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1位 |
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- 情報提供真面目で我慢強い方 彼女の人生いつでも晴れ
- え？ 呼んだ？ (o´・∀・｀o) は、冗談として テレビで、熱中症になり易い人は 真面目で我慢強い人 なんて言ってるもんだから 夜 就寝中のエアコンをつけるつけないの話です こういう人は寝る前に消したりタイマーつけて途中で切れるようにしていたり。とても危険だそうですが 夜中まで暑いからエアコンを切ろうという気が全くおきませんよね鳥もいるし24時間つけっ放しです 昨夜は気がついたら雨が降っていましたがそれ
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- 情報提供家で筋トレ。 50kgからの卒業 そしてマラソン お菓子も卒業したい。
- 今日は家トレです。①スクワット 30回②クランチ 30回③ランジ 各30回④ワイドスクワット 30回大きい筋肉を使ったせいかクーラーの効いた部屋でトレーニングしたのに汗だくでした。
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- 情報提供自主練 ジムに夢中
- 実は水・木とジムにはいけませんでした。色々忙しい時期で、仕方がないのですが、それでは・・・と思い、ちょっとヨガのクラスでやったことなんかを思い出してやってみたりしました。今、ヨガのクラスは、倒立ができるようにという指導なのです。倒立ってことは、つまり両手に全体重を乗せるってってことで、肩から腕、手の力と体幹、バランス力が必要という、ほぼ全身の力がものをいうのです。脚はそこそこでも、腕はからっきしだ
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- 情報提供来月のマルチ ユカコのブログ
- サイダーって・・あの置き方なんだろうけど商品名のほう使う？(￣▽￣)
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- 情報提供ハワイアン フェスティバルへ 彼女の人生いつでも晴れ
- 今日はFbで見かけたイベントへ@天神中央公園今日から日曜日まで。結構わくわくして出かけましたしかし着いたのがブースオープン直後で人もいない〜なにより暑い今日の夕方からステージでのフラショーとか始まるみたいブースの出店の内容もいまいち。。ロコモコは？ガーリックシュリンプは？探すけど みつからない(ガーリックシュリンプはあったみたいだけどまだ開いてなかった？)いや、焼き鳥も大分の唐揚げも 今日はいらない(笑)
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- 情報提供ようやく覚えられてきました ジムに夢中
- 今週は月曜日火曜日とパワーからのファイドウに出たので、コリオも覚えられてきました。新曲になってそろそろ１月がたとうとしているのに、覚えられていなかったので、ようやくなんとか・・・ってところです。ただ、覚えたとしても身体が切れよく動けません。これは年齢的なものもあるかもしれないし、夏の暑さのせいかもしれませんね。今回のファイドウは飛んだり跳ねたり動いたりが多くて、後半はバテてしまいます。ムエタイ２ま
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- 情報提供祝日スケジュール ジムに夢中
- 今日は海の日ということで、祝日スケジュールでした。といっても昔のように祝日スペシャルって程ではなく、いつもの月曜日のスケジュールをベースに、都合の悪い先生のクラスが無くなったり、夕方以降は閉店時間の加減でクラスが無くなったり。空いたところは主にラディカルのクラスが入ってくる・・・・ってパターンです。久しぶりにパワー４５分と６０分ファイドウの組み合わせがあったので、私は良かったんですが、たまには昔の
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- 情報提供スマホで見ていた映画や動画がTVで見られた！ セカンドライフはシンプルに
- 息子に勧められてはいった○○ゾンプライムお急ぎ便にはあまり魅力は感じなかったので年会費を払ってまで入る気はなかったのだけれども主人はタブレットで映画を見る私はミュージックを聞きながらご飯を作るもちろんショッピングもするそんな使い方でしたが○○ゾンビデオやYouTubeもテレビで見られたらいいのになぁと漠然と思っていて方法はあるとは思っていたけど調べるのも面倒くさいしややこしそうだしもし器具を買って使い物
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- 情報提供オードリー春日がエアロビクスに挑戦 エアロの杜〜はしごエアロ
- 7月15日（土）25時〜ラジオニッポン放送「オードリーのオールナイトニッポン」のオープニングの中で若林が暴露した話し。「春日が東大に受験するという企画があり、さらにエアロビクスにも挑戦するという企画がある」ということを暴 … 続きを読む →
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- 情報提供連休の反省 不定期雑記
- 昨日は寝る時に、足の裏にシップを貼りました。 仕事に行く前に剥がしていったけど、立ち仕事をしていたらやっぱり足の裏がボワンボワンしてきたので、昼過ぎにシップを貼りました。 激しい運動をずっと続けている人は、着地とかの足の [...]
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