マラソン(サブフォー) 注目記事ランキング

  • 更新時刻:17/03/24 20:30現在
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1位
ツユダクさん
  • 情報提供体の回復状況② 2016年4月から走り始めたイクメンリーマンの記録ツユダクさんのプロフィール
  • ご心配・アドバイスありがとうございました。お陰様でよい勉強になりました。今後のマラソンダメージの回復指針とさせていただきます。①筋肉系ダメージ書き漏れてましたが、2日目までハム中心にダメージがあったものの、ほぼ回復してます。②内蔵系ダメージ2日目火曜まではビオフェルミン+漢方を摂るも普通の生活も困難。椅子に座って食事する体制をキープしてることもままならず、死にそうになりながら帰社。お粥とおでん

2位
kojiさん
  • 情報提供練習用シューズ 40歳から走り始めてサブ4→3.5を目指すブログkojiさんのプロフィール
  • 本命レースだった静岡マラソンに向けてターサー5に耐えられる脚づくりをするため週末のハーフ走、30キロ走を繰り返し行って来ました。そのお陰もあり静岡マラソンではレース中足が攣ったり、疲労で足が動かなくなることもなく目標達成出来ました。おそらくターサージール5で走った距離は静岡マラソンを入れて約200km。その結果。。。(汚くてすみません)ソールの外側のプツプツがなくなりましたwどこかの記事で寿命は200kmくらい

3位
ken2さん
  • 情報提供NB ZANTEの試走でちょっと後悔? 気ままな旅っていいよねken2さんのプロフィール
  • 新しいnew balance FRESH FOAM ZANTE v3早く試したくて、今日の夜、3kmほど試走。でもなんか、初めから違和感が・・・・土踏まずの辺りが高い感じ・前につんのめる感じ・衝撃吸収が思ったより弱い感じ。でも踏み込むと力が逃げる感じまあ、これはしばらく走れば慣れるかも。でも、一番気になったのは、かかとが脱げそう(というか、浮く感じ)。シューレースをきつめに締めなおしてもあまり改善せず。家に帰ってからゲルフェサーグラ
4位 ツユダクさん
  • 情報提供来シーズン参戦レースを考える 2016年4月から走り始めたイクメンリーマンの記録ツユダクさんのプロフィール
  • 昨晩は溝の口の温泉で体の血行促進を試したりして、体の感じもようやく違和感がとれてきました。今朝の起床時心拍は50、ほぼ正常値。完全オフ5日目、明日からゆるめに再始動してみます。昨年秋まではシーズン中とかシーズンオフという概念がなく、本能に任せて走っていました。(マラソンシーズン=涼しくなってからってことを分かってなかった小童です)今から思い返すと脚も出来てないのに、休足もロクにとらずへっぴり腰
5位 kpinkcatさん
  • 情報提供Tペース走からの緊急卒検5kTT その先のむこうに・・・kpinkcatさんのプロフィール
  • 絶賛故障中のモモネコです。あ、モモネコというのはオンラインゲームで使っていたHNです。ケーピンクキャットというのは長いので、あは。鹿児島マラソンで痛めた左膝の調子がよくありません。レース後5日間完全休養としました。膝痛は翌日には普通に歩ける状態にまで回復したのには驚きましたが、長い距離を走ると必ずぶり返す症状に悩んでいます。鹿児島マラソンのレース中に脚ができていないのを痛感し、とにかく距離を踏んで、
6位 還暦ランナーさん
  • 情報提供昨日から再始動しました! 還暦過ぎた何かしよう還暦ランナーさんのプロフィール
  • 春はもうすぐですGarden Necklace YOKOHAMA 2017 第33回全国都市緑化よこはまフェア横浜を彩る100万本の花々と美しい街並みがお出迎え 3月25日〜?月4日というのが始まります。よって公園などで花が一杯植えられています。ランニング中に写真を撮ったので御覧下さい。 ハート型がありますが製作者はうら若き女性!ではなく50、60台のおっさんでした。ちょっと形が歪なのもありますがよく頑張りました! 昨日か
7位 還暦ランナーさん
  • 情報提供板橋cityマラソン走ってきました 還暦過ぎた何かしよう還暦ランナーさんのプロフィール
  • 第20回記念大会 板橋cityマラソン開催3月19日、日曜日、第20回板橋cityマラソンが開催されました。20回という事で参加者は過去最高の男子16,000人、女子2,000人、合計18,000人のエントリーがあったそうです。 ゲストは瀬古利彦さん増田明美さん箱根駅伝6区?区間賞の秋山選手などでした。瀬古さんは朝のご挨拶はとても元気でした。秋山選手は地元だそうです。 7時頃もより駅に着きましたが凄い人でした。バ
8位 還暦ランナーさん
  • 情報提供2017板橋cityマラソンを振り返る 還暦過ぎた何かしよう還暦ランナーさんのプロフィール
  • 2017板橋cityマラソンを振り返る自己ベストと昨年と今年のデータは下記の表になります。内容は5km毎のラップタイムです。 グラフの方が分かりやすいのですが、ソフトがないので表を掲示しました。 1.2016板橋に比べると2017はスタートからスピードは出ていません。にも拘わらず25kmから益々遅れる結果になっています。 原因は暑さもあったかも知れませんが、スタートから遅れているので自分が思っていた程、体調
9位 ken2さん
  • 情報提供長野マラソンに向けての新しいシューズにNBという選択 気ままな旅っていいよねken2さんのプロフィール
  • 昨年の長野マラソンは、ライトレーサーTS4でしたが、ちょっと足に負担が残った感じがあり、僕の実力が不足していたかも。となると、・DSトレーナー20(800km超え)の買い替え・ゲルフェザーグライド3(450km超え)を引っぱるかですが、新しく買う場合はwidthにもこだわりたい。というのも、今までずっと2Eを購入していましたが、ショップで実測してもらったら、なんともっと狭くて、しかも左右で違ってEとDでした・・・。Dなんて見たこ
10位 なせば成るさん
  • 情報提供山陰浜田港マリン大橋リレーマラソン なせば成る 〜宍道湖の夕景〜なせば成るさんのプロフィール
  •  今日は職場のチームで山陰浜田港マリン大橋リレーマラソンに参加。 1区間3キロの往復コースを14周、 申し込みは14人で1周交代の予定でしたが、2人が体調不良でドタキャンとなったので 2周 6舛鯀?蠅泙靴拭 フルマラソンから3週間、過ぎたこともあって、無理なく走ることができました。 2周目が少しタイムが良くなっていたようです。  13分前半のタイムは 練習していれば もっと短縮できたはずと思ってし
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11位 kojiさん
  • 情報提供2017/03/22 坂道トレミ走10km 40歳から走り始めてサブ4→3.5を目指すブログkojiさんのプロフィール
  • 今日は水曜日なので恒例のトレミして来ました。前回同様、掛川新茶マラソン対策で勾配をつけてラン。勾配3°でいけるまで、、目標は10kmでしたが、、7kmで撃沈w心拍数が180に到達したところで終了しました。先週は5kmしかもたなかったので一応成長していますw〜7km 勾配3° 5:30分/km〜10km 勾配0° 5:30分/km勾配3°でも長時間走ると足へのダメージが結構ありました。今日はストレッチ&筋膜リリースして寝ます♪応援していただ
12位 Cooさん
13位 おがさん
  • 情報提供カフェイン依存症? 国語の先生が走るブログおがさんのプロフィール
  • 静岡マラソンに向けて、カフェイン抜きをやってみよう!と思い、朝からコーヒーその他一切カフェインを口にしないようにしてみました。そうしたらですよ。昼過ぎから軽度の頭痛、倦怠感、眠気。日常生活に支障をきたすレベルの睡魔……運転の信号待ちでうとうとしてしまうほど!!!これって典型的なカフェインの離脱症状ですよね。1日大体コーヒー2杯しか飲まないはずなのに。10年?くらいその生活を続けてきたから??
14位 ツユダクさん
15位 あんさん
  • 情報提供念願のサブフォー達成!!★板橋シティマラソン 86ランナー駒沢を走る。あんさんのプロフィール
  • 3月19日。板橋シティマラソン。 家から電車で1時間。気軽に参加できてなんの緊張感もなく家を出発( ̄▽ ̄) そしたらまー。。。河川敷に 人、人、人。(°д°;) この風景をみて、いっきに緊張感が増すヽ(゚◇゚ )ノ(どえりゃーところにきてしもたーっという) 荷物預けるのに並ぶこと10分。トイレに並ぶこと20分。 完全にスタートに間に合わず、最後尾から出発! するも、スタートラインに立つまで20分(^_^;)こんなに世の中にラ
16位 あんさん
  • 情報提供フルマラソン後のご褒美週間終了! 86ランナー駒沢を走る。あんさんのプロフィール
  • フルマラソンから3日経過筋肉痛もだいぶおさまって、そろそろ足をほぐしながらゆったりランを再開できたらな〜っともくろみ中。そんでもって、体づくりせねば!!!フルマラソンでPB更新できたご褒美しすぎました。お酒を飲んで、お肉を食べて、好き放題したせいか・・・体重が急速な右肩上がりを。(心当たりはありすぎるのでやむなし)暴飲、暴食。運動なし。増える要素しかない。しかもホワイトデーのお返しを持て余した同僚か
17位 よねきち1005さん
18位 コングさん
  • 情報提供9日連続練習 マラソンとスロージョギングダイエットと時々イクメンコングさんのプロフィール
  • ついに練習連続9日目に突入しました。今日はインターバル1km200m jogを5本です。昨日の身体のフワフワした感じは無くなり、いつも通りの身体に。今日のインターバルはいつも通りのペースと辛さでした。昨日がすこぶる調子が良かったということでしょう。これだけ連続して走ると、今までは筋肉痛だとか膝だとか色んな所に痛みが出るのですが、今のところ全くございません。プロテインのおかげでしょうか?プロテインプロテインうる
19位 kojiさん
  • 情報提供2017/03/22 ランニング8km 40歳から走り始めてサブ4→3.5を目指すブログkojiさんのプロフィール
  • 今日はいつものコースをランニングして来ました。フォームを意識してラン。そして次のターゲットペースである4:45を意識して走りました。シューズはDSトレーナーを使いましたが、なかなかスピードに乗れず。。感覚的には4:30〜40くらいなのですがうまくいきませんでしたwもう少しスピードの出やすい練習用シューズを検討して見たいと思います。。ターサー5はソールの減りが早すぎて使えないのでwライトレーサーあたりを模索中w応援
20位 Dr.Potecoさん
  • 情報提供江戸川区最強伝説!!ポニーランドで小学生まではポニーのり放題 ちばックファイヤー!!Dr.Potecoさんのプロフィール
  • 東京都内の子育て環境ナンバー1との声もある『江戸川区』江戸川区独自に子育て支援を行っており、ゼロ歳児向けの手当てとして乳児養育手当というものがあります。その名の通り0歳児の1年間に限ってなのですが、毎月13,000円が支給されます。12ヶ月支給されるのでトータルで156,000円ですね。さすが江戸川区!!そんな江戸川区に無料でポニーに乗ることができる施設があると言う情報を入手したので子ども達を連れて遊びに行ってきまし
21位 ドルフィンさん
  • 情報提供14:00スタート! 周回コースでどこまで距離を走れるか!? 結果... アクアラインフルマラソンから次なるステージへドルフィンさんのプロフィール
  • 14:00スタート!周回コースでどこまで距離を走れるか!?結果、約1.4kmを15周25kmを目標としてましたが、気持ちも脚力も足らず…(^^;小学校のグランドでは少年野球の試合が行われていましたが、プレイボールからゲームセットまで試合を横目に走り続けてました。昼食抜きで走ったため、途中でエネルギー切れ…かろうじてアクエリアスで補給するも全然足りてない感じで帰宅後はソファーでぐったりでした。やっぱり栄養補給は大事です
22位 コングさん
  • 情報提供身体のフワフワ感 マラソンとスロージョギングダイエットと時々イクメンコングさんのプロフィール
  • 身体がなんか異様に軽く感じます。今出張中で体重計が無いので、現在の体重はわかりません。でも体重が単に軽くなってるというより、フワフワした感じです。この感覚、不思議ですが、今日は練習後もずーっとフワフワしてます。今朝は40分Eペースやったんですが、途中気づいたらキロ4分40秒で走っててビックリしました。というのも自分の中ではキロ6分よりちょっと速めかなという感覚でしたから。で、速度をかなり落としてみて最終
23位 チャレンジランさん
  • 情報提供名古屋シティマラソン(レース前半編) チャレンジランチャレンジランさんのプロフィール
  • 平成29年3月12日に愛知県名古屋市で開催された名古屋シティマラソンのレポートです。今回は,レース前半編です。ついに号砲がなりました。わずかですが周りから拍手が起きました。さあ,いよいよレース開始と思うと少し気合が入りましたが,レースまでのトレーニングンが十分でなかった分,今までのレースに比べれば意気込みは弱かったです。とりあえず,自己ベストに必要な4:40/kmのペースを維持しようと考えていました。スタート
24位 コングさん
  • 情報提供山走りました。 マラソンとスロージョギングダイエットと時々イクメンコングさんのプロフィール
  • やっと出張から帰ってきました。本日の体重60.4kg今日で練習連続10日目今日は自分の新しい練習コースを発見しました。それは山です。ずーっと走りたいと思ってて出張から帰ってきて今日実行。山といっても上り1km、下りも1kmの小さな山。コースはランニングコースとして整備されています。看板にランニングコースと書いてありました。小さな山ですが傾斜は結構あると思います。歩きでもそこそこキツイ。走って登るとなると普段のフ
25位 丹沢猪男さん
  • 情報提供背中筋肉痛 丹沢猪男ab丹沢猪男さんのプロフィール
  • ヒルクライムから2日経って背中が筋肉痛になった。痛みは脊柱起立筋ではない、その上、左右の広背筋の真ん中あたり。ケガではない。斜度のきつい坂でのダンシングで踏み込む力をアップさせるために交互にハンドルを引くことが交互に片手ダンベルロウをやるのと同じような刺激となったものと思われる。ハンドルを引く力をペダルに伝えるには体幹もしっかりすることも要求される。ダンシングは体幹と広背筋を鍛える。
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26位 Cooさん
27位 ダイさん
28位 マダムTOCOGLOさん
  • 情報提供第一回日本ハーフマラソンランキング 健康と美黒なランニングライフマダムTOCOGLOさんのプロフィール
  • (ランネットの記録証、1位の選手の驚きの速さ!)「第一回日本ハーフマラソンランキング」2016年1月から12月までの公認コースでのタイムを集計したものです。これまでフルマラソンの1歳刻みランキングは、大きく取り上げられていましたが、このハーフマラソンにも、登場!クラブのメンバーからは、その情報を聞いてはいたものの、3月22日に公表されたようで。早速、クラブメンバーのお名前、入れてみちゃいました(^3^)/〜☆ツカゴロ
29位 チャレンジランさん
  • 情報提供名古屋シティマラソン(レース後半編) チャレンジランチャレンジランさんのプロフィール
  • 平成29年3月12日に愛知県名古屋市で開催された名古屋シティマラソンのレポートです。今回は,レース後半編です。少し走ると10kmのチェックポイントです。通算ラップは,4:44/kmでした。目標ペースに近づいていたので,少しほっとはしたのですが,区間ラップは,4:40/kmを越えていました。もう疲れが出始めているところを残りの距離を考えながらペース配分していたのですが,既に目標ペースを超えていれば,これから悪化することは
30位 あんさん
  • 情報提供朝ランは皇居で楽しむ。 86ランナー駒沢を走る。あんさんのプロフィール
  • 今日は珍しく朝から外出のお仕事。前日に地図を確認したら、あれ、 皇居の近くやん! ( ´艸`)ってことは、 朝ランするしかいないよねーー!ってことで、スーツの下にランニングウエアを着込み朝から皇居ランしてきました(´▽`)朝の皇居はランナーも観光客もいなくて走りやすいっ! ただし、先週の板橋シティの疲れがまだ残っていて軽快な走りとまでは行かず、、、一周で終わっちゃいました。 私も大手町勤務とかだったら毎朝
31位 旅人さん
  • 情報提供近況。 45歳からのマラソン日誌旅人さんのプロフィール
  • 旅人です。 3日ぶりのブログです。元気でやってました。 3/21(火)は雨のため休足日に充て、3/22(水)は私用(遊びなのですが)で都内に出ており休みました。 昨日は、いつものジョグ。距離は、10.09km。 2日休んで調子が良いときもあれば、昨日は前日歩き回ったせいか?足が重たかったです。 3/22(水)は、以前にとったチケット「キューティ・ブロンド」というミュージカルを見に都内(シアタークリ
32位 おかっぱ釣り師♪さん
  • 情報提供3/23 ぎふ清流ハーフマラソンの案内が届きました! おかっぱ釣り師、四季の釣り。おかっぱ釣り師♪さんのプロフィール
  • 初めて走る「ぎふ清流ハーフマラソン」の案内が届きました!前日エントリーなんですね。なんか、ランナーさんからの評価が高い大会らしいので、楽しみです。ただ、残念な事がただ一つ。私の花粉症、メインはヒノキ。ちょっとこのレース辺りもたくさん飛んでいると思う。マスクして走るしかないかな(笑)初めて走る大会だし、色々あって全然走れてないけど。花粉もたくさん飛んでるけど、楽しみながら走りま〜す(≧∇≦)/どなたか走
33位 ツユダクさん
  • 情報提供板橋シティマラソン  反省と検証+【レースレポ】  ※長文 2016年4月から走り始めたイクメンリーマンの記録ツユダクさんのプロフィール
  • 振り返りとレポを兼ねてお送りします。スタートまでの流れは、macrunさんがわかりやすくまとめられているので是非ともお読みください。macrun.hatenablog.comスタートラインを超えたのは号砲から8分程。10km地点前後で偶然macrunさんを捉え、頑張りましょうと声をかける。19km過ぎで市川パパさんを発見し声かけるがこちらに注意が向いておらずあえなく素通り、折り返しは反対方向を向かれていてご挨拶できずでした
34位 kojiさん
  • 情報提供2017/03/18 ペース走。撃沈。。 40歳から走り始めてサブ4→3.5を目指すブログkojiさんのプロフィール
  • 明日、今シーズン最後のスノーボードに行く予定なので、今日は週末恒例のペース走をして来ました。サブ3.5から少しでもレベルアップするため次のターゲットペースは4:45としました。今日はこのペースを目標にラン。はい。速攻で撃沈しましたw体が全く動きません。今週は仕事が忙しかったので疲れが溜まっていたのかなぁ(*´-`)そして14km地点でハンガーノック状態になり歩きました(>_なんとかスタート地点まで戻りましたが、、ひど
35位 ツユダクさん
  • 情報提供体の回復状況 2016年4月から走り始めたイクメンリーマンの記録ツユダクさんのプロフィール
  • 板橋から3日目です。一夜明けた月曜からはお粥しか受け付けないほど疲弊してました。またお腹の下り具合が酷く、食べてもすぐ出てしまうため、喉が渇いて仕方ありません。昨日通勤時、口が渇いて耐えられなくなり、途中下車してポカリを買って一気飲み。すぐにお腹にきたので用を足してから再乗車してたら少し遅刻してしまった。情けない。安静時心拍の推移です。平常時は45あたりですが、板橋明けは75→64→本日56となってま
36位 ken2さん
  • 情報提供フルとハーフの疲労の違い 気ままな旅っていいよねken2さんのプロフィール
  • 昨日の関ハーフ。「前日の14.5km走+当日会場までバスに乗らず徒歩移動」に加え、PBペース(キロ5分00秒)で15km過ぎまで押していき、結果、ラスト1kmはキロ6分オーバーで足は完全に売り切れ状態。一方、2週間前の静岡フル。35kmまで抑えていくつもりが結局40km過ぎても抑えたままでゴール。ラストでも落ち込みは少なくキロ5分47秒以下はキープで、実質(トイレ除くネットで)4時間弱。ゴール直前のペースの落ち込みや足の売り切れ度合
37位 りえっちさん
  • 情報提供美魔女講座 アラフォーランナー初フル4時間完走!りえっちさんのプロフィール
  • 今回の美魔女講座はスーパーフードについて??最近注目されていますがそもそもスーパーフードって何???是非聴いてくだね〜〜?http://livaia.com/ja/bimajo_lesson/superfoods67/
38位 還暦ランナーさん
  • 情報提供いよいよ明日は板橋cityマラソン! 還暦過ぎた何かしよう還暦ランナーさんのプロフィール
  • 今日から3連休世間では今日から3連休です。この連休は天気も良さそうなので学校の卒業式も終わったことだと思いますので各地の観光地は賑わう事でしょう。桜はまだ早いようです。 いよいよ明日は板橋cityマラソン!いよいよ明日に迫りました。普段、前日は電車で移動しているか。当日出発の時は家でゆっくりしていますが今日はいつも通りスポーツクラブに行ってきました。 15分トレッドミルでピッチの確認をしてきま
39位 marioさん
40位 コングさん
  • 情報提供サブ4練習三週間目 マラソンとスロージョギングダイエットと時々イクメンコングさんのプロフィール
  • 出張中ということもあり、さすがに疲れた。朝走って、仕事中はほぼ立ちっぱなし。脚めっちゃ痛い。今日はプロテインを2回摂取してみた。筋肉痛早く回復することを期待して。月→休み火→40分Eペース水→インターバル1km200jog4本木→40分Eペース金→30分Tペース土→2時間LSD日→13kmMペースよりちょい速めで。キロ5分くらい。出張中控えるつもりがナンダカンダで6日連続練習。距離は抑えました。疲れてるけど、これ書いてたら明日
41位 kpinkcatさん
  • 情報提供鹿児島マラソン2017 レポ3 その先のむこうに・・・kpinkcatさんのプロフィール
  • スタート地点までのロスは1分28秒。距離にして約90mだった。グロスでのこのロスは当初から無視する予定で、その日の目標ペースは以下の様だった。スタート〜7km 5'23"/km7km〜32km    5'13"/km32km〜ゴール  5'05"/kmTotal 3時間40分スタート直後の混雑は多少あった。周囲のほとんどは私と同じようなペースだったが、やはり一定の人達は明らかに遅いペースで、それぞれのペースが落ち着くまでに約2kmを要した。最初の1km
42位 ken2さん
  • 情報提供GT2000 NY-5の試走とハーフ前日の練習 気ままな旅っていいよねken2さんのプロフィール
  • 明日は関シティマラソン(ハーフ)いつもはレースの前日は走らないのですが、今回はハーフでの記録は狙わずに、前日と当日のセット練習の様なイメージで行きます。(ターゲットは4週間後の長野マラソンです)具体的には、今日はキロ6分弱で21kmをこなして、その疲労ありの状態で明日のハーフをフルの目標ペースのキロ5分25秒で余裕をもっていけるのかどうか。で、今日のシューズとして、先日購入したGT2000 NY-5を試しました。走り出し
43位 旅人さん
  • 情報提供千波湖3kmタイムトライアル? 45歳からのマラソン日誌旅人さんのプロフィール
  • 旅人です。 昨日は休む予定でしたが、本日の雨予報を知り、また明日は私用で走れないので2日連続で休むなら走っておこうと、いつもの千波湖へ行きました。 シューズは、次回の日立さくらロードレースで履こう?か迷っているターサージール5。旅人の走力には合っていない、ランク上のシューズですが、いつまでもそんなコトを言っていると走力もアップしないと思い手にしたシューズです。 10km以上の距離をこのシュー
44位 kpinkcatさん
  • 情報提供鹿児島マラソン2017 レポ5(ラスト) その先のむこうに・・・kpinkcatさんのプロフィール
  • 25kmの計測地点を過ぎて数百メートルすると、折り返し地点となった。沿道には割れんばかりの声援が送られていた。折り返すと再び高架橋への緩やかな登りとなった。このわずかな登りの最中にペースの維持がだんだん難しくなっていることに気が付いた。「あら、きっちり踏み込まないとペース維持できなくなってきてるじゃん。登りとはいえね。ペース落とすのか?」今まではそれほど意識をしなくとも、予定ペースは維持できていた。全
45位 あんさん
46位 コングさん
  • 情報提供7日連続練習 マラソンとスロージョギングダイエットと時々イクメンコングさんのプロフィール
  • 初めて7日連続で走ってみた。本日の練習 30分Eペース昨日疲れ切っていたが、朝起きたら結局走った。調子に乗ってたら、故障しそうなので練習距離は抑え目にした。にほんブログ村
47位 おがさん
  • 情報提供名古屋ウィメンズマラソン観戦&マラソンエキスポ 国語の先生が走るブログおがさんのプロフィール
  • 先週の話になりますが、名古屋ウィメンズマラソンの観戦に行って参りましたー!ナゴヤドーム前矢田駅には人がいっぱい。ナゴヤドーム前矢田駅からナゴヤドームまでは少し歩きます。私が現地に着いた時、ちょうどウィメンズのスタートの時間でした。色とりどりのウェアのレディーたちが次々とスタートしていきます。思えば都市型フルマラソンの「観戦」に来たのはこれが初めてです。いつも自分が応援される側なのに、今
48位 ニイハオさん
49位 瀬々村康史さん
  • 情報提供今日は精霊の日〜世界陸上マラソン日本代表決定 過労士ランニングクラブ瀬々村康史さんのプロフィール
  • 本日は早朝5時に出勤して、夕方6時半に終業で残業は4時間半。 今夜の練習はお休み。 ロンドン世界陸上のマラソン日本代表が昨日発表されました。◆男子井上大仁(MHPS)川内優輝(埼玉県庁)中本健太郎(安川電機) ◇女子安藤友香(スズキ浜松AC)清田真央(スズキ浜松AC)重友梨佐(天満屋) 選考レースが終わった時点で今回は男女ともにすんなりと候補が3人浮かび上がりました。 し
50位 なせば成るさん
  • 情報提供夕景 道の駅 キララ多伎 なせば成る 〜宍道湖の夕景〜なせば成るさんのプロフィール
  • 夕景 道の駅 キララ多伎写真ブログ 夕焼け写真へ(文字を して)  転勤に向けて、今週からヤマ場、、1日1日があっという間に過ぎます。   仕事を終えて、部屋に帰っても掃除する気力が残っていません。     追い込まれないとできないタイプですから、 やればできる。 フルマラソン サブ3.5を目指して(文字を して)  松江と浜田のほぼ中間にある道の駅「キララ多伎」からの夕陽、 波もなく夕陽の
更新時刻:17/03/24 20:30現在