マラソン(サブ3.5) 注目記事ランキング

  • 更新時刻:18/07/17 00:30現在
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1位
fukkiさん
  • 情報提供 今日のRUN ポンコツランナーがコツコツやってサブ3.5を目指すfukkiさんのプロフィール
  • 14時出走ガーミンでは36.1℃出足は 以外とスムーズ鴨川で準備してる時は 走れる気がしなかったあさって 京都一周トレイルの東山コースに行く予定7月に えむさんとサトさんが企画してくださったポンポン山マラニックが 地震で中止代替え案として大文字山へのマラニックは大雨のため中止そして 東山コースのトレイル行かれるとのことで便乗させてもらうことにした3度目の正直ってやつみんなには 黙っていたが実は雨男  です

2位
fukkiさん
  • 情報提供 正解って何? ポンコツランナーがコツコツやってサブ3.5を目指すfukkiさんのプロフィール
  • 昨日も定番の寝落ちランはちゃんとしたよ12日(木)13.74km12.5km をキロ5301.24km をダウンJOG月・火に比べて 走った後が楽やった湿度が低かったかな?河川敷下りメインやったしか?エピックリアクトを履いたから?単純に距離が短いから が正解か!!明日 土曜も午後の日中は走る時間があるでも どう走るのが正解なんや!普通なら ロング走 20〜30km絶対ムリやしジムトレが正解か?日陰捜してLSD?5km×3本(キロ500)?

3位
しゅっぽさん
  • 情報提供KMFF2018@淡路島 &帰路 おやまのしゅっぽ 出発進行♪しゅっぽさんのプロフィール
  • 2018/7/14 (土) 加古川から 3時間半かかって+ で辿り着いた・・・  淡路夢舞台 そこで行われていたのは、 KOBE MAZDA FAN FESTA 2018※ リンク先は、ID・パスワードが必要。 神戸マツダ のイベントですな。 マツダ車展示は当然ながら・・・他に 関連企業のブースも並ぶ。 ブリヂストン の免振体験 建物内に入り、受付へ。オイラは一般受付ではなく法人受付の方へ・・・ 社内メール で回ってきた、招待状に 社名・氏名を記入し持参
4位 いしりん@神戸さん
  • 情報提供サブ4! 3人のランナーは頑張りましたね いつでも笑顔で神戸から(^_^)  いしりん@神戸さんのプロフィール
  •  今日は、BS日テレの”サブ4!”の放送日速報として、レースの結果が公開されました。9月まで内緒で放送をみながらヤキモキしなきゃと思ってましたが吉竹さんが4時間4分強、中村さんが4時間5分強、澤山さんが4時間20分台後半のようです 凄いです、4ヶ月の練習でこれだけの記録が出るとは!やっぱり、プロのコーチは違うのですか...もちろん、サブ4を達成できたら素晴らしいですが、3人とも立派な記録ですね。中村さんと澤山
5位 ひろぽんさん
  • 情報提供3回目の足柄峠走 〜酷暑につき中ボス以降は走れず〜 ひろぽんフルでキロ425以内を目指して突っ走る!ひろぽんさんのプロフィール
  • こんにちは!今日から三連休、お天気が良いことは歓迎ですが、この猛暑はどうにかならないですかね三連休の初日は、足柄峠走に行ってきましたこんな暑い日に、脚と心肺能力を高めようと、足柄峠を走るHENTAIランナーさんは、たくさんいらっしゃいました中腹の気温は31℃、帰りに振り返って見たら33℃でしたあ、このマウンテンバイクの男性を途中で抜き返して勝ちましたよ??山が近いのに気温が高すぎ??中ボスの手前で既に心拍数
6位 イツカさん
  • 情報提供ネコあるある、ニンゲンあるある B面のイツカイツカさんのプロフィール
  • 寝ていたらね、うなされて目が覚めてにゃんこが胸の上にのっかってたよコラー??、てやつ、やりたいマルは絶対人間に乗らない、ヒザすらのらないしょうがないから連れてきて乗せるけどすぐおりたがる・・・隣によりそってくれるのになぁ思い通りには、いかんもんだ1年ほど前Aさんから「じつはね・・・きいてほしいんだけど」と、うち明け話をされたこれを知ってるのはBさんとイツカちゃんだけだから、内緒でお願いします本当に個人的な
7位 たかQさん
  • 情報提供Mペース走7km・短い距離でポイント練習・追記 日々のランニングたかQさんのプロフィール
  • 7.09km37:56(5:21)金曜日:60.65kgチャリで通勤し、授業の準備を少し。卒研プロジェクトを考える。授業を終えると疲労困憊。弁当を食ってしばらく昼寝。午後は新しいプロジェクトと卒研プロジェクトを考えて終了。卒研課題はかなり難しいことを認識。困ったな。帰宅、休足、飲む。土曜日:計測忘れ最近、家のあちこちで不具合が出てきてリフォーム会社の方と打ち合わせ。それから出勤のたかどんを駅まで送りそのまま買い物へ。午
8位 ねこRANさん
  • 情報提供マラソンの呼吸法を変えると走りも変わりました。 ねこRANの冒険ねこRANさんのプロフィール
  • こんにちわ。今日はランオフになりそうです。レース中の呼吸を意識していますか?腹式呼吸、胸式呼吸とありますが、マラソンに適している呼吸法は腹式呼吸です。腹式呼吸をマスターすると、走りが大きく変化します。呼吸を意識することで、走りが改善された、私の体験談をお話しします。以前、マラソンは毛細血管の発達で持久力が高まると疲労回復ジョグでスタミナアップでお話ししましが、一度の呼吸で酸素をいかに多く取り入れる
9位 たけちよさん
  • 情報提供設楽悠太vs大迫傑。 ほぼ日刊マラソン4年生たけちよさんのプロフィール
  • ついに直接対決! 設楽悠太&大迫傑、来年の東京マラソン出場表明…マラソン初対決へパチパチパチパチー! 「ハイ!ハイ!私も出ます!(有料会員は退会してますけど)」 でも、これって実質MGCに近いカードなんじゃないかと。あとは、どちらが暑さに強いかですね。 そんな彼らが履いているシューズ『ズームペガサスターボ』。 今回発売される「ナイキ ズーム ペガサス ターボ」は、ナイキ史上最速のマラソンシューズとして開発
10位 やんやんさん
  • 情報提供サブ4‼?の結果と、深夜ジョグ フルマラソン3:25切り、100km サブ12を目指してやんやんさんのプロフィール
  • サブ4!!の結果がわかりましたね。4時間4分台、4時間5分台、4時間28分台。ネットで検索したら目撃情報があって、おそらく、それなりに惜しいところで逃したのだろうと思っていましたが...予想より結果が良い2人は、自分の4回目のフルマラソンより結果が良い(^_^;短期間の練習では考えられない結果ですね可能性がありそうな女子を選んだのかもしれませんが、結果は凄い!実は、ランニング歴2〜3年ぐらい頃、片岡純子コーチのいるリス
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11位 sanda_farmさん
  • 情報提供ちょいと足を延ばして戸隠、白馬へ♪ ふぁ〜むずの一歩 〜 見えないものが見えてくる♪sanda_farmさんのプロフィール
  • いつも見に来てくれてありがとうございます。西日本ガンバ!さて、だいぶ間が空いてしまいましたが、善光寺のつづきです。善光寺の参拝が終わったのが朝の9時。お次はどこに行こうかと思案。当初の計画では小布施をぷらぷらするつもりだったのですが、思いのほか、参拝が早く終わったものだから、ちょいと足を延ばして戸隠まで行くことに変更。善光寺からは車で1時間ほどで戸隠に到着。出発前に計画を立てていた時には戸
12位 やんやんさん
  • 情報提供ターサージール6 試走 フルマラソン3:25切り、100km サブ12を目指してやんやんさんのプロフィール
  • 日曜日か火曜日のジョグで、右足の中指の爪がお亡くなりになりましたおそらく、火曜日の5kmジョグの時。生きている爪の方が少ない以前も書いた気がしますが、ライトレーサーTS6は小さく感じます。amazonのレビューにも同様の記述が多い。ライトレーサーTS7は試し履きした時、TS6と同じ感触。その後、ワイドを試し履きしたら、その方が合っている気がしました。+0.5cm サイズアップの方が良いかな?まだ、TS6が2足あるので買いませ
13位 すーさんさん
  • 情報提供今朝のラン ハーフペース走? すーさんのランニングとスキーと日常のブログすーさんさんのプロフィール
  • 今朝も相変わらず暑いので、レースペースは厳しいと思い、水も補給可能な駒澤公園へ。あまりスピードを気にせずに心拍数を見ながら走ることにしました。 目安は160前後。 結果30kmはきついなと思い、公園周回19kmすぎに公園を出て帰り路へ。 心拍数はこんな感じでした。 駒澤公園はコース周辺に植樹があるので朝は比較的日陰の部分が多く、何もないところに比べれば走りやすいです。それでも心拍数ベースで走るとだんだんスピード
14位 しゅっぽさん
  • 情報提供早朝ラン@平荘湖 180715 おやまのしゅっぽ 出発進行♪しゅっぽさんのプロフィール
  • 2018/7/15 (日)暑い日が続くので・・・ 暑くなる前に走ってきた。 5時 起床。  ウェアを準備して トイレに行って 給水して 着替えて・・・ 凍らせた パウチのアクエリアスを持って、5時11分 ランニング開始   お日さま は出ているけどまだ、低い山に隠れる時間帯。 平荘湖を走っていると、「一つ山」のテッペンに太陽 今日もイイ天気・・・過ぎる  1周目はテキトー2周目はキロ5分ペース3周目は逆回りにジョグ 第一堰堤から加
15位 たけちよさん
  • 情報提供新規投入計画。 ほぼ日刊マラソン4年生たけちよさんのプロフィール
  • Turbo欲しい症候群発症。 大迫傑「これまで、練習内容によってシューズを変えてきました。ナイキ ズーム ペガサス ターボは、身体を温めるジョギング走とスピード練習の中間にあたる”速い距離走”の練習にぴったりだと思う。トレーニングの幅が広がります」 設楽悠太は記者発表の時にはじめて触れたとのこと・・・www ということもあって、我がペガサス消費をしました。2018元旦スタートでまだ450km走行。1000kmには順調でも今
16位 ゲロ男さん
  • 情報提供30km jog ゲロ男とマラソンゲロ男さんのプロフィール
  • 各地での豪雨被害お見舞い申し上げます。今日はものすごく晴れました。熊本地震のあと、あまりにも天気が良くて何だか恨めしい気持ちになったのを思い出しました。被害にあわれた皆さん、暑い中これからが大変だと思いますが、お体を大切にしてください。昨日は朝から思い立って30? jogを行いました。トレランザックを背負って水500ml持って途中でスポーツドリンク買うかなくらいの軽いノリで。信号では止まりつつ(あまりないと
17位 かずさん
  • 情報提供テンション下がってます(;´д`) 今日も走らないと!?かずさんのプロフィール
  • テンションが下がってランオフ中です。お酒も控え目で楽しみが無くなった感じです。ランニングと少しのお酒が「ストレス解消」、「健康維持」でいたのですが。。。。健康診断の結果が、こんなに悪いとショックです。いずれにしても、早く再検査をしたいと思います。仕事も忙しく、なかなか時間が取れない状況です。何か、別のストレス発散を見つけないと。。連休はLSDやトレイルランの計画をしていたんですが。。。どうするか?
18位 はるぱぱさん
  • 情報提供測量士補試験合格発表 ハルを立派に育てつつハルパパも頑張るブログはるぱぱさんのプロフィール
  • 前回の記事とほとんど同じ話になりますが、昨日測量士補試験の合格発表がありました。結果はということで無事合格していました三つ折りの合格証なんて初めて見ましたが、本当にお金をかけずに実施したんだなーと、逆に好感が持てます(笑)まぁ予備校の解答速報で合格は確信していましたが、マークミスなどの可能性もあるため、これを見て安心しました。次は大本命土地家屋調査士試験!!試験日は10月21日なので、残り3ヶ月ちょっ
19位 アユツリさん
  • 情報提供涼しい日のロングラン27キロ 200分でマラソンを走りたいアユツリさんのプロフィール
  • 7月最初の土曜日は、多分摂氏20度くらいの涼しい日でした。南風はあったけれど、走りにくいほどじゃないし、心配していた湿度も気にならないし、理想的なランニング日和でした!先週とは大違い。 ワールドカップを見たかったので、コーチのロングランへは参加せず、レイクフロントでCARAのグループランに参加(タダ乗り)しました。最近一緒に走ってもらっているSさんもKさんも都合がつかな...
20位 ごっちゃんさん
21位 みーさん
22位 みーさん
  • 情報提供主にビビってます!!!(その1) 彩(いろ)織りおり石垣島でふたりごとみーさんのプロフィール
  • マジでビビってます!!!「マリア」台風8号の名前だ!名前だけきくとカワイイが・・・915ヘクトパスカル とか、考えられん!!!ここ数年記憶にない・・・ほぼ直撃のコース!足が速いのが唯一の救い。ランナー的にいうと、キロ200からキロ300くらい。当然オレより速い(笑)停電はお約束だし、断水もあるかも・・・マジでビビってます!!!
23位 みーさん
  • 情報提供主にビビってます!!!(その2) 彩(いろ)織りおり石垣島でふたりごとみーさんのプロフィール
  • 「マリア」 が近づきつつある!!!ホント名前だけは憎めない・・・「マリア様」へのお祈りが通じたのか、若干勢力が落ちた。それでもなお、935ヘクトパスカルだ!!!「目」がメチャメチャでかい!目のおっきな女性は好みだが・・・こいつは別だ。お分かりだろうか?石垣島がすっぽりと入ってしまう程の大きさ!!!10年以上前の台風の時、「目」にすっぽりと入ったことがある。ウソのように風はそよ風になり、星空が見える・
24位 ひろぽんさん
  • 情報提供灼熱の多摩川ビルドアップ走(キロ530→355) 〜足柄峠走のお仕置きラン〜 ひろぽんフルでキロ425以内を目指して突っ走る!ひろぽんさんのプロフィール
  • こんにちは!三連休の真ん中も暑いですが、暑いを通り越した状況ですね暑いを通り越した暑さを表す形容詞が、そろそろ生まれても良さそうな気もしますが寒い<涼しい<暖かい<暑い<●●?昨日は足柄峠走に行ってきたのですが、暑さにやられて中ボス以降はほぼ全て歩きましたそのため、下りで使った着地筋は少し筋肉痛が出てきたのですが、登りで使うハムストリングや大臀筋は、筋肉痛が全くありませんということで、足柄峠で歩い
25位 やんやんさん
  • 情報提供真夏のよこはま月例マラソン フルマラソン3:25切り、100km サブ12を目指してやんやんさんのプロフィール
  • 暑い 皆さん、同じですよね(^_^;寝室が暑くて夜中に目が覚め、今一つよく寝れなかったこんな暑い中、よこはま月例マラソンへいのちだいじに走りました1km → 5km → 3km気温31℃ 1km走っている時、ハンターさん発見!ゴール後、少しお話しできました続いて、今日の本命の5kmの記録。最初、抑えたつもりが、周りにつられてペースが上がっていた(^_^;1〜2kmのラップが落ちる。折り返しの2.5km地点通過後、余裕があったので、少しペー
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26位 駿介さん
  • 情報提供【故障してから2回目のランは猛暑日だった】大落古利根川 サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記駿介さんのプロフィール
  • 4.7km 31分20秒 6分39秒/km今日はめちゃくちゃ暑いですね(>_越谷は最高気温37度の予報で、そんな中近くの越谷市民球場では高校野球の予選が行われています。暑いのに長いズボンはいて野球やるのは本当に大変だと思います。高校球児にとってこの暑い三連休は消耗が激しくて地獄ですね。家にいると球場で高校野球の応援する声が聞こえてきて、自分も妙に走りたい衝動に駆られたので午後二時という猛暑日予報の中でも一番暑い時間に走
27位 バッカスさん
  • 情報提供きらり周遊12km地下足袋ラン♪ アラフォーナースマンのトライアスロン挑戦&泥酔記バッカスさんのプロフィール
  • 今日は日勤。メンバーが少なくて忙しかったけど、患者さんが落ち着いていたので19時と割と早く上がれました。町内の自主防災隊のお誘いもあり、走るか走らないか迷ったんだけど、もう3日も走ってないし、酒飲んでる場合じゃない!!(ここのところほぼ毎日ビール500ml以上飲んでるんですが^^;) もう21時前だってのに気温は28℃。最近サボってるから体は重い。どう考えてもまともに走れるわきゃぁない。ってことで負荷をかけるため地
28位 コーイチさん
  • 情報提供早朝ラン コーイチの独り言part2コーイチさんのプロフィール
  • この連休は日中35℃付近まで上がる猛暑ということなので、走られる時間帯を考えると、早朝しかない。ということで、今日は5時過ぎに自然と目が覚めたところで、体が起き抜けは重たいが頑張って走りだした。 取りあえず、家族が朝ご飯の準備を始める7時に戻る予定で15キロ。八丁橋折返しの芝川ルート。陽が少しずつ高くなり、暑くなってきているが、少ない木陰を選ぶ。このルートは給水が難しく、基本コンビニでの補給となる。本日
29位 hottans in サンディエゴさん
  • 情報提供★長野観光と小布施見にマラソン前日 アメリカでサブ3.5を目指すママのラン&子供日記hottans in サンディエゴさんのプロフィール
  • みなさん、こんにちは!明日のシャトルに間に合うよう起きられるか、心配中のhottans(ホッタンズ)です。3:45am 母と一緒の二泊三日の旅ラン。観光を楽しみ、地元の食料品も買い込み、酒造巡りをしながらみとちゃんを思い出したり、お宿のスタッフたちとたくさん話しをして情報を教えてもらったり、登録有形文化財に登録されている桃山風呂でのんびりしたり、カランコロンと外湯巡りをしたり、たったの二泊三日ですが、かなり充実
30位 ひろぽんさん
  • 情報提供酷暑の日に走ってはいけない地獄の足柄峠走レポ ひろぽんフルでキロ425以内を目指して突っ走る!ひろぽんさんのプロフィール
  • こんにちは!土曜日に足柄男塾の仲間で走ってきた、足柄峠走のレポですまずは、これまで挑んできた足柄峠走のデータから。日付 登り 下り 気温 平均心拍2018.02.23 1:14:07 0:56:16 7℃ 143bpm2018.06.22 1:17:41 0:53:42 24℃ 154bpm2018.07.14 1:24:21 1:00:12 31℃ 158bpm※2月は誓いの丘までの往復30kmの一部分※気温は中腹の標高500m付近の電光掲示板登りはだんだん遅くなって
31位 fukkiさん
  • 情報提供 トレイルフェストランニングカンパニー行って来た ポンコツランナーがコツコツやってサブ3.5を目指すfukkiさんのプロフィール
  • 京都にあるトレイルフェストランニングカンパニーに土曜走った後に行って来たちなみに 祇園祭の宵宵宵山は回避だって 人多すぎやし場所は寺町四条下がる自分の世代ならこの周辺は 電気街いわゆる 秋葉原や日本橋の京都版やった今も なごりは少しあるけど・・・先日中止になっちまったけどポンポン山マラニックに東京からわざわざ 来てくださったmizoreさんにまくりくままさんが もし良かったら寄ってみたらとアドバイスされ
32位 たけちよさん
  • 情報提供20kmジョグ。 ほぼ日刊マラソン4年生たけちよさんのプロフィール
  • つくばマラソンは35分で定員となったようですね。15000人レベルですから、やはり人気は凄まじい。しかし、残念ながらエントリーできなかった人はどのくらいなんでしょう?意外に需要と供給はあっているような気もします。さて、昨日の日曜日は先週の日曜日が夢だったかのような涼しさでした。せっかくなのでいつもより長めに20kmジョグ。おおよそキロ5分を目安に10km行って戻ってくるコース。ちょうど折り返し地点にドラッグスト
33位 バッカスさん
  • 情報提供第2回自撮りランナー大賞エントリー! アラフォーナースマンのトライアスロン挑戦&泥酔記バッカスさんのプロフィール
  • ブロ友さんの楽しい企画に乗っかりました! ブロ友のまゆちさんが仕切る、 第2回自撮りランナー大賞エントリー!です。 自分で自分を撮った写真を自画自賛しちゃいましょう!(^o^)/ てなわけでワタシの最近撮ったお気に入りの写真は、 ◆個人部門先月の忍野トレイルレースの途中ですね。富士山と山中湖とワタシ体調不良でキツかったレースですが、やっぱりトレイルは景色がいい♪ ◆団体部門6月のセントレアでのハルビンさんとの1
34位 ひろぽんさん
  • 情報提供ほろ酔い代々木公園ラン ひろぽんフルでキロ425以内を目指して突っ走る!ひろぽんさんのプロフィール
  • こんにちは!昨日は東大駒場に出張および懇親会がありました懇親会は19時に終わりましたので、そこから徒歩15分のところにあるランニングステーションを利用して、代々木公園を走ってきましたビールはコップ5杯ぐらいに抑えて、ひたすらウーロン茶を飲んでいたので、あまり酔わない状態で走れました代々木公園を走ることは初めてなので、予めコースを確認??短いコースと長いコースをアレンジして7km少し走りました??参宮橋門に
35位 かずさん
  • 情報提供心拍数がヤバい! 今日も走らないと!?かずさんのプロフィール
  • 7/8(日)大雨の低気圧前線も通り過ぎ、少し日差しが見えた日曜となりました。まだ特別大雨警報が出ているところもあり、本当に大変な大雨だった事がTVでもわかります。被害のあった方のご冥福をお祈りします。朝は曇りで太陽も見え隠れする変な天気でした。昨日もシャワーランになったので、今日もシャワーランを覚悟に9時半いつものコースへ出発。そうそう、やっとガーミン235Jが届きました。待ちに待って、手配してから3週間も掛
36位 かずさん
  • 情報提供要精密検査 今日も走らないと!?かずさんのプロフィール
  • 7/9(月)6月に会社で行った健康診断の結果が出ました。昨日の走りで心拍数が高いと思った矢先の心電図での異常です。(要精密検査です。ショック大です。) 左室側高電位差 陰性T波(中等度) 徐脈(軽度)気持ち的に落ち込みが激しいです。健康のために走り出して、その走りが健康悪化に起因しているのでは?(ひょっとしたら、もう走れない?なんて)このまま走り続けたら、心筋梗塞で死ぬかも。。。。??また、肝機能も低下して
37位 しゅくぞうさん
  • 情報提供私のダイエット計画 夢は枯野を駆け巡るしゅくぞうさんのプロフィール
  • これから秋までに少し頑張ろうと思っていること。それは月並みですが ダイエット。走行距離を伸ばすとかスピード練習をするとかの方面は、今まで挑戦してきたんですが、ダイエットは私にとってまだ未踏の地。果たしてここに私の伸びしろはあるのか?やっぱり1kg痩せると3分速くなる説は魅力的ですよねー。私がまだほとんど手を付けていない未開拓分野は他にも、フォームの改善、筋トレ(腹筋以外)等があるのですが、とりあえず手
38位 まっち@へなちょこRCさん
39位 バッカスさん
  • 情報提供キウイマラソンエントリー!!&ここ数日のトレーニング♪ アラフォーナースマンのトライアスロン挑戦&泥酔記バッカスさんのプロフィール
  • なんだか間が空いてしまいました。今月は研修だらけで1日座っていることが多く、帰ってからまた研修の振り返りを2時間以上かけてまとめてたらそれでエネルギーが尽きちゃって・・・でもみなさんのブログをちょこちょこ読ませてもらって元気をもらっています。 研修で時間はとりにくいですが、なんとか隙間時間作って少しですがトレーニングしています。 木曜日は、研修終えて夜に30分ちょいの時間をとれて、雨降ってたのでローラー
40位 まっち@へなちょこRCさん
41位 駿介さん
  • 情報提供【今回は当選するかな??】東京マラソン2019先行エントリー!! サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記駿介さんのプロフィール
  • 久しぶりに走った後に整骨院行ったら、腰や中臀筋がいつもより張ってました。今日はだいぶ遅いペースで走りましたが、しばらくはもっと慎重に走った方が良さそうです(>_そんなわけで今は故障中ですが、毎年お馴染みの東京マラソン先行エントリー!!通常のエントリー開始は8月ですが、年会費4,320円でプレミアムエントリーしているので、先行エントリーが出来ます。チャリティー枠の10万円はとても払えないので、4,320円で運試しで
42位 イツカさん
  • 情報提供おいコラコラ(*ΦДΦ) B面のイツカイツカさんのプロフィール
  • カリカリマシーン(自動給餌器)が壊れてたなそう、壊れて、いっぱいでたり、ちょこっとしかでなかったり・・・カリカリは機械からでてくるもん、と思ってるみたいで人間に文句はなかったが、カリカリマシーンをバンバン叩いてて発覚マル、最近、ツイテナイネ・・・四万十ウルトラ100キロランナーを思えば60キロなんてなんのその、、だけどフルマラソンから思えば、さらに18キロは長い!楽しいロング走をイメージしているのだけど・・・A面の
43位 Kameさん
  • 情報提供とうとう! カナダからの手紙 Part 2 Kameさんのプロフィール
  • 先日、クレジットカード会社から電話があり、アメリカの方から不正な使用があったので、クレジットカードを止めましたとの事。危ない!危ないそして一通のメールが。申込み金をクレジットカードにチャージしようと試みましたが、クレジットカード会社より拒否されました。連絡ください。マラソンツアーん!何だっけ?これはもしかして〜〜ロンドンマラソンの事?北米で唯一のマラソンのツアー会社からでした。このツアー会社は、
44位 すーさんさん
  • 情報提供レース前の調整について すーさんのランニングとスキーと日常のブログすーさんさんのプロフィール
  • フルマラソンのレース前の調整について、自分のやり方を書いてみたいと思います。書籍の紹介で記憶に頼って書いている部分があるので、後日修整するかもしれません。 自分はマラソン関連の本は三冊しか持っておりませんが、これを参考にして、今年はかなりレースを突っ込んできた経験も踏まえてなんとなく自分流ができてきた感じがしますので、簡単にまとめておこうと思います。 所有している本①マラソンは毎日走っても完走できな
45位 イツカさん
  • 情報提供暑いの〜 B面のイツカイツカさんのプロフィール
  • でろーん毛皮が、ツラい?いよいよ夏真っ盛り!新しいカリカリマシーンは、声を録音できる「マル〜ごはんだよー!」聞こえたら、一目散ダーッシュε≡(*ノ`>ωかわいい毎日ブログ、9月で3年目になるそんな中、初日の記事から見なおしてくれる猛者が(時々あらわれる・・・)もう何書いたか忘れてるのになんなら前日書いたことすら忘れてるのにあそこにはこの2年間のわたしという人間のすべてが詰まってるわけでけっこう小っ恥ずかしいA面
46位 まずトラさん
  • 情報提供久しぶりの 20km RUN! まずはトライアスロンに出場するまずトラさんのプロフィール
  • 今日は 夕方 時間があり 久しぶりの 20km LSD ですね  2h10min  フルマラソン のトレで  ずっと 使って入るコース  空の色も   なんか  ほっと する 途中 三回 水道で  頭から 水をかぶり インターバル みたいに やってみて 気温は だいぶ下がっていたので それなりに 走れましたが それでも  後半は  太ももに 来ましたね ガーミン は欲しいけど こいつも かれこれ 数年
47位 しゅくぞうさん
  • 情報提供涼を求めて多摩湖・狭山湖 夢は枯野を駆け巡るしゅくぞうさんのプロフィール
  • 7月は走りこむぞと決めたので、速さ度外視で黙々と走っています。日中は暑すぎてなかなか走れないので、必然的に夕方や夜に走る事が多くなるのですが、それだと景色が見えなくてつまらない・・・。そんなわけで、今週末は木陰があって少しは涼しいであろう多摩湖・狭山湖を走ってきました。今回もルートラボでルートを作成。木陰があって30〜40km走れて最後にお風呂に入れて交通の便が悪くなくて・・・という条件から、所沢駅からスター
48位 穴熊さん
  • 情報提供将棋棋聖戦:2勝2敗 せんすぶろぐ穴熊さんのプロフィール
  •  今日行われた将棋棋聖戦第4局。後手番豊島が研究手順(だったらしい)の強攻で優位に立ったようなのだが、仕留めきれず、羽生に凱歌が上がった。これで2勝2敗。最終局は初タイトルとタイトル100期をめぐる大勝負になる。  何となくの印象で申し訳ないが、豊島の流れがよくないですねぇ。。今回ダメならいつならいいのか?くらいの重い勝負になりそうです。  戦型は最近、プロ間ですっかり流行している角換わり腰掛銀の後
49位 たかQさん
  • 情報提供Eペース走10km・あと少しで再投稿か 日々のランニングたかQさんのプロフィール
  • 10.03km59:28(5:56)月曜日:60.85kgチャリで出勤。朝から卒研課題に関して考えを巡らし、午後は卒研。終了後は少し論文改訂を行う。休足して飲む。火曜日:61.50kg夜間は暑くて熟睡出来ず。エアコンつけると寒いし止めると暑い。微妙な温度調整が出来ない。チャリで通勤。とにかく暑いが、実際には気温より湿度が高くて不快感を感じる。午前中は論文改訂。元論文で1カ所間違いがあり、それを修正するのに手間取っている。15
50位 すーさんさん
  • 情報提供今朝のラン ガチゆる走 すーさんのランニングとスキーと日常のブログすーさんさんのプロフィール
  • 連日暑いですね。昨日はオフでした。 今朝は久しぶりにガチゆる走をしました。ガチ部は駒沢公園で。いつもどおりアップを駒沢公園まで約3km。 結果私のレースペースは4分50秒から55秒なので、ガチのスピードが10秒足りてません。元々あまり1km全力走速くないですが、1km5本インターバルのスピードしか出ませんでした。かなり脚が重く、呼吸以前に脚が上がらなくなりました。また、ゆる部分もペースの割には疲れる感じで、朝だから
更新時刻:18/07/17 00:30現在