競技力向上、機能改善、肩こり、腰痛、美姿勢、美脚、肉体改造、ダイエットなどの情報を発信しています。
筋トレは死ぬまで続けたいです。死ぬまで続けるならば、やっぱり無理せず続ける必要があると思います。体を丈夫にするためにやっている筋トレで体と精神を壊したら本末転倒。
地方のプロレスが観たい❗️地方団体や社会人団体が面白い❗️地方こそ「レア」な大会や試合の宝庫❗️ 今地方が面白い❗️
運動で幸せをご提供するパーソナルトレーナーのブログ。
神奈川を中心にインストラクターとして活動しています。 木元貴章です。 今まで大船のスポーツクラブにてインストラクターをさせていただきました。 2022年4月に独立してフリーの立場です。
Tシャツインにして着たいから頑張る。そして、殴る婆さん
61歳でこれか(@_@)
トレーニングを日課にすることの大切さ🤼💖🏄♀️✨🏋️♂️
誘われて、ジムはつ体験・照り焼きチキン弁当
『介護士が筋トレをするメリット5選』社畜介護士の筋トレの成果〜その19〜
ジム通いと筋トレ:マックス レベル25の喜び(笑)
ジム工事中...いつもと違う店舗でのトレーニング!!
28. ダイエットしたい! トレーニングをサポートしてくれるジム
独立支援があるストレッチトレーナー店の求人はここ!横浜のS-LIFE(エスライフ)採用サイト[PR]
ジムの楽しい人とインストラクタ-さんと🎵
本日のトレーニング&ランニング 無敵トレ復活( ^ω^ )
腰の痛みは去るも脹脛や腹筋が
「世界一細かすぎる筋トレ図鑑」岡田隆著
本日のトレーニング&ランニング 無敵のトレーニング再開
淋しいけれどおばちゃんは前に進む
動画のみ
うちの「体の使い方」とは???
ミニマリストがAmazonブラックフライデーに参戦|年末はこれなきゃ始まらない
ミニマリストの寝室|あおもりの冬支度、始めました
ミニマリストの食器がすごい?!|ARAS(エイラス)が引き寄せた貴重な体験談
ミニマリストの食事とは?|毎日作るのやめた主婦の夕飯をご紹介
ミニマリストの食器|4人暮らし主婦イチオシ!割れない食器ARASとの暮らし
①動作改善は主観から②全身運動の意味について
後ろ足では絶対に蹴ってはいけない!【実用性】
もう「実用性がない」とは言わせない!
無印良品のキッチンダスター|ミニマリスト主婦だったら4つの使い方をします
ミニマリストのデスク周り|仕事に集中できる環境を整えよう(2023年12月最新)
明解💛ルーマニアンデッドリフト
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小海遥の初優勝なるか?スタートリスト発表!第108回陸上日本選手権10000m☆20240503
なんやかんや言っても走れることに感謝です!
今日は、早川が2週間ぶりの先発
800を2本
サブスリーに向けた2024年4月までのランニング実施状況
ラン寄付30
SOUNDPEATS GoFree2レビュー!ランニング耳掛けイヤホンの音質は?
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4月の月間走行距離
ちょっとだけ走ってみました!
日常で役立つ哲学の教えは? マラソン、富士登山、筋トレとニーチェ
#今月の目標は
2ヶ月連続200km達成!! 2024年4月のランニング
岡津~踊場~アザリエ団地(4/30 8km 42min)
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