中学生女子野球選手のトレーニング最近バッティングの調子がいまひとつだと言うこと自ら毎日200本の素振りをノルマとして振っているそうです。すごく立派なことだと思…
2024年4月13日、14日と連日開催されましたUDONプロレス 『恐るべきUDONプロレス』前哨戦 inジャッジメント大会『恐るべきUDONプロレス』 inヨコクラうどん大会 から試合以外のショット集を😊練習生A 選手 & リングナース
筋力トレーニングを開始して、なかなか効果が感じられずやめてしまう方って多いんですよね。まず知っていただきたいのがすぐに満足できる効果は出ません。実際に効果を感…
さて、今回 木元貴章 インストラクター デイリーライフは食事について。 筋トレ後に何を食べるかいろいろ悩みましたが、単に筋肉を回復する食事だけではなく美味しいことも条件にしました。 結果、私が個人的に食べることが多い食事をピックアップしました! メインメニューはサムゲタン(参鶏湯)をご用意します!知る人ぞ知る「健康食」です!実はサムゲタンは比較的簡単にできます。 サムゲタンは男性よりも女性の方が美容のために食べることが多いかもしれませんね。コラーゲンや薬膳に目がいきますが、もちろん筋トレ大好きの人にもうってつけの料理です。 鶏肉という良質なたんぱく質を摂ることもそうですが私が注目したいのは、増…
昨日、当ジムは創業10周年その記念の日に起こった最大の出来事は、テレビの故障何回やってもエラーランプが点滅ネットで調べてみると1回点滅は重大な故障とあります。…
先週火曜日、クライミングジムで長物課題を登った締めに、3Ⅿのロープを腕力のみで登り下りする、綱登りをした!綱登り自体は、クライミングジムで登った後に、帰る前必ずする腕力トレで瞬間的腕力、動的引き付け力を養う目的でやっている!記録
願望実現装置???~恐るべしタイムウェーバー~
能登半島地震で感じたこと
波動を整える
守護してくれている存在と真に繋がり本当の自分を立てて生きるための真メニュー★
エネルギー調整。浄化・安心・軸立て《生きる力を取り戻す》エネルギー調整
ウェルビーイングの自然な流れとつながりを🎶
ケアやコンディショニングの「隠れた本質」について
【お知らせ】「データインフォ」ご購入の最終チャンス @ 最先端の波動医学・バイオレゾナンス療法
【保存版】I💛メッセージは「抵抗を手放すこと」
資格を取らなくても一生使えるヒーリング(エネルギー調整)技術・知識・コツを得てヒーラーになれます
望みが叶う、という身体感覚って、あると思いませんか???
年々良くなるコンディショニング
世界を創造するエネルギーを活用する
minneでオルゴナイトの販売再開しました
器用さよりも、思いの深さ。温かさ。
【トレラン】芦屋から六甲山最高峰を経て宝塚・塩尾寺まで行く!
多摩湖ランでフラフラになりました(´Д`)・・
ウルトラマラソンに向けてしっかり走り込めた1週間トレーニングまとめ
小海遥の初優勝なるか?スタートリスト発表!第108回陸上日本選手権10000m☆20240503
なんやかんや言っても走れることに感謝です!
今日は、早川が2週間ぶりの先発
800を2本
サブスリーに向けた2024年4月までのランニング実施状況
ラン寄付30
SOUNDPEATS GoFree2レビュー!ランニング耳掛けイヤホンの音質は?
【夜ランが最高に気持ちいい!!】悪玉コレステロールが上がらない理由が夜ランにあり
4月の月間走行距離
ちょっとだけ走ってみました!
日常で役立つ哲学の教えは? マラソン、富士登山、筋トレとニーチェ
#今月の目標は
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