海外旅行が好きで、そのついでにマラソンもと思っていたらマラソンがメインになって、気がついたら山も走っていました。サブ3達成して、グランドスラムを達成させたいと思っています。できるかな?
トレランにハマり中。 夢は大きく、目指せUTMB!
トレイルランニングとロードバイクについて書いたブログ。女性や初心者向けのウェア・パンツ・サプリメントを紹介。ノースフェイスのザック・サロモントレイルランニングシューズ等を評価レビュー。UTMB完走を目指して各種大会に参加した記事もあり。
週末1~2回の月100キロ未満ランナーが、国内3大トレイルレースと言われる「北丹沢12時間山岳耐久レース」(キタタン)を完走するまでに至った経緯とその後のトラックやロードレース参加活動、日頃の練習メニュー、今後の予定などを記載しています。
レースとGPS絵画、試験と酒、日々の出来事をつらつらと。
大阪市内在住フライフィッシャーです。たまに北海道遠征とか。他にジムニー、トレイルランニングも。
ロードバイクとシクロクロス、トレイルランとMTB、オートバイと時々ゴルフ。今日も元気だビールが美味い。
NZ留学、現地就職し、ランニング中心の生活を送る中でのネタブログ
昭文社の「山と高原地図」とコンパスを片手に週末自宅から通える山に登ります!各地の一般登山ルート、破線ルートの現状をお伝えします!
ランニングは楽しい♪ ランニングやマラニックの楽しさを素人の私が素人の私だからこそ、いろんな楽しみ方を伝えていきます(^^)/
かる〜く楽しむ程度で、やまあるき無理をせず、どこまで出来るか、へるにあ持ちのおっさんのメモ書き。
トレイルランニング、マラソンに関すること、アンチ・ドーピング、健康管理に関することなどをつづります。
【秋へのフォーム改良❗️】少人数制✖️撮影付の坂道練習会が終了
【実例34】サブ35女性のフォーム改良マンツーマンランニング指導
【実例33・サブ4ランナー】ふくらはぎの痛みを根本解決するコンディショニング
【実例31】🌸ふくい桜マラソンでサブエガ達成の男性ランナー㊗️
【重要・推進力を出す走り方】2024第3回ナイトラン練習講習会が終了🏟
【実例28】30代男性ランナーのフォーム変革意識・ふくい桜マラソンで連続サブ3達成㊗️
さすがマジックスピード3。。サンダルランとイーブンの快適さ
【実例27】ふくい桜マラソンでサブ45達成の女性ランナーのフォーム改良指導
ランニングフォーム改善に。。シザース(縄跳びトレーニング)
もう一度、みやすのんき氏「ひいこらサブ3」読んで見ました
【実例25】初フルマラソン女性モニター・ふくい桜マラソンでサブ55達成㊗️
3年でサブスリーになるために行う練習内容の体験記(あらすじ)
鎌ケ谷新春マラソン大会結果:10kmコースで自己ベスト更新のチャンス!
第1回さいたまマラソンの大会概要とコース紹介、大会結果のまとめ
目次:3年間で10km75分からでサブスリー,サブエガ達成:トレーニング理論を大公開
'15年12月から走るRUN8年生のコソ練日誌。フルマラソンサブ4.5、ウルトラ100km完走☆トレラン100マイル完走目指して修業中。
靴をつくりながら考えたこと。晴耕雨読な日々のこと。 走りながら考える。
ランニング全般の日記。10年連続サブ3をどこまで延ばせる?今年も富士登山競走&UTMF頑張ります!
岡山市中心部で暮らすオジさんギア好きトレイルランナーのブログ。since 2016
2015年、禁煙を機に44歳からランニングを始める。春夏はトレイルランニング、秋冬はマラソン。平行して筋トレにも励む。ゴリマッチョ界最速の男を目指す。PBフル2時間56分、ハーフ83分。
ウルトラトレイルランニングのレースへ向けた、ギアや補給食、練習内容などの雑記です。あくまで個人の感想がメインです。目指すは2024年のUTMB完走。
7年掛かって信州三大100kmレースを完走しました。まだまだFinishの充実感を求めて走ります。
トレイルランニングやランニングたまにロードバイクなどやってます。 インスタもやってます。 https://www.instagram.com/toru_me/
車と写真が好きで始めたブログ、その後ランニングにハマり、マラソンカテに。
46歳になる5日前にフルマラソン初挑戦。54歳となった今でも故障や怠け心と付き合いながら走っています。もう少し頑張ってみようと思う♪
走力の無さ・精神力の弱さからリタイヤが多い「へっぽこ」ランナー。7年目にして流石にへっぽこすぎるとようやく気づき、あらゆる手を使って肉体改造に挑む成長記録である。
◇仙台市を中心に活動中◇100マイラーを目指す人のブログ(*´▽`*)
UTMF2019は114㎞でまさかの短縮終了。UTMF2020でマイラーを目指します。
・働き盛りな男性 ・子育てで忙しい女性 ・きれいなボディラインを作りたい人 むけに手軽に始めれるダイエットやフィットネス情報を毎日発信しています。3分程度で読めるので毎日片手間で読むことでダイエットなどにおける情報を入手できます。
山ガールが日帰りできる登山をのんびりゆる〜く気ままに歩いてレポートします。温泉や名産にも触れていきます。でもスイーツよりも神社仏閣がなぜか多いかも(ハート)トレランもしてます!@osanpo
ダイエットの為に走るブログ
メタボ脱却で歩き始めたら、ウルトラマラソン、アイアンマントライアスロン、UTMFへ
サンディエゴ在住のトライアスリートがこちらのトレーニング、生活、旅、遊びなどを綴っていきます。
トレイルランニングのコース紹介やギアの紹介、レース参戦記、練習内容などを備忘録的に不定期更新しています。以前ほどストイックに練習はしませんが、楽しみながらも走力の維持・向上は目指したいと思います。
ロード/トレイルランニングに取り組む管理人がランニングを通して強くなるために、学んだことや試したこと、考えていることを、読者の皆さんと共有します。コンセプトは「みんなで強くなろう!」ぜひコメントやシェアでブログに参加してください!
2024少人数制・ナイトラン練習講習会【月1〜2回開催・単発参加型】
【基本ポジションをつくる】2024年第1回目のナイトラン講習会が終了
【必見】上手く脱力できている走り方の好例
【新着情報】2026年春・香川県で陸連公認フルマラソン大会開催検討⁉️
【重要】ランニングフォームを左右対称にすると故障が減らせる
【実例19】サブ4を目指す男性ランナーのフォーム改良
【実例18】サブ4モニターランナーの右ハムストリングス痛の対策❗️
【実例18】サブ35ランナーの股関節痛のワケが判明❗️
コンディショニングトレーナーとして18年
30代女性・ふくい桜マラソン(初フルマラソン)に向けて30キロ走をクリア
【実例16】鵞足炎を発症ランナーが早期回復できたワケ
✴️人生後半からランニングライフを3倍楽しむランナーを増やしたい
【実例15】女性ランナーの慢性的な膝蓋靭帯炎が治らなかった理由
【実例14】4年ぶりにサブ4を達成した50代女性ランナー㊗️
【重要】ハムストリングス(腿裏)のストレッチをすると何故かお尻が痛いワケ
昨日の疲れが抜けなかったので思い切ってボクシングに行きました。そして夕方少しラン。
【ポイント練が1回飛んだ】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年5月6~12日の記録
レース:走ってきたよ、第19回川の道フットレース その5 CP14-CP18
GW編 USA^^/
サブ4奪還のために今していること
【TicWatch Pro 5 Enduro】スマートモードでも90時間駆動を実現。WearOS搭載のスマートウォッチ TicWatch Pro 5 Enduroが登場
鹿沼さつきマラソン大会速報
舞岡公園(5/12 13.3km 81min)
涼しそうなランニングキャップを買ってみた
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