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henkendameningen.hatenablog.com 紅麹の健康被害、どうして紅麹が原因だと言われだしたのかなぁ。 我々、様々な食品を食べ、様々なものに接し、さらに一人ひとり異なる体で代謝して日々生活しているわけだけど、一人の人の健康被害がありました、その人が紅麹ってやつを飲んでいました、ってだけで紅麹を悪者にできるもんなのか?それとも何人かの患者が同じ医者にかかっていてその医者が原因だと推定し始めたのか? 続きを読む前に ↓クリックをしていただけると嬉しいです。
お抹茶ショコラタルト [ローソンにて購入。246円。371kcal。洋生菓子。] 2024年4月23日発売 製造者 山崎製パン㈱ 早出~ちょっぴり忙し…
長澤まさみをCMで久々に見た。 車のCMである。どこのメーカーのCMだろうと思ってみていたらBYD。 米国市場投資家である私はBYDという企業名を聞いたことはあるが、一般日本人にどれほど浸透しているメーカーだろうか。私も、BYDの読み方がそのまま「ビーワイディー」であることをこのCMにて知りました。 さあ、ついに中国企業までもが日本に本格進出する姿勢を見せてきましたね。 henkendameningen.hatenablog.com ここにもおんなじようなことを書きましたが、隔世の感がありますねぇ。 今ではおそらく無名メーカーではありますが、その無名メーカーが一流の女優を使ってのプロモーション…
筋トレを始められた方が、効率よく腕を太くする、ダンベルトレーニングの方法を簡単に分かりやすく解説します。筋肉を大きくするには、最大筋力を測定して、最適な負荷でトレーニングすることが重要です。慣れてきたら上腕三頭筋(裏側)もトレーニングするとよいです。
植物生まれのレーズンサンド(全粒粉入り) [ファミリーマートにて購入。208円。102kcal。焼菓子。] 2024年4月23 日発売 製造者 ㈱シルビア …
2024年4月度の介護・看護単発バイトアプリのカイテクを利用しての収入と業務内容を紹介。今月は2施設の有料老人ホームに行ってきました。久しぶりのカイテクでしたが、色々な施設のやり方を学べて収入まであるカイテクはやっぱり魅力的
ザクもち食感 マンゴークリームシュー [セブンイレブンにて購入。194円。180 kcal。洋生菓子。] 2024年4月23日発売 製造者 ㈱フリジポート …
こんにちはニュージーランドは本日はAnzacDayという休日。私もダンナも休みなのでタウポ散策へ!というのも私の仕事は基本的に月曜日だけ休み。火曜日から日曜日…
henkendameningen.hatenablog.com 続き。 てことで楽天証券ログイン。ジュニアNISA内に溜まった配当金2万円ほど。そしてずーっと前にジュニアNISA内で買うべきものを間違って一般口座で買ってしまった東京UFJ銀行の株の配当金が一般口座内に少々ある。 ジュニアNISA内の現金を一般口座に移動する事はできない(厳密には、払い出すことはできるが、一部のみ払い出すことは出来ず、払い出す場合には全額払い出しになる。その際には以降、全額が非課税の取扱いを外れる。これは損。)ので一般口座の現金をジュニアNISA口座に振り替えることにした。 たしか、SBI証券であればSPXLの分…
菊地姫奈「旅先の君は」120ページ豪華版 withTALENTデジタル写真集菊地姫奈講談社2024-04-12菊地姫奈写真集「moment」 週プレ PHOTO BOOK菊地姫奈週刊プレイボーイ2023-02-141: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/19(金) 21:51:27.654 ID:qQTWDsp
皆さんこんにちはカズです。筋トレ初心者の方で、毎回無理な追い込みされてる方って多くないですか?筋トレ=追い込む!ってイメージが強いと思うのですが、そのトレーニング間違っているかもしれませんよ?今回は初
今日は疲れがドッと出たので、どこにも出かけずに、部屋でゴロゴロしていました。 今朝の体重 70.9kg 体脂肪率24.6% 12:57 プチ断食時間は約15時…
【朗報】全盛期の渡辺麻友さん、めちゃくちゃえっちwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
デジタル原色美女図鑑 渡辺麻友 ひとりだち【文春e-Books】文藝春秋2018-06-29Best Regards!(完全生産限定盤B)(DVD付)渡辺 麻友SMR2017-12-201: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/19(金) 22:42:05.61 ID:dWvBoe2+r エッッッッッッッ
プリズナー・トレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレポール・ウエイドCCCメディアハウス2017-07-28自重筋トレの教科書日本文芸社2015-10-231: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/18(木) 13:44:22.313 ID:QcpTCdfGd そこら辺走って公園とか
おはようございます。えにぼーです さて、始まりましたねGWみなさんはどこかへおでかけでしょうか?えにぼーはこの連休とにかく筋トレ三昧です手首痛めてたけどほぼほ…
2024年4月度 介護単発バイトアプリのカイテクでの収入
本日の16時間ズボラ夜勤弁当⑧~死ぬまでにやりたい100のこと~
『未経験者必見!』〜新人介護職に役立つ記事まとめ〜
本日の16時間ズボラ夜勤弁当⑦~夜勤中のお菓子を低カロリーに変更~
中途入社した有料老人ホームでの初夜勤〜介護士のつぶやき50〜
かいご畑の口コミから見る実際の評価とは?資格支援も完全ガイド
本日の16時間夜勤弁当⑥ ~腰痛の原因~
本日の16時間夜勤弁当⑤~MRI検査の裏話~
『うちの介護施設のここがスゴい!』〜職場の自慢できるポイント〜
吉野家より安い介護職
本日の16時間夜勤弁当①
本日の16時間夜勤弁当②
本日の16時間夜勤弁当③
正社員ですがアルバイトを目指します
【世知辛い世の中、老人ホームも例外ではない】
こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 複合種目とは、ひとつの種目で複数の関節が動くエクササイズになります。(多関節種目またはコンパウンド種目、ベ…
早朝のフライト 早過ぎる朝4時にはエアポートに到着した夫君は行かないでと言って朝早くからエアポートまで送りに来てくれた出がけに愛犬が淋しい顔をしていた永遠の別…
ステップ運動で効率よく体脂肪燃焼・筋力維持や血糖値対策にも効果的
筋トレ後は体脂肪が燃焼しやすい状態になっていますが、屋外へ有酸素運動をしに行くのは面倒です。ステップ運動(踏み台昇降)なら室内で行え、必要な道具もステップ台のみです。ステップ運動ではウォーキングでは難しい脚の筋力強化ができ、短時間でも血糖値を下げる効果もあります。
【投資信託】運用週報 366週目|リターン +322,545円(+2.37%)
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます! 4月の第四週です。 2週ぶりの上昇となりました。 投信残高は、1,880万円を突破しました! 目標である1億円
レッグプレス 120、240、300、330kg×各10Rデッドリフト(ラックプル) 91、171、251、301kg×各10R 今日はジムへ!GWが始まった…
楽天市場で欠陥品の問い合わせようとしたらショップごと無くなっていた件
楽天市場で購入した商品が故障した際の、そしてその商品を売っていたショップがなくなっていた際の顛末について皆さんが不安にならないよう共有しておこうと思う。
Forex Weekly Report 2024 WN17(4/22-26)
Forex Trader KOZIの2024年17週目、4/22-26までのFX週刊レポートです。 今週も円安が進行し1ドル158円まで円が弱くなるなど、非常に残念な週となりました。 私の見解やトレード内容がお役にいただければ幸いです。
皇居散策中!楠正成公の銅像前にいます‼︎皇居に来ています。旅先でお腹の調子が悪く、お腹がパンパンとはっているので、皇居ランをやめて、歩く事にしました。ソフトク…
楠公レストハウスで和牛つくね大名丼を頼んだところです( ´・ω・`)_且~~
楠公レストハウスで和牛つくね大名丼を食べています♪楠公レストハウスで和牛つくね大名丼を食べています♪。正式にはもっと長い名前のメニューみたいです。ご飯少なめに…
9:31 体重70.9kg 体脂肪率24.0% 血圧143-103 10:14 前の食事から14時間弱玄米、味噌汁(干し椎茸、ひじき)、カリフローレ・梅干しの…
ダンベルプルオーバー 19.9kg×20Rダンベルベンチプレス 12.2kg×20R 19.9kg×10R×4Sダンベルフライ 12.2kg×10R×3S 今…
27歳、男性、瘦せ型ではあるけど足腰へのダメージがひどい。足腰の耐久値が低すぎる気がする。 まず足の裏が痛すぎる。おそらく足底筋膜炎だろう。足裏のかかとから指の付け根の足底筋膜が痛くて、特にかかと側が痛い。夕方になってくると痛みが増す等々の各サイトにて紹介されている諸症状を網羅している。仕事家事育児で立ってる時間が長いのが原因かな。こればっかりはしょーがない。そのうち病院で診てもらうことにする。 続いて膝の内側の上あたり。内ももの筋肉の膝付け根あたりが膨らんでて、膝を曲げると痛い。特に子どもと話すとき目線を合わせるために膝ついた体勢が一番痛い。立ってるとか歩いてるとかは痛くない。でも階段のぼる…
「スマホ依存」に悩まされている皆さん、こんにちは。 通信手段としてだけでなく、キャッシュレス決済や本人確認の方法としても使われはじめたスマートフォン。なかなか手放すことは難しいですよね。 毎日死ぬほど忙しいのにスマホばかりいじってしまう私た
大学生がサークルに入るとメリットが多いです。入らないことによりどのようなデメリットがあるのか把握しておくのが賢明と言えます。そこで当記事では、大学生がサークルに入らないデメリット【3選】について解説していきます。
【建てた人です】一条工務店ハグミーの電気代が高い!入居1ヶ月目の電気代を発表【Looopでんきに乗り換えろ】
あなたハグミーって電気代は安くなるのかな・・・? 現在ハグミーに住んでいる僕が電気代をお伝えします! ハグミーに住んでいる人はまだまだ少なく、電気代の情報もなかなか出てきま
ベンチプレス 5レップ、5セット 92.5⇒95kgアップ期間とMAX重量変化は!?
5レップ、5セットのトレーニングはベンチプレスの定番のセットトレーニングです。 目標は、セット重量を100kgまでアップさせることです。 今回は、92.5kgから95kgへのアップの移行期間とMAX重量の変化を確認します。 あまり短期間に重量アップさせると疲労が蓄積されたり、怪我の危険もあるので注意が必要です。
1日1分のスロートレーニングで太ももの筋肉をつけ、基礎代謝を上げることで太りにくい体にします。食事の1時間後くらいに行うと、食後血糖値を下げることもでき、一石二鳥です。
2024年4月度 介護単発バイトアプリのカイテクでの収入
介護の就職・転職情報:退職を引きとめられたときの上手な断り方
【介護福祉士のミカタ】介護職の給料公開2024年4月分
15年ぶりに新しい仕事を始めます!
『未経験者必見!』〜新人介護職に役立つ記事まとめ〜
咲かぬなら咲かせて魅せよう札内ハウス
中途入社した有料老人ホームでの初夜勤〜介護士のつぶやき50〜
かいご畑の口コミから見る実際の評価とは?資格支援も完全ガイド
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『介護士が筋トレをするメリット5選』社畜介護士の筋トレの成果〜その19〜
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【50代のミカタ】独身介護職の食卓
❤ イライラからの初走り ❤
今日の練習試合5キロ
ランナー3種類と私のランニングへの関わり方
ランニングとの出会いとブルデュー「ディスタンクシオン」的考察
#熱中症対策準備
ヘタレ街道試練への道。。まだまだスタートラインにも立ってない
アップランには近づくべきでない UPRUN市川記録会(後編)
マラソンに向けてのトレーニング5
【初心者必見!】ハーフマラソン大会の事前準備は何が必要?
800を2本
富士山一周ランニング『ふじいち』一日目
本当の気持ち診断やってみた♪
さかえマラソンと30秒しか違わない!! UPRUN市川記録会(中編)
Audibleで「ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣」を途中まで聴きながら考えたこと
#夏に向けてトレーニング
【治るまで走らない⁉️】フルマラソン大会後に痛みが出たらどうするか?
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