早いもので今日からGW。9連休だ。まもなくボストンから2週間だが、ようやくヒザ痛が少しずつ治まってきたので、そろそろ短めのユルJOGを再開できそうな感じ。それでは、ボストンマラソンの続き。15kmを過ぎてNatickの街に入る。静かな落ち着いた田舎町といった感じで淡々と
UnsplashのSam Leeが撮影した写真ソラシド本坊、その名前を聞いてピンと来る人は少ないと思う。名前を聞いたことがあっても顔まで出てくるかとなるとさらに少なくなるかと思う。大阪を拠点に活動していたが、お笑い活動の場を東京に移したのがかなり前の話で、以降は目立
GWのお休みに入った方もいるんでしょうねー僕は飛び石連休なのですが、気持ち的にはのんびりでジョグで走ってきましたー。今年はコロナ前のGWに久々に戻ったように活…
富士吉田で売っているトートバッグですが、上をつぼむと富士山になります。UTFM参加での 真鶴半島 グルメと天然温泉の宿 SHIOSAI楽天トラベル SAK…
ネットで応援!大会7日目「親不知を越えて富山県へ」本州縦断フットレース2023SPECIAL☆20230429
青森から下関まで自分の脚で走る (おそらく)世界最長のマラソン大会(1ステージレース) 『本州縦断・青森~下関1550kmフットレース2023<SPECIAL>一斉スタート』 大会7日目(2023年4月28日) (日付が変わりましたが) 本日大会7日目の闘いの舞台は 「新潟県から富山県へ」。 通る市町村は 新潟県新潟市~長岡市~出雲崎町~柏崎市~刈羽村~柏崎市~ 上越市~糸魚川市~富山県朝日町~入善町~黒部市~魚津市 といったところ。 天候はこんな感じ。 新潟~柏崎~上越と進み、久比喜自転車歩行者道を通り糸魚川市へ。 (写真は2年前の前回大会のもの) その先はついに富山県。 しかしそこに立ちは…
ヨッチです♪1日早くGW休暇とって、呑んだくれ旅に出発!空港から機内でも順調に呑んだくれてたけど、羽田発が遅れてトロントについてダッシュダッシュで乗り継ぎゲー…
起伏ぐるぐるコースを走ってきました。今日は3周。山は3つ。3周目の登り坂は脚が重かった奈良、京都マラソン対策にまたこの夏もここをぐるぐるしよう脚とメンタルの強…
今日は祝日のため朝ランとした。しかし昨日を除き連日で走っているので仕事場への用事がてらのランとした。今日の折り返し地点、城見通2丁目交差点。今日も走れて感謝である。
ロンドンマラソンの抽選期間が終わりました。 今回は、きっかり1週間でしたね。 結果は6月末に届くとのことです。 毎年1回できる、UR(排出2%)か 何も出ないかの運試しガチャ、 今回も行く末を見守ります😌
朝ラン20.49㎞光が丘公園プチロング走おうち~光が丘公園3.42㎞5周+90m~おうち1時間43分31秒(キロ5分2秒)8分40秒(1.58㎞)・27秒(…
おはようございます(*^ー^)ノ♪お仕事を頑張ったご褒美の金曜日はハーゲンダッツのSPOON CRUSHのあふれるベリーバニラ&マカデミアとあふれるショコラ抹…
しつこい❗️ランナーの腸脛靭帯炎(チョウケイジンタイエン)⏩解決法とは
腸脛靭帯炎(チョウケイジンタイエン) ランナーの敵とも言えるひざ外側の張り、膝を曲げる時の引っかかり。 レース後半の失速、リタイア。。。 凹みますよね、私も以前経験があります。 しかし繰り返し起こるなら、何かが違うわけです。 その何かとは⁉️ ・身体の左右バランス ・ランニングフォームやイメージ ・筋力のバランスと相対的な筋力不足 ・他の部位の故障とのつながり ・ケアの方法(悪化させる可能性あり) ・シューズと走り方のミスマッチ 様々な要因で起こるのがランニング障害なのです。 1カ月前に左側チョウケイジンタイエンのお客様の施術をしました。 やはり大きく違ったのは、左右バランスでした。 フルマラ…
写真と内容は異なります(^_^;)これは先日、カミさんと行ったたい焼き屋さん、浪花屋総本店2階のコーヒー、ロールケーキセット^_^ロールケーキににたい焼き屋さ…
マラソングランドチャンピオンシップ(MGC)公式サイト - 日本陸連が主催するオリンピックのマラソン日本代表の選考競技会。日本代表選考概要および大会コース…
シューズのすり減り方からおすすめシューズを紹介する川内優輝選手相変わらず体の状態が悪くて走りたくても走れないので、シューズの話でも。自分は走り終わってシュ…
28日 練習休養 29日 早朝 ラン 11キロ 4分48秒ペース 今日は祝日で仕事休み。ですが、世の中はゴールデンウィークで子どもたちがどこか連れていけとか言いそうなので早朝練習です。5時頃にスター
昨日、ネットで神野選手のインタビュー記事を読んで、妙に納得した。詳しくは、記事を読んで頂きたいが(貼り付けたりしない、出来ない)、要点は2点。①スピード練...
【606】目の見えない白鳥さんとアートを見に行く~映画館で鑑賞
おはようございます。なーくんです。4/26(水)に神戸の元町映画で鑑賞元町映画館は行くの初めてノンフィクション本大賞の原作は読了済みでその本きっかけに映画も作成されていること知って地元で公開されたら観に行きたいと思っていた。本の中のエピソードもいろいろ出て着たり実際に映像で見てより本の理解も深まったかな。全盲の方の世界をより少し知ることもできたかな。監督 三好大輔、川内有緒出演 白鳥建二、佐藤麻衣子昨日...
昨日は東京タワー近くの会場である会合の集まり。久々に会う人、画面越しにしか会ったことなかった人とリアルで会い、久々に懇談。すっかり暗くなってから会場を後にする。徐々にかつての日常が戻ってきますね。...
【2023/04/28のランニング】今朝は1キロダッシュ3本付17キロのランニング。今日の1キロダッシュの最速は3:45。3:40を切れず。走力の衰えは否めない。。。今日もがんばった!!ということにしよう。へばなー最後まで読んで頂きありがとうございます。よろしければポチッとお願
dポイントは、ハワイで使うのがお得♪お得に使う方法/dポイントのこと/ハワイで使えるお店紹介
NTTドコモが展開している、「dポイント」。この「dポイント」、ハワイでも利用できるんです!🎉1ポイント=1セント、1000ポイントで10ドル。円安になればなるほど、ハワイで利用するお得度がアップします!このブログでは、「ハワイでdポイント
前月比 2.2%前年同月比 6.4%前年末比 8.0% 東京市場が比較的堅調だったこともあり、インデックスには負けているが自分ファンドもそれほど上下の変動が少…
【2023年最新版】アディダスのおすすめランニングシューズ8選!選び方も解説!
ランニングに最も必要なランニングシューズ。しかし種類が多すぎて何が違うのか分からない。のんな悩みを抱える方に、ランニングシューズの選び方とおすすめのシューズを解説します。ランニングシューズを見直す際の参考にしてください。
今日で、このブログにお引越ししてから一年となりました。このブログは仕事の日の早朝に書いたり、ちょっとしたスキマ時間で書いたりしており、このわずかな時間で、色々な振り返りをしたり、ランニングやリクガメ飼育でやっていることの整理が出来るのがとて
【Enemoti(エネもち) レビュー】効果的な食べ方と補給食としての適性を徹底解説
セロトーレ株式会社から発売されている補給食Enemoti(エネもち)の味、効果をレビューします。消化吸収が比較的緩やかな糖質パラチノースを含んでおり、フルマラソンよりもさらに長いウルトラマラソンなどの補給食に適していると考えられます。
息子2からメッセージが来た。「花粉症がすごいから薬持って来てー」はい、過保護な私。もちろんお届け宅急便。 これも市内の大学に通う利点よね。 大学の駐車場に着い…
ちょっと日が経っちゃったけど先週、みんなと走って見た藤。すっごく綺麗だったから載せとく先頭集団の4人で先に猛烈ダッシュしていつもの練習会コースから少し外れたと…
【別大マラソンの応援ナビの話を聞いた】 先日の大泉カインドで走りながら喋っていたら別大マラソンの応援ナビの話に…
まいど、おおきに昨日、軽く走ってみたけど全く足が動かないwキロ6が精いっぱいw痛いってわけでもなくほんとに動かないもうちょっとおとなしくしときますw******** ********さて、レース前日は開会式があります開会式は15時からで、家の近所のゴーゴーカレーを食って4年前の五箇山上る前を思い出しながら(五箇山を上る手前の197.6㎞地点のエイドのカレーが同じような金沢カレーだったはず?)在来線から新幹線に乗り換え、い...
終わった、終わった。お仕事終了。一時的だけど社会人も終了! また本業の旅人に戻ります ベランダのエリザベス・クイーン(薔薇)も咲いて来たよー 基本的に私は…
#おはようございます☺ こばじゅんさんが「POPO:朝ラジオ」で【思い出と後悔】を紹介してくれました。高校時代の恩師のお話…バレーボール部の鬼監督でした👹h…
今日は職場の同僚とのラウンド。普段年上の人たちと回ることが多いのでなんか新鮮でした。スコアの方は何の新鮮味もない。パーがなかなか取れないのでスコア全体もパッとしないが、後半の6連続ボギーは結構頑張りました。しかしその後のトリプルボギー連発がいかん。7番はシ
ども。誰も興味のない500円玉の行方からwチビ助の学食の券売機は新しい500円玉に対応してましたwやったぜ!wこれでうちの奥さんも新500円玉の呪いから解放されるwおっさんも旧500円玉を手に入れたときに『これ、奥さんの新500円玉と交換してあげなきゃ』って思わなくて済むwなお、お父さんからもらった新500円玉でお昼ご飯を食べたから使わなかったはずの旧500円玉はお父さんには戻ってきませんでしたwい、いいってことよ(...
お疲れさまです。 今日から嬉しい連休本当に嬉しい ←仕事嫌い人間w さて、最近は休日と天候の相性が悪く室内バイクは10mほど回しましたが10日ぶりのライ…
「ラクロス〜」が1万ビュー超えてた。万超えnote12本め。まあ個人的な情報まとめメモだけど、検索キーワードとしてまあまあ力あって、継続的にアクセスが続いてる感じ。まとめた過程で自分の頭が整理できてよかったnoteでした😁
4年ぶりに同期入社メンバーで集まりました。2019年3月、「今後は毎年3月に同期会やろうな」と言って別れてからコロナでずっと開催されず。1か月ほど前に日程が組まれたこともあって首都圏勤務全7名参加でした。とっても偉くなっている人もそこそこ偉くなっている人もそれぞれの立場でとても大変そうです。年齢的にそういうポジションになってきてますからね。健康(たばこや体重など)と仕事の話が多かったですが最後は地方にいる同期、辞めていった同期の話になりました。半年後に再度同期会を開催すること、特別ゲストということで彼らに声掛けすることになりました。その際には同期女性にも声をかけてみることに。どれくらいの人数集まるかな?楽しみです。◆男前料理虎ノ門はらから東京都港区虎ノ門1-15-10名和ビルB1FTEL:050-5571...同期会
先週末は久しぶりに頑張って走ったら案の定疲れがw平日ポイント練習は木曜日に一回だけ。6km閾値走ラップ4から9まあ、最近短いのばっかりやってるからまずまず走れ…
28日の記事を30日に公開しています先週の月曜日です富士五湖ウルトラマラソンの不参加でチップの返却のついでに二男と旅行をしましたその時に孫が遊びに出かけると帰宅が遅いとか普通教科の成績が下から数えた方が早いとか聞いていて腹が立ち二男を自宅へ送った時に孫に説教
GWと言ってもワタシはカレンダー通りなんです( ; ; )旅行の予定もないし衣替えや部屋の片付けをして山にでも。。。と思ってたんだけどお天気が、、、( ; ; )平日が晴れ☀️ 休日が曇りや雨らしいうーん借り物走れる時には少しでも。。。トレミ何もしないよりは。。。今夜の飲む分は消費出来たかなぁ~にほんブログ村...
【多摩川ネイチャーレポ ~コース編】多摩川ネイチャーマラソンは、その名の通り多摩川沿いの河川敷コースを往復するレース。往復するポイントによって、100km、8…
昨日、COROSの心拍センサーが直ったおかげで今後アプリ内に表示されるデータがより正確になって行くと思われます。実はCOROSはアプリだけではなくてWebで個…
午後6時40分にU松さんを車に乗せて、7時5分頃に入谷小学校の体育館に入りました。今夜の参加者は7人です。スタートはT田さんとのフォア打ちです。交替でO田さんとフォア打ちをしました。お互いに中陣で打ち合ったので、少し汗ばんできました。次の交替でU松さんとです。サーブを2球交代でオールで行いました。交替で3人台です。オラッチ対T田さんとM内さんです。オラッチが左右に打ち分けます。交替でオラッチは反対側に行き、O田さん対T田さんとオラッチです。このあと交替で続けようとしましたが、M内さんが少し体調不良で帰るというので、ここで早めの休憩となりました。休憩後はダブルスです。抽選でペアを決めました。オラッチはO田さんと組みました。各ペアと2ゲームずつ行いました。時間が有ったので再度抽選でペアを決めました。今度はU松...つばさ練習会4/28
富士登山競走 山頂コース参加確定連絡とポケモンGO PLUS+を予約
今日のお昼にメールで富士登山競走 山頂コースの参加が確定したとの連絡がありました。まずはこれで一安心。しかし今回からまた前日受付になっているのはどうにかして欲…
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