マラソン（サブスリー）ブログ村 注目記事

微増がしんどい坂ダッシュ

水曜日の万博での仕事の際、少し早めに行って憧れの大屋根リング一周をやってきました。 一周2キロなので20分もあれば余裕なのですが、昼間ということもあり暑くて汗だくになり中々ハードでした。 前から思っていた事やけど、あらためて一周して、大屋根リングがポイント練に最適な場所だと思いました。 例えば、1600mのインターバル400mつなぎとか、2000m×4とか、10キロT.T.とか、ペース走にも最適。2キロ毎の変化走とかも。あと、外側に行くためにちょっとした上りがあるのも良い。早朝に入れてもらえないですかね。取り壊すまでにやってみたい。 それはさておき、26度と涼しい今朝は2回目の坂ダッシュ。前回…

モヒカンランナー

サブ3に挑戦

さらばエンドルフィンプロ2

2022年の9月27日から履き始めたエンドルフィンプロ2。 初めてのマラソンで履いたレースシューズで、神戸マラソン2回、大阪マラソン1回、ハーフマラソン1回。アディオスプロ3を買ってからは、ポイント練用に使用していました。 合計走行距離は970.49キロ。 1000キロまでは使いたいと思っていましたが、アッパーの破れによりしぶしぶ引退。 コスパもよくてバインバイン跳ねる感じが最高でした。またエンドルフィンプロシリーズを履きたい。 後任はエンドルフィンスピード4 ありがとう、エンドルフィンプロ2。

モヒカンランナー

サブ3に挑戦

リディアードに習う

私は寝つきの悪い夜があると、リディアードのランニングバイブルを読む事が多い。そしたら、すぐに眠くなるのである(お～い)。いや、そのランニングトレーニングの...

ブレインランナーズ

ブレインランナーズのマラソン日記

お久しぶりです

7月18日木曜日。4時過ぎに遠雷の音で目が覚め、レーダーを見ても走れなさそうだったのでランオフにして5時半まで寝た。雷こわい。残業で遅くなったので、帰宅後のローラーもできず、ご飯を食べて明日の用意をしてすぐに寝る時間に。 7月19

かっつん

ある日の光

お初eldoreso

自分の中でなんとなく陽キャな人が着るイメージがあってこれまで手を出さなかったエルドレッソ。何を血迷ったか少し前にキャップを購入。そして今回、夏用のトレーニングウェアにシングレットを購入した。  Threadsで見るこれでぼくもウェ

かっつん

ある日の光

階段練の効果②アトムのジェット噴射

 昨日の記事で、階段を登る時に顔を前に出して足を後ろ方向に離すと良かったと書いたのですが、     平地でも同じことなんじゃないかと思い実践してみました。  …

りゅうパパ

マラソン嫌いがサブエガできるか？！

@3‘30いけるとこまで！の結果。

走るのが大好きな人のブログです。夢を現実に挑戦は続く！！

うっちー

走るのが大好きな人のブログ

いぶすき菜の花マラソン 2026 結果・速報（リザルト）

いぶすき菜の花マラソン(鹿児島県指宿市)img via: いぶすき菜の花マラソン 大会サイト1月に鹿児島県指宿市・指宿市営陸上競技場で開催されるいぶすき菜の花マラソン。ここでは、いぶすき菜の花マラソンの大会情報と結果速報（リザルト）を掲載し...

かくや

ほぼニートの資格取得日記（マラソン編）

健康問題（03）～医療機関受診～【後編】

【昨日の練習内容】 ◆概況 ：3時00分～／曇り／空腹○ ◆シューズ：アディゼロ ジャパン8 ◆コース ：市街地フラットコース ◆メイン ：ジョグ ◆合計距離：8.3km（1時間02分、＠7分28秒） ◆筋トレ ：ブルガ

シンプル1969

シンプルランニング生活

武井壮さんに学ぶ

  今朝も大年寺山で修行。     階段ダッシュばかりだと筋肉の刺激に変化がないので階段の隣の石畳を歩いて登りました。    こちらの方が実際の山道に近い気が…

りゅうパパ

マラソン嫌いがサブエガできるか？！

7月18日夜ラン3㎞トレッドミル

今日はジムに行き筋トレをしトレッドミルで走る。今日も走れて感謝である。

nekketurunner

熱血ランナーのランニング日誌

7/12(土) 2軍練 1000+800+600+400+200+α

7/12(土)の練習レビューです。 この日は見次クラブ大井川練習会（通称：2軍練）に参加しました。 この日のメニューは1000m+800m+600m+400m+200m+α。 設定は3分20秒→2分32秒（3'10"/km）→1分48秒（3'00"/km）→68秒（2'50"/km）→32秒（2'40"/km）と、1km換算10秒ずつ速くしていく、というもの。 以前何度かトライした際には600mや400mで設定を守れなくなるケースが多かった印象です。この日はなんとかすべてクリアしたい。 しかしここ2週間くらいずっと胃の辺りがしくしく痛む。内臓疲労かしら？ そのせいかどうも上半身をちょうど良いポ…

タクミ

不器用なタクミによるアンビバレントなマラソン日誌

このエッセイ集で見つけた言葉：NO.42

#さぁここからこのエッセイ集で見つけた言葉：NO.42ひろのぶ先生が伝え続けている生きる力がわく話＝相談室に来てくれた50人の悩める学生たちへ＝https:/…

HIRONOBU

サブスリーランナーのトレーニング

（旅ラン85）大分～USA～

【昨日の練習内容】 ◆概況 ：3時00分～／曇り／空腹○ ◆シューズ：アディゼロ ジャパン8 ◆コース ：市街地フラットコース ◆メイン ：坂道ダッシュ 200m×8本 ◆合計距離：10.7km（1時間15分、＠7分01秒）

シンプル1969

シンプルランニング生活

3′31″/kmでクルーズインターバル走に挑戦

今朝は、雨天だったのでドレッドミル傾斜1%でクルーズインターバル走。 シューズは、アディゼロジャパン8。 6月25日に3km×4を3′33″/kmでコンプリートしたので、今日は2秒上げて3′31″/kmに挑戦。 結果は惨敗。3セット目の2.2kmでノックダウン。 2本目終わって、まあまあキツくてこれは4セット無理だと悟る。 身体は軽かったけど、なんでだろうね🤔 今日は発汗量がいつもよりも多く、汗の撒き散らし具合が酷かったのもあるのか？ あまり気にせず、また3′33″/kmから出直します。 本日走行距離:16.01km 月間走行距離:239.7km クリックしていただけると幸いです↓↓↓ にほん…

ダイジ

ダイジのサブ40への道標

ホクレンディスタンス北見大会 2024 結果・速報（リザルト）

2024 ホクレン・ディスタンスチャレンジ第1戦 北見大会（7月06日）第2戦 網走大会（7月10日）第3戦 士別大会（7月13日）第4戦 深川大会（7月17日）第5戦 千歳大会（7月20日）img via: ホクレン・ディスタンスチャレン...

かくや

ほぼニートの資格取得日記（マラソン編）

耳鼻科と耳鼻科以外のダメージ。

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うっちー

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無理の効かない身体に

7月14日月曜日。週末にベッドマットを夏用のクールなやつに交換して快適になったはずなのだが、なぜか土曜日曜と眠れず、2日連続で2，3時間の睡眠時間になってしまった。とは言え土日と走るのをサボってしまったので、3日連続ランオフはあかんだろうと

かっつん

ある日の光

肩のラインを水平にする

灼熱の中ですが、 しっかり毎朝走ってますよ～。 さっぱりペースのほうは上がりませんが・・・。 ...

リフィー

沖縄マラソンでサブスリーを目指す！

2025年6月｜投資歴18年目の高配当株ポートフォリオと投資状況

投資歴18年目かつ医師歴18年目の某零細クリニック院長かつ個人投資家が運用する日本高配当株。2025年5月時点でのポートフォリオと投資状況をまとめた記事です。

まおよしパパ

カブマラソン×ファミリー

7/10(木) 草薙激走会 10000m…？

7/10(木)の練習レビューです。 この日は草薙激走会の練習に参加しました。 この日のメニューは10000mペース走。先月のこのメニューでは36分を切れなかった（36分10秒）ため、この日はなんとか36分はせめて切っておきたいと思っていました。 シューズ選定 この日の静岡市は21時くらいに大雨となる予報。アップの段階ではポツポツくらいでしたが、本格的に降ってきたらトラックが滑りそう。 グリップに信頼のおけるメタスピードエッジプラスにしようか迷いましたが、最終的に選んだのはヴェイパーフライNEXT%2。LT付近のペースで10000m走るとなるとヴェイパーの方がその後のダメージが少ない気がしたので…

タクミ

不器用なタクミによるアンビバレントなマラソン日誌

富士登山競走まであと12日！！

ブレイキングダウン16飯田将成  VS  SATORU観たかったなぁ～(*_*)まあ課金してまでは観ないので、あとで結果やハイライトを観る形ですけど(^-^;まさかの中止になっちゃいましたね。。。事の経緯はネットで色々探って、ある程度把握したけど。誰が悪いとかは部外者が中々

アルス

アルスのマラソントレーニング日記