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おがさセントラルパーク12℃午後6時-7時15分まで練習参加者4名。陽愛(中2)、裕大・夕凜・環(6年)指導者;橋本コーチ、基世コーチ、監督練習メニュー!①600mアップ②体操・動的ストレッチ③2000mジョグ③100m流し3本④600m走4本(間5分)2'9"<43"/200m>4本目はフリー・・・陽愛(中2)、裕大・夕凜(6年)2'20"<46秒/200>・・・環(6年)⑤400mダウン⑥体操練習日誌より今日は600mを4本走りました。4月なのにとても寒かったです。4本目のラスト1周は37秒まで上がって自分でもびっくりしました。裕大(6年)2000mジョグ+600m4本❕
「伊勢鮨駅中店」からの「なると屋」さんでランチです✨電車が来るまでの間にサクッといただきました✌️少し食べたりなくて「なると屋」さんの胸ザンギ160円✌️
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