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'17勝田で初サブ3.5達成。その後、合計19回サブ3.5達成。 '18/ ‘19/ '23 別大完走。 サロマ湖100km (2019) サブ11達成。柴又100K(2022)10時間37分台。
2000年からサンディエゴ在住の2児のママ。13年にラン開始。ボストン資格も取り続けたい!
カモメが日本と世界を旅して走るブログ ラン歴:2014年5月より 月間走行距離:約250㎞ ワールドマラソンメジャーズ制覇が当面の目標です。 (現在☆5つ、残すは2023ベルリンマラソン)
37歳から走り始め、トライアスロン挑戦を決意した、酒をこよなく愛するナースマンの記録です。
東京マラソン2023で自己ベスト更新。体のあちこちにガタがきている中、 サブ3を目指すアラカンランナーです。
富山在住、見た目温厚、性格腹黒、アラフィフ男。 タワゴトとマラソン(6年目:目標サブ3.5)と畑(6年目)の日々を徒然なるまま書き綴っております。 blog titleの由来は「タミオのたわごと」とフォークダンスde成子坂の「de」から
フルマラソンの記録更新目指して日々のトレーニングを綴りたいと思います
走る食べるの大好きな、ギリギリSub3.5のオヤジランナー。旅先でのラン、日々の練習、参加したレースなどを気ままに書きます。
2016年9月に健康診断で運動を薦められ始めたランニングで、今では走ることが楽しくて仕方ありません。
ダイエットとマラソンサブ3.5の話をしたいと思います。よろしくお願いします。
前十字靭帯断裂,再建手術して復活!! 3時間フルPB3:22(青島太平洋マラソン) 目標は15分カット。
大阪の下町、平野で「ショットバー・アイラ」を営みながら昼はマラソン 愉しく!笑い!たまには泣いたりしながらも サブ3.5を目標に頑張る 目指せ!健康的なバーテンダー
北海道在単身→東京帰任(2022年10月より)の310(3時間10分)を目指すおっさんランナーが練習日誌、ランニングギアのレビューなどを綴ります。
【ランニングの痛み】ランナー膝かと思っていたら腰からきている痛みなの?
【大会前の30km走】フルマラソン完走を目指して、三田でアッペンダウン30kmラン!
ランニングの究極ガイド!マイペースってなに?心拍数とペースの密接な関係性を理解しよう
新調したナイキの定番コルテッツ!光沢とビンテージ感が魅力の仕事用靴
ちょっと走れるようになった
1500m5分切りを目指して練習したらアキレス腱炎になりました。☆20231117
あることを実践するとGARMINのライフログが高得点になった。
ランニング後の究極のリカバリー方法!水風呂の魔法の効果を伝授します!
9月の月間走行距離は264km!高くて大きいランニングの壁にぶつかりました!
【保存版】筋膜リリース!! 痛みを解消し、柔軟性を高める究極のガイド
リカバリーランってなに?疲労回復の新たなアプローチと効果的な方法!
今後のブログ更新について
快適なランニング体験への近道!ビーエムゼットの効果的なランニング専用インソールで足の悩みを解決しよう
ふりだしにもどる?
【ランニング】疲労骨折!?謎の足裏の痛みに迫る!
美味しいものと走ることを中心に書いてます。
カナダ在住。念願のサブ3.5クリア、しかしここ最近自己新更新ならず。いつかWMM制覇を夢見て!
横浜の会社員です。47都道府県マラソン大会参加(フル限定ではない)しました。
孤独のランニング日記です。 平日は平地ラン、週末はトレランに励んでいます。
初フル5:40 7年で3:06 サブ3.5から卒業できるか?へなちょこマラソン部 名古屋 部員募集中
陸上経験ゼロの中年独身ランナーがセルフトレーニングのみでフルマラソン、サブ3.5を目指す日々や雑記など。
埼玉県の注文住宅、新築、リフォームなら原価で建てる自然素材の家、(有)埼玉建築職人会にお任せ下さい。
江川せせらぎ遊歩道でカルガモの親子を愛でる朝ラン
ランニング中に歩きたくなる心理
次のフルマラソンのコースは
#疲労回復にはこれがいい
第36回春日部大凧マラソンに参加しました
今日の練習試合5キロ
コーちゃんのランニング日誌(2024年4月分)
2024年 ランニング記録 18
キロ3分台を楽に走れる?走る前のバウンディングって何?
第12回柏の葉爽快マラソンに参加しました
2024年鹿沼さつきマラソン大会展開予想 華宝コース5キロ
【トレラン】芦屋から六甲山最高峰を経て宝塚・塩尾寺まで行く!
多摩湖ランでフラフラになりました(´Д`)・・
ウルトラマラソンに向けてしっかり走り込めた1週間トレーニングまとめ
小海遥の初優勝なるか?スタートリスト発表!第108回陸上日本選手権10000m☆20240503
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