海外旅行が好きで、そのついでにマラソンもと思っていたらマラソンがメインになって、気がついたら山も走っていました。サブ3達成して、グランドスラムを達成させたいと思っています。できるかな?
食べても太らない体づくりをめざして
エベレストマラソンに日本から参加する女性初完走を目指します。
走歴20年のアラ還女子ランナーのブログ。現在、くるぶし骨折からの復活途上。走力ガタ落ちですが、2025年のサロマンブルー達成を目指しています。
2015/1急性骨髄性白血病発病。2016/6再発、2016/10移植、ランナー復活目指してます
変形性膝関節症と怪我(3か所骨折)から ようやく復帰 走力はどん底ですが後は 這い上がるだけ⤴
'15年12月から走るRUN8年生のコソ練日誌。フルマラソンサブ4.5、ウルトラ100km完走☆トレラン100マイル完走目指して修業中。
47歳で走り始め、フルにウルトラ、トレランも楽しんでいた走歴6年目に腰痛と坐骨神経痛発症。5年かかってようやくポチポチ走れるようになってきました。
カナダ在住。念願のサブ3.5クリア、しかしここ最近自己新更新ならず。いつかWMM制覇を夢見て!
靴をつくりながら考えたこと。晴耕雨読な日々のこと。 走りながら考える。
ランナー7年生。初フルサブ4。PBは3時間23分台。どこまで速くなれるかな?ウルトラ、トレランもやってます♪
元ファン・ランナーが10数年のブランクを経てマラソン再開にチャンレンジ中。
50代で始めたマラソン道。フルマラソンでやっとサブ4、5の女子。春夏はトレイルランニングやってます。
健康的なご飯と走ることが大好きな市民ランナーのブログです。日々のご飯とトレーニング記録、大会の結果を記録していきます。
食べることが大好きで、走った後のごはんやお酒の美味しいこと! 48歳から少しずつ走り始め、フルマラソンを走るようになるなんて 自分でもびっくり!です。 毎日を楽しく、心地よく過ごす、想いをまとめる日記です。
九十九里の海近くで、リタイアライフ。保護犬保護猫4ワン2ニャンと、走ったり庭いじりしたり、のんびり過ごしています。
走歴三年生。自己ベスト3時間12分11秒。大阪国際女子マラソンを走るのが目標です!
RUN4年生のMILKです。5月 仙台国際ハーフマラソンに出場予定です(*^_^*)
こりこは何にでも凝るので情報通な方かと思われます。流行りもの、ほちほちお話します。
見るより 動きたいスポーツ大好きU-KOママのブログです。 マラソン ゴルフ 筋トレ
鈍足マイペースにランニング・ロードバイクにはまる40代女が走るブログです。目指せ、サブ5 目指せ自転車で全県走破
2012年からランニング開始、札幌在住です。自転車はビアンキチェーロで最近はランが中心。適度に走って適度に食べる毎日です。
尾てい骨痛 れんげでマッサージ
尾てい骨の痛み 梨状筋 ミニ扇風機復活
フォームローラーが痛くないのは危険信号!?あなたの感覚は大丈夫ですか?
国際筋膜矯正セラピー協会【筋膜リリース・オイルボディトリートメント技術講座】
膨大な筋膜の世界へようこそ!<熊崎式>筋膜リリースと出会ってから...
脚のむくみ 毎日ほぐしていこう
首肩凝り屋 筋膜リリース始めました
40肩・50肩:肩の治療経過 ハイドロリリースについて
『やわこ』と『かたお』どっちがおすすめ?使い方もご紹介、首コリ・肩こりなどに!
気が付いたらカッチコチ!脛の張りをほっとくな!フォームローラーで筋膜リリース!悶絶の向こう側を目指せ!
ズボラなわたしでも続いてる「筋膜リリースグッズ」がふるさと納税で届きました
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【40代50代】フェイスポインターで始める顔と頭の筋膜リリース
目標:サブ4! しかしながら5分30秒はゼーハーでしんどいです(泣
ピアノブログだったけどランナーズ日記になりました。
2012年6月から走っています。3人の子どもたちと日々バタバタやってます。めざせ!フルマラソン完走!
水曜日のカメランナー なかなか速くならないカメランナーな私 水曜日の仕事休みに走ってます
マラソン始めて、早7年。スタバ・舞台鑑賞が趣味です。
2018年湘南国際でサブ4達成!次はサブ3.5を目指すアラフォーランナーです。
4年前から走り始めた、走ることが好きな30歳主婦ランナーのブログです。名前の由来は出身地です(^o^)
ときたま蟹工船生活をしている四十路な会社員が、サブ4目指してあがきます。
働く2児の母、ランも頑張ります!2016東京マラソン3:49。まだまだ記録更新したい!
走る事を中心に、日々思った事などを書いてます。
走った後ならいくら食べてもOKでしょ? そんなダメな40代ランナーの、ご当地スイーツ食べまくりの日常。
アラサー主婦が初フルマラソンを走り終えてからの日記。サブ4目指してます。
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