46歳になる5日前にフルマラソン初挑戦。54歳となった今でも故障や怠け心と付き合いながら走っています。もう少し頑張ってみようと思う♪
週末1~2回の月100キロ未満ランナーが、国内3大トレイルレースと言われる「北丹沢12時間山岳耐久レース」(キタタン)を完走するまでに至った経緯とその後のトラックやロードレース参加活動、日頃の練習メニュー、今後の予定などを記載しています。
走力の無さ・精神力の弱さからリタイヤが多い「へっぽこ」ランナー。7年目にして流石にへっぽこすぎるとようやく気づき、あらゆる手を使って肉体改造に挑む成長記録である。
昭文社の「山と高原地図」とコンパスを片手に週末自宅から通える山に登ります!各地の一般登山ルート、破線ルートの現状をお伝えします!
ロードバイクとシクロクロス、トレイルランとMTB、オートバイと時々ゴルフ。今日も元気だビールが美味い。
ランニング全般の日記。10年連続サブ3をどこまで延ばせる?今年も富士登山競走&UTMF頑張ります!
トレイルランニングとロードバイクについて書いたブログ。女性や初心者向けのウェア・パンツ・サプリメントを紹介。ノースフェイスのザック・サロモントレイルランニングシューズ等を評価レビュー。UTMB完走を目指して各種大会に参加した記事もあり。
靴をつくりながら考えたこと。晴耕雨読な日々のこと。 走りながら考える。
7年掛かって信州三大100kmレースを完走しました。まだまだFinishの充実感を求めて走ります。
ランニングは楽しい♪ ランニングやマラニックの楽しさを素人の私が素人の私だからこそ、いろんな楽しみ方を伝えていきます(^^)/
トレランにハマり中。 夢は大きく、目指せUTMB!
海外旅行が好きで、そのついでにマラソンもと思っていたらマラソンがメインになって、気がついたら山も走っていました。サブ3達成して、グランドスラムを達成させたいと思っています。できるかな?
トレイルランニングやランニングたまにロードバイクなどやってます。 インスタもやってます。 https://www.instagram.com/toru_me/
フルマラソンを完走する体力はありませんが、サハラマラソンは準備の良さだけで完走できました。
'15年12月から走るRUN8年生のコソ練日誌。フルマラソンサブ4.5、ウルトラ100km完走☆トレラン100マイル完走目指して修業中。
車と写真が好きで始めたブログ、その後ランニングにハマり、マラソンカテに。
岡山市中心部で暮らすオジさんギア好きトレイルランナーのブログ。since 2016
音楽好き(ベーシスト)がロードバイクにハマってどうしようもなくなってしまったブログ。
ガーミンコーチプラン【6週間目...しばしの休息】
【実例88】アラフィフ男性・木曽川ハーフマラソンで4:59のペース走🎉
【実例84】30代男性・足底筋膜炎の原因はランニングフォーム‼️
【実例80】サブ3ランナー・足底筋膜炎改善&フォーム改善のランニング指導
【実例78】アラフォー男性・ハーフマラソンでサブ1:27達成
【実例76】アラフォー男性・つくばマラソン2024 ビルドアップでサブ3:05達成🎉
【実例75】アラフォー男性・福知山マラソン2025でサブエガを達成🎉
【実例62】アラヒィフ男性・富山マラソン前の下半身コンディショニング
【実例49】サブ4・50代女性ランナーの足首の予防改善❗️コンディショニング
【実例45】サブエガランナー🔥右シンスプリント根本解決コンディショニング
【実例44】サブ345ランナー・左足底筋膜炎🔥右梨状筋症候群の根本解決コンディショニング
【実例43】アラフォー・サブ3ランナーの右足底筋膜炎根本解決コンディショニング
すねの痛み、股関節の痛みに加え、ひねりが入ると腰に痛みが出るようになった小6の息子。教えてもらったストレッチを日々継続中。シンスプリントとは?疲労骨折との違いは?
【実例28】30代男性ランナーのフォーム変革意識・ふくい桜マラソンで連続サブ3達成㊗️
【実例24】60代女性🌸初フルマラソンを完走㊗️
【ランナーの天敵!】足底筋膜炎の原因と効果的な予防・対処法を徹底解説!
ながら桜鑑賞ぉ~ ^^/
【実例102】30代女性㊗️ふくい桜マラソン2025 初フルマラソンでサブ505達成
ランニング🐢🏙️🌇this week 2
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【初心者向け】ランニングが続かない?モチベーション維持のコツ
【初心者向け!】おすすめランニングウォッチ5選|選び方と人気モデルを解説
四国・逆お遍路マラニック体験記!同級生ランナーを全力応援
休日日記32 4/6 昨日に引き続き花見パトロールラン
走るのを休むことにした人たち 夢は語らない
【散策】【日記】大阪城公園をバイク&ラン
【詳細実例101】目標サブ3ランナー必見‼️ アラフォー男性㊗️ふくい桜マラソン2025で連続サブ3達成
とくしまマラソン2025完走。失速の中で見つけた希望の一歩。
休日日記31 4/5 リュックサックバトル...!2 (&花見パトロールラン)
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