転者（金正賞）表彰決定！おやまのしゅっぽ出発進行♪ 2018/4/21 (土) 加古川交通安全協会から封書がきた。内容は簡単に推測できるが･･･書類を見る前にこんなモノが出てきたので、確定。優良運転者（金正賞）で表彰を受ける。表彰式は 5/26 (土)出欠を連絡しなきゃならない。出来れば、別の表彰式から声を掛けて頂きたいところだが･･･。まぁ、何はともあれ行きつくところまでは到達。阪神淡路大震災の2日前、神戸へ向かう途中でネズミ捕りに捕まって以降は無事故無違反。関連キーワード加古川交通安全協会阪神淡路大震災 >>もっと見る

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26位		情報提供いざチャレンジ富士五湖ウルトラマラソンへひろぽんフルでキロ４２５以内を目指して突っ走る！こんにちは！先程、富士山駅近くの宿に到着しました途中立ち寄った山中湖から望む富士山？？15年以上前に大学の研究室のテニス合宿で来た場所。でも3年間で一度もテニスしたことはありませんでした明日は、ここのサイクリングロードを走るのでしょうか？家からは、一般道のみを使って、道志みち経由、山中湖経由で、富士山駅に到着しました。家から宿までの距離は102km。明日は車で3時間半かかった距離を走ることになります？？ガ関連キーワード富士山駅道志山中湖 >>もっと見る
27位		情報提供【出張中】トレランシューズを衝動買いしそう… へなちょこマラソン部（名古屋支部ブログ）久々、3日間の静岡出張中（と、言うか…今月はマラソン→調停→仕事で3回目なんですけどね…）昨日の嬉しいニュースはやっぱり川内優輝選手のボストンマラソン優勝でしょ！！朝起きて(・・;)　ビックリしましたwwwワールドマラソンメジャーズポイント... 関連キーワードワールドマラソンメジャーズボストンマラソン川内優輝 >>もっと見る
28位		情報提供将棋名人戦第２局：佐藤快勝せんすぶろぐ昨日今日で行われた名人戦第２局は、佐藤の快勝。廻しを組み合った瞬間には既に有利になっていて、全く隙なし。以下は解説は全く読んでも観てもいない私個人の所見です。この将棋は実況を丁寧に終えていたわけではないが、今日の午後アクセスしてみると１図になっていた。個人的に歩を突き捨てておいて飛車を上がってタメを作る、という手順が大好きであるせいもあるが、この段階で佐藤有利と思う。１．居玉であるため後手の攻関連キーワード将棋名人戦名人戦将棋 >>もっと見る
29位		情報提供3日連続の早朝空腹ラン。坂練付。 Sendai Runner.継続は力なり日記おばんです。今日も朝ラン8.1ｋｍ。やっと暖かくなってきたことから頑張って早起きさえすれば空腹ランができる！強い気持ちをもって3日連続でこなした。しかも今日の場合いつものゆるランではなく、坂練250ｍ×8本も。この練習をやってみると、今一番、自分に必要な練習だと思えた。しばらくは続けてやってみよう！そもそもブログを始める前から、すごい人がいると参考にしていたブログはUkeさんのブログだった。（リンク参照→）関連キーワードゆるラン練空腹 >>もっと見る
30位		情報提供おはようございますＢ面のイツカ起きてすぐの、ナデナデと、このB面投稿も朝の習慣。それでマルのベッドシーン多め水曜日は走る日がんばろう練習会行きたいー、、でももうちょい我慢あそこのガチは、走力アップに効くけど故障治りかけの脚には危険ぽいA面のイツカ関連キーワード B面我慢危険 >>もっと見る
31位		情報提供勝浦入り！サルプレイヤー(趣味レベル)がマラソンランナーにいよいよ明日になりました奥熊野韋駄天ウルトラマラソン！実家によって勝浦入りしました。いい眺めですね！昔この那智のビーチで泳いだな～ってしみじみ感じています。波の音が心地いい今週はジョグ2回と2kmペース走で締めくくりました。これで序盤のペースが楽に入れるといいのですが。それでは明日走られる方々宜しくお願いします(^o^) 関連キーワード勝浦熊野ウルトラマラソン >>もっと見る
32位		情報提供ウルトラマラソンの塩分補給は梅干しで starmanのウルトラトレイル挑戦今回は、水分と同時に必要な塩分補給について書きたいと思います。運動によって失われる塩分について運動時の汗の塩分は一般的に0.3～0.9%で変化するのだそうで、例えば、発汗量が1ℓあれば、3g～9gの塩分が失われていきます。塩分不足になるとめまい、ふらつき、食欲減退、... 関連キーワード梅干しウルトラマラソン塩分 >>もっと見る
33位		情報提供暑さ対策ラン!?＠みとろおやまのしゅっぽ出発進行♪ 2018/4/21 (土) 一週間後には･･･香住・ジオパークフルマラソン大会今日でこんなに暑かったら、一週間後は、もっと暑いかもとりあえず、暑さにカラダを慣らすべくアップダウンのある舗装路を走った。 7km弱×3周＝20.2km香住・ジオパークのコースに比べたら大したことない暑さのせいかペースは上がらず、心拍数だけが上昇走った後、内臓に疲れが出ている　未だにお腹に違和感が･･･。こんな調子で、来週のレース完走できる関連キーワードマラソン大会ジオパーク香住 >>もっと見る
34位		情報提供ラン玩具2日目。ほぼ日刊マラソン4年生仙台からの招待状がやってきましたね。昨年、はじめて雨の開催を経験して、SAゼッケンとその他ゼッケンとの格差をものすごく味わいました。Aゼッケンの方々は川内優輝、設楽悠太とアップするのでしょうか？凄いことです。東北の一番大きな街を早朝ではなく昼に通行止めにして走れるのは全国でも稀ですよね。スタートが遅いから当日入りができる地域も広いのも人気の理由です。メインスポンサーがアシックスからミズノに変わっ関連キーワードミズノ川内優輝設楽悠太 >>もっと見る
35位		情報提供キムチ納豆ダイエット FUKAちゃんのダイエット日記今日はジムで時速7キロで40分走り、上半身強化を行いました。体重59.0？、体脂肪率15.3％でした。キムチ納豆ダイエットの方法キムチと納豆を混ぜ合わせたものを、毎日1回食べるというダイエット方法です。なぜ効くの？キムチに含まれるカプサイシンの脂肪燃焼効果と、納豆に含まれる食物繊維（満腹感を与える）やビタミンB2（脂肪代謝に関与）、低脂肪・高タンパクという特性がダイエットに効果をもたらすと期待されています。納関連キーワード脂肪燃焼ダイエット方法キムチ >>もっと見る
36位		情報提供初230Jラン。ほぼ日刊マラソン4年生ついにガーミンにコネクトーーーーー！設定の時から、あのレース中に聞く「ピロピロ」なりまくってました。いつも見かけているガーミンでしたが、実際に手にしたのははじめて。ガーミンのファーストインプレッションを言っちゃっていいですか？？？超チープ。おもちゃみたい。これはもはや、百均レベルのガジェットですよねー？箱はそこそこ立派なのに、なんでこんな作りなんでしょうね。本体もベ関連キーワードガーミンガジェットファーストインプレッション >>もっと見る
37位		情報提供イノヴェイト(inov-8)買おうと思ったらｗｗｗ楽天に不正ログインされて使用不可　｡･ﾟ･(ﾉД`) へなちょこマラソン部（名古屋支部ブログ）静岡出張から無事帰りましたｗｗｗ（･∀･)つ今朝のランは雨の為、休足日になりました。走らないと体がダルいので。。。明日は帰宅ランします。(o^∇^o)で、昨日触れたhttp://henacyoko.blog.jp/archives/8511358.htmlトレランシューズ「イノヴェイト(inov-8)」を買おうと思っ... 関連キーワードトレラン楽天帰宅 >>もっと見る
38位		情報提供トレランシューズ「イノヴェイト(inov-8)」を求めて夜を彷徨う・・・。へなちょこマラソン部（名古屋支部ブログ）仕事が19時半に終えて・・・・天白区植田にあるアウトドアショップMOOSEに行ってきました！！https://moose.co.jp/もちろん走ってｗｗｗ会社からお店まで約10キロ閉店時間は21時信号に捕まらずにキロ6分で走れば余裕で間に合います（ランナー脳）地図を見る時間も惜しいので... 関連キーワードトレラン植田 SE >>もっと見る