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自転車と旅が好き。様々なアウトドアスポーツを愉しむ健康運動指導士&バイクフィッター。トライアスロンや持久系スポーツの初心者に役立つ情報、”バイクフィッティング“や“そと遊び”の愉しさと喜びを、老若男女に伝えられれば良いなと思っています。
当時の本⑥
【顔の心理学】知っておいた方がいい、顔に関する人間心理の癖!本の知識!
いざコーヒー修行! 豆の特徴編④
【発見】 周りから一目置かれる為には⁉️
将来を悲観しない生き方
炭水化物の働きや摂取量、炭水化物を多く含む食品【高齢者と栄養】
いざコーヒー修行! 豆の特徴編③
相手の友好度を上げて知識をも得る
ビジネスマンなら気になりますよね?孫子の兵法!役立つ部分だけ!本の知識!
【難しい!クリスマス問題15】クリスマス好きが本気で作ったクイズに挑戦しませんか?
本を読んで知らないことを知るのは楽しい
脂質の働きや摂取量、脂質を多く含む食品【高齢者と栄養】
たんぱく質の働きや摂取量、たんぱく質を多く含む食品【高齢者と栄養】
知識に頼らない楽しさ #紫ブロッコリー(パープルリシャス) #よもやま話
当時の本⑤
Dieting Doesn't Work for 7 Reasons
How to Lose Weight in a Week: 12 Easy Steps
ジャンプトレーニングしてみました。
YouTubeでみつけたEMMA fitnessがクセになって始めました
運動目的を見直せば、すべてがうまくいく!
世界を創造するエネルギーを活用する
超シンプルなデッドリフト
出張パーソナルトレーニング始めます
しなくてもいいんです。
実用性について思うこと
若さについて2023
結果を出すための頑張りは「逆効果」
波動スクワット(なんちゃって)
波動ストレッチのバージョンアップ
感受性が大切♪喜びある所に喜びがある!
楽しくランニングを継続するためにAudibleの無料体験を始めてみました!
お花&お買い物散歩。。イエローパワーを我がタイガースに
日本選手権10000mのアーカイブ配信を再視聴!何度見ても涙なしでは見られません☆20240419
【トレラン】旧友と走る「はじめての矢田丘陵」(白庭台~東山)
デジタルデータより体で感じる
800を2本
ランニング&満開の桜と野鳥撮影~
フルマラソンには耐えられないスマホ固定具
横浜市都筑区の「都筑区ウォーキングフィールドMAP」の考え方
とくしまマラソン完走後3週間経過~閾値走でトレーニング再開
今更ながらランニング時の呼吸法と。。我らが阪神タイガース
マラソン大会エントリー: Chonburi Authentic Half Marathon : วิ่งคนชนวิ่งควาย
マラソン大会エントリー: PAT Mini Marathon
マラソン大会エントリー: Rama 8 by Vittel
マラソン大会名:MUAKLEK MINI MARATHON
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