海外旅行が好きで、そのついでにマラソンもと思っていたらマラソンがメインになって、気がついたら山も走っていました。サブ3達成して、グランドスラムを達成させたいと思っています。できるかな?
陸上競技、ランニング、健康などについてスポーツメンタルトレーナーが綴っています
週末1~2回の月100キロ未満ランナーが、国内3大トレイルレースと言われる「北丹沢12時間山岳耐久レース」(キタタン)を完走するまでに至った経緯とその後のトラックやロードレース参加活動、日頃の練習メニュー、今後の予定などを記載しています。
昭文社の「山と高原地図」とコンパスを片手に週末自宅から通える山に登ります!各地の一般登山ルート、破線ルートの現状をお伝えします!
NZ留学、現地就職し、ランニング中心の生活を送る中でのネタブログ
トレイルランニングとロードバイクについて書いたブログ。女性や初心者向けのウェア・パンツ・サプリメントを紹介。ノースフェイスのザック・サロモントレイルランニングシューズ等を評価レビュー。UTMB完走を目指して各種大会に参加した記事もあり。
ランニング全般の日記。10年連続サブ3をどこまで延ばせる?今年も富士登山競走&UTMF頑張ります!
大阪市内在住フライフィッシャーです。たまに北海道遠征とか。他にジムニー、トレイルランニングも。
靴をつくりながら考えたこと。晴耕雨読な日々のこと。 走りながら考える。
46歳になる5日前にフルマラソン初挑戦。54歳となった今でも故障や怠け心と付き合いながら走っています。もう少し頑張ってみようと思う♪
ランニングは楽しい♪ ランニングやマラニックの楽しさを素人の私が素人の私だからこそ、いろんな楽しみ方を伝えていきます(^^)/
ちょいとオタクな刈り上げがあっちへぽくぽく、こっちへぽくぽく。パクパクぽくぽくするだけのブログ。
岡山市中心部で暮らすオジさんギア好きトレイルランナーのブログ。since 2016
第3回 目黒観光検定を受験しました
週末ランナーはランニングメニューを決めるのか、決めないのか❓
松本マラソン2023が定員割れ
治癒力は触れることから始まる
ランニング前に行うたったひとつのこと😃
サブ4ランナーの憧れ❓大田原マラソン復活
エイドの不公平はマラソン大会の大きな課題
今年のフルマラソンエントリーはおかやまマラソンと〇〇マラソン
学芸大学にあるPEAKS整骨院、オープン1ヶ月が経ちました!
30代男性 金沢マラソン2016 ・アキレス腱炎からのサブ3までの軌跡
あなたは距離信仰をどう考えているか?
フルマラソンのタイムを5分短縮するには❓
ピッチの基準はありますか❓
カラダの本質に目覚めるとは?
意志力など、役にたたない?大切なのは…
トレランにハマり中。 夢は大きく、目指せUTMB!
ロードバイクとシクロクロス、トレイルランとMTB、オートバイと時々ゴルフ。今日も元気だビールが美味い。
トレイルランニング、マラソンに関すること、アンチ・ドーピング、健康管理に関することなどをつづります。
メタボ脱却で歩き始めたら、ウルトラマラソン、アイアンマントライアスロン、UTMFへ
トレイルランニングやランニングたまにロードバイクなどやってます。 インスタもやってます。 https://www.instagram.com/toru_me/
2015年、禁煙を機に44歳からランニングを始める。春夏はトレイルランニング、秋冬はマラソン。平行して筋トレにも励む。ゴリマッチョ界最速の男を目指す。PBフル2時間56分、ハーフ83分。
車と写真が好きで始めたブログ、その後ランニングにハマり、マラソンカテに。
'15年12月から走るRUN8年生のコソ練日誌。フルマラソンサブ4.5、ウルトラ100km完走☆トレラン100マイル完走目指して修業中。
近所の町会のマラソン大会、トレイルランニング、駅伝、超ウルトラマラソンまで走ります。 完走記や日々の
走力の無さ・精神力の弱さからリタイヤが多い「へっぽこ」ランナー。7年目にして流石にへっぽこすぎるとようやく気づき、あらゆる手を使って肉体改造に挑む成長記録である。
サンディエゴ在住のトライアスリートがこちらのトレーニング、生活、旅、遊びなどを綴っていきます。
トレイルランニングが中心ですが、素潜り、スキー、サーフィン、ロードバイク、クライミングなどなど、アウトドアスポーツを通した自然に寄り添う生活や、専門分野の運動生理学について発信していきます。
かる〜く楽しむ程度で、やまあるき無理をせず、どこまで出来るか、へるにあ持ちのおっさんのメモ書き。
UTMF2019は114㎞でまさかの短縮終了。UTMF2020でマイラーを目指します。
山ガールが日帰りできる登山をのんびりゆる〜く気ままに歩いてレポートします。温泉や名産にも触れていきます。でもスイーツよりも神社仏閣がなぜか多いかも(ハート)トレランもしてます!@osanpo
ダイエットの為に走るブログ
お酒とトライアスロン・トレランをこよなく愛するブログです。 各地のグルメ情報やレース情報を発信します。
【実例25】初フルマラソン女性モニター・ふくい桜マラソンでサブ55達成㊗️
2024少人数制・ナイトラン練習講習会【月1〜2回開催・単発参加型】
春からのマラソンスペシャルプログラム【限定一名様】
【基本ポジションをつくる】2024年第1回目のナイトラン講習会が終了
【重要】ランニングフォームを左右対称にすると故障が減らせる
【実例19】サブ4を目指す男性ランナーのフォーム改良
【実例18】サブ35ランナーの股関節痛のワケが判明❗️
コンディショニングトレーナーとして18年
【実例16】鵞足炎を発症ランナーが早期回復できたワケ
✴️人生後半からランニングライフを3倍楽しむランナーを増やしたい
【実例15】女性ランナーの慢性的な膝蓋靭帯炎が治らなかった理由
【実例14】4年ぶりにサブ4を達成した50代女性ランナー㊗️
【重要】ハムストリングス(腿裏)のストレッチをすると何故かお尻が痛いワケ
2024年始動🌅ランニングの要は、身体と走り方!
ランナーが陸上競技場で膝や足を痛めてしまう3つの理由❗️❗️❗️
ダイエットだけでは不充分、運動だけでも不充分:病院に行き血液検査してこそ完璧
健脚自慢が辿る道(笑):コース定数で見ると
ランニングの合計距離が1000kmを突破!合計時間が100時間を突破!
【びっくり価格】Nikeのランニングシューズが爆安!
走れる体へ。。あの手この手の浮上作戦
【抜く週とGWが重なった】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年4月22~28日の記録
今日の3キロ走
ランニングパンツJINGER購入と駒沢公園ラン
2024年 ランニング記録 17
今週は25.19kmでした。Audibleで「ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣」を聴きながら!
今日は勝とう
レース予測⤵からのリベンジ朝ラン⤴ならず⤵今はアカンけど頑張る⤴
【実例33・サブ4ランナー】ふくらはぎの痛みを根本解決するコンディショニング
久しぶりの「VRWC」参加
舞岡公園(4/28 13.5km 94min)
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