マラソン（サブ3.5） 注目記事ランキング

  • 更新時刻：17/07/26 05:30現在
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1位		 めぐさん
  • 情報提供やせたという勘違い 管理栄養士ランナー。スポーツ栄養追求中！めぐさんのプロフィール
  • こんばんは！週末に汗をかきすぎたからか、『梅干し食べたい！』という衝動にかられました。ものすごく強く。昨日の夕食でも梅干しを食べ、今日の夕食でも梅干しを食べました。きっと、塩分とクエン酸を欲していたのでしょう。サラダの盛り付けとか、なんやかんやいい加減すぎやな。女子力の低下とともに、料理もいい加減で、最近反省の毎日。仕事の日は仕方ないにしろ、休日はもう少しきちんと料理します。先週の金曜日に、白衣の

2位		 アユツリさん
  • 情報提供夫のハーフマラソンについていきました。 200分でマラソンを走りたいアユツリさんのプロフィール
  • 7月22日は、夫がハーフマラソンに参加したので、ついていきました。ミツワスーパーマーケットよりも少し北西に進んだあたりで開催されました。同じ主催者で、秋のハーフマラソンや5月のフルに参加したこともあります。規模が小さくて、スタートエリアやトイレがのんびりしているのが、良い感じです。その代わり、沿道の応援はほとんど無いですが。シカゴは最近蒸し暑い日が続いています。金曜日から雷混じり...

3位		 やまちゃんさん
  • 情報提供目標300ｋｍ 明日から本気出すやまちゃんさんのプロフィール
  • 3.20 km 19分43秒 走りました 9.7 km/h (06'09 /km) 通勤ラン　自宅から平塚駅まで5.070 km 32分42秒 走りました 9.3 km/h (06'27 /km) 通勤ラン　藤沢駅から会社まで気温26℃　湿度91%朝起きたとき曇りの天気に陽射しがない分今日は涼しいか？なんて思って出立玄関開けた途端の生ぬるい風にガッカリゆるゆる駅まで走る先週は少し走るのをサボってたせいで日数かける10kmの月間300ペースから少し借金生活に突入今週は頑張
4位 しゅっぽさん
  • 情報提供第29回加古川マラソン おやまのしゅっぽ 出発進行♪しゅっぽさんのプロフィール
  • 今日のＲＵＮＮＥＴメールマガジンにも掲載されていたけど、来月から ランナー募集が始まりまっせ･･･　 第29回加古川マラソン ＜開催要項＞ 目立った変化と言えば、「ニックネームナンバーカード導入」 かな。 ＜申込関係の詳細＞ ＜会場・コース＞ 毎回同じ。 と言いながら･･･加古川みなもロード（＝マラソンコース）の一部に変化があったので、紹介しとく。　 「５ｋｍ地点」付近で 治水対策の工事があり･･･ 緩やかな だ
5位 sanda_farmさん
  • 情報提供２０km走と、カルガモちゃん♪ ふぁ〜むずの一歩　〜　見えないものが見えてくる♪sanda_farmさんのプロフィール
  • いつも見に来てくれてありがとうございます！今日は２０km走ってきました。今シーズンの最長距離です。曇りでそんなに気温は高くなかったですが、湿度が高くヘロヘロ。ところどころにある水道で、顔や手足を冷やしながら走りました。途中１０ｋｍ地点で嫁さんがドリンクを持ってきてくれており、一息ついたのですが、次なかなか走り出せません。２０ｋｍをなんとか走り終えると、嫁さんが私のゴールを待ち構えていました。あ
6位 駿介さん
  • 情報提供【熱中症？後頭部がズキズキ痛くて顔が黄色い】105分LSD レイクタウン 朝ラン サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記駿介さんのプロフィール
  • 15.3km 1時間45分12秒 6分53秒/km朝ランでLSDしてきました。105分という中途半端な時間ですが、キロ7分くらいでゆっくり長く走りました。今日は気温30度くらいで、曇っていていつもよりも涼しくて走りやすかったです。レイクタウンまで行って一周2kmの周回コースをぐるぐる4周したんですが曇ってて走りやすかったのか日曜日の午前中を使って走っているたくさんのランナーとすれ違いました。曇っているとはいえ気温30度なので苦しい
7位 穴熊さん
  • 情報提供7月28日の富士山の天気 せんすぶろぐ穴熊さんのプロフィール
  • 　去年、五合目打ち切りになったこともあり、気が揉める参加予定者は多いはずだが、予報内容はかなり分散している。 　ウェザーニューズの富士吉田市の予報は曇り晴れ。先程みたＮＨＫ20：55の予報も同じ。 　しかし、参加者の9割（？）が参照するこちらは登山指数Ｃで鳴沢村の降水確率８０％という。 　今年も５合目打ち切りになるようだと、ぐれそうだ。 　私自身の調整状況だが、昨日は好日山荘低酸素室で７５分ステッパーを漕
8位 sanda_farmさん
  • 情報提供千葉・館山、灯台めぐりの旅♪ ふぁ〜むずの一歩　〜　見えないものが見えてくる♪sanda_farmさんのプロフィール
  • いつも見に来てくれてありがとうございます！先週の3連休の話です。3連休ってどこかにいきたくなるから不思議。1日休日が多くなるだけで、いつもよりウキウキ。どこ行こうかねー、と妻と相談。相談と言っても、いつも大体は僕があんなことしたい、こんなことしたい、というと、妻がリサーチしてくれて目的地を選定し、行程を組んでくれる。今回僕のリクエストは「海に行きたい！」で、妻が選定してくれた目的地は、千葉・館山
9位 やんやんさん
  • 情報提供富士登山競走 3日前の調整ランニング サブ3.5達成！ PB更新を目指して！やんやんさんのプロフィール
  • 休養たっぷり。二度寝したので、睡眠もたっぷり。しかし、走り始めは10時過ぎになってしまい、気温は31℃ 熱中症注意！ 最初の2kmは平地を走り、その後、ラン仲間に教えてもらった上り坂へ。道の入りを間違えました！最後に再度、道を確認して終了。いつも走っている上り坂より、若干短いけれど、途中で傾斜も変わらず、こっちの坂の方がキツイかも(^_^;富士登山競走前なので、6kmで終了！どんな調整が良いのか？サッパリわからん(
10位 しゅくぞうさん
  • 情報提供月例赤羽はDNS/はてブロT届きました！ 夢は枯野を駆け巡るしゅくぞうさんのプロフィール
  • 夜中に咳が出て眠れない日が2日ほど続き、寝不足で日曜日の月例赤羽はDNSにしました。せっかくの日曜日なのに、とても残念。家でダラダラすごしていると、お昼ごろに外から雨の音が。あれ、暑さも和らいでなんだかすごく走りやすそう。月例赤羽DNSしてしまった悔しさと、絶好の走り日和だった時間を逃したショックで暫く立ち直れませんでした･･･。このまま家でぐうたらしていたら自分がダメ人間になってしまいそうで、せめても
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11位 sanda_farmさん
  • 情報提供帰宅ランで気付いたこと！ ふぁ〜むずの一歩　〜　見えないものが見えてくる♪sanda_farmさんのプロフィール
  • いつも見に来てくれてありがとうございます！昨日は帰宅ランしてきました。気温が３０度もあり、汗だくになりました。でも気持ちよかった。玉川上水。1年ぶりの帰宅ランだったのですが、忘れていたことを思い出させてくれるランになりました。１つは体幹のブレ。リュックが左右に振られて、とても走りにくく、体幹がブレていることに気付きました。普段のランでは気付かないもんですね。もう１つは着地（脚さばき？）
12位 しゅっぽさん
  • 情報提供姫路城マラソン2018 ランナー募集中 おやまのしゅっぽ 出発進行♪しゅっぽさんのプロフィール
  • エントリーする気のある方なら、既に（抽選）エントリーを済ませていると思いますが･･･ 世界遺産姫路城マラソン2018 、ランナー募集中です。 募集中･･･って 言うより、もうすぐ締め切りです と言った方が早いデス 初出場枠 や アスリート枠 が出来たのは、Good　 コースは、過去の大会と同じ ･･･のはず。夢前川サイクリングロードの道幅狭い区間 ･･･キライです。　 7/31 (月) 17時 が、エントリー締切 なのでまだエントリーし
13位 ブタロウさん
  • 情報提供閾値走、40日ぶり ブタロウの河川敷ランニング日記ブタロウさんのプロフィール
  • あつ。あっつ。暑いよ福島。最近思うように走れていないのは腰痛のせいもあるけれど、何と言っても暑い！連日35℃を超える気温です。午後6時を過ぎても余裕で30℃は超えているので仕事が終わって家に帰っても全く走る気が起きません。気温が下がる夜にはボチボチ走っていますが、道が暗いとスピード出しにくいのでモチベ上がりません。だもんで、7月の走行距離はここまで100kmにも達していません。いいんです。暑い時期に走
14位 駿介さん
  • 情報提供【今年は暑すぎる！】8.7kmjog 朝ラン サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記駿介さんのプロフィール
  • 8.7km 53分12秒 6分06秒/km練習再開して二回目のラン。今日も前回同様キロ6分くらいで朝ランして様子を見ることに。6時前に家を出たのにすでにクソ暑い(>_日陰を探しながら大落古利根川の河川敷を走り、大吉調節池へ。相変わらず工事で立ち入り禁止のこの公園。今は堤防のかさ上げは終わったけど、コンクリート舗装されてない土で固めただけの地面なのでたくさん雨降ったらまずいだろうな〜と思いながら、一部開放されているランニ
15位 フルフルさん
  • 情報提供自分自身にコミットする！ 凡人ランナー『フルフル』の日記フルフルさんのプロフィール
  • 昨日、不安をもってロング走に挑みましたが、足の甲の痛みはどうやらいい方向に向かっているようで、一日たった今朝も痛みが出てません(^-^)vコメントをくださった方のブログを拝見したのが本当に助けになりました(^-^)/この場を借りてお礼申し上げたいです、ありがとうござ...
16位 tiikuさん
17位 ブタロウさん
  • 情報提供ちょっと早いですが ブタロウの河川敷ランニング日記ブタロウさんのプロフィール
  • 人のお金で食べるうなぎは美味いのう。ご馳走様でした。これで今月あと100km走れます。---------------------------------------------------------うなぎだいすき！にほんブログ村---------------------------------------------------------
18位 ハナぽんさん
  • 情報提供しばし休足中〜右ハム起始 ハナぽんのランニング日記ハナぽんさんのプロフィール
  • 今週19日からランオフ中右臀部奥にある、ハムストリング起始（ハムの先端が座骨に付着している辺り）を傷めてしまった。原因は先月と今月の草野球。先月エア柴又の翌週に今季初の試合。ダッシュして軽く傷めた。この時は普段のランにはほとんど問題にならないレベルで、違和感もだんだん軽くなり、先週の外秩父50Kでも問題なかった。ところが今月15日土曜の草野球。打って1塁に疾走した時に酷くしてしまった。ダッシュでは骨盤を前
19位 日本酒好きランナーさん
  • 情報提供ショートビルドアップ走 日本酒好きランナーBLOG日本酒好きランナーさんのプロフィール
  • ☆出張中につき体重不明☆昨日飲んだ酒 笑四季 特別純米 だったと思う…さてさて、今日は8.5kmのショートビルドアップ。最後の500mというのはそこでちょうど帰るホテルに着くから。朝時間ないときはこれからショートビルドアップ走の頻度高くなりそう。ビルドアップ走ハマったな〜にほんブログ村
20位 FUKAちゃんさん
  • 情報提供納豆菌ダイエット FUKAちゃんのダイエット日記FUKAちゃんさんのプロフィール
  • 今日はジム休みです。納豆菌ダイエットの方法納豆菌で腸内を活発にしてくれ便通を改善し、代謝をアップさせるダイエットです。納豆菌のサプリメントを使用するダイエット方法なので納豆な苦手な方でもチャレンジできます。なぜ効くの？納豆菌を腸内に住みつかせ、腸内環境を良くすることで便秘改善や代謝アップが期待できます。※ サプリメントはダイエットの補助的に使用し規則正しい栄養バランスが摂れた食生活や適度な運動も心
21位 たかQさん
  • 情報提供疲労回復走7km・白ワインは口当たりが良いのでつい飲み過ぎる 日々のランニングたかQさんのプロフィール
  • 7.52km51:17(6:49)○このところ続いている左足の裏の違和感が悪化した感じ。走ることは出来るのだが少々心配である。月曜日：チャリで通勤。朝から論文に集中。4コマ目にゼミ。良く出来る学生の発表を聞くのは気持ちが良い。休足して飲む。白ワイン1本空けてしまった。火曜日：雨が心配だがチャリで通勤。今日は何も無いので終日論文と格闘。だいぶ形にはなってきた。図も作ったりする。今週いっぱいやって共同研究者にバト
22位 ツユダクさん
  • 情報提供トレーニング&コンディショニングセミナー2017 ノート② ２０１６年４月から走り始めたイクメンリーマンの記録ツユダクさんのプロフィール
  • まず今日の練習（200mRﾍﾟｰｽ＋2分レスト）×１５セット。暑くてキツくて本当に吐くかと思いました。６月にも同じことをやったのですが、明らかに速くなってる。今回はレストを長めにとって疾走時間はしっかり走るようにしたせいもありますが、それを含めても２００ｍを４０秒台もしくは３０秒後半で回せるようになったのは、コツコツ取り組んできたスピ練の成果とみてよいのかな？次にヤッソ８００くらいの中距離で動きを馴染ませ
23位 けんいちさん
  • 情報提供夜勤明け大沼１周ラン 体重90kgからの挑戦（仮）けんいちさんのプロフィール
  • 久しぶりの夜勤明けラン。体に悪いのでやらない方がよいのは分かってるが、体調と天気次第ではありかと思ってる。最初の1kmが4分36秒、いつものように自分の感覚よりも速い。のんびりいこうと思いペースを下げるが、自然とスピードが上がってく。3〜4km間はけっこう頑張ったんだけど表示されたラップタイムは4分54秒。感覚的には4分30秒切ってるのでは？と思ってたんだけど。モチベーションがけっこう下がり、５分台のラップが出て
24位 Quilinaさん
  • 情報提供蒸し風呂からの解放 理系男子の世界マラソン奮闘記Quilinaさんのプロフィール
  • 昨日から、ギラギラとした太陽は少し顔を顰め、 曇りで風の強い日が続いています。 それが蒸し風呂からの。。。 ということではなく、先週からエアコンが故障して、 酷暑の中、エアコンが寝室のみの生活をしておりました。 まぁ、熱帯夜はエアコンのある部屋で寝られたことだけでも マシと思えなくはないのですが。。。 で、リビングとPCのある部屋と2か所も故障してしまっていたので、 この週末はPCに近寄りたくなかったのでした
25位 イカケンさん
  • 情報提供健康診断 初老おやじのRUNNING-HIGHイカケンさんのプロフィール
  • 昨日は休足日。本日は朝から会社の健康診断。昨夜、やっちまった。リビングでテレビを見ながら寝落ちしてしまいました。気がつけば外は明るくなりつつあり。睡眠時間は結構とったようですが、ソファーでは熟睡できないですね。健康診断、身長が５ミリ縮んでました。体重は昨...
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26位 しゅくぞうさん
  • 情報提供自分で立てた目標に追い立てられる 夢は枯野を駆け巡るしゅくぞうさんのプロフィール
  • 「走行距離月間400km」の目標を立てたのは自分自身なのに、こなすのがきつくてヒーヒー言っております。月間400kmというと1日平均13km。1週間に5日稼働だとすると1回平均20km（！）。昨日までの走行距離は233km（1日平均12.9km）なのでなんとかクリアできそうではあるのですが、疲れが溜まっていてぐったりです。月末まで持つだろうか･･･。 ★☆★☆★☆★☆ この前の3連休、土曜日はクロカンで10km、日曜日は14kmしか走れません
27位 はるぱぱさん
  • 情報提供法学検定上級（アドバンスト）受験を決意 ハルを立派に育てつつハルパパも頑張るブログはるぱぱさんのプロフィール
  • 私の職場、体育会系のはずなんですがね。一応法務の部門がございまして、今はそちらでお世話になっている訳なんですが、想像以上にがっつり法律を使うので法学検定なるものを受けようと思った次第なんですよ。で、この法学検定上級というのは法学検定2級というのが前身でしてね、私の学生時代に2回ほど受けているんですよ。1回目は合格点まで2点差、2回目は1点差ととても惜しい点数を取ったんですよ。もちろん資格試験に惜しい！
28位 日本酒好きランナーさん
  • 情報提供約13kmビルドアップ走…暑い！ 日本酒好きランナーBLOG日本酒好きランナーさんのプロフィール
  • ☆昨日の体重 55.5kg☆昨日飲んだ酒 日本酒2合 (るみ子の酒 すっぴん)毎度、同じ事を言ってるが、暑い！ホントにこんだけ暑いと走る気になれない。今日は仕事暇だからもう帰って今からプール行く事にしたこんな好き勝手出来る会社ないと思う、ありがたや〜さてさて、昨日の練習。ビルドアップ走。グダグダ…もう走る前から弱気…サブ3.15のソツケンリベンジする予定もこの暑さで出来るわけないということで今回はパス設定はいつも
29位 しゅくぞうさん
  • 情報提供常盤橋・常磐橋・新常盤橋 夢は枯野を駆け巡るしゅくぞうさんのプロフィール
  • 今日は土曜日ですけど、出勤日。会社は冷房がほどよく効いているから、自宅より快適かもｗ（自宅の冷房はなぜか適温にならず暑いか寒いかになる･･･）★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆7月19日（水曜日）帰宅ラン途中の橋のご紹介。常盤橋（日本橋川）昭和元年に架橋された2連鉄筋コンクリートアーチ橋です。側面から見ると、橋台部分の水切りに特徴があります。親柱を見ると歴史を感じる重々しさがありますが、この橋の上
30位 たかQさん
  • 情報提供Tペース走を挟んでサブ4ペース走、全10km・イサキをさばいてみる 日々のランニングたかQさんのプロフィール
  • 10.07km53:41(5:20)金曜日：昨日走った後に足裏をアイシングしなかったら本日痛みがある。これ、重要だな。チャリで早めに通勤し、ひたすら論文と向き合う。2コマ目授業：女子学生が演習をやってくれる。有り難い。午後は全て論文に捧げる。定例の休足日、晩にはあんかけ焼きそばを作る。大量にかけた酢が体に染み渡って疲れが吹っ飛ぶ。うまい！合わせるワインは白。夏はやはりきゅっと冷やした白ワインだ。土曜日：朝から
31位 駿介さん
  • 情報提供【2週間ぶりに走ったら残酷な程体力落ちてた】7.7kmjog 元荒川河川敷 サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記駿介さんのプロフィール
  • 7.7km 48分19秒 6分12秒/km風邪がやっと治ってきて二週間ぶりに走りました。7月の初めに娘からもらった夏風邪が想定外に長引いて鼻と喉がやられてしんどかったです(>_今日は朝ランで、気温24度とまだ走りやすい気候でしたが、体力が走らない間に激落ちしていてキロ6分ちょいで走ってるのに何か体が重い。走らないと体重も増えて、特に上半身に無駄な肉がつきすぎて腕振りすると邪魔で仕方ありません。ふくらはぎとかは筋肉落ちてげ
32位 Kameさん
  • 情報提供最後の頼みの綱 カナダからの手紙　Part 2　Kameさんのプロフィール
  • 私のこの膝痛は、何をどうしたらよいのか分からずで、今回は義兄から紹介されたレーザーセラピーを試してみる事に。こんな感じで治療スタート。この後に、レーザーを当てるので、サングラスをかけて膝にレーザーを当てて治療して行く。とりあえず６回やってみて、効果なかったらそれ以上はしないって、何とも良心的なところなんだ。なので、６回はトライしてみようと思います。６回の治療で完治したらミラクルです！
33位 marioさん
  • 情報提供★2017年7月19日マラソン教室★ 大分マラソン教室〜裏サイトmarioさんのプロフィール
  • 2017年7月19日マラソン教室中村くんお疲れ様です。 10000mp走 37分16秒 1000m 3分09秒 12000p走、途中棄権しましたが、ガーミンは「新記録おめでとう」を表示してくれました！ まぁ、ヨシとします。 今日、ちよのさんに「くりーなったなー」って言われました！確...
34位 よしまさん
  • 情報提供run旅　vol.11 『船』 『よしま』山荘［マラソン編］よしまさんのプロフィール
  • 7月1日の異動で、2年半ぶりに元の部署に戻る。人員は減り、業務量は増え、やり方が変わり、てんやわんやの日々。このままでは、今月中に提出する、見積り、報告書などが赤信号！！そのため、昨日は休日出勤。以前から、会社からの帰宅ランをしてみたかった。昨日はそのチャンス到来。仕事が終わって、疲れて走るのは辛いので、出勤ランに変更。会社の近くには、一度乗ってみたかった「渡船」がある。最後は、これに乗って、
35位 たかQさん
  • 情報提供再びTペース走を含め10km・久しぶりの熱帯焼きそば 日々のランニングたかQさんのプロフィール
  • 10.03km56:37(5:38)○左足の裏が多少痛い。朝は遅く起きて、午前中は数時間仕事をする。昼飯に昔覚えたキッチンパパの熱帯焼きそばを作る。昨日、買い物をしているときにふと思いついて食いたくなったのだ。スープの量が多すぎてスープ焼きそば風になってしまったが久しぶりでうまかった。たかどんも喜んでくれたと思う。午後は少し昼寝をしてからクリーニング屋へ礼服等を出しに行く。16時過ぎに河畔へ走りに出かける。走り
36位 やんやんさん
  • 情報提供横浜みなとみらい観光コース ジョギング サブ3.5達成！ PB更新を目指して！やんやんさんのプロフィール
  • 家族が出かけた後、2時間半ぐらい昼寝していた者ですスーパーでおかずを買い、自宅で昼食？を食べたのが17時過ぎ(^_^;最近、暑くて早めに目覚めることが多い。昨日の皇居ランと午前中のジョギングで疲れていたのかな？富士山五合目の試走の疲れも抜けていなかったりして？(^_^;という訳で今日は午前中に走っていました横浜駅まで電車で移動し、自宅まで帰ってくる予定でした。横浜マラソンのスタート地点から走り始めました。去年
37位 petaさん
  • 情報提供真夏の20km走と裸おじさん RUN TO DIE - 走り続けよう 情けはいらぬpetaさんのプロフィール
  • 駅伝を来週に控え、昨日土曜日は灼熱の気候に少しでも慣れておこうと20km走をしてみることにしました。 このところ常にクーラーが効いた環境で生活しているので暑さ耐性も落ちてそうだし。 あえて日差しが強くなる朝10:00過ぎ...The post 真夏の20km走と裸おじさん appeared first on RUN TO DIE.
38位 カピバラさん
  • 情報提供おんたけ100km 2017 結果 未完成　山走カピバラさんのプロフィール
  • 全くコンディショニングを無視しその週は睡眠不足気味。そして当日は家族でキャンプ。スタート3時間前まで星空観察会に参加したりと余裕をぶっかましてたら痛い目を見ました。スタートから第一関門までは歩かず昨年よりも30分早く4:00過ぎに到着。でもこの時点でかなりのダメージと昨年は全くなかった睡魔に襲われてしまい、そして下りでお腹に違和感が…。まー気のせいだろうとそのまま走っていたら急激な腹痛になり、途中止まり
39位 よしまさん
  • 情報提供runとれ　vol.24 『ビルドアップ走』 『よしま』山荘［マラソン編］よしまさんのプロフィール
  • 昨日と今日は、久しぶりに連日の飲み会。そのため、昨日の早朝に、「runとれ」を実施。4時半の目覚ましで、起こされるが、直ぐには起きれず。5分後に何とか起きる。近頃、モチベーションが下がっており、仕方なく準備。5時頃から走り出す。前回、キロ5:00の「ペース走」は、めっちゃ厳しかった。そのため、今回の「ビルドアップ走」は、以下の設定にした。5:15（1周）−5:00（1周）− フリー（1周）※1周：およそ4.6km
40位 穴熊さん
  • 情報提供みちのく津軽ジャーニーラン せんすぶろぐ穴熊さんのプロフィール
  • そろそろ超ウルトラに出てもいい頃合いかな、という思いがあり、来年の７月は富士登山競争は回避して、みちのく津軽ジャーニーラン２００キロにエントリーしようかと考えている。 職場に津軽の今年の大会の２５０キロに出た人がいるので、様子を訊いてみた。 「昼暑くて、夜は雨が降りで、大変。チェックポイントは去年は布団があったのに、今年は板の間になっていて、雨でびしょ濡れ。寝るところがなく、結局まる２日不眠。途中で
41位 petaさん
42位 やまちゃんさん
  • 情報提供あんなに遊んでも走れるもんだね 明日から本気出すやまちゃんさんのプロフィール
  • 3.220 km 18分41秒 走りました 10.3 km/h (05'48 /km) 通勤ラン　自宅から平塚駅まで5.060 km 33分58秒 走りました 8.9 km/h (06'42 /km) 通勤ラン　藤沢駅から会社まで気温26℃　湿度82%月曜のような火曜からの週初め今週は土曜に出勤なので結局5日稼働さて昨日はフジスバルラインまで自走の220kmにもかかわらず体重はプラス0.3疲労だけが残る有り様通勤ランは悩んだがペースが上がらないのは夏場はいつものこと自転車の
43位 かおるぱぱさん
  • 情報提供モンキー最後の申し込み 椎中駅伝部だ〜〜〜かおるぱぱさんのプロフィール
  • 7/21からホンダのモンキー最終型が 申し込み開始になります 限定500台となっており 宝くじなみの倍率になるのでは？ と思いますが取りあえず申し込みして 当選したら当店から購入をお願いする次第です http://www.honda.co.jp/Monkey/
44位 穴熊さん
  • 情報提供将棋中学生名人の実力 せんすぶろぐ穴熊さんのプロフィール
  • 将棋中学生名人戦の結果が将棋連盟ＨＰに載っていた。 上位４人中２人は知っていて、指したこともある。その内の１人は昨年１１月に指したのだが、特に脅威を感じることもなく勝たせていただいている。 第１回の中学生名人戦は中村修、第２回が有森浩三が優勝していて、その後すぐに奨励会入りし、順調に出世。当時はものすごく強い学生が争うタイトルだったと感じたのだが、今時はどうなのだろう？ 当時は大会が少なかったので、
45位 ごっちゃんさん
  • 情報提供予告・トレラン練習(^o^)/ 気紛れ男、遂に走り出す⁉ごっちゃんさんのプロフィール
  • 明日は休み。たまたま希望を出した明日の土曜日。その日に今度、ウルトラ？？？ or トレイル？？？⁉のレースに参戦する「FBラングループ仲間のWさん？？」から、？？『ごっちゃん、秋葉山のトレイルラン(練習)に来ない⁉』と誘われる。この写真はWさん？？から送ってもらったモノです？？？高校の陸上部時代、地元・静岡市の谷津山？？(やつやま)トレイルは走った経験有り？？今思うとランシューだったな？？忍野高原トレイル
46位 ツユダクさん
  • 情報提供トレーニング&コンディショニングセミナー2017 ノート① ２０１６年４月から走り始めたイクメンリーマンの記録ツユダクさんのプロフィール
  • ９９％がランナーのようで参加者が皆ＧＰＳウォッチを付けており、一人勝手に親近感を抱いていました。有森さん、野口さん、 著名な元コーチの皆様、有意義なお時間ありがとうございました。有森さんは厳しくて話し好きな感じ、野口さんはほんわかしてて走る事が好きなんだなーという印象でした。ご結婚されて少しふっくらされました。目玉の抽選会では青梅マラソン出走権、ハイテクハーフ出走権は当選しませんでしたが、
47位 みーさん
48位 ツユダクさん
  • 情報提供【7月23日】セット練:2時間ジョグ 駅伝の参加票届く ２０１６年４月から走り始めたイクメンリーマンの記録ツユダクさんのプロフィール
  • ※昨日のセミナーは大変有意義でしたので、後日必死にメモした内容をシェアさせていただきます。土曜の駅伝対策とセット練で2時間ジョグ。冬場なら気持ちいい汗をかける内容ですが、この時期はかなり堪えます(；´Д`A私、ハーフパンツが給水限界を超えて足を伝って汗が流れ落ち、靴下まで染みる現状を初体験しました。最初は飲み水をこぼしたかな〜くらいでしたが、徐々に不快感が増してくる靴下に状況を理解。で、理解して
49位 hottans in サンディエゴさん
  • 情報提供★速報 皇居マラソンと迷子に 朝ランと応援と アメリカでサブ3.5を目指すママのラン＆子供日記hottans in サンディエゴさんのプロフィール
  • みなさん、こんにちは！体調は良くなってきてるのに、2週間経ってもまだ咳を激しくしているhottans(ホッタンズ)です。なんかおかしい今日は毎年恒例の皇居マラソンに、家族で参加してきました〜入ってた広告DNSも考えたけど、前回のエドリクと同じようにジョグで参戦(・m・)子供たちには、「参加させてくれている大会の皆さんも、毎年楽しみにしてくれているから、たくさん感謝しようね〜？(*´？`*)？？暑いし無理しないでね。出
50位 FUKAちゃんさん
  • 情報提供キャベツダイエット FUKAちゃんのダイエット日記FUKAちゃんさんのプロフィール
  • 今日は外ラン距離10キロを71分で走りました。体重61.5？、体脂肪率18.0％でした。キャベツダイエットの方法 どんなダイエット？噛みごたえのある食品である生のキャベツの千切りを食事の前菜で食べるダイエットです。噛むことで満腹感を得ることで食べ過ぎを防止します。キャベツは食物繊維豊富なので便通の改善にも期待できます。お腹周りをすっきりさせて痩せやすい体型になれることが期待できます。なぜ効くの？ゆっくり良く噛
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