マラソン(サブフォー) 注目記事ランキング

  • 更新時刻:17/05/27 10:30現在
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1位
ツユダクさん
  • 情報提供猫ひろしさん凄いわ 2016年4月から走り始めたイクメンリーマンの記録ツユダクさんのプロフィール
  • 先日のハイテクタウン駅伝の結果ですが猫ひろしさんはソロに関わらず全体の9位!!!見てもらえばわかるけど上位チームも相当な猛者揃いですよ!しかもあの暑さの中のソロ20kmでこのタイムマラソンしてるから分かる、市民ランナーでこの域に達した努力の成果の凄さこれからは『猫ひろしさん』と呼ばせていただきますw

2位
旅人さん
  • 情報提供昨日のジョグ。 45歳からのマラソン日誌旅人さんのプロフィール
  • JUGEMテーマ:ジョギング 旅人です。 歩き疲れがとれないままでしたが、昨日は、11.46km。ジョグペース。 左足の付け根の部分がきょうも痛いです。歩いて痛みが出るって?どういうことなんでしょう。やっぱり、痛みが出る周辺の筋力が足りていないんでしょうね。筋トレではなく、ストレッチやもっと内部に効くトレーニングも入れないとダメなのでしょうか。 昨日は、ようやく、ラッシュアップ2の3代目を履きま

3位
しんさん
  • 情報提供練習会に向けた練習ってしますか? 春夏秋冬ランニングの毎日ではないけど日記しんさんのプロフィール
  • 毎年、月に2回ペースで練習会に参加しています。大会シーズン以外です。走り始めた頃は1人で黙々と走ってて、どう練習すればいいのかは、毎月ランナーズとかを買って知識を得てました。そもそも、そんなランニング専門誌がある事すら知らなかった。。。とは言っても練習内容が自分に合ってるのかはわからず、レベルが上がってるのか知る由もなく、一度試しに大会に出てみたのが始まりです。人が一緒に走るのは楽しい! 付い
4位 ツユダクさん
  • 情報提供【健康診断】一年越しの成果 2016年4月から走り始めたイクメンリーマンの記録ツユダクさんのプロフィール
  • 本日定期健康診断。昨年と比較してお腹周り−10cm体重−1kg強視力+0.2衣変えの夏ズボンがガバッガバだからどんだけ凹んだんだろうと思ってたら−10cm。そりゃベルト締めないとストーンと落ちてかろうじてお尻にひっかかる風になりますわ。ベルトの穴を強引に2穴ほどキリで空けて作りました。諦めてズボン買えとの天の声。ちょうど俳句になった。ランウェアやゼリー類はあれだけ躊躇せずに買うのに、スラッ
5位 マダムTOCOGLOさん
  • 情報提供思わず買った、RUNNING style ベストセレクション 健康と美黒なランニングライフマダムTOCOGLOさんのプロフィール
  • なかなか思うように速く走れない日々。いよいよ、ただ、走るだけではなく、トレーニングテクニックなんていうのも、考えなくてはならないかな?などと漠然と思っていたある日、少し前の発行だけど、おもしろそうだなと思い、こんな雑誌を購入しました!これは、「RUNNING style」の2014年から2016年までのランニングお悩み系特集だけをまとめたようなもの。①正しく歩けばラクに走れる(2016年9月号)②忙しい人のラントレ(2016年1
6位 還暦ランナーさん
  • 情報提供64.5歳ウルトラマラソン65?走るにあたって! 還暦過ぎた何かしよう還暦ランナーさんのプロフィール
  • 暑いですね!昨日は28,9度だったでしょうか。場所によっては35度の猛暑になったようです。5月なのにこんなに暑いとこの先が思いやられます。 さて、64.5歳の私は、5/27生まれて初めてのウルトラマラソンです。今のところ当日の天気予報は、くもり最高気温23度なので今に比べれば助かります。太陽が出ない事を期待したいです。 コースマップと戦略これがコースの高低図です。横須賀・三浦という場所柄やはり
7位 マダムTOCOGLOさん
  • 情報提供2016年度全日本マラソンランキング 健康と美黒なランニングライフマダムTOCOGLOさんのプロフィール
  • 全日本マラソンランキングの小冊子が付いたランナーズ7月号が発売されましたね。私の記録は、、、うーん、、期待はしていなくても、とりあえず探したところ、予想通りのあの辺り、、、前年度より40ダウンにランクインしていました。あの体たらくな走りだと、逆に100位までに載せていただくのは申し訳ないと思ってしまいますが、今後の課題をたくさんいただき、まだまだこれからですよという、ランニングの神様からの声を、ありがた
8位 kojiさん
  • 情報提供キロ6の男に戻ります 40歳から走り始めてサブ4→3.5→3.15を目指すブログkojiさんのプロフィール
  • 先週快調に走ったところ股関節にまた痛みが走ってしまいました(*´-`)おそらくガチユル走のガチ走と、週末の20キロがあかんかった。このため今週はトレッドミルとエアロバイクを中心に活動していました。今日は外をキロ6でまったりと。子供の散歩に付き合いながら走りました。子供はストライダーとキックボードで??次はもう少し慎重にペースを上げて行きたいと思います。にほんブログ村
9位 ツユダクさん
  • 情報提供【5月23日】様子見ガチユル走 勝負レース決定 2016年4月から走り始めたイクメンリーマンの記録ツユダクさんのプロフィール
  • 日曜の肉体へのダメージは半端なく、月曜の安静時心拍は70超でした。これは板橋フル後や風邪っぴきのときと同レベルです。炎天下マラソン怖い。タニタ体重計によると内臓脂肪は2.0減(喜ばしいw)体脂肪率2.0%減(喜ばしいw)体重2.0kg減(水飲めw)(+2日連続人身事故で足止めくらう)サブ2を欲しいままにしました。翌日23日も寝起きの体の重さを感じ、安静時心拍は57。正常より10ほど高いです。こういうと
10位 丹沢猪男さん
  • 情報提供骨盤を前傾させる 丹沢猪男ab丹沢猪男さんのプロフィール
  • プロのヒルクライムの映像を見ると、骨盤の立ち方(傾き)は人それぞれ独自の傾きを持っていている。骨盤が後傾の人は猫背乗りになり、前傾の人はおじぎ乗りの姿勢になる。おじぎ乗りをマスターしたい人は骨盤前傾を覚える必要がある。骨盤前傾の姿勢は、デッドリフト、スクワット、ベントオーバーロウなどの筋トレ時にも、腰を痛めないために必要な姿勢である。この姿勢を覚えるには、野球の外野手が手を膝について構える時の骨盤
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11位 旅人さん
  • 情報提供火曜日のジョグ。 45歳からのマラソン日誌旅人さんのプロフィール
  • JUGEMテーマ:ジョギング 旅人です。 月曜休んで、火曜走って、昨日(水曜)また休んでと、不規則な休みになってしまいました。 火曜日は、仕事も忙しく距離は6:24km。ペースはジョグ。 昨日もそうなんですが、プライベートで歩き疲れ。意外とこの歩くことでの疲れが、地味なんですが堪えます。 よって、走りも地味です(笑) 背中には、ブルーのバックパック。合羽以外入れていませんが、し
12位 marioさん
13位 チャレンジランさん
  • 情報提供2017年4月のトレーニング チャレンジランチャレンジランさんのプロフィール
  • 2017年4月のトレーニングのまとめです。長野マラソンまでは紹介済みですが,おさらいから。4月1日(土)。豊橋ハーフマラソンの1週間後。この日のトレーニングは,スピード不足感があったので坂道インターバルトレーニングでした。180mぐらいの坂を上って,下ってを8セットです。坂道のところまでの移動があるので,走行距離は,10km少々でした。2日(日)は,前日のトレーニングの筋肉痛が残っていたので,ガチユル走です。序盤
14位 ドルフィンさん
  • 情報提供キロ7分ペース難しい 超ゆっくりペースだと周りもよく見える ... アクアラインフルマラソンから次なるステージへドルフィンさんのプロフィール
  • キロ7分ペース難しい超ゆっくりペースだと周りもよく見える…水路の鯉満開の薔薇時間より早く来ている野球少年朝帰りのサラリーマン犬の散歩お孫さんを肩車するおじいさん道端に落ちてるカラスの羽そして…キロ7分で悶える中年(>o<")来週からはもう少し長い距離頑張りたいものです。
15位 コングさん
  • 情報提供ダイエット時のヤバイ状態(過去の話) マラソンとスロージョギングダイエットと時々イクメンコングさんのプロフィール
  • 今日の体重56.9kg二週間前と変わらずの56.9kg。二週間で1kg体重減少の法則がついにストップした。運動量はそのままで五月入って意図的に食事量を増やしたことが原因だと思われる。毎日走るにはそれなりに食事とらないと走れないということを五月入ってようやく分かり、実践中というわけだ。スロージョグダイエット時の最軽量体重は56.2kg。この時は正直ヤバイ状態だった。最後の言葉が出てこなくなっていた。例えば、「ありがとう
16位 還暦ランナーさん
  • 情報提供5/27 第1回横須賀・三浦100km・65kmみちくさウルトラマラソン 還暦過ぎた何かしよう還暦ランナーさんのプロフィール
  • 暑い日が続きますが、皆さんお元気ですか。今日も最高気温は29度の予想です。もう完全に夏です。 今週の土曜日は、64.5歳還暦過ぎた私が、生まれて初めて65kmウルトラマラソンを走ります。今日はこのウルトラマラソンについて書きたいと思います。 みちくさウルトラのコンセプトこの大会は、みちくさマラニック走援隊が企画・運営しています。代表のご挨拶は以下のように書かれています。みちくさ走援隊は、ゆっくり、
17位 ナギヒロさん
  • 情報提供「2分の1成人式」 公開処刑を避ける為に・・・ 根暗でも生きて行くんだナギヒロさんのプロフィール
  • 「成人式」とは、20歳の成人になった人を祝福する行事です。それに対して、「2分の1成人式」とは、10歳の小学4年生の子の成長を祝福する行事のようです。 ただ、2分の1成人式においては、課題があるようです。親への感謝の手紙を教室で読み上げる課題です。「親への感謝を手紙に出来なければ、10歳として認めない」と言ってるようにも感じます。「10歳として認めない・・・、もっと言うなら人間として認めない」と言ってるように
18位 コングさん
  • 情報提供Sサイズでもブカブカ マラソンとスロージョギングダイエットと時々イクメンコングさんのプロフィール
  • 今日の体重56.5kg昨日飲んだ酒 日本酒 (長珍5055)ユニクロでSサイズのショートパンツ買ったんだけど、ブカブカだ…ベルトで押さえつけて履く感じ。。。前はXLがベルト要らずで履けたんだけどな〜。にほんブログ村
19位 ナギヒロさん
  • 情報提供浜崎あゆみさん、膝が深刻な状態 根暗でも生きて行くんだナギヒロさんのプロフィール
  •  最近、浜崎あゆみさんが自身のインスタグラムにて、「昨年末から膝が言う事を聞いてくれなくなり、大好きだったウエイトやランニングが厳しくなってしまった」とツイートされているようです。 それに対してネットで検索すると、「太った言い訳」「頑張って痩せれば」「太ったから膝を悪くしたんでしょ」「悲劇アピールですか」「歌えないし、人気ないし、どうしたいの?」・・・などの攻撃的なコメントが多数ありました。 芸能
20位 旅人さん
  • 情報提供ジョグ20km。 45歳からのマラソン日誌旅人さんのプロフィール
  • JUGEMテーマ:ジョギング 旅人です。 昨日は、ランニングパックが届いて気分up 背中におNEWのパック。 気温も高かったので、水分補給に、こちらのトレイルミックス4を腰に下げて。 山で使わず、ロードで昨日使ってみました。 疲れるけど、背中や腰に負荷がかかると旅人は闘志がわいてきます。 前半10kmぐらいまでは、5:30/kmぐらいのペースでしたが、暑さに負けたのと、持参した自
21位 パソコバさん
  • 情報提供ケイオプティムさんの「情熱ランナー」に今年も選んで頂きました♪ 走るおばさん♪パソコバさんのプロフィール
  • レッスンをしていると、一本の電話が!「大阪マラソン????」??何を言ってらしゃるのか??よくよく聞くと、ケイオプティムさんの「「情熱ランナー」に選ばれましたので、お話をお聞かせくださいますか」と!!http://eonet.jp/osaka-marathon/2017/present2/ええええ!!去年今年と、2年連続選んで頂けた!!!その場にいらしゃった生徒様も、喜んでくださり、Wで嬉しかったです♪全国で10名に選ばれたわけなので、それだけ
22位 toshi takeさん
  • 情報提供初ロードレース観戦 ツアーオブジャパン いなべステージ 坂を見ると笑顔になる類のローディ日記toshi takeさんのプロフィール
  • 一度プロのレースを観戦したいと思ってましたJプロツアーは開催地が関東、東北愛知県内ではなく、東海三県だとツアーオブジャパンのいなべステージもしくは美濃ステージ会社の先輩と美濃ステージを見に行こうかと相談してましたが、先輩に突発性な仕事発生!!1人でいくなら家からより近いいなべステージに変更平日開催なので、なんとか仕事のやりくりをし有給を使って観戦にゴー!!片道二時間位かかりました寝坊で30分ほど出発
23位 あゆパパさん
  • 情報提供遊! もう少し走ってみようと思いますあゆパパさんのプロフィール
  • 昨日はラン仲間の書道の先生が開いてくれた書道教室に参加して来ました?筆持つなんて、40何年振り⁉?「なんて字書くのか考えて来てね」って事だったので、日頃の行動を振り返り…いい字ですまあ、40枚近く書いた中の一枚なので??一緒に参加したみんなもそれぞれ満足な仕上がり??ランニング以外で久しぶりに充実した時間を過ごせましたザッキー先生、またよろしくお願いします??って、ブログ読んでないけどまあいいか(笑)で
24位 islayさん
  • 情報提供初動負荷理論と初トレッドミル 大阪の下町、平野区にあるバーでのヨッパライ生活islayさんのプロフィール
  • ほんと最近マイブームになっている、「深夜のジム通い」少し前に店のお客さんから教えて頂いた「初動負荷理論」言葉も理論も、昔にゴルフをやっている時に、知っていたんだけどマシンが無ければ出来ないと思っていました普通のマシンでの筋トレは「終動負荷」らしいでも、ウエイトを使えば「初動負荷」は、出来るらしい!!全ては無理だけど、教えて頂きましたあのイチローもやっている「初動負荷」でのトレーニング!!果たして僕
25位 ken2さん
  • 情報提供飛騨高山ウルトラの準備(その2) 気ままな旅っていいよねken2さんのプロフィール
  • 今回はボトルとポーチとドリンクのお話。飛騨高山はエイドも充実しているので、ボトルを持つ必要はないかも、ですが、(持つと当然その分重いし・・・)当日、暑くなりそうだし、エイドの間もチビチビと水分とって脱水だけは避けたい!ってことで、YURENIKUIポーチでボトル持参します。で、持っていくボトルは、・500mlのペットボトル・・・ちょっと重たくて走りにくい・350ml前後のペットボトル・・・まあ、これにしようかなぁって思
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26位 ken2さん
  • 情報提供飛騨高山ウルトラの準備(その1) 気ままな旅っていいよねken2さんのプロフィール
  • 本日、高山の最高気温が33℃だったとのこと・・・。そうでなくても完走できる気がまったくしない者です。先週末に2度目の60-70km走したかったけど、雨だったり法事だったりで、土日で30km(獲得標高530m)+25km(獲得標高430m)の分割しかできず。今週末は3週間前なので無理はせず、土日で30km@(獲得標高550m)+10km疲労抜きジョグ(獲得標高160m)。※獲得標高はEPSON君調べ。できるだけアップダウンのある道を選択。それでも、4/22-5/21
更新時刻:17/05/27 10:30現在