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自転車と旅が好き。様々なアウトドアスポーツを愉しむ健康運動指導士&バイクフィッター。トライアスロンや持久系スポーツの初心者に役立つ情報、”バイクフィッティング“や“そと遊び”の愉しさと喜びを、老若男女に伝えられれば良いなと思っています。
運動で幸せをご提供するパーソナルトレーナーのブログ。
フランス人のウェルビーイング意識
トレーニング不要説✨
1日限定のウェルビーイング体験型イベント「ZEN PLACE FESTA 2024 」開催
“何”と同調するかがすべて
青山学院大学箱根駅伝優勝に想う母校への「愛着」と「誇り」と「問い」
【神✨次元】これからの目標設定に仕方について
ウエイトこそ、心の在り方を
2024年はこれだぁ~🎶!!
エイブラハムのひと言解説✨内側にいる本当の自分といつも共に行動する
「獲得モード」から「受け取りモード」へ💕
体力は、つけなくても良い!💕🎶
ウェルビーイングの自然な流れとつながりを🎶
エイブラハムのひと言解説✨川の流れに乗ること
動きと音の調和が心に熱として残る”オレンジの悪魔”(京都橘高等学校吹奏楽部)
明日11/12(日)IGUZONEcafeで香りの展示&ワークショップ(予約不要、お気軽にお立ち寄りください)
SOUNDPEATS GoFree2レビュー!ランニング耳掛けイヤホンの音質は?
【夜ランが最高に気持ちいい!!】悪玉コレステロールが上がらない理由が夜ランにあり
4月の月間走行距離
ちょっとだけ走ってみました!
日常で役立つ哲学の教えは? マラソン、富士登山、筋トレとニーチェ
#今月の目標は
2ヶ月連続200km達成!! 2024年4月のランニング
岡津~踊場~アザリエ団地(4/30 8km 42min)
ダイエットだけでは不充分、運動だけでも不充分:病院に行き血液検査してこそ完璧
健脚自慢が辿る道(笑):コース定数で見ると
ランニングの合計距離が1000kmを突破!合計時間が100時間を突破!
【びっくり価格】Nikeのランニングシューズが爆安!
走れる体へ。。あの手この手の浮上作戦
【抜く週とGWが重なった】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年4月22~28日の記録
今日の3キロ走
やはりグッチ銀座で写真展も来る!羽生結弦怒涛の新情報が一気に押し寄せた
ブランドは関係ない!羽生結弦を新たに撮影したのは一体どんな写真家か?
GQ JAPANなど
シーラカンスモナカの元祖「バター最中」が「おふでバター最中」として【道の駅かくだ】で限定販売!貴重な【栄泉堂】の一品を手に入れよう!
見逃し厳禁よ!羽生結弦関連の5月スケジュールを時系列でまとめてみた
ついに奇跡のコラボ舞台裏が明らかに!羽生結弦と大地真央の特集が初公開へ
予想外の嬉しい発表が来た!羽生結弦プレイヤーズガイドのサイズ変更へ
東京ドームとGIFTの音響
激低の当選確率で落選相次ぐ悲鳴が!羽生結弦ドーム氷解水入り数量限定は?
ファンの熱量がすごいゲームに感動!羽生結弦ショー遠征新幹線をどう選ぶ?
羽生結弦インタビューetc
グッチで初めてのデザインだった!羽生結弦出演の幕張完全版が一挙放送に
舞台裏で全くブレない体幹に驚いた!羽生結弦メモリアルグッズの期限迫る
即完売で嬉しい悲鳴が!羽生効果でファッション業界にも大きな経済効果を
実は間違った呼び方だった?羽生結弦グッチのジャケットが大きな話題に!
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私の○○の件で不快な「井戸端会議」をしていた方達に是非お願いしたいのは・・
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日本人のオジさんオバさんはお肉よりお魚
お買い物ラン
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今日の3キロ走
ランニングパンツJINGER購入と駒沢公園ラン
今週は25.19kmでした。Audibleで「ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣」を聴きながら!
ゴールデンウィーク2日目は横浜観光
ダイエットとウェストと服3種(笑)
人間、やれる時は一気にやっておかないと
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