今日は一塁側。最近のハム戦はお客が多い、強くて人気。 国分寺駅の推しはトノ。 相手は北山です。 先発はナベU。 1回、五十幡ライト前!水谷空振り!郡司空…
24年のシカゴマラソンで、女性として史上初の 2時間10分切りを達成した、 ケニアのチェプンゲティッチ選手が ドーピングの陽性反応で資格停止となりました。 時系列で追うと、陽性反応は今年の4月、 ロンドンマラソンの前に出ていたようです。 同選手はロンドンを棄権していますが、...
スキマ時間に浮間公園で鳥撮~ 浮間公園。久しぶり~そう言えば板橋CITYマラソンの時も風雨の日だった。 ここにはいつもゴイサギがいます。でも今日は、フロ…
長期保有しているぴあ(4337)から今年も株主優待が到着。いつもいただいているのは図書カードで、今年も5,000円分をいただいた。個別株の売買は全くしていなくて、いま保有している株式も中長期保有で手元に置いている銘柄ばかりになっている。今回、ぴあから株主優待
のご訪問頂きありがとうございますらら★ミキティ🩷✨✨です昨日は朝から本降りの雨☔家にいるとつい食べてしまう😅甘いのとしょっぱいの。。この組み合わせ最高これは夕…
今週は雨の日が続きますね。水曜日はいつもの自主練会。19時頃は雨は止んでくれてました。参加者7人自分は今週も懲りずにお一人様で1km☓5皆さんは公園内コース走…
14~16日 練習休養17日 早朝 ラン 7キロ 5分55秒ペース 牛松山スカイ後、体がヤバイ感じです。とりあえず、3日間は休養、今朝何とか走りましたが、足の筋肉痛はもちろん体が全然動きません。2~
小布施見にマラソンに初参戦して参りました。走った感想は、たのしい、おいしい、お祭りのような大会でした🎉ハーフマラソンなのに、給食エイドが14箇所もある大会は聞…
ADIDAS TREADFLOW トレッドミル専用ランニングシューズ! 現時点で分かる情報をまとめてみました【レビュー・PR】
前置き 管理人は、最近の練習の大半はトレッドミルで走っています。特に真夏の暑い時期と真冬の寒い時期はジムで快適な環境で走っています。 トレッドミルのメリット ・天候や気候に関係なく、同じコンディションで走れる・足に優しい (アスファルトほど
ご訪問頂きありがとうございますらら★ミキティ🩷✨✨です予報では晴🌞曇りガーミンさんも晴れマークだけどまさかのま半分くらいのとこで土砂降りの雨☂雨降るなんて聞い…
来年が初開催となる香川マラソンは、 10月より一般ランナーの募集を始めるとのことです。 https://www3.nhk.or.jp/lnews/takamatsu/20250714/8030021260.html 開催日が3/15なので、花粉症の私は残念ながら リストに入...
ライオンズ夏祭りで「よさこい」を観覧しました! よさこいの歴史について、1953年、高知市が徳島市の阿波踊りに対抗するために始めた鳴子踊りが「よさこい」…
写真は先日の休日お昼ご飯🍴 汁無し担々麺・・風・・です😀 麺類は冷蔵庫にストック、なにかあったら茹でて食べています。 簡単でさらっと。 タイトルにある通り、急なことで オットが入院しました。 予兆なく、本当に突然。 深夜の救急でお世話になりました。 私も気持ちが滅入り、少し落ち着いたので ブログにこうして向かっています。 こういうときに身近に不安を吐露できる信頼できる友人でもいたらと思います。 今の住まいでの友人はとてもそんな心が近しい人はいないので 職場でもどこでも話していません。 それもしんどいな、と。 (義父には心配かけない程度にちょっとお話しています。 高齢なので病院は無理して来ないよ…
7/12(土) 2軍練 1000+800+600+400+200+α
7/12(土)の練習レビューです。 この日は見次クラブ大井川練習会(通称:2軍練)に参加しました。 この日のメニューは1000m+800m+600m+400m+200m+α。 設定は3分20秒→2分32秒(3'10"/km)→1分48秒(3'00"/km)→68秒(2'50"/km)→32秒(2'40"/km)と、1km換算10秒ずつ速くしていく、というもの。 以前何度かトライした際には600mや400mで設定を守れなくなるケースが多かった印象です。この日はなんとかすべてクリアしたい。 しかしここ2週間くらいずっと胃の辺りがしくしく痛む。内臓疲労かしら? そのせいかどうも上半身をちょうど良いポ…
先日開催されたセレクトセールで高額落札された中には、なんと5億円を超える価格がついた馬もいた。消費税だけで5,000万円。購入できる財力を持つ人は、「消費税込みでいくら」なんて細かいことは気にしないのだろう。もはや別の次元の世界。競馬界の羽振りの良い記事を読
NEWBALANCE FUELCELL SUPERCOMP ELITE V5 現時点で分かる情報をまとめてみました【レビュー・PR】
前置き 管理人は前作FUELCELL SUPERCOMP ELITE V4通称SC ELITE V4を所有しています。 ミッドソール素材であるFUELCELLはPEBAX100%なのでとても柔らかく反発性が優れているのが特徴です前足部まで厚
5日後に迫ったパタヤマラソン。 「Aブロックからスタート許可」の連絡もきました。Fast Runner 枠(男子:3時間40分、女子:4時間15分以内)…
「強く揉めばラクになる」は間違い!?腰痛・肩こりが悪化する理由とは
【原因不明の膝痛】整形外科に半年通い詰めた後の回復劇
腸脛靭帯炎のリハビリ卒業
ひざ痛予防のために毎日していること4つ
コロナ後遺症?膝痛に効果あったのかの感想 ②ビタミンC
【50代主婦】ひざ痛・腰痛とサヨナラできた魔法のアレ!
立ち仕事で足が痛い!つま先歩き?かかと歩き?負担軽減、どっちが正解
時間は有限。。焦ってますが焦らない〈土台大事〉
【フィットネス】走ったあとに起こる膝痛問題。40歳を超えて起こる膝の痛みは変形性膝関節症かも・・・。
腱鞘内注射
2024.5.17 【セルフケア】膝を鍛えて膝痛予防…な件。
運動不足
感動♥️東京マラソン2024。。パリ五輪切符★涙涙の西山くん 残念
何度説得しても病院にかかろうとしない
膝が治ってきた
週末の山散歩は大雪山裾合平をのんびりと。旭岳の裾野に広がるチングルマの群落です。北国の短い夏を謳歌せんとばかり今を盛りに咲き誇っています。 …
7/10(木)の練習レビューです。 この日は草薙激走会の練習に参加しました。 この日のメニューは10000mペース走。先月のこのメニューでは36分を切れなかった(36分10秒)ため、この日はなんとか36分はせめて切っておきたいと思っていました。 シューズ選定 この日の静岡市は21時くらいに大雨となる予報。アップの段階ではポツポツくらいでしたが、本格的に降ってきたらトラックが滑りそう。 グリップに信頼のおけるメタスピードエッジプラスにしようか迷いましたが、最終的に選んだのはヴェイパーフライNEXT%2。LT付近のペースで10000m走るとなるとヴェイパーの方がその後のダメージが少ない気がしたので…
オクラの花が咲いたけど・・・
黄色いテントウムシが本当にラッキーアイテムだった理由
とうとう夏がやって来た!
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アキレアや姫ヒマワリなどポタジェガーデンの可憐なお花たち
ルリマツリの夏★小さな子供と大きな子供★コストコのパンのコスパ
Fヴィレッジガーデンも宿根草の花盛り
雨にやられた多肉&まだまだ可愛いセダム(*´∀`)♬
夏の輝く青☆ウンベラータ復活☆
少し残念ですが...
一足早く終了いたしました...
挿し木2年目×インフィニティローズホワイト
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【ガーデニング】【家庭菜園】甘小丸スイカがそろそろ食べられそう✨
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