陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。
アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。
競技者として、指導者として陸上競技に携わる中で大切にしている考えがあります。それは、陸上競技を通じて、心身を育み、幸福に生きる土台をつくるということです。ブログでは、陸上競技のパフォーマンスを『心技体』の3つの要素から考えていきます。
週末1~2回の月100キロ未満ランナーが、国内3大トレイルレースと言われる「北丹沢12時間山岳耐久レース」(キタタン)を完走するまでに至った経緯とその後のトラックやロードレース参加活動、日頃の練習メニュー、今後の予定などを記載しています。
1994年度入学の陸上競技部OBによる三大駅伝を中心に東海大学駅伝チーム応援するサイトである。
サブ5から1年で3時間15分、もう1年で2時間54分でサブ3を達成しました。 その秘密のトレーニングを公開してます。
ケニア人のフォームやベアフットランニングについて書いてるブログです@須合拓也
辛島美登里のここ20年の知られざる名曲16曲
【いつもそこに君がいた / LAZY LOU's BOOGIE(1992年)】アニメ『YAWARA!』4代目エンディングテーマは今も色褪せない隠れた名曲。
生まれかわる愛は元気です。〜谷村有美を集める⑤
【DICE / hide】「今日は頑張んなきゃ!」いう時に聴きたい最強テンション爆上げソング!
【ステレオ全開 / JUDY AND MARY】「今日は頑張んなきゃ!」という時に聴きたい最強テンション爆上げソング!
ドヴォルザークの交響曲は、5番が一番オススメな理由
100年の恋に破れた時に作ったプレイリストがヤバかった…【僕には君がいる / B'z(2007年)】愛されたいと願うからみんな苦しむ。
眠れぬ夜にひとつぶの涙〜谷村有美を集める④
アラフォーの頃の辛島美登里の隠れた名曲19曲
【Precious Memories / globe】歳を重ね何を手に入れ何を失ったのかもわからずにいるけれど、ひとつだけわかるのはあの頃あったものがたしかに足りない…。
ASKAソロの全盛期後期から活動休止までの隠れた名曲9曲
焼き鳥/三矢恵子♬やきとりソング試聴
KANの影響を受けた他アーティストの楽曲
【TINY DROPS / B'z】かけがえのないあなたに言いたい、心からありがとう。
KANの泣ける隠れた名バラード25曲(バンド編)
短パン
カラス?だよね(笑)
【ランナー向け】真夏の暑さ対策グッズ3選!快適に走るための“冷感”アイテム実践レビュー
マラソン師匠達の行動パターンに目を疑う(笑)
ランニングの光景
よっぽど疲れたのか
身体だけでも若さをとり戻す!
健診後と、左右どちらも黄色の汗だくラン
世界高血圧デー!運動しても塩分を控えても下がらない血圧。
休日日記45 5/17 運用開始...!
休日日記46 5/18 読書と昼寝とランニング
本日のトレーニング&ランニング 母の予知能力と前途多難
RUNあとのCOCO'S ^^/
On クラウドモンスターからクラウドモンスター2に変えてみた感想
ランニングthis week 3&encounter🪷
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