ダイエットの為に走るブログ
トレイルランニングや山登りなんかの記事を書いていきます。ギアマニアなのでイベントが無いときはギアの話が中心になります。
メタボ脱却で歩き始めたら、ウルトラマラソン、アイアンマントライアスロン、UTMFへ
近所の町会のマラソン大会、トレイルランニング、駅伝、超ウルトラマラソンまで走ります。 完走記や日々の
フルマラソンを完走する体力はありませんが、サハラマラソンは準備の良さだけで完走できました。
アラフォーのオッサンがゴルフだけじゃ物足りなくて走り初めて色々気づいた事があるのです。
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【実例34】サブ35女性のフォーム改良マンツーマンランニング指導
【実例33・サブ4ランナー】ふくらはぎの痛みを根本解決するコンディショニング
【実例31】🌸ふくい桜マラソンでサブエガ達成の男性ランナー㊗️
【重要・推進力を出す走り方】2024第3回ナイトラン練習講習会が終了🏟
【実例28】30代男性ランナーのフォーム変革意識・ふくい桜マラソンで連続サブ3達成㊗️
さすがマジックスピード3。。サンダルランとイーブンの快適さ
【実例27】ふくい桜マラソンでサブ45達成の女性ランナーのフォーム改良指導
ランニングフォーム改善に。。シザース(縄跳びトレーニング)
もう一度、みやすのんき氏「ひいこらサブ3」読んで見ました
【実例25】初フルマラソン女性モニター・ふくい桜マラソンでサブ55達成㊗️
3年でサブスリーになるために行う練習内容の体験記(あらすじ)
鎌ケ谷新春マラソン大会結果:10kmコースで自己ベスト更新のチャンス!
第1回さいたまマラソンの大会概要とコース紹介、大会結果のまとめ
目次:3年間で10km75分からでサブスリー,サブエガ達成:トレーニング理論を大公開
しまむらでベリーダンスで着れるウェア調達。。抜群のコスパ
表現が難しい体調不良?未病?とトレーニング
極楽湯まで(5/8 4.5km 23min)
次の試合前直前3キロ走3回比較
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ファイテンの磁気ネックレスって、どうなんだろ?
GWも終わりましたね。はやく元通りの習慣を取り戻さないとですね!!!
福岡へ帰省~ ^^/
走るぞ!
久々の海外旅行 グアムで感じたこと
脹脛サポーター(カーフスリーブ)の効果実感
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