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目指せベンチプレス100kg！ 2022年11月現在は、全身を鍛えなおすべくBIG3などいろいろなトレーニングを行ってます。 筋トレメニューややり方などちょくちょく綴っていけたらなって思ってます。

27歳独身です。ただただ、筋肉と投信残高が積みあがっていくだけの人生を記録します。

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40代のパパです。 アメリカ市場に投資を行っています。 筋トレにも励み中。

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筋トレ初心者におすすめの基本的なトレーニング方法や効果的なエクササイズを紹介。運動の頻度や強度、モチベーション維持のコツも解説。

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筋トレは死ぬまで続けたいです。死ぬまで続けるならば、やっぱり無理せず続ける必要があると思います。体を丈夫にするためにやっている筋トレで体と精神を壊したら本末転倒。

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コンビニスイーツ大好き！筋トレ大好き！ Bass釣り大好き！ スイーツ食べる人目線で画像紹介～。筋トレ効果を更新。腹筋を割り6パックに挑戦！コンビニジム、お家筋トレ実行。細マッチョ目標！

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