ノルディックウォーキング 新着記事

カカト

ウォーキングでは、かかと着地から小指の付け根、 親指の付け根と　カラダが移動している感覚があると良いですね

ブッシュクラフトマニュアルを読んで

こんにちは、tadashianです。 先日、「驚きの世界史」を購入した時、同時に「ブッシュクラフト・大人の野遊びマニュアル：サバイバル技術で楽しむ新しいキャンプスタイル」とういう本も購入してこれもすぐに読んでしまいました。 ブッシュクラフトを即、実践する、できる、という環境でもないし、年齢的にも厳しいし、時間もありません。ですが、もう少しだけブッシュクラフトについて掘り下げて学びたかったために、本書を購入しました。 ブッシュクラフトに関する書籍は本書のほかにも多数あったのですが、著者が1990年代よりカナダやアメリカに渡ってネイティブアメリカンの古来の教えを学んだこと。大地と生きるサバイバル術…

手痛い雨(*´Д｀)

一昨日は恵みの雪が降ってくれたのに・・・(T_T)なんだかあやしい天気と思っていたら今日は朝から雨です(T_T)痛い。。。せっかく雪が増えたのに。今季の天候は本当に以上です。1月にこんなに雨を体験したのは初めてです。レッスン中幻想的な雲海が出ましたがそんな事よりもっと冷えて雪が降ってほしい！！(>_<)しかしながら雪は減ったものの、草津温泉スキー場は全面滑走可能は変わりません。皆様のご来場、明日もお待ち申し上げますm(__)m夕方には雨は止み、ジュニアジュニアの子供たち今日も元気にトレーニングに励みました(^_-)-☆手痛い雨(*´Д｀)

取り戻せる

運動によって　体力は取り戻せる　という考え方より、カラダを動かすと、気持ち良いと感じることが出来ると良いですね

タピオカっていったら

やっぱりタピオカっていったらココナッツミルク🥥だよね。この白くて小さめのツブツブが美味いんだ😋#タピオカ #ココナッツミルク

鹽竈神社

最近お昼休みにちょっとしたトレーニングも兼ねて鹽竈神社の202段を登ることが多いのです。約2分半で表坂の上部へ。だんだんとタイムを縮められるかなぁ～（時々トレーニングで駆け上がっている学生さんもいます^ ^）今日は冷たい風が強めに吹いていました。#鹽竈神社　#塩竈　#塩釜...

免疫力

免疫力アップするには、日光を浴びて　呼吸しながら　リズムのある運動を5分以上継続すると　良いらしい

恵みの雪(^_^)

昨夜まではぜんぜんそんな雰囲気も感じず油断していたところに朝起きて外に出たら雪です♪これはありがたい。恵みの雪になりました。ゲレンデの雪も少し増えコンディションもアップです本日はスノーシューの団体様のご利用がありました。スクールのガイドさん3班に分かれてご案内させて頂きました。ちょうど良いタイミングの降雪。スノーシューコースにも雪が降り良いコンディションの中お楽しみ頂けたのではと存じます。スノーシュートレッキング晴れの日ばかりでなくこんな雪の降る日も楽しかったりします♪ご参加頂きました皆様ありがとうございました。この勢いで雪がどうか増えますように。。。恵みの雪(^_^)