46歳になる5日前にフルマラソン初挑戦。54歳となった今でも故障や怠け心と付き合いながら走っています。もう少し頑張ってみようと思う♪
海外旅行が好きで、そのついでにマラソンもと思っていたらマラソンがメインになって、気がついたら山も走っていました。サブ3達成して、グランドスラムを達成させたいと思っています。できるかな?
昭文社の「山と高原地図」とコンパスを片手に週末自宅から通える山に登ります!各地の一般登山ルート、破線ルートの現状をお伝えします!
週末1~2回の月100キロ未満ランナーが、国内3大トレイルレースと言われる「北丹沢12時間山岳耐久レース」(キタタン)を完走するまでに至った経緯とその後のトラックやロードレース参加活動、日頃の練習メニュー、今後の予定などを記載しています。
ランニング全般の日記。10年連続サブ3をどこまで延ばせる?今年も富士登山競走&UTMF頑張ります!
ウルトラトレイルランニングのレースへ向けた、ギアや補給食、練習内容などの雑記です。あくまで個人の感想がメインです。目指すは2024年のUTMB完走。
ランニングは楽しい♪ ランニングやマラニックの楽しさを素人の私が素人の私だからこそ、いろんな楽しみ方を伝えていきます(^^)/
トレイルランニングが中心ですが、素潜り、スキー、サーフィン、ロードバイク、クライミングなどなど、アウトドアスポーツを通した自然に寄り添う生活や、専門分野の運動生理学について発信していきます。
トレイルランニングとロードバイクについて書いたブログ。女性や初心者向けのウェア・パンツ・サプリメントを紹介。ノースフェイスのザック・サロモントレイルランニングシューズ等を評価レビュー。UTMB完走を目指して各種大会に参加した記事もあり。
ロードバイクとシクロクロス、トレイルランとMTB、オートバイと時々ゴルフ。今日も元気だビールが美味い。
音楽好き(ベーシスト)がロードバイクにハマってどうしようもなくなってしまったブログ。
'15年12月から走るRUN8年生のコソ練日誌。フルマラソンサブ4.5、ウルトラ100km完走☆トレラン100マイル完走目指して修業中。
7年掛かって信州三大100kmレースを完走しました。まだまだFinishの充実感を求めて走ります。
靴をつくりながら考えたこと。晴耕雨読な日々のこと。 走りながら考える。
トレランにハマり中。 夢は大きく、目指せUTMB!
走りと酒。気ままに、寅さんのように。
UTMF2019は114㎞でまさかの短縮終了。UTMF2020でマイラーを目指します。
山ガールが日帰りできる登山をのんびりゆる〜く気ままに歩いてレポートします。温泉や名産にも触れていきます。でもスイーツよりも神社仏閣がなぜか多いかも(ハート)トレランもしてます!@osanpo
車と写真が好きで始めたブログ、その後ランニングにハマり、マラソンカテに。
トレイルランニングやランニングたまにロードバイクなどやってます。 インスタもやってます。 https://www.instagram.com/toru_me/
峠走『種松山ハードコース』40km!四万十川ウルトラマラソンに向けてペース確認!!
挑戦と充実!ペース走から峠へのランニング!!
ひろりんがランナーズに掲載される。徹底的に疲労抜き。
レース:走り抜ける!トレニックワールド外秩父50km その2
レース:走り抜ける!トレニックワールド外秩父50km その1
練習:トレニックワールド外秩父前の練習を振り返る
レース:第9回トレニックワールド外秩父の準備
レース:トレニックワールド外秩父の攻略を考える
峠走:オクムにてリスペクト練
ヤビツ峠 30km走
バックパックラン!7㎏背負って種松山ランニングへ。
種松山ハードコース!変態ランナーさんとランニング♪
1週間トレーニングまとめ【7/4㈪~7/10㈰】
ウルトラマラソン練習帳トレーニング32日目【峠走40㎞】案外頑張れた自分がいました(^^)v
【峠走40㎞】ウルトラマラソン練習帳トレーニング57日目。峠走を走る時に携帯する物、知っておくべき事。
トレイルランニングや山登りなんかの記事を書いていきます。ギアマニアなのでイベントが無いときはギアの話が中心になります。
岡山市中心部で暮らすオジさんギア好きトレイルランナーのブログ。since 2016
ランニング再開とシューズの3年半
初投稿!中古のランニングシューズを買うのは、あり?なし?
アディダス スーパーノヴァライズ ゲット!
Topo athletic PHANTOM2をもう一度ゲット
【私見】初心者ランナー向けランニングシューズ選び
フルマラソンへの調整ラン(25〜30km)
今シーズンの準備
MMA,キックボクシング,グラップリング,柔術,筋トレ,食のコントロール等
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ADIZERO BOSTON 12 M
#カウントダウン。。あと33日!
グラップリング,筋トレ,食のコントロール等
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自覚的運動強度(RPE)のススメ〜ボルグスケールで運動の質を高める方法〜
【rasuの文武両道への道】㊷年間走破距離2,400km達成!継続を。
舞岡公園(12/14 13.4km 80min)
明日はスパーリング大会なので頑張って練習
やっとシロハラに出会う/ベルーナドームの環境改善って期待出来る?
名城大OG 中島智美ムセンビさんからメッセージを頂きました!トリガー陸上記録会に潜入!☆20241214
ロングラン開始~多摩湖2周完走~
セルフマッサージ 2024.12.14
自分の好きなところは?
明日は駅伝大会(^^)/ 今夜は我が子と夜ランの予定。。コミュニケーションが図れます
速く走るためには腹筋だけでは不十分?体幹のインナーマッスルを鍛えよう
【実例78】アラフォー男性・ハーフマラソンでサブ1:27達成
帰宅ラン
パンジーを植えて庭木の剪定も終了~
伊豆悔しさを引き摺りながらようやく軽くラン
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