マラソン(サブフォー) 注目記事ランキング

  • 更新時刻:17/07/27 07:30現在
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1位
還暦ランナーさん
  • 情報提供先週の練習と、お知らせ 還暦過ぎた何かしよう還暦ランナーさんのプロフィール
  • 暑い日が続きます。今年も集中豪雨が凄い事になっています。知り合いが福岡にいるので様子を聞いてみましたが大丈夫という事で一安心です。 先週の練習内容について7/18 距離12.7km  時間1:12:05  平均ペース5:40/km7/19 距離12.2km  時間1:17:51  平均ペース6:22/km7/20 休み7/21 距離25km  時間2:25:39  平均ペース5:49/km7/22 トレミ距離7.5km7/23 休み7/24 トレミ距離8km

2位
旅人さん
  • 情報提供先週のジョグ結果と今週のテーマ。 45歳からのマラソン日誌旅人さんのプロフィール
  • JUGEMテーマ:ジョギング 旅人です。 まず、昨日も仕事が忙しく休足日となりました。残念ですが、仕事優先は皆さんと同じ。仕方がありません。腐らず頑張りたいと思います。 さて、先週のジョグ結果です。 7/17(月祝)休み7/18(火)ポイント練習 9.77km7/19(水)休み7/20(木)ジョグ+坂道ダッシュ7.12km7/21(金)ジョグ4.88km7/22(土)休み7/23(日)休み週間合計 21.77km月間合計 151.16km(レース含む)月間ラン回数 1

3位
Cooさん
4位 marioさん
  • 情報提供☆400mインターバル目安タイム☆ 大分マラソン教室〜裏サイトmarioさんのプロフィール
  • 7月26日(水)※競技場 18:30スタート ※練習報告Aグループ 400m×15本(R100m)目安のタイム78”(3’15”)←このペースは清くんクラスですが・・・参考までに84”(3’30”)90”(3’45”)96”(4’00”)102”(4’15”)108”(4’30”)久住クロカン対...
5位 kojiさん
  • 情報提供15kmジョグ/車の鍵がしまらない 40歳から走り始めてサブ4→3.5→3.15を目指すブログkojiさんのプロフィール
  • 先週水曜日に走って以来、腰が痛くなったので大事をとってランオフしておりました。旅行もありゆっくり出来たせいか腰の違和感が無くなったので今日は15kmほどラン。久しぶりに走ると足が軽くジョグでもキロ5くらいで走れます。10キロほどで少し刺激を入れたところ速攻で力尽きましたwその後はキロ6でまったりとジョグ。やっぱり無理したらいかんとです(*´-`)徐々に慣らして行きたいと思いまっす。ーーーーーーーーーーーーーー車
6位 老松さん
  • 情報提供ニュー シューズ 期待や 挫折や 後悔や ・・・・気ままに綴ります!老松さんのプロフィール
  • 下関海峡をターゲットとして、色々揃えようと思っています。まずは、ニュー シューズ 【ライトレーサー TS 5】を入手、今迄は GT-2000 NEW YORK 4 、大会ではスピード重視で選択しました。(^_^)V本日の朝ラン、シューズが軽かったからか、2日ぶりで休養たっぷりの為か  11.85km 平均 5:46 とMペースより ちょっと速めでした。8.5km から 40mの登り、心拍数も 最高近くまで上昇いい汗 流せまし
7位 旅人さん
  • 情報提供筋肉痛。 45歳からのマラソン日誌旅人さんのプロフィール
  • JUGEMテーマ:ジョギング 旅人です。 連勤19日目に入りました。筋トレにも行ってませんが、ここにきて、昨日の仕事疲れか?下半身が筋肉痛になりました。 腰に工具袋を下げて午前が梯子の上り下り、午後が屋根の上り下り。これが効いたのだと思われます。 昨日の時点ですでにへばっていましたが、軽めにジョグ。 いつもの千波湖に行く気力はなく、水戸駅方面へ。ウェーブライダーが重いと感じるのは疲れのせいでしょうか? 距離は
8位 旅人さん
  • 情報提供できないことをやる。 45歳からのマラソン日誌旅人さんのプロフィール
  • 旅人です。 筋肉痛2日目。 昨日はランオフでしたがまだ仕事の筋肉痛がとれません。でも、今日は走る予定。 さて、毎朝出勤して、店にある花の水遣りをして、PCの電源を入れて、コーヒーを淹れて、立ち上がったPCに向かってブログを書くところから一日のスタートなですが、ブログの後は、Facebookを見ます。 自身の投稿は週1あるかないか?ぐらいなので、タイムラインを読むぐらいですが、今朝は鈴木清和さんの投稿でこんな一言にピ
9位 Dr.Potecoさん
  • 情報提供ふなばし三番瀬なら真夏でもホンビノスが無料でザクザク獲れる ちばックファイヤー!!Dr.Potecoさんのプロフィール
  • ふなばし三番瀬海浜公園の潮干狩りは6月中旬でとっくに終了しているのですが、ホンビノスが無料でザクザク獲れるエリアは真夏でもマニアで賑わってます。ちょうど土曜日が大潮で干潮の時間も11時前くらいと「家族でお出かけするにはちょうど良い!!」ということでホンビノス狩りに行ってきました。 真夏のふなばし三番瀬海浜公園 干潮の1時間前に到着 潮干狩り開始わずか45分ほどでホンビノスまみれ 最終的にホンビノス
10位 パソコバさん
  • 情報提供保護者と教師の「京都マラソン駅伝リレー!」 走るおばさん♪パソコバさんのプロフィール
  • 本日から、待ちに待った「京都マラソン2018」年のエントリーが始まりました。京都マラソン2018 HPhttp://www.kyoto-marathon.com/毎年、末娘の校長先生と一緒に走ろうと応募し続けて3年目・・校長先生も当たりません・・そこで、こうなったら、「駅伝リレー」に応募してみようと今回は、「保護者と校長先生のコラボで我が地域を走り抜こう♪」と決意いたしました♪コメントには、熱い熱い思いを200文字に書き綴りました!フルマラ
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11位 moonlightさん
  • 情報提供ハセツネCUP2017試走レポ③LAST MOONLIGHT BEACHmoonlightさんのプロフィール
  • 試走後試走が終わったら武蔵五日市駅までバスで戻らなきゃいけないので上川乗のバス停までエスケープルートで山を下ります標高860mの浅間峠から標高400mの上川乗バス停へは標高差460m距離2.5kmTRAILの部分は標高差約450m距離2km結構ボリュームある下り誰も居ない下りのDIRTをここぞとばかり飛ばしますノンストップで14分カット今日の試走は上り基調だったからこの下りが一番楽しかったかも?でも次回浅間峠からスタートするとこ
12位 よしまさん
  • 情報提供runとれ vol.25 『ビルドアップ走』 『よしま』山荘[マラソン編]よしまさんのプロフィール
  • 歯が痛い。。。ここ一週間、特に痛い。5,6年、歯医者には行っていないので、虫歯が出来たか!?朝晩、毎日磨いているのに・・・。急遽、今日は地元の歯医者へ急行!!まずは、写真を撮って、レントゲン撮影。結果、虫歯ではなく、炎症による痛み。激しい運動は、控えるとのこと。。。(ムリです)夜、御飯を食べて、処方された炎症を抑える薬を飲む。およそ10分後、あれだけ痛かった痛みが消えた!!飲んだ薬は、抗生物
13位 kojiさん
  • 情報提供夏休みの始まり。旅先ラン出来ず 40歳から走り始めてサブ4→3.5→3.15を目指すブログkojiさんのプロフィール
  • 子供の夏休みが始まりました。早速週末は友達4家族で若狭湾に(^^)みんなで一日中泳いで一応、豚骨ラーメンを食べて(リフトは家族に怪しまれるのでしてませんw)海といえばやはりスイカ割り!夜ご飯はなぜかバーで!?海だけに刺身がうまい??夜は当然花火♪次の日も夕方まで海で遊んで帰り際に釣りをしました??本当は旅先ランしたかったのですが腰の調子が悪く数日間ランを控えているため今回は諦めました(>_それにしても若狭
14位 市川でジョギングさん
  • 情報提供本八幡駅前の一品香で激安ランチ! 千葉県市川市でジョギング、マラニックするおじさん市川でジョギングさんのプロフィール
  • 以前にも訪問した本八幡駅前の一品香。500円でライスやスープなどが食べ放題になる激安ランチで満腹でした!激安500円のランチは、「日替わり」、ラーメン、チャーハン、どんぶりなどから選べます。今日の日替わりランチは、「鶏肉と長ネギの炒め物」です。そして、ご飯とスープ、漬物、サラダ、デザートなどが食べ放題!です。今日は、さらに水餃子もお代わり自由でした。そして、デザートは杏仁豆腐。全部まとめて、美味しくいた
15位 eye-beeさん
  • 情報提供在庫クリアランスセール! アイウェアで魅力UP☆メガネのアイビーeye-beeさんのプロフィール
  • アトリエ・アイビーを今の店にするまでに約8年かかりました。8年前は海外ブランドはゼロ。国内の卸し様から仕入れた単価も安いメガネしかありませんでした。あれから 8年。ご縁があったブランド様、逆にご縁がなかったブランドもありました。でも、総評して言えることは、どのブランド様も いい方ばかりで本当にお客様を笑顔にしてくれアトリエ・アイビー を今の店までに持ち上げてくれました。本当にありがとうございます
16位 ドルフィンさん
17位 マダムTOCOGLOさん
  • 情報提供品川リレーマラソン 健康と美黒なランニングライフマダムTOCOGLOさんのプロフィール
  • 先週土曜日の練習会の、、、この日は本番。所属のランニングクラブ内でチームを作り、総勢37名によるフルマラソンリレーの大会に出ました。こんな酷暑の中で、走るなんて、無謀なお話です。エントリーしたことに若干、後悔しながらも、走るっきゃない!私達のチームは5人。ランニングキャップを揃え、Tシャツは、偶然にも今年の「古河はなももマラソン」に全員が出ていたこともあり、それに統一。前日は夜な夜な、こんなシールを作
18位 市川でジョギングさん
  • 情報提供夜叉が池伝説マラニック用の新アイテム:C3fit ゲイター 千葉県市川市でジョギング、マラニックするおじさん市川でジョギングさんのプロフィール
  • 今週末は、夜叉が池伝説マラニックです。暑さが心配されるので、新アイテムをゲットしました。C3fitのゲイターです。普段のウルトラマラソンではロングタイツだったウルトラマラソンは、ずっとCW-Xのロングタイツで走っていました。(シーダブリューエックス)CW-X スポーツタイツ スタビライクスモデル (ロング丈) 吸汗速乾 UVカット HZO549 KO S [メンズ]少し暑くてもロングタイツで走っていたのは、ヒザ周りのサポートが欲しかっ
19位 islayさん
  • 情報提供Eペース走とワイルドターキー 大阪の下町、平野区にあるバーでのヨッパライ生活islayさんのプロフィール
  • 今月は初めて月間走行距離に、ノルマ設定しましたノルマは300キロ昨日までの距離はって言うと、220キロこのままだと少し届かない・・・ただ、いつもの月間走行距離は200キロを超えるくらい250キロを超えると、故障も出てくるさぁこれから気を付けて走らないとってな事で、本日もトレッドミルでEペース1時間10km/hからスタートしてスピード上げたり抑えたりしながらラストは距離を11キロに到達させるために、
20位 marioさん
  • 情報提供☆大分市選手権・国道いちばん結果☆ 大分マラソン教室〜裏サイトmarioさんのプロフィール
  • 榊原さんより報告鶴崎二十三夜祭。マッチコーチが、リレーに、上尾さんが国道1番オヤジの部で力走しました。マッチ当日に電話があり、呼ばれて鶴崎行ったらリレー代理で大分ACとして走る事になりました 応援??ありがとうございました。※当日に呼ば...
21位 よしまさん
  • 情報提供runとれ vol.24 『ビルドアップ走』 『よしま』山荘[マラソン編]よしまさんのプロフィール
  • 昨日と今日は、久しぶりに連日の飲み会。そのため、昨日の早朝に、「runとれ」を実施。4時半の目覚ましで、起こされるが、直ぐには起きれず。5分後に何とか起きる。近頃、モチベーションが下がっており、仕方なく準備。5時頃から走り出す。前回、キロ5:00の「ペース走」は、めっちゃ厳しかった。そのため、今回の「ビルドアップ走」は、以下の設定にした。5:15(1周)−5:00(1周)− フリー(1周)※1周:およそ4.6km
22位 しんさん
  • 情報提供土日で30キロ。 春夏秋冬ランニングの毎日ではないけど日記しんさんのプロフィール
  • 土日で30キロに行けばなと、練習内容はさておき計算通りに距離は走れました。土曜日は練習会に参加しアップダウンのコースを18.6キロ。先週の山ランに比べると獲得標高は大したことないけど、あまり日陰のないコースをマイペースで約2時間ほど。朝の7時に集合で同じくらいのレベルの方達とのランでした。一人で走るのと集団ではやっぱり頑張りが違うなと改めて実感。ドリンクはポカリ2本を走ってる時に、終わってから水をがぶ飲
23位 tomomiishidaさん
  • 情報提供ランニングの記録 7月17日〜23日 体育とスポーツの日記tomomiishidaさんのプロフィール
  • こんにちは。石田智巳です。ようやく授業も終わり,試験期間になりました。梅雨も明けたものの,雨が降ったり,曇ったりしています。でも,暑いです。では,どうぞ。7月17日 月曜日昨日の夕方のランニングで脱水となってしまった。10キロだけだったので,今日も10キロと少し長めのジョグにしようと思っていた。さすがに暑いので,18時半過ぎに走りに出る。今日は昨日に比べて,時間が遅かったからか暑すぎることはなかった。8
更新時刻:17/07/27 07:30現在