「その他スポーツ」カテゴリーを選択しなおす
50代サラリーマンのための心と体の健康バランス:運動がもたらす科学的効果
忙しい毎日を送る50代サラリーマンにとって、心と体の健康維持は切実な課題です。「体が元気だと心も元気になる」この言葉は単なる格言ではなく、科学的に証明された事実です。本記事では、50代ビジネスマンに焦点を当て、運動が心身の健康にもたらす効果を最新の科学的知見とともに解説します。 50代の体と心:見逃せない重要な関連性 50代に差し掛かると、ホルモンバランスの変化、基礎代謝の低下、長年の仕事によるメンタルストレスが複合的に影響します。「疲れが取れにくくなった」「ストレス回復に時間がかかる」と感じる方は少なくありません。これらは加齢に伴う自然な変化ですが、適切な対策で大幅に改善できます。その最も効…
こんにちは!京丹後市にある癒し空間Sun里の2Fスタジオで、楽しく体を整えるグループレッスンを開催しています。ストレッチやほぐしを中心に、音楽に合わせて体を動かすことで、心も体もリフレッシュできます。 グループレッスンの […]
アスリートに必要な専門的トレーニングは…
勝利至上主義を懸念して柔道の小学生全国大会が廃止!で「勝利至上主義」について考えてみた
今月は月4万の食費が無理だと実感した・・・春休み
サッカー青少年の股関節のトレーニングにデッドバグを取り入れよう!
浜松市のファンクショナルトレーニングジムで行うオーバーヘッドスクワットによる動きの評価を紹介
スポーツで心技体をバランスよく鍛えることは必要か?
世界で活躍するアスリートを目指すならスポーツ外傷、スポーツ障害を「予防」しよう
「正しい体幹トレーニング」を取り入れて子供の運動神経を伸ばそう!
【スポーツ親の関わり方】子供がスポーツを好きであることの重要性
自由が丘Aphyuさんでタティングレースのレッスン、さくらとカーネーション
国分寺P-wordさんと萩山くらりすさんでタティングレースのレッスン、糸は粘土(^O^)
自由が丘Aphyuさんでタティングレースレッスン、好きこそものの上手なれ^_^
【可愛いハート型】LITTLE MERMAID リトルマーメイドのハートのショコラ
ハートのバッグチャームをつくる
『魂の科学』ハートの奥の我執・心素・真我
イオンモールむさし村山JEUGIAカルチャーセンターさんでタティングレースのレッスン、五人囃子の言い訳^o^;;;;;
梅の花(だと思うのですが、)1本、盛大に咲き始めてました!
ヨーガ大師の著書に学ぶ「人間五蔵説」
今日のクリスマスローズ ハートのペタンコバッグ
想いを伝えて
1dayレッスンからの、応用作品例〜(^O^)
ハート型のサンキュータグ
バレンタインだからと言うわけではないのでしょうが…
*見つめ合うとハートが生まれるフラミンゴ。
2025年最新版:観葉植物の葉っぱを艶やかに保つ7つの秘訣 - AIが導く効果的なお手入れ方法
四季の緑の魔法:あなたの観葉植物が輝く365日ケアカレンダー
フィカス・ウンベラータのお手入れ:美しい葉を保つ秘訣
ポトスの育て方:初心者にもおすすめの観葉植物
サンスベリアのケア方法:丈夫で育てやすい観葉植物
プロが教える!観葉植物の肥料選びのコツ
スキンケアとリップケアはセットで考えるべき!男性にもおすすめのリップケアの極意
除夜の鐘と共に!年末年始の観葉植物ケア術:冬の乾燥対策と室内装飾のコツ
整容(爪切り、耳かき、髭そり)の頻度は? 老健のコト本当のトコ⑭
【衝撃】1ヶ月で10倍に増える!観葉植物の驚きの増やし方と挿し木テクニック
水やり1回で枯らさない!観葉植物の正しい水分管理と肥料のプロフェッショナルテクニック
【初心者必見】モンステラの育て方!失敗しない観葉植物のプロが教える超簡単ケア術
観葉植物の育て方徹底解説!土や肥料、日光管理のポイントを紹介
パキラの根腐れを防ぐ!正しい植え替え時期と土選びのヒント
介護を受けるプロ
野沢温泉村にてマロンちゃん・ジゼルちゃん(ポニーさん)
ラジエルで波動測定&調整をしてもらいました
霊の影響を受けやすい人の特徴と護りの心得
昨年からの学び
祖母に起こった奇跡
ちゃんとリラックスする?なかなかリラックス状態に成れない時にどうするか?
テラヘルツネックレス~レムリアンシードクリスタル【ピュアレイ】で浄化中~波動調整~
●七日間連続エネルギー調整 《生きる力を取り戻す》
フリー個人セッション30分★ リーディング・鑑定・相談・アドバイス・コーチング…何を聞いてもOKの30分セッション♪
【波動調整】やっぱりピントを合わせるの大事
受け取り手が『開く』『目覚めていく』エネルギー調整・ヒーリング・波動調整、とは
願望実現装置???~恐るべしタイムウェーバー~
能登半島地震で感じたこと
波動を整える
守護してくれている存在と真に繋がり本当の自分を立てて生きるための真メニュー★
野村萬斎のラジオ番組に。
フィギュアは時代遅れだと指摘も!ISUに求めるのは競技への多様性か?
現役スケーターも驚きを隠せない!羽生結弦の超高難度プログラムの感想は?
KISS&CRY羽生結弦4が届いた
わずか4分でフリーと同じだった!羽生結弦の貴重な撮影裏話が明らかに
フィギュア界では異例のトップに!羽生結弦アイスショーで大女優とコラボも
海外メディアの圧力で不正が暴露された!世界フィギュアは五輪枠だけが話題
最初から勝たせないルールがある?世界フィギュアでは米国採点有利も
異様な採点の低さで目が点に!世界フィギュアでジャッジ採点に憤りしかない
世界で一番細かったと初耳で驚く!羽生結弦と銀次の対談がついに配信開始へ
BSで放送。ノッテステラータ
ホーム開催で米国採点有利か?世界フィギュアで千葉百音が表彰台3位に
ファンへの嬉しい別カメラが来た!羽生結弦アイスショーが今夜テレビ初放送
そらジローと羽生結弦さん
おげんさんの番組に羽生結弦出演
世界選手権2025 雑感
野村萬斎のラジオ番組に。
フィギュアは時代遅れだと指摘も!ISUに求めるのは競技への多様性か?
現役スケーターも驚きを隠せない!羽生結弦の超高難度プログラムの感想は?
KISS&CRY羽生結弦4が届いた
わずか4分でフリーと同じだった!羽生結弦の貴重な撮影裏話が明らかに
映像の世紀・東ドイツ
ワンピース・オン・アイス ~エピソード・オブ・アラバスタ~ Blu-ray
フィギュア界では異例のトップに!羽生結弦アイスショーで大女優とコラボも
世界選手権2025 イリア・マリニン 白いシャツのエキシビション
フィギュアスケートの世界選手権を見て涙が出るほど感動したことや良かったことは・・
海外メディアの圧力で不正が暴露された!世界フィギュアは五輪枠だけが話題
最初から勝たせないルールがある?世界フィギュアでは米国採点有利も
世界フィギュアの総合結果~
【アニメ】『メダリスト』1期終了!!最後まで素晴らしかった・・・。そして、2期制作決定!!
#今まで挑んだダイエット リバウンドしてない理由
ベトナム最後の秘境コンダオ島で走ってきました。
検診は逃げつつ半年ごと 4月初は8キロ
休日日記30 4/1 リュックサックバトル...!
ラン寄付41
【実例99】アラフォー女性㊗️ふくい桜マラソン2025ビルドアップでサブ45達成
ランニング後の血便
郵便に損害賠償サービス? 少なめの走行距離
明日から4月、3月のアクティビティ結果
RUNあとの春限定スイーツ ^^/
RUNあとのチキン ^^/
【3月】収支☆報告
休日日記29 3/30 色々はじめてみた週間
ランニング中にサングラスを取り入れよう!機能性とファッション性を両立する秘訣
2025年の夜桜ラン
フィギュアは時代遅れだと指摘も!ISUに求めるのは競技への多様性か?
現役スケーターも驚きを隠せない!羽生結弦の超高難度プログラムの感想は?
わずか4分でフリーと同じだった!羽生結弦の貴重な撮影裏話が明らかに
ワンピース・オン・アイス ~エピソード・オブ・アラバスタ~ Blu-ray
フィギュア界では異例のトップに!羽生結弦アイスショーで大女優とコラボも
海外メディアの圧力で不正が暴露された!世界フィギュアは五輪枠だけが話題
最初から勝たせないルールがある?世界フィギュアでは米国採点有利も
異様な採点の低さで目が点に!世界フィギュアでジャッジ採点に憤りしかない
世界で一番細かったと初耳で驚く!羽生結弦と銀次の対談がついに配信開始へ
BSで放送。ノッテステラータ
ホーム開催で米国採点有利か?世界フィギュアで千葉百音が表彰台3位に
ファンへの嬉しい別カメラが来た!羽生結弦アイスショーが今夜テレビ初放送
突然のサプライズに感極まった!羽生結弦が番組の為に急遽2日前で撮影した
最高傑作のショートに熱い解説が来た!羽生結弦のフィギュア競技時代も回顧
会心の演技に力強いガッツポーズも!世界フィギュアの女子ショートは大混戦
「その他スポーツブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)