マラソン（サブスリー）ブログ村 注目記事

月に500キロくらい走る44歳 健康診断の結果

年に一回の健康診断、結果が返ってきました。常日頃、食生活に気をつけているけど、二十代の頃から脂質異常。最近は肝臓の値もギリ基準値オーバー。 おそらく脂質系は遺伝。 しかし、心配なので下げれるものなら下げたい。 という事で、脂質異常に効くという大豆レシチンというサプリを3ヶ月前から摂取。そして、最近500キロくらい走っているので、少しは改善されているはず。 結果は、体重の変動はほぼ無し！ しかし、なぜか血圧が高い…。 なんでや！血圧を下げるには運動やないかい！めちゃくちゃ運動してるやん。 謎。 そして、肝心の脂質は前回よりは多少減っているけど基準値オーバー…。LH比は2を切れているのでとりあえず…

モヒカンランナー

サブ3に挑戦

神戸マラソン2025 抽選結果

無念の落選…。 3時間ギリは思い入れのある神戸で、と思っていたけど、そうは問屋が卸さへんかったか。 くー。 モチベーションが一気にダダ下がり。 とりあえず、神戸以外で良いところないかと考えた結果。 奈良は、12月で忙しい時期プラス前日受付ありでスタート地点まで遠いので却下。(高校を卒業するまで奈良だったので土地勘があり、よく知っている) 福知山は、日程は良いけど、ただただ遠いので却下。 思い切って来年の大阪マラソンの一本にでも良いかななんて思ったり。 そしたら、8ヶ月以上も先やし、怪我なく積み上げれたらとんでもない記録を出せるんじゃないかと思い、モチベ回復。 て事で、基礎から頑張ります。 それ…

モヒカンランナー

サブ3に挑戦

TAKUMISEN11が高すぎると思いながら起伏ジョグ10キロ

昨日は朝に起伏ロードをジョグ10キロ。気持ち良く走れた。多少暑かったが、夕方のようにロードに熱がこもってないので、やはり朝が走りやすい。さて、ここ数日でT...

ブレインランナーズ

ブレインランナーズのマラソン日記

@3‘50設定でハードル上げずにいたけど、、

走るのが大好きな人のブログです。夢を現実に挑戦は続く！！

うっちー

走るのが大好きな人のブログ

7/3【ラン記録】アディオスプロ4でレースペース練習｜5kmペース走＋15kmジョグ

休日に5kmペース走＋15kmジョグ。アディオスプロ4の使用感にも慣れ、レースペースでの感触がアップ。アクティブレストと組み合わせた20kmトレーニング記録。

kazushi

夜勤しながらサブスリーしたい。

箱根で夏休みを満喫

今週は、火水木と夏休みだったので、更新が遅れ気味。 火曜日は、トレッドミルで12km走った後、50mのスプリントを5本。 水曜日は、小田原に帰省してカミさんとBU走。 カミさんは、前日終電帰りということで、カミさんにしては設定が遅めだったけど、心拍数を見ると、いつもクルーズインターバル走をやる時は172がMAX値なので、私にはちょうどいい設定だったよう。 湿度も高く、追い込みすぎも怪我につながるので、十分負荷はかかったかな。 BU走の後は、箱根に移動してユネッサン→箱根ホテル小涌園に宿泊。 プールに5時間ほど入ってカロリー消費もしたので、何も気にすることなく、ジャンキーなものを食べまくり！ 木…

ダイジ

ダイジのサブ40への道標

エンドルフィンエッジ2回目レビュー

  富士登山競走で使う予定のシューズを履いて走ってみました。サッカニー エンドルフィンエッジ    買ってからまだ一度お試し的に履いただけでしたが、そろそろこ…

りゅうパパ

マラソン嫌いがサブスリーできるか？！

神戸マラソン確定

7月3日水曜日。昨晩も就寝後1時間で蒸し暑さのため目が覚めてしまい、睡眠の質は最低級。朝5時前から「走りたくないなーどうしようかなー」とウダウダしているうちに寝落ちしていたようで気づけば6時を過ぎていた。レース翌日でもないのに、平日朝からノ

かっつん

ある日の光

不忘山へ登山

   昨日は富士登山競走のゼッケンなど荷物が届きました。 五合目コースを昨年2時間1分で完走しましたが、例年通りでいけばおそらく山頂コースCブロックになるはず…

りゅうパパ

マラソン嫌いがサブスリーできるか？！

資産運用再開

【昨日の練習内容】 ◆概況 ：3時30分～／曇り／空腹○ ◆シューズ：アディゼロ ジャパン8 ◆コース ：市街地フラットコース ◆メイン ：ジョグ ◆合計距離：20.0km（2時間12分、＠6分36秒） トランプ関税

シンプル1969

シンプルランニング生活

夏季賞与2025の使い道

【昨日の練習内容】 ◆概況 ：3時00分～／曇り／空腹○ ◆シューズ：アディゼロ ジャパン8 ◆コース ：市街地フラットコース ◆メイン ：WS150m×6本、坂道ダッシュ200m×10本 ◆合計距離：13.1km（1時間34分、

シンプル1969

シンプルランニング生活

6月の月間走行距離

気がつけば7月、しかも下半期突入。 早過ぎ。 先月に続き500キロオーバーで501.74キロ。 前半にランオフが続いたので500オーバーは無理かと思ったけど、ギリギリ突破。 無事、3ヶ月連続達成。 今月は暑いし500超えは厳しそうなので、400目指してしっかり走りたい。 休肝日は最低限の4日。 これまた暑いし、ビール飲みたいので週1キープが厳しそう。 とりあえず頑張ります。

モヒカンランナー

サブ3に挑戦

全日本大学駅伝 2025 【北信越予選】 結果・速報（リザルト）

北信越地区選考会第57回 全日本大学駅伝対校選手権同日開催 全日本大学女子駅伝 北信越地区選考会(2025年7月5日)img via: 秩父宮賜杯 全日本大学駅伝対校選手権 朝日新聞社第57回 全日本大学駅伝対校選手権 北信越地区選考会...

かくや

ほぼニートの資格取得日記（マラソン編）

日本陸上競技選手権 2025 【女子】 結果・速報（リザルト）

第109回 日本陸上競技選手権大会東京 2025 世界陸上競技選手権大会 日本代表選手選考会(2025年7月4日～6日)男子の結果はこちら出場選手一覧はこちらimg via: 第109回 日本陸上競技選手権大会 特設サイト JAAF 日...

かくや

ほぼニートの資格取得日記（マラソン編）

猛暑日の野尻湖RUN。この再会は偶然ではなく必然？

猛暑日の野尻湖RUN。 この再会は偶然ではなく必然？ 単なる偶然では無いと思います。 ココに走りに来ると必ず会える。 時間と場所を連絡し合って、現地で合流しようとしても これだけピッタリと会

でたし〜親父

わたしのマラソンブログ

富士登山競走の攻略サイト

  富士登山競走山頂コースの攻略、色々調べているのですが、 おそらく書籍で一番詳しいのはみやすのんき先生 登り下りのフォーム解説や   富士登山競走のコース攻…

りゅうパパ

マラソン嫌いがサブスリーできるか？！

【抜く週なのに2回のポイント練】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2025年6月23～29日の記録

Bachakov

子育て競馬オヤジのブログ

【結果】6/29(日) 静岡県長距離記録会 1500m/3000m

はてなブログに移行して初の記事です。まだ書き方に慣れていないため体裁などはご容赦下さい。 6/29(日)に行われた静岡県長距離記録会の結果を報告します。今回は1500mと3000mの2種目に出場しました。 1500m 今回も目標は4分30秒切り。1000mで3分を切れないぼくにとってはハードルが高い目標ですが、なんとかクリアしたい。ちなみに先月の記録会では4分34秒31で目標未達でした。 今回は接触もなくスムーズにスタート。 しかし相変わらず位置取りが難しく、しばらくアウトレーンを走る羽目に。なんかロスしてる気がして嫌なんですが、ストレスなく自分のペースを刻むためには致し方なし。 1周目のラッ…

タクミ

不器用なタクミによるアンビバレントなマラソン日誌