ウルトラトレイルランニングのレースへ向けた、ギアや補給食、練習内容などの雑記です。あくまで個人の感想がメインです。目指すは2024年のUTMB完走。
週末1~2回の月100キロ未満ランナーが、国内3大トレイルレースと言われる「北丹沢12時間山岳耐久レース」(キタタン)を完走するまでに至った経緯とその後のトラックやロードレース参加活動、日頃の練習メニュー、今後の予定などを記載しています。
46歳になる5日前にフルマラソン初挑戦。54歳となった今でも故障や怠け心と付き合いながら走っています。もう少し頑張ってみようと思う♪
昭文社の「山と高原地図」とコンパスを片手に週末自宅から通える山に登ります!各地の一般登山ルート、破線ルートの現状をお伝えします!
マラソン、トレイルランに挑戦中!
ランニング全般の日記。10年連続サブ3をどこまで延ばせる?今年も富士登山競走&UTMF頑張ります!
海外旅行が好きで、そのついでにマラソンもと思っていたらマラソンがメインになって、気がついたら山も走っていました。サブ3達成して、グランドスラムを達成させたいと思っています。できるかな?
トレイルランニングとロードバイクについて書いたブログ。女性や初心者向けのウェア・パンツ・サプリメントを紹介。ノースフェイスのザック・サロモントレイルランニングシューズ等を評価レビュー。UTMB完走を目指して各種大会に参加した記事もあり。
フルマラソンを完走する体力はありませんが、サハラマラソンは準備の良さだけで完走できました。
7年掛かって信州三大100kmレースを完走しました。まだまだFinishの充実感を求めて走ります。
ロードバイクとシクロクロス、トレイルランとMTB、オートバイと時々ゴルフ。今日も元気だビールが美味い。
車と写真が好きで始めたブログ、その後ランニングにハマり、マラソンカテに。
'15年12月から走るRUN8年生のコソ練日誌。フルマラソンサブ4.5、ウルトラ100km完走☆トレラン100マイル完走目指して修業中。
音楽好き(ベーシスト)がロードバイクにハマってどうしようもなくなってしまったブログ。
ランニングは楽しい♪ ランニングやマラニックの楽しさを素人の私が素人の私だからこそ、いろんな楽しみ方を伝えていきます(^^)/
岡山市中心部で暮らすオジさんギア好きトレイルランナーのブログ。since 2016
走力の無さ・精神力の弱さからリタイヤが多い「へっぽこ」ランナー。7年目にして流石にへっぽこすぎるとようやく気づき、あらゆる手を使って肉体改造に挑む成長記録である。
デジタル&リアルアート、音楽、絵画、小説、マラソン、トレラン等のブログです。
山ガールが日帰りできる登山をのんびりゆる〜く気ままに歩いてレポートします。温泉や名産にも触れていきます。でもスイーツよりも神社仏閣がなぜか多いかも(ハート)トレランもしてます!@osanpo
【実例49】サブ4・50代女性ランナーの足首の予防改善❗️コンディショニング
【実例45】サブエガランナー🔥右シンスプリント根本解決コンディショニング
【実例44】サブ345ランナー・左足底筋膜炎🔥右梨状筋症候群の根本解決コンディショニング
【実例43】アラフォー・サブ3ランナーの右足底筋膜炎根本解決コンディショニング
すねの痛み、股関節の痛みに加え、ひねりが入ると腰に痛みが出るようになった小6の息子。教えてもらったストレッチを日々継続中。シンスプリントとは?疲労骨折との違いは?
【実例28】30代男性ランナーのフォーム変革意識・ふくい桜マラソンで連続サブ3達成㊗️
【実例24】60代女性🌸初フルマラソンを完走㊗️
【実例23】ふくい桜マラソン🌸完走・女性モニターのランニング指導が終了㊗️
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【トレイル⛰大会】女性ランナーのトレイルラン指導
シンスプリント
【実例9】㊗️2023金沢マラソンでサブ3達成ランナーの今後
【満員御礼㊗️】春のマラソンスペシャルプログラム
【ふくい桜マラソンモニターチャレンジ】初ハーフマラソンを完走㊗️
暖冬予報‼️ 一名様募集・春のマラソンスペシャルプログラム
芸術とスポーツの狭間で揺れて
炎天下のウィンドブレーカーランニング
ロードワークで800mダッシュしてからジムでマススパーはとても疲れました
ナイトラン(2024-8-31)
ナイトラン(2024-8-26)
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雨の日のダイエットはどうする?代わりの運動と雨天ランニングの方法
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