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焼きチョコクッキーパン[ファミリーマートにて購入。158円。 352kcal。菓子パン。]2024年3月26日発売製造者 山崎製パン㈱早出〜ちょっぴり忙しいか…
henkendameningen.hatenablog.com 続き。 父は仕事人間だった。家の用事など一切しない。電球一つ変えることもしない。その父を母はよく支えていたと思う。 昭和人間の父。昔は怖かった父。稼いで食べさせてやっているんだ、という意識が強かったんでしょうね。 怖かった頃は私は幼かったんですが、その幼い私から見ても父の母に対する扱いや態度はひどかったと思う。そういう時代だった、という側面もなきにしはあらずだが、やっぱりひどかった。理不尽に叱責し、言い返せない母親を何度も見てきた。小馬鹿にするような言葉もあった。 henkendameningen.hatenablog.com 父…
湖池屋のストロング ガチ濃厚ピザっていうポテトチップスを食べてみた。 strong.koikeya.co.jp 悪くはないけどさぁ、やっぱりカルビーのピザポテト様には叶いませんよね。 続きを読む前に ↓クリックをしていただけると嬉しいです。
ふんわりもっちパン(チョコ)[ファミリーマートにて購入。138円。 264kcal。菓子パン。]2024年3月26日発売製造者 山崎製パン㈱早出〜ちょっぴり忙…
こんばんは昨日引っ越し完了しました。もうほんと大変。。荷物の多さにビックリ。2人(プラス1匹)の家族なのに、デカイテーブル1個テーブル専用の椅子4脚ダンナ専用…
GI値を低くする方法・食後血糖値を上げずに体脂肪の蓄積を防ぐ
低GIダイエットとは、食後の血糖値の上昇を穏やかにすることで、インスリンの分泌を少なくし、糖が体脂肪になるのを防ぐダイエット方法です。
henkendameningen.hatenablog.com これから約1ヶ月。 henkendameningen.hatenablog.com から1週間程度か。 ドルツのジェットウォッシャーで欠けた歯の近くに水をかけると痛い。冷水が痛いみたい。水をかけなければ大丈夫。 なーんか嫌な予感。確か、冷たいものを痛く感じると神経の表面までいっている虫歯だとかなんとかそんな感じじゃなかったっけ。 でも冷水をかけなければ痛くないし、前に歯を直してもらってから1ヶ月。虫歯再発にしてはいくらなんでも早すぎるよね。違和感感じるかもとか言ってたしな。これが違和感かな。 と放置していましたけど、冷水に関係なく…
プリンタルト[ファミリーマートにて購入。298円。 331kcal。洋生菓子。]2024年3月19日発売製造者 山崎製パン㈱早出〜ちょっぴり忙しいかもぉ〜😱食…
【画像】この黒人女性がエチエチすぎると俺の中で話題にwwwww
1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/03/24(水) 07:45:14.432 ID:3OVt/UoTa スタイルが二次元やん 小麦色美女写真集(競泳水着編Vol.1)2023-08-23黒人美女コスプレ写真集 Vol.3(キャットスーツ・バイク編)2024-01-03
こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 筋力・筋肉をつける一番シンプルな考え方は、より重いウェイトを使ってトレーニングすることです。 理論的には、…
上腕二頭筋、上腕三頭筋を鍛える筋トレ種目と鍛え方、効率よく筋肉をつける方法です。肘関節を曲げ伸ばしする上腕の筋力を強化するには、上腕二頭筋と上腕三頭筋をバランスよくトレーニングすることが大切です。
『介護士だからわかる!』良い介護施設を選ぶために見学で意識したい5つのポイント
介護士であれば良い介護施設に勤めたいと思うし、入居者のご家族であれば良い介護施設に預けたい。今回は介護士だからこそわかる介護施設に見学に行った時に良い施設かを見分けるための5つのポイントを紹介します。
1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/03/27(水) 17:01:46.771 ID:vrLxSG+i0 舐めたい #腹筋女子 お腹が割れたら人生変わった! (講談社の実用BOOK)講談社2017-12-08腹筋が割れる! のがトレ (角川書店単行本)のがKADOKAWA2020-01-17
初心者ブロガーの2カ月目 続けてきて分かってきた事 内容よりもまずは継続!!
ウクレレ初心者参考動画-ソロ-風のとおり道〜となりのトトロ〜
【Premiere Pro】+【VOICEVOX】+【Vrew】組み合わせ編集方法
ギター中級以上を目指すなら!まずコード中級を目指せ!! 【ギター教室日記# 159】#コード #転回 #ギター
葉っぱコレクション
【編み図チャレンジ】完成、かぎ針編みのボーダーマルシェバッグ
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何か弾いて!の時に効く!?カッティングフレーズ!#ハコビヤ #カッティング #ギター
【かぎ針編み】桜のコースター
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【渡船で尾道へ、自転車旅終了編】2023.04.20-2023.04.22しまなみ海道自転車旅行
甲子園 2023 [雑誌] (AERA増刊)朝日新聞出版2023-08-03甲子園球場100年史 (KAWADE夢新書 S 450)工藤 隆一河出書房新社2024-03-191: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/03/22(金) 10:10:27.516 ID:nEAfDG6id 盗撮に悩むチアリーダー 衣装変更に戸惑
【建てた人です】一条工務店ハグミーで床暖房を使った感想5つ【乾燥も寒いときもある】
あなたハグミーでも、床暖房はちゃんと暖かいのかな・・・? 実際にハグミーで床暖房を使用中の僕がお伝えします。 一条工務店といえば、全館床暖房。 床暖房に高気密
『一つの施設に定年まで働く・・』その考えが介護施設をダメにする〜介護士のつぶやき48〜
『一つの会社で新卒から定年まで働き続ける』愛社精神があふれる考え方ですが、この考えは介護施設をダメにするし、あなた自身にもリスクを伴います。今回はなぜ一つの会社に居続けることがダメでリスクがあるのかに触れていきます。そして、今後のやるべきことについても・・
オキサンドロロンで筋肉増強 オキサンドロロンとは オキサンドロロン は、 初心者や女性 に人気のあるアナボリックステロイドで 比較的副作用が少ない 、 と言われています。 オキサンドロロン は、 火傷の治療に使われる薬 です。火傷では、肉体の再生こそが最重要であり、...
「悔しさをモチベーションに変える」とよく耳にします。一体どのように変えていけば良いのでしょうか。そこで当記事では、悔しさをモチベーションに変える方法【3選】について解説していきます。
食べるのがめんどくさいからガリガリに痩せた女性の問題点と解決策
食べるのがめんどくさい、そんな時ってありますよね。体が疲れていたり心が疲れていたり。 その結果、ガリガリに痩せた女性がいらっしゃいますので、そのケースをこの記事では取り上げようと思います。 痩せたことの問題点は何か? 食 …
みなさんこんにちはカズです。今日は今筋トレ界隈で話題になっている、現役ボディービルダー兼パーソナルトレーナーの持田教利(もちだかずのり)選手の紹介をしたいと思います。持田教利選手はJBBF(日本ボディ
スマホをお得に乗り換えるだけで20年で400万円以上の利益になる!?
ずっとキャリアを変えずスマホを使い続けること自体が損をしております。知っている人はみんなされておりますが、定期的にスマホのキャリアを乗り換えることで、月々の使用料以上のキャッシュバックを受け取ることができ、ただで使うどころか、お金をもらいな
また ☔️毎朝玉ねぎの皮を煎じた、お茶を飲むマスカケ君は味👅が少し苦手玉ねぎの皮が血液をサラサラにすることはよく知られています玉ねぎの皮にには たんぱく質、脂…
雨で寒い日でした。そして珍しく中2の娘が熱を出した…。1時は39度まであがったのでインフルエンザ、コロナウイルスも心配だったので病院へ。検査をしてもらったとこ…
【評判は?】アマゾネス西明石店の悪い口コミ&良い口コミを徹底検証!失敗しないための全情報
アマゾネス西明石店の悪い口コミと良い口コミを紹介・検証しています。パーソナルジム選びで失敗しないための参考にしていただければ幸いです。
体重69.5kg 体脂肪率22.7% 血圧133-89 *突然下がった。ストレスから解放されたから? 天気が良かったので、どこかに出かけようかと思いましたが、…
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 2024年2月の月間記事ランキングです。トップ5を記録します。 集計は Google Analytics で行いました。 では早速1位から発表します。 1位:【本命】運用月報
今朝はやたら寒く・・・っていうか一日寒かった・・・🥶しかも冷たい雨が・・・冬に逆戻りしちゃった?? ポチはいつもの時間に起きて僕が着替えるのを待っておちっこへ…
EZバーライイングトライセップスエクステンション 16.2kg×30R 26.2kg×15REZバーカール 16.2kg×20R 26.2kg×10Rダンベル…
おはようございます。えにぼーです 今日は先日新発売されたEVANEのオーバーサイズTシャツを着て肩トレ行ってきましたステッカーにしてみた感じはこんなんですでは…
はじめに 健康は人生の基本です。運動習慣を身につけるかどうかは、人生の質を大きく左右します。特に筋トレは、体力向上や基礎
皆さんこんにちはカズです。筋トレを初めて体重が増えたことありませんか?あれ?痩せるために筋トレ始めたのに、なんで増えるの??この記事で筋トレで体重が増える原因とその理由を徹底解析。そんな皆さんの疑問を
こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。 今週から、大胸筋の下部を集中的に鍛えました。 その影響で、体中が痛くなってしまいました。 あまり無理するのも良くないですね。 年齢も考えて、焦らず丁寧に鍛える必要があります。 今週も、朝晩ともにトレ
やや溶けにくい.エクスプロージョン ホエイプロテインレビュー
エクスプロージョン ホエイプロテインのレビューをご紹介します.お手頃価格で美味しいプロテインを探している探している人におすすめです.
はじめに 筋肉がつきやすい体質を持つ人は、適切な運動と食事を心がけることで、健康的な理想の体を手に入れることができます。
【投資信託】運用週報 361週目|リターン +588,381円(+4.41%)
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます! 3月の第四週です。 3週ぶりの上昇となりました。 投信残高は、1,871万円を突破しました! 目標である1億円
【筋トレ効果が無駄に?】筋トレ後に◯◯は絶対に食べるな!
【身体が変わらない?】筋トレ初心者の共通点3選
【誰でもできる】筋トレの質を上げる方法
ハンマーカールで太く引き締まった腕を手に入れよう【筋トレ・筋肥大・初心者向け】
朝型習慣化&筋トレ継続1か月
【2024年1月】ウェイトベストのオススメ4選の紹介。
プッシュアップバーで筋肥大!様々な使い方をご紹介。
ジムが初心者の男子でも筋トレしたい|トレーニングメニューは組んでくれる?
自重トレと相性抜群!トレーニングチューブの色々な使い方!
【超万能】ディップススタンドでできる筋トレ8種類の紹介。
【フィットネス】正月太りを撃退せよ!!年末年始のフィットネス事情!!
背中に厚みをつける懸垂のバリエーション4種類の解説。
【初心者】チンニングスタンドのオススメ4選の紹介。
自重トレーニング3年目の僕が感じたメリットとデメリットを紹介。
[太りたい]体重を増やすプロテインシェイクのレシピをご紹介。
暮らしにランニングを
ケガをせず走り続けるために、大切なこと
春、肝の季節の過ごし方
4年振りのエアロ(上級)、、ついて行けなくて途中退場*\0/*
フルマラソン全国制覇の状況~大会廃止傾向を踏まえて
山本有真・小林成美「名城大学OG同期の絆トークショー」開催!”走りん祭”その6☆20240328
【実例23】ふくい桜マラソン🌸完走・女性モニターのランニング指導が終了㊗️
【使い過ぎ】ランニングで膝が痛い。痛みを防ぐには何をすればいいの?
さっそく、ランT着て^^/
徳島マラソン ラストスパートでのうめき声
本気に美味しかった金沢ゴーゴーカレー
膝痛良くなったのに。。未だに女の子座りが出来ない
岸本大紀選手、近藤幸太郎選手も登場!青学OB夢のトークショー開催!”走りん祭”その5☆20240327
マラソンに向けてのトレーニング4
【実例22・目標サブ4】マンツーマンでのランニングフォーム改良指導
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