トレーニング 注目記事ランキング

  • 更新時刻:17/11/19 00:30現在
カテゴリー
順位画像記事タイトル / プロフィールプロフィール / 記事本文 / 関連キーワード

1位
bb-activationさん
  • 情報提供冬の筋トレ 脳と身体のトレーニングジム BB Activationbb-activationさんのプロフィール
  • 本当は冬場だけではなく、実際は年間計画で行いますが、オフシーズンのトレーニングとして、走り込み振り込みフォーム修正に続いて、今日は、「筋トレ」です「筋トレ」とは、「筋力トレーニング」の略で、筋力 : 筋が収縮することにより発揮する力トレーニング : 訓練・鍛錬最大筋力の向上が目的です。一般的に負荷をかけるため、バーベル・ダンベルなどの重量物負荷ウエイトトレーニング重量物も含めて、チューブ・空気圧などの

2位
bb-activationさん
  • 情報提供終日チームトレーニング指導 脳と身体のトレーニングジム BB Activationbb-activationさんのプロフィール
  • 本日は雨天でグラウンドコンディション不良屋内でのトレーニング指導午前中は、学童軟式野球チーム円座サンダーストレーニング指導を当ジムで基本的な動きづくりと子ども達の意見やアイデアを取り入れながら遊び要素満載のトレーニング熱気ムンムンで、子ども達の元気パワーに押され気味でした午後は、高松高校野球部体力測定&トレーニング指導スピード・アジリティの計測は、グラウンドコンディション不良で来週に順延でした。選

3位
 ジェットさん
4位 bb-activationさん
  • 情報提供冬の振り込み 脳と身体のトレーニングジム BB Activationbb-activationさんのプロフィール
  • 昨日は、オフシーズンのトレーニングプログラム「走り込み」についてでしたが、今日は、野球に大変多い、「振り込み」バットスイングをトレーニング変数にすると・強度 → %最大速度、バットの質量、バットの長さ・量 → 回数・休息時間・頻度 → 週回数など・動作様式 → 素振り、ティー、実戦形式 など・期間 → 週単位、月単位 などここで、注意が必要なのは強度マスコットバット(質量が大きいバット)重力(N)=質量(kg)×重
5位 bb-activationさん
  • 情報提供冬のフォーム修正 脳と身体のトレーニングジム BB Activationbb-activationさんのプロフィール
  • オフシーズンは、走り込みや振り込みなど時間をかけて強化を計画しますよね。フォーム修正もその一つですよね。障がいの予防パフォーマンス向上より良い力発揮が目的ですよね。フォームを見て、ビデオ映像を見て、欠点、弱点、短所を指摘するのは簡単です。例えば、肘が下がっている→肘を挙げろ肩の開きが早い→肩を開くなインステップ→真っ直ぐ脚を出せ突っ込みが早い→軸足に体重を残せ                これら
更新時刻:17/11/19 00:30現在