GWのバタバタの中、練習もマチマチでしょう。 当然、目標のある者は自主練をするでしょうが、 私の元に居る子供たちへ、少し意見を。 子供たちに指示をする際、 多くの場合、「ジョグ
ダイエットを目的としてランニングに取り組む方も多いでしょう。しかし、ランニングをしているのにお腹が痩せない方もいます。そこで今回はランニングをしているのにも関わらずお腹が痩せない理由を解説します。
広島旅2日目の朝はホテルのモーニングから朝食付きのプランでしたのでラッキーです因みに一食¥600との事平日なのもありサラリーマン👨💼が多いかな種類はそんなに…
NIKE新作中距離用スパイク登場!ビクトリー2の特徴と前作との違いを解説!
NIKEから新作中距離用スパイク、ビクトリー2が発売されました。今回の新作シューズはどのようなシューズなのでしょうか?そこで今回はNIKEの新作シューズ、ビクトリー2について解説します。特徴や前作との違いも解説するので参考にしてください。
レシートに QRコードがついていて アンケートに答えると サイドメニューが50円 ☆(゚∇゚ノノ
大会もしくはそれ相応の週末でない 久しぶりの土曜日 (*^Д^)σ 先週、先々週と 河川敷に行っ
今日、2つ目の記事です。 テニスの遠征は最終日となりました。 今日の大分は雨。 20人を超える参加者が2面の室内コートで。 しかしそこは強豪校らしく、 全
今日も飛行機は欠航かという中、なんとか着陸。無事、帰ってくることが出来ました。 テニスも陸上も他も話題が尽きないので、ふたつに分けて書きたいと思います。 まずは陸上の記録会から。 昨日今
5月のカレンダーです(^^)ゴールデンウィークの特別企画で場所ふれあいランド陸上競技場5月5日(日)13から15時5月6日(月)13から15時の時間はどなたで…
おがさセントラルパーク21℃午後6時-7時20分まで練習参加者3名。龍(6年)、裕大・夕凜(5年)指導者;橋本コーチ、基世コーチ、監督練習メニュー!①540mアップ②体操・動的ストレッチ③2160mジョグ④100m流し3本⑤50mダッシュ3本⑥2160mビルドアップ(540m/周)2'15"👉2'10"👉2'05"👉2'00"・・・龍(6年)2'25"👉2'20"👉2'15"👉2'10"・・・裕大(5年)2'35"👉2'30"👉2'25"・・・夕凜(5年)⑦150m5本(間150mジョグ)30秒以内・・・龍(6年)、裕大(5年)ストレッチ・・・夕凜(5年)⑧400mダウン⑨体操練習日誌より今日はビルドアップを走りました。初めて設定タイム通り走れてうれしかった。最後の150mはきつかったです。余裕をもって、...2160mジョグ+2160mビルドアップ+150m5本❕
ランニングで土踏まずが痛くなる人必見!痛みの原因と予防方法を解説!
ランニングをしていると土踏まずの痛みを感じることがあります。ランニングによる痛みは放置しておくと大きな怪我につながる恐れがあるため危険です。そこで今回はランニングによる土踏まずの痛みについて解説します。ランニング障害に悩んでいる方はぜひ参考にしてください。
暖かくなってきたし 走った日くらい (*≧∇≦)ノd□ と思わなくもないが 中途半端は好きじゃ
💰備忘録も兼ねた運用実績公開💰24.05.01 健康とお金のお話🥼🩺💉
シンプルにいきたい
世界経済は低成長に?IMF予測と全世界株(オルカン)、先進国株、国内株、米国株(S&P500)、新興国株 各インデックスファンドの成績
稲妻が輝く瞬間に市場に居ると起きること
2024年4月の投資実績~インフレは続くよどこまでも?~
【月に一度の資産集計】2024年4月末
2024/4月末 リスク資産集計
新NISA運用実績、ライバルファンド比較、全投信・流入金額ベスト10 2024/4末
【iDeCo】2024年4月現在の資産公開【公務員×会社員】
【通算80回目】2024年4月末の資産状況と5月の積立報告
【爆誕】Tracers S&P500トップ10インデックス(米国株式)登場!
インデックス投資は早く結果を求めない
資産公開2024/4末(投資2年4ヶ月目)、前月より87万減少…
【好決算で株価上昇】2024/4/22から4/26の米国株について
【投資信託】2000万円運用状況(2024/04/26)
SOUNDPEATS GoFree2レビュー!ランニング耳掛けイヤホンの音質は?
【夜ランが最高に気持ちいい!!】悪玉コレステロールが上がらない理由が夜ランにあり
4月の月間走行距離
ちょっとだけ走ってみました!
日常で役立つ哲学の教えは? マラソン、富士登山、筋トレとニーチェ
#今月の目標は
2ヶ月連続200km達成!! 2024年4月のランニング
岡津~踊場~アザリエ団地(4/30 8km 42min)
ダイエットだけでは不充分、運動だけでも不充分:病院に行き血液検査してこそ完璧
健脚自慢が辿る道(笑):コース定数で見ると
ランニングの合計距離が1000kmを突破!合計時間が100時間を突破!
【びっくり価格】Nikeのランニングシューズが爆安!
走れる体へ。。あの手この手の浮上作戦
【抜く週とGWが重なった】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年4月22~28日の記録
今日の3キロ走
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