海外旅行が好きで、そのついでにマラソンもと思っていたらマラソンがメインになって、気がついたら山も走っていました。サブ3達成して、グランドスラムを達成させたいと思っています。できるかな?
陸上競技、ランニング、健康などについてスポーツメンタルトレーナーが綴っています
大阪市内在住フライフィッシャーです。たまに北海道遠征とか。他にジムニー、トレイルランニングも。
週末1~2回の月100キロ未満ランナーが、国内3大トレイルレースと言われる「北丹沢12時間山岳耐久レース」(キタタン)を完走するまでに至った経緯とその後のトラックやロードレース参加活動、日頃の練習メニュー、今後の予定などを記載しています。
トレイルランニングとロードバイクについて書いたブログ。女性や初心者向けのウェア・パンツ・サプリメントを紹介。ノースフェイスのザック・サロモントレイルランニングシューズ等を評価レビュー。UTMB完走を目指して各種大会に参加した記事もあり。
昭文社の「山と高原地図」とコンパスを片手に週末自宅から通える山に登ります!各地の一般登山ルート、破線ルートの現状をお伝えします!
NZ留学、現地就職し、ランニング中心の生活を送る中でのネタブログ
46歳になる5日前にフルマラソン初挑戦。54歳となった今でも故障や怠け心と付き合いながら走っています。もう少し頑張ってみようと思う♪
ロードバイクとシクロクロス、トレイルランとMTB、オートバイと時々ゴルフ。今日も元気だビールが美味い。
靴をつくりながら考えたこと。晴耕雨読な日々のこと。 走りながら考える。
岡山市中心部で暮らすオジさんギア好きトレイルランナーのブログ。since 2016
かる〜く楽しむ程度で、やまあるき無理をせず、どこまで出来るか、へるにあ持ちのおっさんのメモ書き。
ランニング全般の日記。10年連続サブ3をどこまで延ばせる?今年も富士登山競走&UTMF頑張ります!
2024少人数制・ナイトラン練習講習会【月1〜2回開催・単発参加型】
【基本ポジションをつくる】2024年第1回目のナイトラン講習会が終了
【新着情報】2026年春・香川県で陸連公認フルマラソン大会開催検討⁉️
【重要】ランニングフォームを左右対称にすると故障が減らせる
【実例19】サブ4を目指す男性ランナーのフォーム改良
【実例18】サブ4モニターランナーの右ハムストリングス痛の対策❗️
【実例18】サブ35ランナーの股関節痛のワケが判明❗️
コンディショニングトレーナーとして18年
【実例16】鵞足炎を発症ランナーが早期回復できたワケ
✴️人生後半からランニングライフを3倍楽しむランナーを増やしたい
【実例14】4年ぶりにサブ4を達成した50代女性ランナー㊗️
【重要】ハムストリングス(腿裏)のストレッチをすると何故かお尻が痛いワケ
2024年始動🌅ランニングの要は、身体と走り方!
ランナーが陸上競技場で膝や足を痛めてしまう3つの理由❗️❗️❗️
【実例13】サブ3ランナーのマンツーマンランニングクリニック
ウルトラトレイルランニングのレースへ向けた、ギアや補給食、練習内容などの雑記です。あくまで個人の感想がメインです。目指すは2024年のUTMB完走。
ちょいとオタクな刈り上げがあっちへぽくぽく、こっちへぽくぽく。パクパクぽくぽくするだけのブログ。
ランニングは楽しい♪ ランニングやマラニックの楽しさを素人の私が素人の私だからこそ、いろんな楽しみ方を伝えていきます(^^)/
Runブログ。最近トレラン始めました。練習嫌いのおっさんがもがく日々を綴ります。
トレランが好きなゆるランナーです。 38歳(2015)からダイエットのためランニングをはじめトレランをやったりマラソン大会に挑戦してる3児のパパです 自分のランにまつわる様子を写真をメインで書いてます。
山ガールが日帰りできる登山をのんびりゆる〜く気ままに歩いてレポートします。温泉や名産にも触れていきます。でもスイーツよりも神社仏閣がなぜか多いかも(ハート)トレランもしてます!@osanpo
トレイルランニング、マラソンに関すること、アンチ・ドーピング、健康管理に関することなどをつづります。
2015年、禁煙を機に44歳からランニングを始める。春夏はトレイルランニング、秋冬はマラソン。平行して筋トレにも励む。ゴリマッチョ界最速の男を目指す。PBフル2時間56分、ハーフ83分。
'15年12月から走るRUN8年生のコソ練日誌。フルマラソンサブ4.5、ウルトラ100km完走☆トレラン100マイル完走目指して修業中。
車と写真が好きで始めたブログ、その後ランニングにハマり、マラソンカテに。
サンディエゴ在住のトライアスリートがこちらのトレーニング、生活、旅、遊びなどを綴っていきます。
トレイルランニングや山登りなんかの記事を書いていきます。ギアマニアなのでイベントが無いときはギアの話が中心になります。
UTMF2019は114㎞でまさかの短縮終了。UTMF2020でマイラーを目指します。
メタボ脱却で歩き始めたら、ウルトラマラソン、アイアンマントライアスロン、UTMFへ
4年ぶり!おかやまマラソン&はてなブログ
ランナーの聖地皇居ランへ!おかやまマラソン振り返り♪1週間トレーニングまとめ
2023おかやまマラソン完走記!アラフィフの挑戦!サブ3ならず…
結果は??レース前1週間トレーニングまとめ
おかやまマラソン2023
明日は
【重要】距離分割法によるフルマラソン練習の考え方‼️
おかやまマラソンの参加案内が届きました。
【ビジター1名様参加決定❗️】犀川河川敷ミドル走・撮影練習会
まだエントリー可能な石川県内のマラソン大会【ハーフマラソン以上】
さいたまマラソン復活決定 2024年2月12日
【実例6】トレイル100キロ完走ランナーのアキレス腱炎
金沢マラソンに当選!逆算ランニングメニューを考えよう
【実例8】股関節内側の痛みから復活した30代ランナー
長野マラソン、おかやまマラソンの制限時間について
800を2本
富士山一周ランニング『ふじいち』一日目
本当の気持ち診断やってみた♪
さかえマラソンと30秒しか違わない!! UPRUN市川記録会(中編)
Audibleで「ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣」を途中まで聴きながら考えたこと
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【治るまで走らない⁉️】フルマラソン大会後に痛みが出たらどうするか?
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