陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。
アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。
競技者として、指導者として陸上競技に携わる中で大切にしている考えがあります。それは、陸上競技を通じて、心身を育み、幸福に生きる土台をつくるということです。ブログでは、陸上競技のパフォーマンスを『心技体』の3つの要素から考えていきます。
週末1~2回の月100キロ未満ランナーが、国内3大トレイルレースと言われる「北丹沢12時間山岳耐久レース」(キタタン)を完走するまでに至った経緯とその後のトラックやロードレース参加活動、日頃の練習メニュー、今後の予定などを記載しています。
足が速くなる方法やラダートレーニング、サッカーやスポーツ、子供の育成などについて書いています。
クロスステッチの進捗と、ピアノの練習
そんなお前が好きだった11
一番楽しい休日の過ごし方
そんなお前が好きだった10
【ソルフェージュ・楽典・副科ピアノ】音大受験・国立大学教育学部(音楽)受験
GWの報告をしてくれる生徒さん達
【小学2年生】「花丸の曲は緊張しちゃう!」
追記あり【年長くん】はじめての「ひとりでレッスン」
煮詰まり中
リズム感や音感を身につける!ピアノレッスンにも取り入れられている声かけや遊び方
徒然日記20250511/〓【ピアノ】エリザベート国際コンクールピアノ部門 2025予選結果発表 日本人コンテスタントは6人全員セミファイナリスト!
そんなお前が好きだった9
徒然日記20250510/〓【ピアノ】ピアノ・デュオ アンセットシス
ショパコンとマイコンと私
そんなお前が好きだった8
【実例106】アラカン男性・黒部名水マラソン2025ランニングフォーム指導
一等より金額的には多い気がすると、RUN
筋トレ+ウォーキング+ランニング🐢
都民のランニングコースハシゴラン 代々木公園〜新宿御苑〜神宮外苑〜赤坂御用地〜皇居
八王子南バイパスの工事現場を走ってきた
舞岡公園(5/11 13km 83min)
コスパ抜群!3万円のランニングマシンで始める自宅フィットネス生活
休日のゴロゴロ寝を回避したい
休日日記43 5/10 楽天お買い物マラソン
富山マラソン2025🎉初フルマラソン女性モニターが決定
岡津~踊場~アザリエ団地(5/10 7.7km 42min)
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