マラソン(サブスリー) 注目記事ランキング

  • 更新時刻:18/09/25 13:30現在
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1位
アルスさん
  • 情報提供9月23日 日曜日トレーニング アルスのマラソントレーニング日記アルスさんのプロフィール
  • 昨日のトレーニングのブログ記事で、面白い方からコメントが来ましたよ?ああいう攻撃的というか、アンチみたいなヤツからのコメント、ブログやってるとさ、1つの勲章みたいなもんです(笑)大歓迎ですよ(*´∀`)続きを読む

2位
Kazuakiさん
  • 情報提供【マラソン】サブスリーを達成した今、思うこと Run all over the worldKazuakiさんのプロフィール
  • サブスリーとはフルマラソン(42.195km)を3時間未満でフィニッシュすることです。フルマラソンを完走できるランナーの中で、全体の上位のおよそ2%くらいがサブスリーで走ることができると言われています。(出典)What is the percentage of marathon runners who want to run a marathon under 3 hours?私は、9月9日に出場したミュンスターマラソンでサブスリーを達成しました。達成する以前と変わったことなど、書

3位
みよし丸0599さん
  • 情報提供【九州レース】氷川梨マラソン10k 結果 酒好きサブ3ランナーが酒やめたい!(たまに飲みたい)みよし丸0599さんのプロフィール
  • 9/23(日)脚が重い、軽い筋肉痛も。キャンプの翌日なので当然寝不足感満載でございます。参加賞は氷川梨、どでかいの3個!4.15/kで行けるところまでを目標にしよう。坂が多そうだ氷川梨マラソン10kmレース 約100...
4位 45Runnerさん
5位 black boxerさん
  • 情報提供疲労困憊。。20kmPR@城北公園周回 シリアスランナーBlog−Road to 別大カテ1−black boxerさんのプロフィール
  • 昨日は日体大5000mの後、走る気が起きず身体全体の疲労もMAX。今日はフルマラソン2週間前の恒例の20km走なのだが、両足ハムストリングスのダメージが大きく、イマイチ気持ちも高まってこない…「フルマラソンの前ってこんな感じだっけな?」今シーズンは昨年と比べてケガもなく、練習仲間にも恵まれて順調にトレーニング出来てきた。ポイント練も相当出来ており、走力も上がっているはずなのだが、、「過去の練習日誌を振り返っ
6位 shocknさん
  • 情報提供15キロペース走。 34歳から本気で目指すサブスリー日記shocknさんのプロフィール
  • おひさしぶりです。新潟シティマラソンのナンバーカード、市内の人には届いているようですが、自分はまだ届いてません。月曜だろうなぁ。早く来ないかなぁ。(笑)今日は4時半起きで仕事前に気合いの前倒し15キロペース走。頑張りました。15キロならなんとかこれくらいの速さ...
7位 45Runnerさん
8位 アルスさん
  • 情報提供9月22日 土曜日トレーニング アルスのマラソントレーニング日記アルスさんのプロフィール
  • よく最近、自分の過去のブログを振り返って、どれくらい走れていたのかを確認したりしてます?あと、どんな事考えてたのかとかね。自分の書きたいことや想っていること、ブログに綴れているのは半分以下かもしれないけど、残さないよりは断然良いと思うし、振り返ることによって思い出されることもあるんですよね( ・∇・)良いときも悪いときも隠さずブログにアップすること!!後々自分にとって、凄く参考になったりするんですよ
9位 官九郎さん
  • 情報提供何でマラソンしてるの? 胃弱ランナー官九郎のサブスリーへの挑戦日誌官九郎さんのプロフィール
  • 「自分に感動したいんすよ。」よく訊かれるじゃないですか。何でマラソンしてるの?何で走ってるの?余計なお世話だ、って思う気持ちは心に留めておいて、僕は少し照れ臭そうな仕草をしながらそう答えてます。「自分に感動したいから。」小説とか映画とか。他人が書いた、作ったものではなく、自分自身に感動したいんですよ、ぼかあ。ちょっとナルシシズム的かな?でもいいでしょ、自分で自分に期待したり落胆したり。他人が作った
10位 gebureさんさん
  • 情報提供小さな勝ち 越RUN注意gebureさんさんのプロフィール
  • 9月23日、日曜日 天気:晴れ。お休み。\(^o^)/7時過ぎに起きて、ボーッとしてから大学の医局へ。日中はタラタラ勉強して過ごす。「勝ちもせず生きようとするのがそもそも論外なのだ」って内なる師も言っているし。取り合えず、自分の中のノルマが終わって、17時前に退散。三( ゜∀゜)まだ陽がある時間帯だし、気温24,5℃だから、ゆっくりでも走るとすぐに暑くなる。でも、走れないような気温じゃない。涼しくなるまで待てば、よ
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11位 チョコちゃんさん
  • 情報提供【9/24】30?走(3'57"/km) 真夏のツケが返ってきました 雨男・サブ50ランナーのラン日和(目指せ5km15分台)チョコちゃんさんのプロフィール
  • 4月のフルマラソン以来の30?以上となります。この夏はペース走も5?が限界ですべての強度を落としていたので走る前から不安の中です><力試しの意味合いも強い練習となります。と言いつつ先週の天気が悪く土曜日に16?+3?昨日も10?以上走りまったく疲労抜きしていません。では、結果です。【30?走】・距離:30.16? 時間:1:58'59" ペース:3'57"/km本当にきつかったです><キロ4分切れていたので合格とはします!今日は気
12位 官九郎さん
  • 情報提供上野精養軒と3連休の練習 胃弱ランナー官九郎のサブスリーへの挑戦日誌官九郎さんのプロフィール
  • 妻の誕生日が21日で、まあ21日は平日だったので、連休中にお祝い。上野の精養軒に行ってきた。かんくろー@aAgBB0jBQVgEtnm本店には初めて入る#精養軒#妻の誕生日 https://t.co/jKmBlPdNE42018/09/23 12:36:31明治5年創業。『三四郎』とかでも出てくるよね。博物館の中のお店でオムライスとかは食べた事はあったと思うけど本店は初めて。いくつかあるレストランの中で今回訪れたのは「グリルフクシマ」メニューの金額に震える。かん
13位 シゲさん
  • 情報提供200分LSD ぼっち練でもいつかはサブスリー!シゲさんのプロフィール
  • 土曜日の30km走は撃沈して21kmしか走れなかったのに疲労が凄かった。内臓疲労もあって夕食もあまり食べられず。でも、寝たら回復しました。足裏と脚の付け根に痛みがありますが、昨日は180分LSDの予定です。痛みが酷くなったり、走るのがしんどかったら歩きでもいいくらいのゆるい気持ちでスタート。9月23日(日) 200分LSD気温 26度平均心拍数 126bpmシューズ ゲルフェザーグライド走り始めは胃がもたれる感じがあって、なん
14位 U-KOママさん
15位 Yellow Timerさん
  • 情報提供多摩サブ練習会 〜見切り〜 走的抑圧Yellow Timerさんのプロフィール
  • 平成30年9月23日(日・祝)多摩川サブスリーをめざす会の練習会に参加してきました。5分/kmの組で走ります。 タイムは(/km)4分57秒674分58秒824分53秒794分51秒484分59秒504分54秒3010分00秒13 ※2km5分05秒474分57秒265分07秒295分10秒184分27秒724分57秒855分01秒954分58秒104分52秒914分54秒484分53秒094分5
16位 45Runnerさん
17位 ショーさん
  • 情報提供VO2maxだだ下がりのラン 福岡国際マラソン出場を目指します!ショーさんのプロフィール
  • 今日の朝、走るために昨日はホテル着いてからホテル周りをパトロールラン空港付近は暗いし、道悪いし、歩道少ないのに大きいバス通るし、本当に走りにくいこんな道、走りたくないなーと思っていたら、今日の朝は見事に寝坊寝起き5分でホテルを飛び出し、昨日は暗くて走れなかった山の方に向かってみたところ、良い感じのアップダウン走る時間はあまりないので、短時間でトレーニング効果を高めるには最適ただ、寝起きすぐでこの道
18位 チョコちゃんさん
  • 情報提供【9/22】ロングジョグ16km 兎に角走らねば! 雨男・サブ50ランナーのラン日和(目指せ5km15分台)チョコちゃんさんのプロフィール
  • 漸くまともに走れる天気になりました!秋雨前線絶好調すぎでないですか?7月から9月上旬まで暑すぎてまともに走れず。その後は雨が多くてまとも走れず。ポイント練習がしっかりとできていないため今の実力がどれくらいなのか分からない状況。ひとまず、明後日に30kmを控えている今日、疲労を溜めずにしっかり走りたいため、ロングジョグを行いました!【ロングジョグ】・距離:16.1km 時間:73'00" ペース:4’32”/km無理なく、緩
19位 Kazuakiさん
  • 情報提供【毎日安眠】眠れないときにすぐに眠りにつく方法 Run all over the worldKazuakiさんのプロフィール
  • 少し前にTwitterで話題になっていたようですが、私も自分なりにすぐに眠れる方法を持っているので、こちらでご紹介したいと思います。 何も考えないこれ、みなさんできますか?少なくとも私はできません。次の日に何かイベントがあって、絶対に早く寝ないといけないときほど、「明日の朝、大事な商談がある。成功するだろうか・・・」「明日は大事なレース!どんなペース配分にしようか・・・」といったことが頭に浮かび、「考える
20位 rumaasaさん
  • 情報提供2018年9月第4週の練習まとめ ~急な成長は歪みを生む~ 研究職ラン日誌 〜日課ランを目指して〜rumaasaさんのプロフィール
  • 先週生まれた「良い感覚」を追い求めてしまい、逆に走りが硬くなってしまった。急に良い感覚を掴んでも、分相応でないうちは、良すぎて逆に走りを潰しかねないと痛感した。感覚の再現に躍起にならず、じっくりと身体に馴染むのを待とうと思う。-------今週のメニュー17 ジョグ 16.2km (?503, 71%HR)18 ジョグ 12.5km (?513, 69%HR)19 BUジョグ 16.2km (?431, 70-76-80-85%HR), 流し200m*320 ジョグ 13.0km (?508, 69%HR)21 ジ
21位 シゲさん
  • 情報提供30km走失敗 ぼっち練でもいつかはサブスリー!シゲさんのプロフィール
  • 昨日は30km走。走る前にブログをチェック。ベジタブルマラソンの30kmを走った、フルフルさんとnagisaさんの結果にビックリした!2人とも素晴らしいタイムで走り表彰台をゲットした。走りながら苦しい場面もあったと思いますが、今までの練習の成果と強い気持ちでレースに挑んだ結果だと思います。本当におめでとうございます!そんな2人の活躍に刺激をもらい、昨日は自分も30km走。4時間前にお餅3個を食べて、1時間前にクエン
22位 夜中のランナーさん
  • 情報提供やっぱ凄いわ… 新・ちばちゃん日記夜中のランナーさんのプロフィール
  • 皇居で楽しく練習会会話をしなが、キロ4分38秒ペースで3周15km走りましたが、潤ちゃん…やっぱ凄いわ途中トイレに行ってからの、俺に追いつくまでのペースがハンパない足の調子が良くなれば、また年齢別日本記録で走れる
23位 マツケンさん
  • 情報提供9/23(日)30?ペース走 マツケンのランニングblogマツケンさんのプロフィール
  • まず22日の夜は10?ジョグ30?走の為のつなぎの練習。そして23日は30?走岩出さん主催の新潟島の練習会にすごく参加したかったが今回は仕事を優先して不参加??当初は出勤前に30?走る予定だった。3時に目覚ましをかけて4時半にスタートして7時までに帰宅するプラン...
24位 ハロンボウさん
  • 情報提供2018年9月23日の練習★25kmペース走 ハロンボウのジョギング日記ハロンボウさんのプロフィール
  • 26.0km夜ランしました。軽くアップをした後、25kmペース走を実施しました。午前中に新横浜方面で行われた合同練習に参加したかったのですが、やはりというか参加できず。腐らず夜にボッチ練でリベンジを目指しましたが、ロング不足と無給水で25kmでバタンキュー。4'23-4'35-4...
25位 Yellow Timerさん
  • 情報提供着地 走的抑圧Yellow Timerさんのプロフィール
  • 昨日の多摩サブ練習会の後、ジムに行ってスイムをやったら、血尿が出ました。エライことです。 腰が痛いのは、坐骨神経痛かと思っていたのですが、実は腎臓かも…健康には注意! ですね。 ただ、心当たりがないでもない。今年に入ってから、複数の人に言われましたが、どうもYtは、ブレーキをかけながら走っているみたいです。う〜む。(-""-;) で、先週の金曜日、ジムでイントラに聞いたのですが、着地に問題があるとか。今ま
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26位 そったく人モアイさん
  • 情報提供【”子どもが体験するべき50の危険なこと”2 頼もしい我が家】 No.5149 子供と共に育つ "共育!!" いい男の育て方そったく人モアイさんのプロフィール
  • 【”子どもが体験するべき50の危険なこと”2 頼もしい我が家】“子どもが体験するべき50の危険なこと”がリビングに置いてある。長男も次男も表紙だけ読んでは“俺らもう、これくらいの事はしたな。”と中も見ずに通り過ぎていく。という話を奥さんにしたら、“私なんて、その倍くらいの事はやってるわ。”って、 気持ちわかるー。子どもが体験するべき50の危険なこと (Make: Japan Books)posted with ヨメレバGever Tulley,Jul
27位 でたし〜親父さん
28位 シゲさん
  • 情報提供閾値走 ぼっち練でもいつかはサブスリー!シゲさんのプロフィール
  • なんか、雨の日が多いですね。昔は雨が降ったら走らなかったけど、水戸マラソンも近いしポイント練習は予定通りこなしたいので雨でも走ります。9月19日(水) ジョグ9km(6:14/km) 26度平均心拍数 125bpmシューズ ゲルフェザーグライド9月20日 閾値走5km ジョグ5km木曜日は閾値走の日です。またしても雨ですが豪雨のペース走と比べたらそれほど気にならなかったです。それより、ジョグで公園に向かうと脚と腕に重りを付けている
29位 black boxerさん
  • 情報提供日体大競技会5000m! シリアスランナーBlog−Road to 別大カテ1−black boxerさんのプロフィール
  • 9月はスピード強化期間&距離練ということで、まずは9/15:5000m+9/17:31km走の第二弾、9/23:5000m+9/24:20km走!本日は日体大競技会に参加。9/17に実施した31km走の途中から、左脚踝の内側が痛くなり、18日は筋トレのみのラン休養。蹴った際に足首が引っ掛かる感じがあり、片足ケンケンすると痛む…出張もあり今週平日はほぼ走らず。後脛骨筋炎の状態なら踝あたりが腫れているはずだが、そういうわけではない。久し
30位 ぴぴおさん
  • 情報提供【練習日誌】緑道ロング走35キロ (ダメっ子の}日々是改善日記ぴぴおさんのプロフィール
  • 今日は緑道ロング走の日。昨日休んだので、今日は比較的フレッシュな状態。近所の公園で体操をした後、スタート。先週木曜のポイント練習の後から踵と臀部の状態がよくないので、今日はリラックスして、(特に上りで)あまり頑張らずに、長い距離(35キロ)を余裕を持って走ることを目標とする。そんなわけで、いつもは5キロくらいからの下りを利用して気持ちよくペースアップするが、今日はちょっと自重。川沿いを10キロになるま
31位 U-KOママさん
  • 情報提供刺激入れ過ぎ? U-KOママのラン&バトミントンU-KOママさんのプロフィール
  • 今朝は走らない予定予定は未定。誘われたら走っちゃうよね〜〜木曜の刺激が 不完全燃焼だったし今日少しだけ のつもりが、木曜より強度高目やり過ぎ!?明日、大丈夫??良いイイワケが出来たかな!?今日は、子供達個々に居ないので家でゆっくりしよ〜〜か、、、誰かアソンデクンナイカナーにほんブログ村
32位 Shaunさん
33位 サブ3達成「走る社長」さん
  • 情報提供プロレス界のアイドルも水素パワー! 90kgメタボから体脂肪5%サブ3達成への道サブ3達成「走る社長」さんのプロフィール
  • 90kgのメタボからサブ3・体脂肪率5.0%の身体を手に入れた「走る社長」の橋本雅弘です。← ・ランキングへご協力、感謝。私のデジタルブック読んでください。http://digitalbook-jp.com/book/business/business/0000283001.htmlおはようございます。プロレス界のアイドル 加藤悠選手も水素パワーで頑張っています。<img data-attachment-id=”1432″ data-permalink=”http://attaka-suiso.com/archives/1344/mhn105harukakato
34位 夜中のランナーさん
  • 情報提供楽しかった〜 新・ちばちゃん日記夜中のランナーさんのプロフィール
  • 今日で今年度のオープンキャンパスが、無事に終了しました学生アドバイザーの生徒の皆さん…一年間…おっちゃんに付き合ってもらい、ありがとうおっちゃんは柏の街で馬肉を食べながら、楽しく反省会していますもちろん酔っ払いは…シメのラーメン
35位 nekketurunnerさん
  • 情報提供9月23日午後ラン25?皇太神社 熱血ランナーのランニング日誌nekketurunnerさんのプロフィール
  • 今日は午後から時間があったので外ランとし20?以上は走ろうと思い、用事があり大須から出発した。CoCo壱のポーク400g。夜に外食するのと時間も遅かったのでトッピングはやめ控えめとした。小林城跡。CoCo壱番屋を出るとすぐに会ったので撮影。名古屋市大須4丁目にある。斯波氏の一族牧氏の城跡との事。斯波氏に興味があるので目が行ってしまった。 今日の折り返し地点、皇太(こうたい)神社。名古屋市中川区東中島一丁目にある神
36位 けっけさん
  • 情報提供SUBARU XV試乗記 green dayけっけさんのプロフィール
  • 今日は田辺市にある大阪SUBARUへ行ってきた。目的はレヴォーグとインプレッサスポーツの試乗だ。以前マツダのアクセラスポーツも試乗したようにハッチバックタイプの車種が気になってしょうがない。しかしながら試乗する直前に電話連絡を入れたこともありあいにく二台とも車...
37位 kengoさん
  • 情報提供約30km走 子供のRC  練習 サブスリーランナーと4人のチビランナーの日記kengoさんのプロフィール
  • 今日は無理やり朝早く起きて30km走をしてきました!結果は… 29.2km 2時間8分31秒 (平均?4′24″)やっぱり寝起きはスピードが出ないので最初の1キロ?4′40″ぐらいで、4キロ徐々にペースアップ!予定では10kmまで平均?4′30″ぐらいで走り、20kmまで?4′20″で走り、...
38位 ばんばんさん
  • 情報提供【出張ラン】台北市内、再び… 初フル6時間5分からのサブスリーばんばんさんのプロフィール
  • 色々あり、1週間ぶりに台北…前日の夜に入るのは、なかなか良い事がわかりました。初日疲れたらか、少し朝遅くなり、空港一周予定を途中で切り上げ…2日目基本、海外ではwifi持たずに頭に入れた地図と方向感覚で走るが、久々迷いに迷った…ただ、中山公園内の國父記念館に見に行きたかっただけなのに…左に見えちゃいけない101が、左の遠くに見える…でも、101を目指せば帰れるから、見たことない街並みを楽しんで走れました。
39位 U-KOママさん
  • 情報提供もうすぐSTART! U-KOママのラン&バトミントンU-KOママさんのプロフィール
  • 千葉ランニングフェスタ201830キロ。ノンブロガーさんと一緒だと写真撮りづらい 昔働いていた(20年前)スポーツクラブの会員さんまさか、今一緒に走ることになるとは!アメブロさんと会えました。ザッキーさんおいかわさんお二人ともハーフ。30キロ、参加者少なさそう
40位 ひでさん
41位 うめさん
  • 情報提供みすじ うめさんのサブスリーを目指してうめさんのプロフィール
  • 6月に臨時収入があり、何を買おうか迷ったが、タスマニアビーフのシャトーブリアンを買い美味しく頂いた。今月も臨時収入があり、またシャトーブリアンを買いに行ったら、売り切れていた。もともと少ししか売っていません。迷った末に今回は、みすじを買った。因みにみすじは、肩甲骨の下の部位で霜降りになりやすい部位だそうです。霜降りは、脂があり過ぎで完食出来ないので、ほどほどがいいです。
42位 でたし〜親父さん
43位 kuroibozuさん
  • 情報提供尼崎ナイトランナーズ SANDA CITY MARATHONkuroibozuさんのプロフィール
  • 9/19(水)尼崎ナイトランナーズ 4Kジョグ 100m流し5本 400m×15本 (つなぎ60秒)78-79-78-78-79-78-78-79-79-77-77-77-77-77-71マスターズから中1日だけど、身体も動いていい内容で出来た。何だか調子上がって来たと錯覚する(´・_・`)でも多分短い距離だけだと思うから、今週の加古川20キロで様子見したいと思う。それにしても丹後ウルトラ組の身体はどうなってるんだろう・・・??今日もご訪問ありがとうございます。
44位 ぴぴおさん
  • 情報提供【練習日誌】LSD 130分:踵の痛みはなんとかなった (ダメっ子の}日々是改善日記ぴぴおさんのプロフィール
  • 日曜日はLSD。昨日のロング走で踵が痛くなったので、アップダウンがなくて地面が柔らかい近所の公園でしばらく走る。踵の痛みはテーピングで何とかジョグができる程度には抑えることができた。序盤の心拍数は120台で久しぶりに好調時と同じ感じで推移。しかしグラウンドに飽きて駅の丘方面に繰り出すと、この数カ月間の低調時と同じ水準まで心拍数が上がる。駅の近くはガラスの窓や扉がたくさんあるのでフォームチェックができる。
45位 けっけさん
  • 情報提供二週連続の月曜練習会 green dayけっけさんのプロフィール
  • 今日は7時半から、先週に続き新宮港で練習会。先週に比べ気温は低く26度ほど。メニューは話し合った結果2km×3本(10分回し)となった。リザルト① 6分50秒 (25-24)② 6分50秒 (21-29)③ 6分48秒 (19-29)という結果になった。2本目までは7分ジャストくらいで〜と...
46位 gebureさんさん
  • 情報提供雨のBGMは良い 越RUN注意gebureさんさんのプロフィール
  • 9月24日、月曜日 曇時々雨。今日も、常勤の病院のオンコール。呼ばれてから向かうのはしんどいから、今日は泊まる。(# ゜Д゜)昨日、僕の応援している鹿島アントラーズが勝ったから気分が良い。\(^o^)/あと、今日は後輩の誕生日だってことを思い出す。( ´_ゝ`)ハ〜、当直の軟禁状態にも耐えられる。三( ゜∀゜)なんとか、最近の僕のオンコール中は、緊急手術とかは引いてない。セーフ。(^_^)vん〜のんびりしたいね。\(´O`
47位 Kazuakiさん
  • 情報提供【JGC修行・海外居住者の特権】2018年の搭乗予定 Run all over the worldKazuakiさんのプロフィール
  • 2019年に本格的なワンワールド・エメラルド修行を行う準備として、2018年の搭乗予定を記します。また、海外居住者の特権を使ってお得に国内線を予約する方法についても説明します。 2018年搭乗予定私がワンワールド・エメラルド会員を目指すのは2019年ですが、その準備として2018年にも以下の通りそこそこ飛ぶつもりです。ちなみに、今年は今のところまだワンワールドでのフライトを一度も利用していないないため、FLY ONポイ
48位 payutaさん
  • 情報提供ロング練習と坂練習 走ることは考えることpayutaさんのプロフィール
  • ちょっとまとめ書きです。9月15〜16日は、24時間夢リレーin平塚の12時間走個人の部に参加してきました。50キロを超える練習がほとんどできていないので、大会の雰囲気に助けてもらってのロング練習のつもりです。夜8時から朝8時まで、平塚総合公園の中の1.73kmのコースを周回。少なくとも50キロは走ろうと思っていました。体幹の筋肉が衰えているためか、フルを越えて夜食のどん兵衛を頂いたらわき腹から背中、腰まで痛くなってき
49位 みよし丸0599さん
  • 情報提供9/16-立神峡キャンプ場 酒好きサブ3ランナーが酒やめたい!(たまに飲みたい)みよし丸0599さんのプロフィール
  • 3連休があって、三日間働いた。火曜は島原で同行のあと島原港から熊本港へフェリーに乗りこみ夜に熊本市内のホテルに到着。それまでにみつけたマックスバリュの駐車場に停めて10k 5.58/k。水曜熊本を周り大牟田へ...
50位 官九郎さん
  • 情報提供【フジヤマ サブ16プロジェクト】第17回練習会 雨天のインターバル 胃弱ランナー官九郎のサブスリーへの挑戦日誌官九郎さんのプロフィール
  • 近頃ちまたで「あれ本人(かんくろー)しか速くなってねんじゃねえの?」と囁かれる練習会。むしろ「あれ本人が速くなるためのメニューを選んでるんじゃねえの?」と囁かれる練習会。いや、ただただ「あれトラックで信州ポーズをやりたいだけなんじゃねえの?」と囁かれる練習会。そう、それがフジヤマサブ16プロジェクト!略してもじゃ練!今日も決まってるぜ。*木曜は生憎の雨模様。午前中は持ってくれたが午後からはポツリポツ
更新時刻:18/09/25 13:30現在