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'17勝田で初サブ3.5達成。その後、合計19回サブ3.5達成。 '18/ ‘19/ '23 別大完走。 サロマ湖100km (2019) サブ11達成。柴又100K(2022)10時間37分台。
大阪の下町、平野で「ショットバー・アイラ」を営みながら昼はマラソン 愉しく!笑い!たまには泣いたりしながらも サブ3.5を目標に頑張る 目指せ!健康的なバーテンダー
走る食べるの大好きな、ギリギリSub3.5のオヤジランナー。旅先でのラン、日々の練習、参加したレースなどを気ままに書きます。
ダイエットとマラソンサブ3.5の話をしたいと思います。よろしくお願いします。
ロサンゼルスよりトレラン、マラソン、トライアスロン、国立公園でのキャンプやハイキングの情報をお届け
美味しいものと走ることを中心に書いてます。
カモメが日本と世界を旅して走るブログ ラン歴:2014年5月より 月間走行距離:約250㎞ ワールドマラソンメジャーズ制覇が当面の目標です。 (現在☆5つ、残すは2023ベルリンマラソン)
千葉・手賀沼がホームコースながら、未知の場所を探してあちこちマラニックしています。5年間ほど故障を繰り返した後、2022年5月からリスタート。フル・サブ3.5復帰を目指しています。
37歳から走り始め、トライアスロン挑戦を決意した、酒をこよなく愛するナースマンの記録です。
前十字靭帯断裂,再建手術して復活!! 3時間フルPB3:22(青島太平洋マラソン) 目標は15分カット。
横浜の会社員です。47都道府県マラソン大会参加(フル限定ではない)しました。
【ランニングの痛み】ランナー膝かと思っていたら腰からきている痛みなの?
【大会前の30km走】フルマラソン完走を目指して、三田でアッペンダウン30kmラン!
ランニングの究極ガイド!マイペースってなに?心拍数とペースの密接な関係性を理解しよう
新調したナイキの定番コルテッツ!光沢とビンテージ感が魅力の仕事用靴
ちょっと走れるようになった
1500m5分切りを目指して練習したらアキレス腱炎になりました。☆20231117
あることを実践するとGARMINのライフログが高得点になった。
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9月の月間走行距離は264km!高くて大きいランニングの壁にぶつかりました!
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今後のブログ更新について
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ふりだしにもどる?
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ランナーと汗の臭い
ドイツのヒルデスハイムのパノラマ通りから街を眺めてみるラン
板橋Cityマラソン2024 撃沈しながらも完走(汗)
【初めてのフルマラソン】応援するのもされるのもとにかく目立つ格好が見つけやすい
ナイトラン(2024-3-3)
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【初めてのフルマラソン】フルマラソンを走っている時の持ち物は?走ってみて思ったこと
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