マラソンやジョギングで走るテンポとピッタリ同じになるBPM150〜175の音楽を厳選して紹介。
やきう(阪神)、テニス、サッカー、ドラクエ(笑) YouTubeチャンネル⇨ https://www.youtube.com/channel/UCr9RrYsoJs0xAkX2o9ExcVA
【動画】横浜でのコンサートより
【こどもの日に佐野牧アベック弾】ベイスターズvsカープ5/5
横浜港大さん橋に未知のオブ・ザ・シーズ現る、セレナーデ・オブ・ザ・シーズ。
202405_第72回ザよこはまパレード_前半
ラーメン二郎中山駅前店〜仕事帰りは『ち〜たま汁なし』をいただきます!😆〜
【森下に松山に…】ベイスターズvsカープ5/4
【東好投、桑原攻守に躍動】ベイスターズvsカープ5/3
ガンダムファクトリー横浜最終日、ホテルニューグランドでお子様ランチ、そして山下公園など
今永無傷の5勝目!!
【初回から大量得点で勝利】ベイスターズvsドラゴンズ5/1
今年は遅咲きの桜も遅めの開花、関内フード&ハイカラフェスタ~さくらまつり。
松のやの『ロースかつ黒カレー🍛』〜😳コ、コレは。。。紛うことなきブラック🤣〜
懲りない男 / 山下公園
【横浜花博】大阪万博の二の舞になる?
紫蘭が咲き出した。
ゴールデンウイーク2日目 2024.4.28
福岡マラソン2023 2023.12.3
11月最後の土曜日 2023.11.25
風の強い一日でした 2023.11.18
第38回東日本女子駅伝 2023.11.12
第55回全日本大学駅伝 2023.11.5
第64回東日本実業団対抗駅伝競走大会 2023.11.3
第41回全日本大学女子駅伝
プリンセス駅伝2023 2023.10.22
帰宅後ちょこラン 2023.10.20
ちょこラン 2023.10.18
第100回箱根駅伝予選会 2023.10.14
帰宅後ラン 2023.10.13
普段通りの日曜日 2023.10.8
スロージョギング10km 2023.10.1
よこはま動物園ズーラシアで動物たちを眺めに行くラン
今日の3キロ走
舞岡公園(5/6 13.3km 82min)
【あなたの声は届いている!】マラソン大会の応援が嬉しい。応援は頑張るエネルギー源
【実例34】サブ35女性のフォーム改良マンツーマンランニング指導
富士山一周ランニング『ふじいち』2日目!痛みを堪えて絶景へ!ご褒美は『さわやか』ハンバーグ🎵
カード負け越し
ランオフのタイミング(もう故障しない、長引かせない)
次の試合前直前練習試合3回比較
江川せせらぎ遊歩道でカルガモの親子を愛でる朝ラン
ランニング中に歩きたくなる心理
次のフルマラソンのコースは
#疲労回復にはこれがいい
第36回春日部大凧マラソンに参加しました
今日の練習試合5キロ
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