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プリズナートレーニングを本のとおりに2018年1月17日水曜日から継続しています。

ガリガリ体型から細マッチョになるための説明書。 筋トレして太りたい痩せ型コンプレックスの人はぜひ読んでください。

筋トレと詰将棋のブログ

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コンビニスイーツ大好き！筋トレ大好き！ Bass釣り大好き！ スイーツ食べる人目線で画像紹介～。筋トレ効果を更新。腹筋を割り6パックに挑戦！コンビニジム、お家筋トレ実行。細マッチョ目標！

自重トレでカッコいい体を作りたい！をコンセプトにダイエットや筋トレの情報を日々発信しています！ジムに行くお金がない、人に見られるのが恥ずかしい、けどカッコいい体になりたい！そんな人大歓迎です！

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デブから筋トレダイエットをして20㎏以上の減量に成功。それから筋トレにハマり自宅にホームジムを作って細マッチョを目指して日々筋トレをしている。このブログではリバウンドしないダイエット方法やサプリメント、ホームジム等について発信しています。

27歳独身です。ただただ、筋肉と投信残高が積みあがっていくだけの人生を記録します。

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