週末1~2回の月100キロ未満ランナーが、国内3大トレイルレースと言われる「北丹沢12時間山岳耐久レース」(キタタン)を完走するまでに至った経緯とその後のトラックやロードレース参加活動、日頃の練習メニュー、今後の予定などを記載しています。
昭文社の「山と高原地図」とコンパスを片手に週末自宅から通える山に登ります!各地の一般登山ルート、破線ルートの現状をお伝えします!
ロードバイクとシクロクロス、トレイルランとMTB、オートバイと時々ゴルフ。今日も元気だビールが美味い。
トレイルランニングとロードバイクについて書いたブログ。女性や初心者向けのウェア・パンツ・サプリメントを紹介。ノースフェイスのザック・サロモントレイルランニングシューズ等を評価レビュー。UTMB完走を目指して各種大会に参加した記事もあり。
46歳になる5日前にフルマラソン初挑戦。54歳となった今でも故障や怠け心と付き合いながら走っています。もう少し頑張ってみようと思う♪
ランニング全般の日記。10年連続サブ3をどこまで延ばせる?今年も富士登山競走&UTMF頑張ります!
大阪市内在住フライフィッシャーです。たまに北海道遠征とか。他にジムニー、トレイルランニングも。
トレイルランニングが中心ですが、素潜り、スキー、サーフィン、ロードバイク、クライミングなどなど、アウトドアスポーツを通した自然に寄り添う生活や、専門分野の運動生理学について発信していきます。
トレランにハマり中。 夢は大きく、目指せUTMB!
サンディエゴ在住のトライアスリートがこちらのトレーニング、生活、旅、遊びなどを綴っていきます。
ウルトラトレイルランニングのレースへ向けた、ギアや補給食、練習内容などの雑記です。あくまで個人の感想がメインです。目指すは2024年のUTMB完走。
海外旅行が好きで、そのついでにマラソンもと思っていたらマラソンがメインになって、気がついたら山も走っていました。サブ3達成して、グランドスラムを達成させたいと思っています。できるかな?
7年掛かって信州三大100kmレースを完走しました。まだまだFinishの充実感を求めて走ります。
ランニングは楽しい♪ ランニングやマラニックの楽しさを素人の私が素人の私だからこそ、いろんな楽しみ方を伝えていきます(^^)/
UTMF2019は114㎞でまさかの短縮終了。UTMF2020でマイラーを目指します。
車と写真が好きで始めたブログ、その後ランニングにハマり、マラソンカテに。
トレイルランニングやランニングたまにロードバイクなどやってます。 インスタもやってます。 https://www.instagram.com/toru_me/
トレイルランニング、マラソンに関すること、アンチ・ドーピング、健康管理に関することなどをつづります。
トレイルランニングや山登りなんかの記事を書いていきます。ギアマニアなのでイベントが無いときはギアの話が中心になります。
トレランやらウルトラウォーキングのことやら。
1年ぶりのマラソン練習は「速く走るためのウォーキング」から。☆20241117
【実例62】アラヒィフ男性・富山マラソン前の下半身コンディショニング
足底筋膜炎の人必見‼️究極のインソールを発見したよ‼️
【実例51】小学校高学年・アキレス腱炎🔥の根本解決は親の興味と日常生活から❗️
【実例49】サブ4・50代女性ランナーの足首の予防改善❗️コンディショニング
【ランナーのメンタル♥️】一つのミスでランニング故障になってしまう⚠️
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【健康】アキレス腱を痛めたときの対処法
2023年のMYトピックス①(故障・病気)
1500m5分切りを目指して練習したらアキレス腱炎になりました。☆20231117
内転筋強化must‼️痛み減り、走りは変わります😃
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【膝のジクジク感‼️】チョウケイジンタイ炎をやっつける治療と改善法
【必見】足底筋膜炎ランナーが着地方法を変えるべき紛れもない事実
デジタル&リアルアート、音楽、絵画、小説、マラソン、トレラン等のブログです。
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箱根駅伝の瞬間最高視聴率は(@_@)
スパルタな医者(笑)
ランニング再開とCoke ONスタンプ
箱根駅伝の人気の理由:オシャレ、高級、ヤング(笑)
自分で何km走ったのか?は2011年以降徐々にではないと分からなかった件
戸塚宿七福神めぐり(1/7 9.9km 56min)
2025初回と2024振り返り
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4回目の多摩湖2周ランニングは撃沈!・・しかし諦めなかったら~
工業団地周回x3(1/6 5.8km 30min)
インドで新春マラソン!
意外とお得なマラソンエントリー?
新年明けましておめでとうございます!2025年最初のランニングは初日の出ランニング♪
筋肉痛
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