40歳〜のマスターズ陸上100m走
40歳より走ることにはまった中年オヤジの走る系ブログです。 滑る事も好きですのでそちらも書いていければと思います。 腰椎椎間板ヘルニアを20代のころより発症させ手術、安静入院も3度。 こんなオヤジでも楽しく身体を動かしています。
陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。
週末1~2回の月100キロ未満ランナーが、国内3大トレイルレースと言われる「北丹沢12時間山岳耐久レース」(キタタン)を完走するまでに至った経緯とその後のトラックやロードレース参加活動、日頃の練習メニュー、今後の予定などを記載しています。
北九州市八幡西区「本城公園」を拠点とし、陸上・マラソンクラブ「本城陸上クラブ」結成。 部活のない中高
老いを感じ始めたおっさんが、100m10秒台を目指すブログ 陸上指導経験と自分の競技経験のお話もあり
大分県中津市の陸上競技を応援する個人のサイトです。中津市の選手が参加した記録会の記録や、中津市の陸上競技クラブの情報等を掲載していきます。陸上競技観戦のtips等も。
No.855 ついにこの時が来た
第23回とやま清流マラソン(2026/5/16) 夏前距離走の決定版!とやま時間は神通川の特等席で!
No.854 健康診断で体の変化を確認
【ギックリ腰を発症(涙)】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2026年5月11~17日の記録
No.853 ふくしまシティハーフ2026レポ
No.852 【速報】ふくしまシティハーフ2026
No.851 明日はふくしまシティハーフ
No.850 足が重めの調整ジョグ
No.849 今シーズンのレース計画
マラソンと登山の思わぬ命の危険:かなり身近な横紋筋融解症について
No.848 ヒルスプで速筋に刺激
【久々の週80 km超え】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2026年5月4~10日の記録
No.847 つくばマラソンのエントリー
No.846 アクティブレスト
No.845 水元練で苦手なインターバル
鹿沼さつきマラソン大会の余韻5
No.855 ついにこの時が来た
今日の3キロ走
【5月】梅雨入りの前に10キロ歩いてきた【19日】
ヘキサゴンが増殖中です
Nike「RUN TOKYO 祭り」が熱すぎた!
No.854 健康診断で体の変化を確認
【ギックリ腰を発症(涙)】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2026年5月11~17日の記録
鹿沼さつきマラソン大会の余韻4
No.853 ふくしまシティハーフ2026レポ
ランニングの後のお楽しみ(๑>◡<๑)
弥生台~立場~踊場(5/17 9.6km 52min)
RUNあとはとんかつ太郎 ^^/
自宅がフィットネス空間に。静音&省スペースのルームランナーで毎日の運動習慣を
東京都内の団地のスターハウス巡りラン
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一歩間違えれば大惨事!国際スケート連盟は来季もバックフリップ容認か!?
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