トレーニング 注目記事ランキング

  • 更新時刻:18/01/22 18:30現在
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1位
bb-activationさん
  • 情報提供高知県中学校軟式野球指導者講習会2日目 脳と身体のトレーニングジム BB Activationbb-activationさんのプロフィール
  • 本日は、高知市立西部中学校グラウンドへ平成29年度高知県中学校体育連盟軟式野球部指導者講習会第2日目高知市立西部中学校野球部土佐塾中学校野球部の選手の皆さんをモデルにした実技実習講習です。デモンストレーションから実際に中学校の先生方に実習指導をして頂きました。胸椎の可動オーバーヘッドディープスクワット4pt 胸椎後屈ゲーターチョンプ肩甲骨・胸郭・胸椎の連動股関節の可動と安定ジャックナイフワイドスタンス

2位
TYM(田中)さん
  • 情報提供ひっさびさに筋トレ 〜貧乏金無しホームトレ〜TYM(田中)さんのプロフィール
  • お久しぶりブリ。仕事も朝からに戻ったんで今週はトレーニングやるでー!15時に寝てしまい17時過ぎに起きたんで、18時にトレーニング開始。・ケーブルロウ32.5kg×10、10、10、10、・アームカール(Wバー)24kg×10、10・プレスダウン32.5kg×8・ベンチプレス60kg×8以上!今日は久しぶりのトレーニングなんで軽めにノンビリと。メインはケーブルトレで。ホントに筋トレやってなかったんで、こんな軽めのトレーニングで

3位
bb-activationさん
  • 情報提供型にはめる? or 型にはめない? 脳と身体のトレーニングジム BB Activationbb-activationさんのプロフィール
  • 型にはめる  or型にはめないコレすごく難しいんです。成長期の子どもには、身体形態変化による感覚変化を考慮し、「基本的に型にはめません」「基本的」と「型にはめない」もうこの時点で矛盾していますね基本は重要でも自由度も重要武道においても守破離型を守る・型を破る・型から離れるという言葉があるように、型を守る・基本に忠実にから始まります。しかし、対象はヒトたい焼きではありません。・年齢・性別・身体形態・成
4位 bb-activationさん
  • 情報提供高知県で講師をさせて頂きました! 脳と身体のトレーニングジム BB Activationbb-activationさんのプロフィール
  • 本日は、高知市総合運動場体育館へ平成29年度高知県中学校体育連盟軟式野球部指導者講習会2日間講師を務めさせて頂きます。本日は指導者への講習・子どもの成長特性・パフォーマンスとスポーツ科学・コンディショニング・力発揮を実技を交えて行いました!内容が盛り沢山過ぎて、少し急ぎ足になりましたが、明日補足していきます。明日は選手をモデルにした実技講習です!*****************高松市太田上町の専
更新時刻:18/01/22 18:30現在